Cómo hacer un protector bucal personalizado: 5 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
Consejos
Advertencias

Un protector bucal es muy importante si practicas hockey, boxeo o cualquier otro deporte de contacto. Si adapta la goma a sus propios dientes, usarla se vuelve mucho más placentero y seguro. Todo el proceso solo toma unos segundos.

Pasos

Imagen titulada Colocar un protector bucal Paso 1

1. Reúne los materiales necesarios. Para personalizar tu protector bucal necesitas lo siguiente:

tu protector bucal
Tijeras
Suficiente agua hirviendo para sumergir el protector bucal
Un cuenco de agua helada
Una toalla

2. Cortar el protector bucal a la longitud correcta. Es posible que deba recortar los extremos para que el protector bucal se ajuste mejor a su boca y no le irrite la parte posterior de la boca. Póngalo antes de dimensionarlo y recorte un poco los extremos si es necesario. Si le pica en alguna parte de la mejilla en la parte posterior de la boca, o si le produce arcadas, corte un trozo pequeño.

Un protector bucal está destinado principalmente a proteger los dientes en la parte delantera, no tanto los molares, por lo que tiene algo de holgura en la parte posterior. A algunos atletas les resulta más cómodo acortar el protector bucal para que caiga sobre los dientes y los primeros molares. Has lo que quieras.

3. Sumerja el protector bucal en agua hirviendo. Hierva suficiente agua para sumergir completamente su protector bucal durante 30 a 60 segundos. Lleva el agua a ebullición en una cacerola o cocínala en el microondas.

Sostenga suavemente el protector bucal por la correa y bájelo al agua para que se ablande. Si su protector bucal no tiene una correa, o si ya se lo cortó, simplemente póngalo en el agua y retírelo más tarde con una cuchara ranurada.

Si tiene aparatos ortopédicos u otras prótesis, no ponga el protector en el agua por más de 30 segundos. El protector bucal debe quedar bien ajustado en la boca, pero no debe llenar los espacios alrededor de los frenillos, ya que podría dañarlo.

4. Retire con cuidado el protector bucal. Séquelo con una toalla y luego póngalo en su boca, contra sus dientes superiores. Si es bueno, no es dolorosamente caliente.

Empuje el protector hacia arriba con los pulgares y contra los molares. Sujete los dientes con firmeza para obtener la impresión de sus dientes en la parte inferior del protector bucal y chúpelo contra los dientes superiores.

Coloque la lengua contra el paladar para aplicar presión y lograr un buen ajuste alrededor de los dientes. Esto no debería tomar más de 15 o 20 segundos.

No mastique ni mueva el protector bucal en su boca mientras lo ajusta.

5. Ahora coloca el protector bucal en el agua helada. Quítate el protector de la boca y tíralo al agua helada. Deje que se enfríe durante un minuto o dos y vea si encaja. Ahora debe quedar bien ajustado contra los dientes sin tener que sujetarlo con la lengua, y debe descansar de forma natural sobre los dientes inferiores.

Si quieres quitarte la correa puedes hacerlo ahora.

Si no encaja, hazlo de nuevo hasta que encaje correctamente.

Consejos

Si no sale bien la primera vez, vuelve a intentarlo.
No importa qué tipo de protector bucal tengas. Debería funcionar con todas las marcas.
Hable con su ortodoncista si está preocupado por sus frenos.