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Tus dientes se están poniendo amarillos. Esto se debe a que la dentina se hace visible a través del esmalte desgastado. Tus dientes se vuelven más sensibles a las diferencias de temperatura y a las bebidas o alimentos dulces. Tienes grietas en los dientes o te despedazas con facilidad. Tiene hoyos o abolladuras en la superficie de sus dientes. Manchas en tus dientes. 
La pasta de dientes con flúor se vende en todas las farmacias o supermercados. Pregúntele a su dentista sobre el uso de flúor. Demasiado fluoruro puede causar aún más problemas, como fluorosis, especialmente en niños. Su dentista también puede recetarle una pasta dental con flúor más fuerte que la que puede comprar en la farmacia. 
Puede comprar enjuague bucal con flúor en todas las farmacias y en la mayoría de los supermercados. Su dentista puede recetarle un enjuague bucal con flúor más fuerte si un medicamento de la farmacia no funciona lo suficientemente bien. 
Con un tratamiento con flúor puedes fortalecer tu esmalte, para que tus empastes y demás prótesis duren más. 
Comer grasas saludables, como el aceite de coco, puede remineralizar los dientes y restaurar el esmalte. El caldo de huesos también es una buena opción. Tomar suplementos de vitamina D y calcio también puede restaurar el esmalte dental. Agregar 120 ml de aceite de coco a tu dieta todos los días puede ayudar a reparar el esmalte de tus dientes. 
Su dentista perfora todas las partes afectadas del diente y coloca una corona sobre él. Hay coronas de oro, porcelana y resina. 
Los empastes están hechos de amalgama o composite y se utilizan para alisar la superficie de los dientes y prevenir la sensibilidad dental. 
Consuma una dieta sana y equilibrada de proteínas magras, frutas y verduras y legumbres para mejorar su salud general y su salud bucal. Incluso los alimentos saludables pueden ser ácidos, como las frutas cítricas. Sigue comiendo esto, pero no demasiado. Ejemplos de alimentos agridulces son los refrescos, los dulces y el vino. 
Puedes encontrar pasta de dientes y enjuague bucal sin alcohol en todas las droguerías y supermercados. 
Además, mucha agua embotellada en realidad es ácida, lo que también puede ser dañino para los dientes. Puede comunicarse con el fabricante de agua embotellada para averiguar si su producto contiene fluoruro. 
Rechinar también desgasta las coronas, puede causar dientes sensibles y puede agrietar o romper los dientes. Morderse las uñas, abrir botellas con los dientes o llevarse cosas a la boca también son malos hábitos. Trate de evitarlos para no dañar sus dientes o empastes. 
Restaurar el esmalte dental
Contenido
Hay muchas formas de restaurar el esmalte dental, y no todas se basan en productos para el cuidado bucal. En este artículo obtendrá consejos sobre cómo restaurar el esmalte dental.
Pasos
Parte 1 de 2: Reparación del esmalte dental
1. Sepa qué causa la erosión dental. Hay varias causas de la erosión dental, incluida una dieta deficiente y algunas afecciones médicas. Si conoce la causa, puede prevenir mejor las caries en el futuro.
- Las bebidas ácidas, incluidos los jugos de cítricos y las gaseosas, pueden contribuir a la erosión dental.
- Una dieta rica en almidón y azúcar también puede conducir a la erosión dental.
- Condiciones como el reflujo ácido (ERGE), boca seca, defectos de nacimiento, baja salivación y problemas digestivos pueden ser la causa de la erosión dental.
- Los medicamentos, como la aspirina y los antihistamínicos, pueden contribuir a la erosión dental.
- Los factores mecánicos como el desgaste, el rechinamiento, la fricción, el cepillado demasiado fuerte o el cepillado cuando el esmalte dental está blando contribuyen a la erosión dental.
- El mal cuidado bucal también puede ser la causa de la erosión dental.
2. Reconocer los signos de la erosión dental.
3. Cepíllese con una pasta dental que contenga flúor. El flúor protege sus dientes de los ácidos e incluso puede deshacer las caries que acaban de comenzar. Cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor puede restaurar el esmalte y evitar una mayor erosión.
4. Hacer gárgaras con un enjuague bucal con flúor. Si no quieres cepillarte con pasta dental con flúor, también puedes hacer gárgaras con un enjuague bucal que contenga flúor. Esto puede restaurar el esmalte dental y prevenir una mayor erosión.
5. Pide a tu dentista un tratamiento con flúor. La aplicación más efectiva de flúor se puede hacer en el dentista, en forma de una especie de película que se aplica a los dientes con un cepillo o apretando un protector bucal. Su dentista también puede recetarle un gel de flúor para que lo use en casa. Esto protege sus dientes contra una erosión dental aún mayor y contra las caries, y su boca se vuelve más saludable.
6. Remineraliza tus dientes de forma natural. Sigue tratamientos regulares para remineralizar tu esmalte. Con él podrás restaurar el esmalte de tus dientes y deshacer pequeñas caries.
7. Consulte a un dentista para averiguar qué otras opciones están disponibles para restaurar sus dientes. Si los remedios caseros no ayudan, puede preguntarle a su dentista cómo arreglar sus dientes. Sus sugerencias dependen de qué tan grave sea la erosión y si tiene caries, y pueden incluir coronas, empastes o carillas.
8. Tener coronas colocadas sobre dientes severamente erosionados. Las coronas se colocan en las raíces de los dientes originales y devuelven los dientes a su forma original. Las coronas están hechas a medida para que luzcan exactamente como sus propios dientes y prevengan más caries y pérdida del esmalte dental.
9. Tener carillas pegadas a los dientes. Las carillas se pegan al frente de los dientes. Ocultan los dientes erosionados, agrietados o astillados y evitan una mayor erosión del esmalte.
10. Restaurar áreas erosionadas con rellenos. Los empastes reparan las caries en los dientes, para que el esmalte dental no pueda erosionarse más, para que sus dientes vuelvan a estar sanos.
11. Considere sellarse los dientes. Con un sello, se coloca una capa alrededor de los surcos más profundos de los dientes, protegiéndolos contra la caries dental. Si tiene una capa aplicada por su dentista o higienista dental, sus dientes están protegidos durante 10 años contra los ácidos y otras causas de caries y desgaste dental.
12. Complete todo el procedimiento de restauración de sus dientes. Es posible que tenga que volver al dentista varias veces para que le restauren los dientes por completo. Siga las instrucciones de su dentista con respecto al tratamiento, mantenimiento y cuidado bucal.
Parte 2 de 2: Mantener la boca sana
1. Cepíllese y use hilo dental todos los días, incluso después de las comidas. No te cepilles hasta al menos una hora después de una comida o una bebida ácida. Si eso no funciona, es mejor cepillarse antes de las comidas. Cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días puede ayudar a mantener sus dientes, dentaduras postizas y encías saludables. Una boca limpia puede evitar que sus dientes se erosionen y manchen aún más.
- También cepíllese y use hilo dental después de cada comida, si puede. Si la comida se atasca entre los dientes, puede dañar antes el esmalte. Si no tienes cepillo de dientes, también puedes masticar chicle.
- No se cepille los dientes dentro de los 30 minutos de haber comido alimentos o bebidas ácidos, ya que el ácido puede debilitar el esmalte y cepillarse demasiado rápido puede dañar el esmalte.
2. No coma ni beba demasiados alimentos agridulces. Las bebidas y los alimentos agridulces pueden contribuir a la erosión dental, por lo que si no los consume en exceso, su boca se mantendrá saludable. Espere con el cepillado durante al menos una hora después de comer o beber este.
3. No use enjuague bucal o pasta de dientes que contenga alcohol. Los enjuagues bucales o pastas dentales con alcohol pueden dañar la durabilidad de tu esmalte e incluso provocar manchas. Use una pasta de dientes y un enjuague bucal sin alcohol para evitar estos problemas.
4. Beba agua del grifo y no agua embotellada. A menos que se indique específicamente que el agua embotellada contiene fluoruro, los procesos de destilación, filtración y ósmosis inversa eliminan todo el fluoruro natural del agua. El aumento del consumo de agua embotellada puede estar relacionado con el resurgimiento de las caries en los niños. Beber agua embotellada en lugar de agua del grifo puede contribuir a la pérdida del esmalte dental.
5. no rechinar los dientes. Si tienes la mala costumbre de rechinar los dientes o apretar fuerte la mandíbula, pídele a tu dentista un protector bucal protector.
6. Controle regularmente y haga que el higienista dental le limpie los dientes. Los chequeos y limpiezas regulares son partes indispensables de una buena salud oral. Visite al dentista al menos dos veces al año, o con más frecuencia si tiene problemas con los dientes, como erosión dental.
7. Mastica chicle sin azúcar. Masticar chicle estimula la producción de saliva, lo que puede prevenir las caries. Se ha demostrado que el xilitol reduce la actividad bacteriana en la boca y protege contra la caries dental, así que trate de encontrar goma de mascar con xilitol.
Consejos
- Cepíllate y usa hilo dental dos veces al día. Siempre es mejor prevenir que curar.
- Cepillarse los dientes inmediatamente después de beber bebidas ácidas como el vino puede debilitar el esmalte dental. Espere alrededor de media hora antes de cepillarse los dientes.
- Cepíllese después de las comidas para evitar la acumulación de placa. Si eso no es posible, tome chicles sin azúcar o enjuáguese la boca con agua.
Advertencias
- Siempre consulte a su dentista o médico antes de cambiar su rutina de cuidado bucal o su dieta.
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