Reconocer una deficiencia de potasio

El nivel de potasio en su cuerpo afecta su sistema nervioso y la comunicación con las células musculares en el sistema digestivo, su corazón y otros músculos. La mayor parte del potasio se almacena en sus células y el sistema endocrino normalmente mantiene el nivel de potasio en la sangre dentro de ciertos valores. La hipopotasemia es una afección en la que tiene muy poco potasio y es menos sensible a la insulina. Las personas con deficiencia de potasio pueden tener todo tipo de molestias físicas.

Pasos

Método 1 de 3: reconocer las señales

Imagen titulada Reconocer los síntomas del nivel bajo de potasio Paso 1
1. Cuidado con las primeras señales de alerta. Los primeros signos de una deficiencia de potasio son dolores musculares, calambres y debilidad anormal (incluida la debilidad muscular en los sistemas respiratorio y digestivo, si empeora).Los niveles bajos de potasio impiden que las células neuromusculares puedan recargarse en un corto período de tiempo, lo que impide que se disparen rápidamente, lo que a su vez significa que los músculos tienen problemas para contraerse.
  • La debilidad, los espasmos musculares y los músculos entumecidos o con hormigueo pueden indicar un empeoramiento de la deficiencia de potasio, lo que significa que debe consultar a un médico de inmediato.
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2. Obtenga el diagnóstico rápidamente. La deficiencia de potasio prolongada o grave también puede afectar al corazón. Un nivel bajo de potasio puede dificultar el buen funcionamiento del corazón. Esto puede causar latidos cardíacos irregulares y, en casos graves, incluso alteraciones peligrosas del ritmo cardíaco.La deficiencia de potasio a largo plazo puede causar cambios estructurales y funcionales en los riñones.
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3. Preste mucha atención a las condiciones que pueden conducir a niveles bajos de potasio. Si tiene diarrea, deshidratación, vómitos o debilidad general, debe controlar sus niveles de potasio. Esta prueba consiste en extraer sangre y una prueba general de metabolitos para examinar los niveles de electrolitos (incluidos sodio, potasio, calcio, magnesio, cloruro, fosfato de hidrógeno y carbonato de hidrógeno) en la sangre.
  • Dependiendo de su situación, el médico también puede examinar su función hepática.
  • Método 2 de 3: Obtener un diagnóstico

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    1. Controle su nivel de potasio. Un nivel de potasio de menos de 3,5 mEq/L se considera demasiado bajo; los valores normales están entre 3,6 y 5,2 mEq/L. Los niveles de electrolitos como calcio, glucosa, magnesio y fósforo también se pueden examinar al mismo tiempo.
    • La sangre también se puede analizar inmediatamente para determinar la concentración de nitrógeno ureico en sangre (BUN), que es una indicación de la función hepática.
    • Los pacientes que toman digoxina también deben controlar su nivel de digoxina, ya que este medicamento afecta el ritmo cardíaco.
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    2. Hacerse un electrocardiograma (ECG). Examina la función cardíaca en busca de signos de daño u otros problemas. El médico te afeitará partes de la piel si tienes mucho pelo y te colocará 12 electrodos en los brazos, el pecho y las piernas. Cada electrodo transmite información sobre el corazón a un monitor durante 5 a 10 minutos. El paciente debe permanecer lo más quieto posible y es posible que sea necesario repetir el electrocardiograma.
  • Los niveles bajos de potasio pueden estar relacionados con los niveles bajos de magnesio. Esto puede alargar los intervalos en el EKG y puede conducir a Torsades de Pointes.
  • Método 3 de 3: identificar la causa

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    1. Hable con su médico acerca de tomar diuréticos. El uso de diuréticos puede contribuir directamente a una deficiencia de potasio. Los pacientes con condiciones tales como un Alta presión sanguínea a veces reciben diuréticos como tratamiento. Pero si estos medicamentos conducen a niveles bajos de potasio, debe hablar con su médico acerca de medicamentos alternativos.
    • Los diuréticos son fármacos que contienen furosemida e hidroclorotiazida. Los diuréticos reducen la presión arterial alta al expulsar líquido, lo que hace que orine más. Esto puede causar que el cuerpo excrete demasiados minerales como el potasio a través de la orina, causando una deficiencia.
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    2. Evalúe su estilo de vida en busca de posibles causas. Si bien algunas causas de la deficiencia de potasio son de naturaleza médica, otras también se pueden prevenir mediante cambios en el estilo de vida. Si bebes mucho alcohol, tomas muchos laxantes o sudas constantemente en exceso, esa podría ser la causa de tu deficiencia de potasio.Consulte con un profesional de la salud para cambiar estos hábitos o cambiar su entorno para abordar el problema.
  • Es posible que deba abordar su adicción al alcohol si le resulta difícil beber menos por su cuenta.
  • Si usa muchos laxantes, hable con su médico para encontrar formas de reducir naturalmente su dependencia de ellos.
  • Si suda en exceso, es posible que deba cambiar su trabajo o su entorno de vida. Necesita mantenerse más fresco, beber más o tal vez tomar medidas médicas para sudar menos.
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    3. Hágase la prueba de otras condiciones médicas. El nivel bajo de potasio podría indicar otro problema médico grave. La enfermedad renal crónica y la cetoacidosis diabética pueden provocar niveles bajos de potasio y deben tratarse de inmediato.Otras condiciones que pueden conducir a niveles bajos de potasio incluyen una deficiencia de ácido fólico o problemas estomacales e intestinales que causan vómitos o diarrea frecuentes.
  • El hiperaldosteronismo conduce a un síndrome en el que se puede sufrir hipertensión arterial e hipopotasemia.
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    4. Ajusta tu dieta. La mejor manera de aumentar sus niveles de potasio es comer alimentos ricos en potasio. También puede tomar suplementos de potasio, pero asegúrese de consultarlo siempre con su médico para no tomar demasiado. Algunos alimentos ricos en potasio son:
  • plátanos
  • aguacates
  • Tomates
  • papas
  • Espinacas
  • frijoles y guisantes
  • Fruta seca
  • Consejos

    • Los casos graves de hipopotasemia se pueden tratar médicamente inyectando una solución de potasio en las venas o tomando pastillas de potasio. Esto puede ser necesario en pacientes que han caído en coma diabético o tienen cetoacidosis.
    • Una prueba puede indicar la necesidad de tomar pastillas o solución de potasio para aumentar la cantidad de potasio en la sangre. (También pregúntele a su médico acerca de las causas subyacentes de los niveles bajos de potasio, como la dieta y ciertos medicamentos, como los diuréticos.)
    • Las formas leves de hipopotasemia se pueden tratar sin medicamentos recetados, si hay "sin síntomas" son. En ese caso, el médico puede prescribir una dieta especial y confiar en la capacidad regenerativa del organismo, mediante la ingesta de alimentos ricos en potasio.
    • El potasio es un elemento que solo se encuentra en la naturaleza como sal, por ejemplo, el cloruro de potasio, que se usa como sustituto de la sal, pero es menos sabroso. El sabor es bastante diferente al de la sal común de mesa (cloruro de sodio). Se encuentra principalmente en el agua de mar y en muchos minerales, y también es un material de construcción esencial para casi todos los organismos.

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