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Pedirle que deje de ver a sus amigos, especialmente si son hombres, sin una buena razón. Diciéndote qué ponerte o haciendo comentarios si piensa que estás usando algo "inapropiado". Llamarte o enviarte mensajes de texto constantemente cuando estás en otro lugar. Busca en tu teléfono, correo electrónico o pertenencias personales. Constantemente queriendo saber dónde estás durante el día. Hacer que se sienta culpable porque tiene que cambiar los acuerdos, incluso si tiene una razón válida. Darte ultimátums o amenazarte con sanciones si no le dedicas suficiente tiempo. 
Explique por qué necesita poder vivir de forma independiente. Dile a tu amigo que, si bien te encanta estar con él, es importante para ti y para él pasar tiempo separados con amigos y familiares. Tener una vida separada de tu pareja es una condición importante para una relación sana, anímalo también a pasar tiempo con sus amigos y familiares, sin ti. Indique su deseo de ser de confianza. Así como tú confías en él, él también debería poder confiar en ti. Esta es la piedra angular de una relación sana. Acuerde algunas reglas sobre su relación: por ejemplo, ambos deben tener tiempo para pasar con amigos del sexo opuesto. Se puede esperar que se observen plena honestidad, lealtad y monogamia. 
Las afirmaciones verbales son una forma poderosa de tranquilizar a tu amigo. Un simple “te amo y solo a ti” suele ser suficiente. 
Puede ser especialmente útil presentar a tus amigos a tu amigo. Puede que no le guste la idea de que pases tiempo con otros hombres. Sin embargo, esta no es razón para que dejes de hacerlo. Invita a tu novio a dar un paseo para que sepa que no son una amenaza para tu relación. 
Tenga en cuenta que la progresión lleva tiempo. Tu amigo no cambiará de inmediato. Deberá estar dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo para garantizar que estos cambios en su comportamiento posesivo se lleven a cabo. No tengas miedo de indicárselo si vuelve a caer en su antiguo hábito. No dejes que esto pase desapercibido. Señale directamente el comportamiento y explíquele cómo lo hace sentir. Anímalo cuando sea cariñoso sin ser posesivo. Cuando se comporte de la manera que te gusta, díselo. Esto hará que quiera hacer esto más a menudo. 
Recuerda que por mucho que quieras, no puedes cambiarlo. Tendrá que estar dispuesto a iniciar y continuar el cambio en su comportamiento. 
Elige un lugar y una hora para romper con tu novio. Si bien esto generalmente se maneja mejor en persona, un amigo posesivo puede volverse demasiado emocional o agresivo. Un lugar con mucha gente es probablemente el lugar más seguro para romper si por alguna razón te preocupa la reacción de tu novio. Comparte tu intención de romper con tu amigo posesivo con un amigo cercano o familiar. Pídele al otro que se quede contigo que rompas. Haz que te deje hablar. Deberías poder decirle lo que quieres decir sin que te interrumpa. Siempre y cuando lo hagas de forma controlada y educada, él debería escucharte. no te quedes. ¿Has dicho lo que quieres decir y le has dado la oportunidad de responder, luego vete?. Dale tiempo para que se acostumbre a la idea antes de volver a contactar. 
No sigas sus intentos de hacerte sentir culpable para que te quedes con él. Esto puede venir en forma de "Recuerda esa vez que caminamos por la playa durante el amanecer?o como una amenaza más seria (como amenazar con suicidarse). Lo más importante, reconozca esto como manipulación emocional, no lo acepte! Si tu exnovio amenaza con matarse a sí mismo o a otra persona, es fundamental que se lo digas a alguien de inmediato. Llame al 911 si cree que él o alguien más está en peligro inminente. Apégate a tu decisión. Independientemente de la reacción de tu novio, deberás recordar que tomaste la decisión correcta para terminar una relación poco saludable. 
Volver a conectarte con las personas que quizás hayas perdido durante tu relación con tu exnovio posesivo puede ser una parte importante para superar esa relación poco saludable. 
Hablar sobre su relación puede ser una forma saludable de aceptar el hecho de que el comportamiento de su pareja fue incorrecto. 
Piensa en todos los altibajos de tu relación anterior. Es importante que te des cuenta que además de los malos, también hubo buenos momentos. El tiempo que pasaste en esta relación no es en vano. En realidad cumplió un propósito en el sentido de que ahora sabes lo que NO quieres ver en un compañero. Aprende a reconocer las características de un amigo posesivo lo antes posible. La próxima vez conocerá mejor las señales de advertencia de comportamiento celoso y posesivo. Podrás prestar más atención a eso en la próxima relación posible. No olvides amarte a ti mismo. Si su relación le ha quitado algo de su autoestima, confianza o amor propio, tómese el tiempo para recuperarlo. Pase tiempo con amigos, aprenda un nuevo pasatiempo o encuentre consuelo en su lugar favorito. Todas las buenas formas de volver a estar en contacto con tu verdadero yo. Comience una nueva relación con suavidad y cuidado. Tome en serio las lecciones aprendidas de la relación anterior y aplíquelas para construir una relación feliz y saludable con la próxima persona cuando sea el momento adecuado. ">
Tratar con un amigo posesivo
Contenido
Si bien es genial sentirse amado y apreciado, la línea entre el comportamiento cariñoso y el comportamiento posesivo es bastante delgada. Si tienes la sensación de que tu amigo se está volviendo posesivo, entonces es importante abordar este problema lo antes posible. Si bien el comportamiento posesivo generalmente tiene su origen en una baja autoestima, una pareja posesiva puede cambiar estos sentimientos hacia usted. Un amigo posesivo puede dificultarte tener tus propias opiniones e ideas, y puede hacerte sentir que está mal tener tu propia vida separada de la otra persona. Puede tratar de evitar que visites a tus amigos y que poco a poco tomes el control de tu vida. Si no detienes esto, es probable que este comportamiento aumente, pero hay maneras de lidiar con un amigo posesivo.
Pasos
Método 1 de 2: arreglar una relación con un amigo posesivo
1. Describe tus sentimientos. Es posible que tu novio no se dé cuenta de que se está comportando de manera posesiva contigo. Tal vez esta es su primera relación o su novia anterior tenía una personalidad diferente a la tuya. Tal vez experimente un evento en su vida que lo haga acercarte más de lo que te gustaría. Hablar sobre lo que quieres y necesitas en una relación siempre es un buen punto de partida.
- Prueba a empezar con algunos ejemplos: “Cuando me llamas varias veces cuando salgo con amigos, me da la sensación de que no confías en mí” o “Me molesta que no me hables después de haber pasado tiempo con mis amigos.”
- Indique específicamente los momentos en los que sintió que la otra persona estaba actuando de manera posesiva: “Eso en el partido de fútbol me impresionó por completo porque me ignoraste después de jugar un partido con mis amigos de la universidad.”
- no lo culpes. Por ejemplo, no lo llames "posesivo".En cambio, es mejor que digas que sentiste que él estaba actuando demasiado posesivo y que te sentiste sofocante. Las acusaciones pueden dar lugar a una discusión, pero eso no debería ocurrir si expresas lo que sientes.
2. Discuta el comportamiento que encuentra inaceptable. Esta debe ser una conversación clara y privada, en la que puedas hablar libremente sobre el tipo de comportamiento que no quieres tolerar en una relación. Esta conversación debe limitarse a los puntos en los que no desea comprometerse. Aquí hay algunos ejemplos de comportamiento que podría encontrar inaceptable:
3. Explica lo que necesitas en una relación. Es posible que tu novio no sepa lo que necesitas en una relación, por lo que es importante que se lo aclares. Esto puede ayudar a reducir su comportamiento posesivo.
4. Discutir las obligaciones asociadas con la relación. El comportamiento posesivo suele ser el resultado de una falta de autoestima e inseguridad.Si la posesividad de tu novio no es demasiado fuerte, podría ser útil recordarle que estás comprometida con la relación y que no necesita preocuparse por tus intenciones.
5. Cuéntale las cosas que harás con tus amigos. A menudo, la posesividad proviene de los celos y la inseguridad. Involucrar a tu amigo en algunas de las actividades que harás con tus amigos puede darle más tranquilidad sobre la vida que llevas cuando él no está cerca.
6. Dale tiempo a tu relación para sanar. Después de haber tenido una conversación en la que expliques los sentimientos negativos que tienes sobre la relación, es posible que ambos se sientan un poco acalorados. Este es un buen momento para tomarse un momento para reflexionar sobre lo que se ha discutido antes de volver a estar juntos en un esfuerzo por tener una relación más feliz y saludable que antes.
7. Sea realista acerca de si vale la pena reparar su relación. Si tu amigo quiere cambiar su comportamiento y está dispuesto a respetar tus sentimientos y escuchar tus necesidades y deseos sobre la relación, entonces puedes aprovechar la oportunidad para darle una oportunidad a la relación. Sin embargo, si te sientes deprimido, inquieto o ansioso, será mejor que abandones la relación.
Método 2 de 2: aléjate de la situación
1. Ten en cuenta que es posible que tengas que romper con tu amigo posesivo. Si el comportamiento posesivo de tu amigo aumenta o ya está en un nivel preocupante, es importante que te des cuenta de que no puedes cambiarlo (al menos no sin ayuda profesional). Su deseo de controlar a su pareja puede ser parte de su personalidad, pero no es algo con lo que debas conformarte. Entonces es hora de romper.
- Planifica lo que le quieres decir. Recuerda que tu opinión cuenta y mereces ser escuchada. No permitas que tu novio posesivo te culpe, recuerda que eres tú quien termina esta relación y por una razón válida y legítima.
2. Seguir rompiendo la relación. Romper con alguien nunca es fácil y puede ser especialmente difícil si eres tú quien está en la relación posesiva controlada por la otra persona.
3. Estar atento a un posible contraataque. Si tu novio fue posesivo durante tu relación, es probable que continúe con este comportamiento durante la ruptura. Al tener esto en cuenta, puede manejarlo mejor cuando esto ocurra.
4.Busque el apoyo de amigos y familiares. Es importante buscar el apoyo de amigos cercanos y familiares en cualquier forma que pueda necesitar. Es posible que la necesites para reconfirmar tu decisión de romper o para recordarte las características del comportamiento preocupante de tu ahora exnovio.
5.Busque ayuda profesional si la necesita. Romper con una relación sofocante puede ser un desafío. El miedo insoportable de estar solo no es razón suficiente para quedarse con alguien que sientes que controla tu vida. Un consejero puede ayudarlo a lidiar con cualquier sentimiento negativo que pueda tener y el dolor de terminar una relación.
6.Date tiempo para recuperarte. Salga bien o mal, terminar una relación nunca es fácil. Es recomendable tomarse un tiempo para uno mismo antes de iniciar una nueva relación. Cuando estés lista, esto es lo que puedes hacer para salir de la relación con tu posesivo exnovio:
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