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¿Discutes a menudo con amigos y familiares?? ¿Quién suele ser el que instiga estos argumentos?? ¿Cómo solucionas las diferencias de opinión?? ¿Llegas a un acuerdo o siempre defiendes tu posición?? ¿Hay ciertas personas en tu vida que te molestan o te hacen sentir inseguro?? Porqué es eso? ¿Ha descuidado o ignorado a sus seres queridos?? ¿Cuándo fue la última vez que le mostraste a un amigo o a un ser querido que te importa?? 
Piensa en un miedo. Por ejemplo, “Tengo miedo de volver a la escuela porque no creo que sea un buen estudiante.Ahora, suponga que uno de sus amigos cercanos o parientes le dice que él o ella se siente de esa manera. Cómo reaccionarías? ¿Qué consejo le darías a él o ella?? ¿Le dirías a la persona que se rindiera o le dirías que vale la pena intentarlo?? A menudo damos mejores consejos de los que estamos dispuestos a recibir, debido a los prejuicios que tenemos hacia nuestras propias inseguridades. Recuerde que incluso los inventores, empresarios y científicos más exitosos en algún momento de sus vidas dudaron de sus propias cualidades. Probablemente, quienes los rodeaban les dijeron que lo que querían hacer era imposible y, sin embargo, perseveraron y siguieron sus sueños. 
Vuelva atrás y vuelva a leer notas antiguas una vez que haya pasado algún tiempo. Ahora que no estás en el meollo del asunto, crees que reaccionaste apropiadamente a cualquier situación que sucediera? ¿Cómo podrías haberlo manejado mejor?? Ten en cuenta estas cosas para el futuro. 
Toma clases o lecciones privadas en temas que te interesen, incluso si no tienes experiencia previa. Nunca se sabe cuándo esa clase elegida abrirá la puerta a una carrera completamente nueva que nunca consideró. No te desanimes si te das cuenta de que no estás educado para nada. Recuerda que incluso reconociendo dónde estás no bueno en eso, sigue siendo un paso en la dirección correcta, señalándote en la dirección de donde estás bien son buenos en. 
Recuerda que al final de tu vida, es probable que te arrepientas más de las cosas que haces no has hecho, que sobre las cosas que bien hizo. 
Sé escéptico cuando las personas te pidan dinero prestado, esperen constantemente que pagues cosas o te pidan favores sin corresponder. Esta persona probablemente se esté aprovechando de ti. Sé ruidoso cuando algo te esté molestando. Ya sea su empleador, su cónyuge o un miembro de la familia, acostúmbrese a avisarles a las personas cuando van demasiado lejos. Te sorprenderá saber que esta persona no tenía idea de que te molestaba. 
Bajo ninguna circunstancia sus amigos y parientes a quienes usted como negativo considerar, tener que abandonar. En su lugar, intente influir positivamente en las actitudes de estas personas en lugar de ceder a su negatividad. Termine inmediatamente cualquier relación en la que esté siendo abusado física o emocionalmente. No importa cuán indulgente seas como persona, no hay excusa para la violencia doméstica. 
No olvides los recuerdos positivos. Si bien puede parecer imposible olvidar los recuerdos dolorosos y tristes, muchos de nosotros pasamos por alto todos los hermosos recuerdos que han sucedido en nuestras vidas. Piense en los mejores días que haya tenido en el último mes o año. Recuerda fiestas especiales, fiestas y feriados. Aprecia a las personas hermosas que tienes en tu vida. Si estás deprimido porque no tienes novio o novia, pensar en este elemento faltante solo te hará más infeliz. Tómese el tiempo para apreciar a todos los grandes amigos y familiares que tiene en su vida.
Sé tu propio entrenador de vida
Contenido
Un entrenador de vida es alguien que lo ayuda a administrar diferentes aspectos de su vida, desde sus objetivos profesionales hasta sus finanzas y su vida personal. Si bien hay entrenadores de vida profesionales a quienes se les paga por sus conocimientos, todos y cada uno de nosotros tenemos el poder de escribir nuestro propio destino.
Pasos
Método 1 de 3: primera parte: sé introspectivo
1. Observar su propio comportamiento y patrones de pensamiento. Esto lo ayudará a reconocer sus fortalezas y debilidades y lo ayudará a determinar qué aspectos de su vida necesitan mejorar. Recuerda que antes de que puedas arreglar algo, primero debes identificar el problema.
- Practique mirar su propia vida desde un punto de vista objetivo, es decir, desde la perspectiva de otra persona. Esto puede llevar meses de práctica, así que sea paciente y recuerde dar un paso atrás de vez en cuando para pensar.
- Observe cómo responde al estrés, la emoción, la ira y el miedo. Aunque estas son emociones humanas universales, todos las tratamos de manera diferente. ¿Lidias con estas emociones negativas racionalmente o dejas que salten fuera de proporción?? Presta atención a lo que desencadena estas emociones: la escuela, el trabajo, tu familia, tu pareja, etc.
2. Presta atención a tus relaciones con los demás. Tus relaciones con amigos, familiares, seres queridos y colegas revelan mucho sobre qué tipo de persona eres. Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:
3. Identifica tus miedos e inseguridades sobre el futuro. Esto te ayudará a poner tus miedos en perspectiva y a separar los miedos racionales de los miedos irracionales. La clave está en determinar si un miedo es racional (es decir, un peligro real) o si surge de una inseguridad personal. Considere el siguiente ejercicio:
4. Comience con un diario. Los diarios son una excelente manera de realizar un seguimiento de las cosas que sucedieron en su vida (tanto buenas como malas) y cómo reaccionó ante ellas. Revisar sus notas en su diario lo ayudará a poner su vida en perspectiva, notar patrones e identificar problemas recurrentes.
Método 2 de 3: Segunda parte: Elegir el camino correcto
1. Identifica tus intereses. La mejor manera de tener una vida plena es dedicar tiempo a las cosas que realmente te importan. Considere si está interesado en el arte, la ciencia, la política o el medio ambiente. Piensa en cuál quieres que sea el legado de tu vida. ¿Cómo quieres influir en el mundo que te rodea?? Estas preguntas te ayudarán a encontrar la carrera profesional adecuada para ti.
- Aprende a distinguir entre tus hobbies y tus mayores intereses. El hecho de que te guste tocar la guitarra no significa necesariamente que debas dedicarte a la música como carrera. Pero si comes guitarra, duermes y respiras entonces continúa practicándola y perfecciona tu habilidad y sigue tu sueño.
- No abandones tus aficiones. El hecho de que su pasatiempo no sea rentable no significa que no pueda o no deba participar en él.De hecho, lo opuesto es verdad. La vida se trata de aprender a equilibrar el trabajo y el placer, y renunciar a cualquiera de los dos dañará tu salud emocional. Recuerda, si nunca has trabajado, no podrás apreciar el tiempo libre que tienes. Pasar ese tiempo con amigos o participar en un pasatiempo.
2. Descubre y desarrolla tus talentos. Si desea alcanzar su potencial, debe dedicar tiempo a fortalecer los talentos que ya tiene y descubrir talentos que aún no ha descubierto.
3. Persigue tus objetivos con pasión y responsabilidad. Una vez que te has propuesto hacer algo, sigue haciéndolo. Esté preparado para los obstáculos y no espere resultados inmediatos. Todas las cosas buenas toman tiempo y trabajo duro, pero al final valdrá la pena cuando alcances tus metas.
4. Defenderte a ti mismo. En la vida sin duda conocerás personas que intentarán aprovecharse de ti, ya sea económica o emocionalmente. Si bien debe esforzarse por ser una persona sensible y afectuosa, por un lado, también debe ser duro y no dejar que la gente lo pisotee.
Método 3 de 3: Tercera parte: Ganar una perspectiva positiva
1. Aprende a silenciar los pensamientos negativos. Algunas personas dicen "eres lo que comes".Más que eso, eres lo que piensa. El pensamiento positivo tiene el poder de convertir una experiencia cotidiana o incluso desagradable en una hermosa. El pensamiento positivo te dará la base para una vida más feliz sin importar lo que te pase.
- Si te das cuenta de que tienes un pensamiento negativo, da un paso atrás, identifica el pensamiento y etiquétalo como un pensamiento negativo. Aprender a aislar los pensamientos negativos te ayudará a calmar tus preocupaciones e inseguridades.
- Comience con una meditación regular. La meditación es la práctica de desarrollar la conciencia consciente. La meditación no solo te entrena para silenciar los pensamientos negativos, te ayuda a calmar todos los pensamientos, buenos o malos, para que puedas aprender a disfrutar el momento presente.
2. Rodéate de gente positiva. Recuerda que la energía de otras personas se transferirá a ti, especialmente si pasas mucho tiempo con ellas. Propóngase pasar tiempo con amigos y seres queridos que lo hagan sentir mejor, no peor.
3. Estar agradecidos. Muchos de nosotros nos definimos en términos de lo que queremos hacer o lo que queremos poseer. En otras palabras, nos definimos en términos de lo que.. no tener. Esto esencialmente sugiere que estamos incompletos en alguna parte. Tómese un tiempo todos los días para estar agradecido por las cosas que tiene, ya sean objetos físicos o no.
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