Cómo leer tiras de cetosis

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Pasos
Consejos
Advertencias

Las tiras de cetosa son pequeñas tiras de papel que miden la cantidad de cetonas, también conocidas como cuerpos cetónicos, en la orina. Las tiras de orina de cetosa utilizan un sistema de codificación de colores para indicar el nivel de cetonas en la orina. Altos niveles de cetonas en la orina indican altas cantidades de grasas en la orina, lo que indica que la dieta cetogénica está teniendo el efecto deseado. Por otro lado, los altos niveles de cetonas en la orina de los diabéticos pueden indicar niveles peligrosamente altos de azúcar en la sangre.

Pasos

Parte 1 de 3: orinar en una tira de cetonas

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 1

1. Compre las tiras de cetonas en una farmacia. Las cetonas las miden principalmente las personas que siguen una dieta cetogénica (ceto). También pueden ser utilizados por diabéticos. Las tiras de cetonas están fácilmente disponibles en farmacias y farmacias importantes. Busque en la sección de alimentos dietéticos o en una sección dedicada a dispositivos médicos para diabéticos. Las tiras vienen en un frasco de plástico o caja de cartón, con "Keto" impreso en el lateral.

Las tiras de cetona también están disponibles en la sección de farmacia de la mayoría de los principales supermercados y de los principales minoristas en línea.

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 2

2. Sumergir la tira de cetonas en una muestra de orina. Orinar en un vaso de plástico desechable para recoger la muestra de orina. Luego sumerja aproximadamente 1 cm de la tira de cetonas en la orina. Asegúrese de sumergir la punta que contiene los químicos detectores de cetonas. Este extremo es ligeramente más grueso que el otro.

Puedes comprar vasos de plástico desechables en un supermercado. Consulte la sección de cuidado bucal o la sección de platos de plástico y otros artículos de plástico.

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 3

3. Orine directamente en la tira de cetonas si prefiere no tomar una muestra. Para la mayoría de las personas, es más fácil orinar directamente sobre la tira. Haz esto sobre un inodoro. Sostenga la tira de cetonas sobre la taza del inodoro después de orinar para evitar que la orina gotee en el piso.

Si orina mientras está sentado, trate de no sumergir la tira de cetonas en el agua del inodoro. Esto diluye la orina y arruina la muestra.

Parte 2 de 3: medir sus niveles de cetonas

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 4

1. Espere a que la tira de cetonas cambie de color. La tira de orina se vuelve de color amarillo, granate o morado debido a la reacción de su orina con los químicos. Siga las instrucciones en el costado del paquete, que le indican cuánto tiempo debe esperar. La mayoría de las tiras de cetonas le piden que espere 40 segundos para obtener mejores resultados.

Esperar demasiado para leer los resultados, o no esperar lo suficiente, puede provocar una lectura incorrecta.

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 5

2. Compare la tira de cetonas con los indicadores de color en el empaque. Si observa el frasco de tiras de cetonas, verá una serie de cuadrados de colores en un lado. Sostenga la tira de cetona de color contra el costado del frasco y encuentre el cuadrado de color que mejor coincida con la tira de orina.

El color de las tiras de orina puede caber entre dos de los cuadrados de colores del paquete. En ese caso, suponga que la lectura más alta es un resultado más preciso.

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 6

3. Lea el valor numérico debajo del cuadro de color correspondiente. Una vez que haya hecho coincidir el color de su tira de orina con un cuadrado de color, mire de cerca para encontrar el número y la descripción que coincidan con el color. Los descriptores estándar de los niveles de cetonas incluyen: `Pista`, `Pequeño`, `Moderado` y `Grande`.

Los colores también corresponden a valores numéricos: 0,5, 1,5, 4,0, etc. Estos miden la cantidad de cetonas en la orina en unidades de miligramos por decilitro o unidades de milimoles por litro.

Las personas sanas que no siguen una dieta cetogénica tienen niveles muy bajos de cetonas en la orina.

Parte 3 de 3: Interpretación de los resultados de la tira de cetonas

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 7

1. Aumente la ingesta de proteínas y reduzca el consumo de carbohidratos si tiene un resultado bajo. Si recientemente comenzó una dieta cetogénica, su cuerpo eliminará grandes cantidades de cetonas a través de la orina. Esto da como resultado una tira de orina oscura y granate, que corresponde a una cantidad "grande" de cetonas en la orina. Si está siguiendo una dieta cetogénica y la tira de orina dice "Pista" o "Pequeño", siga una dieta más estricta.

Esto puede incluir comer menos carbohidratos o consumir más proteínas.

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 8

2. Espere que el color de la tira de cetonas se aclare a medida que avanza su dieta cetogénica. Cuando comienza una dieta cetogénica, su racha de cetonas se volverá marrón oscuro o púrpura. Cuando haya seguido la dieta durante unos meses, los resultados de las tiras de orina serán más claros y es posible que solo indiquen una cantidad "moderada" de cetonas en la orina. Esto es normal y ciertamente no es una señal de que su dieta no esté funcionando.

Una vez que su cuerpo se acostumbra a quemar la grasa almacenada para obtener energía, tiene menos cetonas para eliminar a través de la orina.

Imagen titulada Read Ketosis Strips Step 9

3. Hable con su médico si tiene niveles altos de cetonas en la diabetes tipo 1. En los diabéticos tipo 1, los niveles altos de cetonas en la sangre pueden indicar niveles peligrosamente altos de azúcar en la sangre. Realice una prueba de cetonas si le preocupa que su nivel de azúcar en la sangre pueda ser peligrosamente alto. Si la prueba muestra una gran cantidad de cetonas en la orina, consulte a su médico de inmediato.

Otros signos de niveles altos de azúcar en la sangre incluyen: debilidad, náuseas o vómitos, sed intensa y dificultad para respirar.

Consejos

Una dieta cetogénica consiste en quemar la grasa almacenada comiendo cantidades bajas de carbohidratos, pocas calorías y altas cantidades de proteínas.
Si está siguiendo una dieta cetogénica, las tiras de orina de cetosis son una excelente manera de confirmar que su cuerpo está en cetosis. La cetosis es un estado en el que su cuerpo quema la grasa almacenada para obtener energía, en lugar de quemar la glucosa de los carbohidratos.
Tenga en cuenta que las tiras de cetonas no son 100% precisas. Las concentraciones de cetonas en orina pueden fluctuar cuando se toman en diferentes momentos del día (p. inmediatamente después de despertar versus después de comer) se miden.
Además, ciertos medicamentos recetados pueden interferir con la precisión de los resultados de la tira de cetonas. Estos incluyen medicamentos utilizados para tratar infecciones del tracto urinario. Consulte a su médico si le preocupa que el uso regular de cualquier medicamento pueda interferir con la lectura de la tira de cetonas.

Advertencias

Las personas con diabetes tipo 1 también deben controlar los niveles de cetonas en la sangre con fines médicos. Sin embargo, se recomienda que los diabéticos no utilicen tiras de orina para este. Los análisis de sangre médicos pueden detectar muchos más tipos de cetonas que las tiras de cetonas y también es menos probable que den resultados erróneos.
Si tiene diabetes, puede desarrollar cetoacidosis diabética (CAD), que puede ser mortal. Esto es más común en la diabetes tipo 1, pero también puede ocurrir en la diabetes tipo 2. Los síntomas incluyen niveles altos de cetonas en la orina, aumento de la sed, aumento de la cantidad de orina, nivel alto de azúcar en la sangre, náuseas, aliento afrutado, dificultad para concentrarse y fatiga. Si experimenta síntomas de CAD, busque atención médica de emergencia.
Para las personas con diabetes, las cetonas en la orina o la sangre son malas. Pueden indicar una falta de insulina y un alto nivel de ácido en la sangre.