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Cuando usa los músculos de la cara o el cuello, se forma un surco debajo de la piel. A medida que la elasticidad de la piel disminuye con el tiempo, ya no es posible rellenar este surco y se pueden desarrollar arrugas o pliegues cutáneos permanentes. 
Las dietas ricas en grasas y azúcares pueden ralentizar el ciclo celular. No coma demasiados alimentos fritos o dulces: limite su consumo de azúcares simples y concéntrese en los carbohidratos complejos. Alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno, como frutas y verduras (p. frambuesas y zanahorias), puede acelerar la división celular para una piel más saludable. Las frutas y verduras de color amarillo y naranja son ricas en vitamina A y betacaroteno. Combinado con abundante agua, esto acelera la división celular, lo que da como resultado una piel más saludable que no es propensa a sufrir daños (lo que, de lo contrario, puede causar glándulas obstruidas). Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales (ácidos grasos alfa-linolénico y linoleico), como las nueces o el aceite de oliva, pueden ayudar a mantener hidratadas las células de la piel. Los alimentos poco saludables también ocupan el lugar de los alimentos que debe comer correctamente para obtener las vitaminas y los antioxidantes necesarios para promover una piel saludable. 
Beba al menos 9 vasos de agua al día para obtener suficientes líquidos si es mujer y 13 vasos si es hombre. Los deportistas y las embarazadas necesitan hasta 16 vasos de agua al día. El agua es la mejor opción para obtener suficientes líquidos, pero también puede tomar té que no contenga cafeína o jugos diluidos con agua. Toma café o té y refrescos en cantidades limitadas, pero ten en cuenta que pueden deshidratarte un poco. 
Incluso si tu piel es un poco grasa, es posible que aún necesite una crema hidratante. Elige un producto oil-free y sin comedogénicos. Obtenga el consejo de un dermatólogo o especialista en cuidado de la piel para evaluar qué tipo de piel tiene. Puede comprar productos formulados específicamente para las necesidades de su tipo de piel en la mayoría de las farmacias y en muchos puntos de venta, incluidas las tiendas departamentales. Hay muchos productos que no solo estimulan la producción de colágeno y elastina, sino que también pueden mejorar la apariencia de la piel del cuello rellenándola con productos como siliconas y ácido hialurónico. El uso de un humectante con protector solar incorporado puede aumentar los beneficios reafirmantes de la piel. 
Aplícate un protector solar de amplio espectro con un SPF alto (factor mínimo 30) cuando salgas a la calle a hacer algunas compras, por ejemplo, o realizar otras actividades. También puede usar un sombrero de ala ancha para proteger aún más su piel de la exposición al sol. Si vas a la playa o a la piscina, puedes sentarte bajo una sombrilla. Usa un protector solar resistente al agua. 
Hable con su médico si le resulta difícil dejar de fumar. Pueden ayudarlo a desarrollar un plan de tratamiento efectivo. 
Los tratamientos con láser y luz dañan la capa externa de la piel y calientan la capa subyacente de la piel para estimular el crecimiento de colágeno. Con la curación de la piel dañada, se forma una piel más suave y tersa. Puede llevar varios meses sanar por completo de dicho tratamiento y existen riesgos, como cicatrices o aclaramiento u oscurecimiento de la piel. Considere tratamientos con láser no ablativos para una piel con menos arrugas. El tratamiento con radiofrecuencia también se puede considerar como una variante no ablativa. Aunque no obtendrá los mismos resultados que con un láser o una terapia de luz, puede darle una piel un poco más tersa. Tenga en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsarán dichos tratamientos con fines cosméticos. 
Con una exfoliación química, el médico aplicará un ácido en la capa superior de la piel. Esto quemará la piel en el área tratada junto con algunas de las arrugas, líneas finas y pecas. Puede tomar varias semanas curarse de una exfoliación química y puede requerir múltiples tratamientos para ver resultados. La dermoabrasión elimina parte de la capa superior de la piel con un cepillo giratorio. Esto estimula la producción de una nueva capa de piel, que puede reafirmar la piel del cuello. Pueden pasar meses hasta que se vean los resultados y se recupere completamente del tratamiento. La microdermoabrasión es similar a la dermoabrasión, pero solo se elimina una pequeña capa de piel. Es posible que se requieran múltiples tratamientos para ver resultados con la dermoabrasión, pero la curación total lleva menos tiempo que las alternativas. Además, la microdermoabrasión solo produce resultados modestos. Tenga en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsarán estos tratamientos cosméticos. 
Botox dura de tres a cuatro meses y las inyecciones deben aplicarse repetidamente para obtener un resultado duradero. Uno de los efectos secundarios del Botox es la incapacidad para mover los músculos faciales y del cuello. Tenga en cuenta que esto puede limitar qué tan bien puede expresar sus emociones. Tenga en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsan las inyecciones de Botox con fines cosméticos. 
La hinchazón, el enrojecimiento y los hematomas son posibles con inyecciones con material de relleno blando. Al igual que el Botox o la microdermoabrasión, es posible que se requieran inyecciones repetidas ya que la mayoría de los rellenos solo duran unos pocos meses. Tenga en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsan las inyecciones de relleno con fines cosméticos. 
No como con todas las cirugías estéticas, debe ser plenamente consciente de los riesgos involucrados y consultar a un cirujano y una clínica con licencia. Un estiramiento facial requiere la eliminación del exceso de piel y grasa del cuello, después de lo cual se tensa el músculo y el tejido conectivo que se encuentra debajo. Puede llevar mucho tiempo recuperarse de un estiramiento facial y es posible que aún experimente moretones e hinchazón durante muchas semanas después del procedimiento. Los resultados pueden permanecer visibles durante cinco a 10 años. Use ropa cómoda después de la cirugía que pueda quitarse la cabeza fácil y cómodamente. Tenga almohadas disponibles para mantener la cabeza y el cuello en una buena posición. Tener a alguien que se quede con usted durante al menos 24 horas después de la cirugía. Deje de fumar por completo y deje de tomar anticoagulantes (bajo la supervisión de su médico) antes de la cirugía. Dejar de fumar es necesario para una curación adecuada, y los anticoagulantes aumentan el riesgo de sangrado durante la cirugía. Tenga en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsarán un estiramiento facial con fines estéticos.
Apriete la piel flácida alrededor del cuello
Contenido
Uno de los signos más notorios del envejecimiento es la falta de firmeza de la piel. Con la edad, nuestra piel pierde la elasticidad de nuestra juventud, lo que hace que se pliegue y se hunda. Este proceso suele ser más evidente en la cara y el cuello. Si bien no es posible hacer retroceder el reloj, puede volverse proactivo y probar diferentes formas de automedicación y tratamientos para tensar la piel de su cuello.
Pasos
Método 1 de 2: hacer que la piel de tu cuello sea más firme a través de tu estilo de vida
1. Ejercita los músculos de tu cara y cuello. Hay varios ejercicios que son una buena combinación de estiramiento y entrenamiento de los músculos del cuello y los músculos faciales inferiores. Repite una o dos veces al día para fortalecer tu cuello y que luzca más firme.
- Coloque una mano en su frente. Empuje su cabeza contra su mano sin que se mueva hacia adelante. Ahora deberías sentir el endurecimiento de los músculos de tu cuello. Mantenga esto durante unos 10 segundos. Junte las manos detrás de la cabeza y empuje la cabeza hacia atrás para crear presión; sostenga esto nuevamente durante 10 segundos.
- Siéntate con la espalda recta. Incline la cabeza hacia atrás de modo que la barbilla mire hacia el techo, pero mantenga los labios cerrados. Ahora haz un movimiento de masticación con la boca. Sientes que tu cuello y los músculos faciales se ponen a trabajar. Repite esto unas 20 veces.
- Siéntese con la espalda recta y levante la cabeza hacia atrás de modo que la barbilla apunte hacia el techo, pero mantenga los labios cerrados. Esta vez pones los labios en un movimiento de beso. Repite este ejercicio dos veces. Esto puede sentirse igual que el ejercicio anterior, pero trabaja otras partes de su cuello y cara.
- Tenga cuidado con este ejercicio ya que puede estirar los músculos del cuello. Acuéstese en la cama con la cabeza sobre el borde. Lenta y suavemente levante su cabeza hacia su torso, con solo su cuello haciendo el trabajo. Baje la cabeza lenta y cuidadosamente. Repite esto unas 5 veces. Deténgase inmediatamente si siente dolor.
2. Evite repetir las expresiones faciales. Ciertos movimientos y expresiones, como inclinar la cabeza porque no está de acuerdo con algo, pueden debilitar los músculos opuestos. Presta atención a los rasgos faciales que tienes, para mantener la piel de tu cuello más firme por más tiempo.
3. Come sano. Hay indicios de que una dieta sana y equilibrada puede proteger tu piel. Al evitar los alimentos poco saludables y la comida chatarra, es posible que pueda mantener a raya las arrugas y la pérdida de elasticidad de la piel.
4. Asegúrese de tomar suficientes líquidos. La piel que está hidratada es generalmente más tersa y firme y es menos probable que se arrugue o se arrugue. Tomar suficientes líquidos todos los días puede ayudar a que la piel de su cuello luzca tensa nuevamente.
5. Aplicar crema hidratante todos los días. Use un humectante específico para el tipo de piel todos los días que estimule la producción de colágeno y elastina. Una piel bien hidratada puede ayudar a fortalecer la piel del cuello.
6. No expongas demasiado tu piel al sol. Los rayos ultravioleta del sol aceleran el envejecimiento natural al descomponer las fibras de colágeno y elastina que mantienen la piel firme. Reducir o evitar la exposición al sol puede mantener tu piel más firme por más tiempo.
7.Deja de fumar. Al igual que la exposición al sol, fumar acelera el proceso natural de envejecimiento al cortar el flujo de sangre a la piel. Deje de fumar o limite el hábito de fumar para prevenir el envejecimiento de su piel, para que su piel se mantenga más firme por más tiempo.
8. Evita fluctuaciones repentinas en tu peso. El peso puede hacer que su piel se estire y resulte en flacidez cuando vuelva a perder peso. La pérdida de peso repentina no le dará tiempo a la piel para que se adapte y hará que se vea flácida. Mantenga su peso actual o baje de peso gradualmente para evitar la flacidez de la piel alrededor de su cuello.
Método 2 de 2: Consiga una piel más tersa con tratamientos médicos
1. Aplicar retinoides tópicos. Los retinoides son derivados de la vitamina A que pueden contrarrestar las arrugas finas, las manchas y la aspereza de la piel. Aplique un retinoide tópico según las indicaciones de su médico para mejorar la apariencia y la elasticidad de la piel alrededor del cuello.
- La tretinoína y el tazaroteno son dos tipos de retinoides que su médico puede recetarle.
- Necesitará una receta de su médico para un retinoide, así que programe una cita para ver si esta es una opción para usted.
- Aplique una cantidad del tamaño de un guisante de crema con retinoides en la cara una vez al día a la hora de acostarse o por la noche para paliar las arrugas finas,.
- Tenga en cuenta la sensibilidad a la luz UVA cuando tome este medicamento. Minimice la exposición a lámparas solares o luz solar.
- Tenga en cuenta que algunas compañías de seguros no reembolsarán los retinoides utilizados con fines cosméticos.
- Hay una serie de cremas para la piel de venta libre con bajos niveles de retinoides. Tenga en cuenta que estos no son tan potentes como los retinoides recetados y es posible que no mejoren su piel a largo plazo.
- Los retinoides pueden causar enrojecimiento, sequedad y sensación de ardor en la piel.
2. Someterse a terapia con láser, luz o radiofrecuencia. Los tratamientos con láser, luz o radiofrecuencia pueden estimular el crecimiento de nuevo colágeno en la piel. Sigue uno de estos tratamientos para reafirmar la piel de tu cuello.
3. pelar la piel. Existen tratamientos menos invasivos para eliminar las capas externas de la piel. La dermoabrasión, las exfoliaciones químicas y la microdermoabrasión eliminan la capa externa de la piel y pueden mejorar no solo su elasticidad sino también su apariencia.
4. Pregunte por las inyecciones de botox. El Botox, o toxina botulínica tipo A, puede evitar que los músculos se contraigan, haciendo que la piel luzca más suave y con menos arrugas. Use inyecciones de Botox para la flacidez leve de la piel, para reafirmar la piel de su cuello.
5. Inyectar rellenos blandos. Existen diferentes tipos de rellenos de tejidos blandos, como grasa, colágeno y ácido hialurónico. Inyectado en el área del cuello, puede ayudar a rellenar y reafirmar la piel del cuello.
6. Considere un estiramiento facial quirúrgico. Si su piel alrededor del cuello está flácida, la cirugía es una opción. Esta es la forma más extrema de tratamiento de estiramiento de la piel y solo debe considerarse si es absolutamente necesario o si otras opciones no funcionan.
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