Cómo hacer crecer una barba gruesa y tupida

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La capacidad de crecer una barba espesa y completa es la mayor confirmación de su fertilidad masculina. De hecho, tiene algo poderoso: puede hacerte sentir como si pudieras luchar contra un oso, atrapar peces con tus propias manos y realizar otras tareas típicamente masculinas. Sin embargo, se necesita más para dejarse crecer la barba que simplemente tirar la navaja: se necesita tiempo, dedicación y algún tipo de superpoder para comprender la tentación de rascarse. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo hacer crecer una barba hermosa, gruesa y completa.

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Método 1 de 3: dar forma y mantener la barba

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1. Intenta no moldear tu barba demasiado pronto. Déjate la barba durante al menos 4 semanas antes de pasarla por tijera o recortadora. Todos los pelos crecen a ritmos diferentes, por lo que algunos pelos tardan más en crecer que otros. Sea paciente y vea cuánto tiempo puede crecer antes de recortar. Cuanto más cabello tengas, más fácil será comenzar.

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2. Elige un estilo. Después de haberte dejado crecer la barba durante unas 4 a 6 semanas, puedes empezar a pensar en qué tipo de barba quieres. Puedes dejarlo así: salvaje, rudo, varonil. O puedes optar por un tipo de barba un poco más pulida. ir por un barbas de chivo, una perilla con-Bigote combinación, o dejar un parche de alma. Por supuesto, también puede optar por tipos de barba menos comunes, como la cortina de la barbilla o una barba de ancla. La decisión es tuya.

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3. Recortando tu barba. Una vez que haya encontrado un estilo, puede comenzar el cuidadoso proceso de recorte. Si es tu primera vez, podrías considerar que un peluquero lo haga. Sin embargo, cada vez es más difícil encontrar un peluquero con experiencia en el recorte de barba.

Si te recortas la barba tú mismo, utiliza una buena recortadora para acentuar tu escote. Haz esto antes de rozar el resto de la barba. Por lo general, es mejor mantener la línea de la mejilla natural. Así es como evitas una barba de aspecto extraño.

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4. Usa regularmente shampoo y acondicionador. Tu barba necesita amor y atención para mantenerse en óptimas condiciones. Prueba a lavar la barba a diario (o casi a diario) con un champú suave para mantener el pelo limpio, y eliminar restos de comida (sucede). A veces, usa un poco de acondicionador para fortalecer el vello y mantener tu barba con un aspecto grueso y abundante.

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5. Usa un aceite protector. Si expone su barba a productos químicos agresivos u otras cosas, como esquiar, nadar en una piscina, etc.—a continuación, aplique una fina capa de aceite en la barba. Puede ser aceite de jojoba o aceite de semilla de uva, y mantendrá tu barba hidratada. El aceite también protege tu barba contra la pérdida de aceites naturales.

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6. Si todo falla, espera unos años. Si tu barba no crece como esperabas, no pierdas la esperanza. Puedes volver a intentarlo en unos años. El crecimiento del vello facial sigue aumentando a lo largo de los años. Es por eso que los hombres mayores suelen tener las barbas más tupidas.

Método 2 de 3: maximizar el crecimiento de la barba

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1. Comer bien. Cuidar tu cuerpo con una buena alimentación puede tener efectos beneficiosos en tu barba. El cabello se compone principalmente de proteínas, por lo que tu barba se beneficiará de los alimentos ricos en proteínas. Por ejemplo, piense en pescado graso, carne de res magra y pollo. También trate de consumir grasas saturadas más saludables. Estos se pueden encontrar en nueces, pescado y huevos. Estos asegurarán un mayor nivel de testosterona. La testosterona es esencial para una barba gruesa y tupida.

Las verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada también son buenas adiciones a su dieta. Estos ayudan a su cuerpo a metabolizar el estrógeno (la hormona femenina), dejando niveles más altos de testosterona en su sistema.
Evite los alimentos azucarados como la comida chatarra y los dulces. Estos tienen poco valor nutricional y solo contribuirán al cabello débil y quebradizo.

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2. Tomar suplementos vitamínicos. Los suplementos vitamínicos pueden ser extremadamente útiles para mejorar la salud y el crecimiento de la barba. Quizás el mejor suplemento para promover el crecimiento del cabello es la biotina. La biotina está a la venta en farmacias, y también en la mayoría de las droguerías. Los dermatólogos recomiendan tomar 2,5 mg de biotina al día para obtener mejores resultados.

Otros suplementos que mejoran el crecimiento de la barba son las vitaminas B1, B6 y B12. Los suplementos con betacaroteno, aceite de linaza y aceite de ortiga también pueden promover el crecimiento de la barba.

También hay un multivitamínico en el mercado, VitaBeard, que ha sido especialmente desarrollado para tu barba. VitaBeard dice que se asegure de promover un vello facial saludable, lo que ayudará a que la barba crezca más rápido y más gruesa. También ayuda a combatir el picor, ya que regula la producción de grasa de la piel. VitaBeard está a la venta en beardvitamin.com.

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3. Practicar deportes. El ejercicio regular puede contribuir a una barba completa y saludable porque estimula la producción de testosterona. Además, el ejercicio es bueno para la circulación sanguínea. La buena circulación es importante porque asegura que los nutrientes y vitaminas adecuados lleguen a la piel y al cabello. Intenta combinar entrenamiento de fuerza y cardio para obtener los mejores resultados.

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4. descansar lo suficiente. El sueño es importante porque permite que su cuerpo repare y regenere las células, un componente esencial para el crecimiento saludable del cabello. Su salud y estado general también se beneficiarán si duerme lo suficiente. Así que trata de dormir bien al menos 7 u 8 todas las noches. También trate de reducir la cantidad de estrés tanto como sea posible. El estrés se menciona a menudo como una causa de la caída del cabello.

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5. mantenerse hidratado. Tu barba no es como una planta: beber más agua no hará que tu barba crezca más rápido. Sin embargo, es importante que te mantengas hidratado. Tu cuerpo necesita suficiente agua para funcionar correctamente. El agua elimina los desechos de su cuerpo, manteniendo la piel hidratada de adentro hacia afuera. Estas cosas pueden promover su salud en general y no tienen efectos adversos en su barba.

Método 3 de 3: conceptos básicos

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1. Elige un ejemplo con barba. Dejarse crecer la barba es un trabajo real. Lleva tiempo, y hay que tener la dedicación adecuada. Sin duda, habrá días en los que le gustaría detenerse y alcanzar la navaja. Para momentos como este es útil tener en cuenta un ejemplo barbudo. Piense en un hombre con una hermosa barba espesa para obtener algo de inspiración y motivación nuevamente. Cuelga una foto de este chico en tu baño. Él te ayudará a superar este momento difícil.

Algunos ejemplos bien barbudos: músicos como John Lennon y Jim Morrison, los filósofos Karl Marx y Sigmund Freud, los expresidentes estadounidenses Abraham Lincoln y Ulysses S. Grant, o incluso los dioses míticos como Zeus y Poseidón.

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2. Ignora el mito de que afeitarse promueve el crecimiento de la barba. Seguro que has escuchado el consejo de que tu barba vuelve a crecer el doble de rápido que tú se afeita. Sin embargo, este consejo no se basa en la verdad. Es cierto que, inmediatamente después del afeitado, el vello vuelve a crecer más rápido. Sin embargo, después de este impulso inicial, volverá a invertirse. Incluso puede volver a crecer menos rápido que antes. Así que afeitarse no tiene beneficios reales.

También puede ser que tu barba sea más espesa parece cuando vuelve a crecer. Esto tiene que ver con la proximidad de la raíz. Cuanto más cerca estén tus vellos de la raíz, más oscuros y ásperos serán. Una vez que tus pelos se alarguen, no notarás la diferencia.

Así que es mejor dejar tu vello facial en paz. Esconde tu navaja y deja que la naturaleza siga su curso.

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3. Déjalo crecer durante 4-6 semanas. En la mayoría de los casos, toma alrededor de 4 a 6 semanas antes de que tu cabello pueda formar una buena barba. El comienzo será el más duro, porque todavía puede haber imperfecciones y calvas. Así que tienes que lidiar con las risas y los gemidos de familiares y amigos, que no entienden que quieres caminar por el camino de la gloria barbuda.

Así que empieza a dejarte crecer la barba cuando estés de vacaciones o cuando no estés trabajando. De esta manera puede ocultar el comienzo difícil de los ojos críticos de los demás.

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4. Aprende a lidiar con la picazón. Este puede ser el obstáculo más difícil para la mayoría de los aspirantes a propietarios de barba. La piel irritada y con picazón puede ser una consecuencia molesta del crecimiento de la barba, pero no se deje saber: combata! Lávese la cara todos los días con un lavado facial suave para mantener la piel limpia. Usa una crema humectante para mantener tu rostro hidratado y eliminar las células muertas de la piel. Esto también ayuda a prevenir las manchas rojas.

Si la picazón realmente te afecta, compra una pomada de hidrocortisona al 1 %. Esto hará que quieras rascarte mucho menos rápido.

Recuerde, la picazón es solo temporal: desaparecerá una vez que su barba tenga cierta longitud, así que aguante!

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5. Lava tu barba con un champú anticaspa. Lavarse la barba varias veces a la semana con un champú de este tipo puede aliviar la picazón. Además, eliminas los trozos de piel seca que afean tu barba. También puede optar por usar acondicionador para mantener su barba agradable, suave y saludable.

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6. Date cuenta de que tu tasa de crecimiento y el grosor de tu barba son en gran parte hereditarios. Desafortunadamente, no existe un suero mágico que te dé una hermosa barba espesa y tupida. El tipo de barba que te puedes dejar depende en gran medida de tus genes (y gracias, papá!) y sus niveles naturales de testosterona. Como resultado, tienes que aprender a trabajar con el cabello que te han dado. También haz todo lo que puedas para promover la salud de tu barba y estimular su crecimiento.