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A veces pensamos que podemos quitarnos todo. Cree que eres más fuerte que ellos, porque en el fondo ben usted también, e incluso más fuerte de lo que nunca será. 
Camina siempre con un amigo; juntos sois fuertes. La mayoría de los acosadores se dan por vencidos cuando sus amigos no están cerca. No tienen ganas de meterse en problemas, y si tus amigos están cerca, podrían meterse en problemas. 
No hay nada gracioso en la intimidación, así que no te unas a ellos; ya sea usted mismo o alguien más; solo lo empeoras. Las bromas no son apropiadas en esta situación, incluso si crees que reducirán la tensión. Solo estás agregando combustible al fuego. 
No insultes al acosador si también te ha lastimado físicamente, ya que eso puede provocar un conflicto que quizás no puedas ganar. En lugar de empeorar la situación, aléjate. Dile a un superior (profesor o jefe) si crees que estás en peligro. 
Reírse de todo lo que dice. Cuanto más grande es el insulto, más fuerte te ríes. Trata de pensar en algo realmente divertido para hacerte reír de verdad. Esto es muy frustrante para el acosador porque quiere que llores, no que te rías. Grita algo loco en medio de su cara lo más fuerte posible. Solo haz esto si el acosador hace algo desagradable que no involucre palabras. Hay todo tipo de cosas adecuadas que puedes gritar, como los primeros versos de un poema sin sentido como Boem Paukeslag de Paul van Ostaijen, o una canción que ya casi nadie conoce (El búho se sentó en los olmos), o puedes simplemente inventa algo tú mismo ("Dame un euro y te compro un pescado!"). En este caso, cuanto más aleatorio, mejor. El acosador puede estar tan sorprendido que se ríe, o al menos se aleja. Si piensa que estás loco, también está bien! 
Ten confianza cuando camines. Camine con determinación y confianza, con una actitud sensata. Mantenga la cabeza erguida y mire hacia adelante en la dirección en la que se dirige, y también mire por el rabillo del ojo para estar al tanto de las personas que lo rodean. Por irreal que te parezca, compórtate con confianza y crece alto. El resto no sabrá nada mejor. 
Una patada rápida en la entrepierna molestará al acosador por un momento, y tal vez se sienta avergonzado de darte tiempo para escapar. Los acosadores a menudo no esperan que los devuelvan. Si la entrepierna no funciona, pruebe el plexo solar (justo debajo de las costillas), o patéelo en la rodilla para que se caiga. Si el acosador te agarra o empuja, podría ser una ventaja para ti, lo creas o no. Tratando de mantener el equilibrio, luego agarra uno de sus brazos con la mano izquierda y golpea su codo con la otra mano. Luego empuja el brazo con la otra mano. Luego corre a un lugar seguro tan pronto como puedas y pide ayuda. 
Trate de no preocuparse por los chismes: dígales a todos que no es cierto y que el acosador solo quiere atención. Ponga al acosador en una luz negativa. Muéstrale que solo quiere acosarte y dile que debe ser muy inseguro e infeliz para actuar así con los demás. Los insultos o la forma en que te trata el acosador no tiene nada que ver con la realidad o contigo, sino que solo dice algo sobre él/ella. Esta es su inseguridad y muestra lo infeliz que es. Cuando el acosador termine contigo, es probable que pase a otra persona. 
Si haces eso, podrías meterte en tantos problemas como ellos. Cuando hacen cosas raras y las autoridades se enteran, nadie sabe quién es el matón original; tu o ella. 
Si esto te sucede, es tan malo como el bullying en la vida cotidiana. No dudes en decírselo a tus padres, a tu jefe, a tu profesor o incluso a la policía. Esto no es bueno y absolutamente no debe ser tolerado. 
No te preocupes por la venganza del acosador si denuncias el comportamiento; él / ella está tratando de lastimarte de todos modos, e ignorarlo no resolverá el problema. También puedes decirle a un amigo cercano; un buen amigo te defenderá. Si en el colegio existe un protocolo especial contra el acoso escolar, aprovéchalo. no te avergüences. Probablemente puedas hablarlo con alguien que tenga mucha experiencia con él, y eso puede ayudar mucho. Puede que te sientas pequeño, pero en realidad estás muy por encima del matón. 
Una manera fácil de hacer que los demás se sientan mejor cuando están siendo intimidados es cambiar su forma de entenderlo. Enfatice que los mismos acosadores son infelices y frustrados, y que están tratando de controlar los sentimientos de otras personas para que se sientan mejor consigo mismos. Eso es realmente bastante patético, si lo miras de esa manera. Si se te acerca alguien que está en la misma situación que tú, acércate y repórtalo a una autoridad. El otro se beneficiará mucho de tu apoyo moral. Si esa otra persona no es lo suficientemente fuerte, puede recurrir a tu fuerza. 
Puede pensar que es el único o que no conoce a nadie que haya pasado por lo mismo, pero eso se debe a que muchas personas son demasiado tímidas para hablar de ello. Si puede romper el hielo, se sorprenderá de la cantidad de personas que lo apoyarán en su lucha.
Ignorar acosadores
Contenido
Los acosadores vienen en todas las formas y tamaños, y la mayoría de nosotros nos encontramos con ellos en algún momento de nuestras vidas, a menudo en la infancia; Las estadísticas recientes muestran que poco más de 1 de cada 3 niños informa haber sido intimidado en algún momento. El bullying es un problema grave, no solo en la escuela, sino también en el ámbito laboral, en el patio de recreo e incluso en la guardería. Debe manejarse con cuidado, y el ciclo debe romperse.
También es importante definir el acoso para que no llamemos a cada interacción social negativa que. El bullying es una forma sistemática de agresión en la que una o más personas intentan dañar a otra física, verbal o psicológicamente. En el bullying, el poder se distribuye de forma desigual. El comportamiento ocurre repetidamente o tiene el potencial de repetirse más tarde. Tanto los acosadores como las víctimas pueden tener serios problemas durante mucho tiempo.
Pasos
Parte 1 de 3: Desarrollar formas de lidiar con eso
1. Responder mínimamente al comportamiento de intimidación. No muestres a los acosadores que te lastimaron y que lograron golpearte; sólo vete. Los acosadores obtienen satisfacción al lastimar o hacer que los demás se sientan inseguros, por lo que cuando respondes, en realidad los estás alentando a seguir adelante.El acosador quiere atención y si demuestras que estás herido emocionalmente, lo disfrutará más.
- Esta técnica también puede resultar contraproducente dependiendo del acosador, así que evalúe la situación con cuidado. Algunos acosadores simplemente continuarán (porque consideran que el acoso en sí mismo es una actividad divertida) si ven que sus acciones no te lastimaron.
- No se puede esperar sensatez de una persona irrazonable. Aléjate con la cabeza en alto, di que tienes mejores cosas que hacer. Si continúa, defiéndete. Ya sea que continúe o no, asegúrese de defender a otras personas que también están siendo intimidadas.
2. Siente tu fuerza interior. Todo el mundo tiene fuerza interior a la que recurrir; el problema del bullying es que muchos bullies intentan decirte que no tienes ese poder, y eso te hace menos persona. Eso no es verdad; cuidado que no te menosprecien para que te sientas mas debil.
3. Trate de evitar a los acosadores. Trate de evitarlos en la escuela y en las ocasiones sociales. Si toman la misma ruta a la escuela que tú, intenta una ruta diferente; Si no te encuentran, no pueden acosarte. Haz tu mejor esfuerzo para evitarlos, pero no demuestres que los estás esquivando. Por lo general, ven esto como miedo, lo que los hace sentir exitosos, y luego te intimidarán aún más después de eso.
4. No te burles de ti mismo para demostrar que los matones no pueden golpearte después de todo. A los acosadores les gusta esto, y a menudo agregarán un centavo para humillarte aún más y reducir tu autoestima. Básicamente te rebajas a su nivel y solo te tienes a ti mismo con él.
5. Devuelve un insulto a tu atacante verbal. Si hace esto en público, los transeúntes o las víctimas pueden reírse del acosador. Esa es la peor pesadilla de un acosador porque demuestra que no tiene poder sobre ti. Recuerda no darle al acosador la atención que está buscando, porque de todos modos obtendrá satisfacción al herir los sentimientos de otras personas.
6. Ser más inteligente que el matón. Por lo general, los acosadores no son tan inteligentes o ingeniosos, por lo que puedes usar eso a tu favor. Aquí hay algunas ideas:
Parte 2 de 3: Construyendo tu propia fuerza
1. Toma clases de defensa personal. Considere practicar kárate, kung fu, taekwondo, judo, ju jitsu o algo similar. Esto te da más confianza, te hace más fuerte y te permite aprender algunas técnicas de combate o defensa personal. Los acosadores prefieren elegir presas que se vean más débiles que ellos, por lo que mostrar una mirada combativa puede disuadirlos. Tomar algunas lecciones de defensa personal te enseñará cómo no parecer un blanco fácil.
- No tienes que lucir como un luchador, sino desarrollar una actitud con la que no debes meterte. Mejor saber defender y no usarlo que ver negro y azul porque no los puedes defender.
2. Sé inteligente y sé consciente de todo. Estudie el entorno para conocer posibles rutas de escape, puntos de reunión, zonas de peligro, zonas seguras y límites territoriales. Conozca los patrones del agresor, incluidas las posibles conexiones, ya que la mayoría de los acosadores tienen cómplices. Conocer al enemigo y el entorno puede marcar una gran diferencia para evitar al acosador, pero también es importante en una confrontación.
3. Aprende algunos trucos de defensa personal. Esto es muy importante si tienes que pelear (que espero que no lo hagas). No es necesario ser cinturón negro, pero es útil conocer algunos trucos para poder defenderse. Hazlo con todas tus fuerzas y sin dudarlo.
4. Conócete bien (y sé lo grande que eres). Conoce tus fortalezas, debilidades y tus metas. Conoce de lo que eres capaz y lo que quieres. Esta seguridad en sí mismo puede ayudarlo si lo están acosando verbalmente, porque sus palabras no llegarán a su centro. Los acosadores verbales generalmente necesitan una audiencia cuando pronuncian sus insultos, y sus palabras rara vez se basan en la verdad.
5. No se sienta tentado a intimidar de nuevo. Lo último que debes hacer es rebajarte al nivel del acosador. Si bien debes tratar de entender por qué debería encontrarte acosador y encontrar debilidades en su argumento, nunca debes rebajarte al mismo comportamiento que los acosadores. Esa es otra forma de empoderar a los matones. Entonces eres tan malo como ellos.
Parte 3 de 3: romper el ciclo
1. Reconoce el tipo de acosador con el que estás lidiando. Los matones vienen en todo tipo; algunos abusan de otros físicamente, otros verbalmente, mientras que otros juegan juegos emocionales contigo. Muchos acosadores también usan una combinación de estas estrategias. Sea del tipo que sea, ayuda si conoces el enfoque del acosador.
- ¿El acosador abusa físicamente de ti?? Los matones agresivos golpean, golpean, patean y tiran de tu cabello. Lo hacen sin dudarlo. Tal matón no dudaría en comenzar una pelea, luego culparte o llorar y decir que comenzaste.
- ¿El acosador te maltrata verbalmente?? A los bravucones les gusta maldecir (malas palabras, bromas a tu costa, burlas, etc.).).
- ¿El acosador finge ser tu amigo, pero luego te pone en ridículo frente a los demás?? Esa es una forma de acoso emocional. Otra forma es lastimando o destruyendo algo o a alguien que te importa, o haciendo algo que te haga quedar como un tonto (por ejemplo, una nota con "patéame" en tu espalda), o difundiendo mentiras sobre ti que hacen que otros te odien. También hay matones traicioneros, que difunden chismes, excluyen a otros e intimidan a sus víctimas siempre que pueden.
2. Comprender que el ciberacoso, o el acoso a través de Internet, es tan malo como el acoso en la vida cotidiana.abusadores cibernéticos intimidar a otros a través de mensajes de texto, correo electrónico u otros medios electrónicos. La mejor manera de lidiar con el acoso en Internet es eliminar los mensajes de inmediato y no leer lo que dicen. Asegúrate de bloquear al acosador también.
3. Reportar acoso siempre a una autoridad. Piensa en tus padres, tu mentor, tu jefe, el director de la escuela, la policía o cualquier otra persona que pueda abordar o castigar al acosador para garantizar tu seguridad. esto no es cobarde de tu parte. Es valiente que salgas y te atrevas a ser vulnerable.
4. Ayudar a otros en la misma situación. Los acosadores menosprecian a los demás para que se sientan mejor. Solo quieren atención, y tal vez aprendieron el comportamiento de intimidación en casa o de sus amigos. Si les quitas eso, no les queda nada! Porque usted mismo está lidiando con el problema, sabe cuánto duele y puede ayudar a otros!
5. Hable al respecto. El bullying es un problema grave. No es algo que deba dejarse de lado o tratarse en silencio. Habla de tus problemas. Pídele a tu escuela que organice una velada informativa para que todos sepan que existe. Hacer que la gente sea consciente de que sucede todos los días. Las personas solo pueden hacer algo al respecto si saben que existe.
Consejos
- No importa lo que digan los matones; no valen tus lagrimas! No dejes que sus palabras te impidan alcanzar tus metas. Muestre su confianza y demuestre que sus palabras no pueden tocarlo.
- Ignóralos y aléjate; eso es lo mejor. solo quieren atención.
- Hagas lo que hagas, no luches contra los matones a menos que estés en peligro real.
- A veces, los acosadores simplemente están celosos de ti. Te intimidan porque eres bueno en algo que ellos no pueden, así que siéntete orgulloso de lo que haces. Ser regañado no es divertido. Pero en realidad los matones simplemente no se atreven a hacer lo que se te da bien.
- Recuerda que jurar no duele. Los acosadores solo quieren demostrar que son poderosos, cuando en realidad son todo lo contrario: son cobardes. Las personas verdaderamente poderosas muestran su poder de otras maneras, no a través de "debilitar" menospreciar. Muéstrales que no tienes miedo.
- Dilo inmediatamente a alguien si te sientes amenazado. A veces lees historias terribles de personas que han sido acosadas durante 8 años, pero el mayor problema es la falta de comunicación.
- Mantén siempre la calma ya que esto hará que el acosador se confunda y se sienta frustrado porque no puede provocar una reacción negativa de tu parte.
- Si te están acosando en línea, haz una captura de pantalla del insulto para que tengas pruebas, bloquéalo y cuéntaselo a alguien.
- Si el acosador dice cosas malas sobre ti, simplemente ignóralo. Sabes quién eres y qué quieres hacer en tu vida, y cuando seas mayor nunca lo volverás a ver.
- Mantente siempre cerca de tus amigos. Juntos sois fuertes!
Advertencias
- A los niños a menudo se les dice que los acosadores no te harán daño, solo quieren burlarse de ti. Esto no siempre es cierto, porque puede salirse de control. Tenga cuidado con un acosador y tenga un adulto cerca si el acosador quiere atraparlo.
- Todos los matones son diferentes. Algunos acosadores siguen haciéndolo aunque no te importe, así que deberías decírselo a tu profesor.
- Dile siempre a una autoridad (profesor, padres, policía) y continúa hasta que te escuchen. Ignorar es una buena manera de luchar contra los acosadores, pero hablar claramente es aún mejor.
- Si eres acosado por un adulto y te amenaza o lastima, se llama asalto. Hable con alguien al respecto de inmediato, o llame al teléfono de niños (0800 0432)
- De nuevo, no importa lo que diga el matón. tampoco te dejes engañar. Si el acosador está siendo amable contigo y parece que realmente lo dice en serio, dale una oportunidad. Si no parece sincero, ignóralo.
- No luches contra los matones.
- No te interpongas en el camino de los matones.
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