Ya sea que te encante golpear la pelota o sueñes con convertirte en un campeón de tenis, tu raqueta de tenis marcará una gran diferencia en tu juego. Todas las raquetas de tenis se fabrican de manera diferente y todas tienen sus ventajas y desventajas. Si está pensando en jugar tenis a menudo, en cualquier nivel, entonces la raqueta adecuada es una inversión que vale la pena investigar.
Pasos
Parte 1 de 2: elegir la raqueta adecuada
1. Mida su mano para el tamaño de agarre correcto. Los agarres para adultos van de 0 a 5. Para determinar el tamaño de su empuñadura, mida desde la línea central de la palma de la mano hasta la parte superior del dedo medio; esta longitud en mm corresponde a la circunferencia de la raqueta de tenis.
Otra buena regla general es sostener la raqueta en tu mano dominante de la misma manera que la sostienes cuando juegas. Deslice el dedo índice de la otra mano entre las puntas de los dedos y la base de la palma de la mano sobre la raqueta. Si no hay suficiente espacio para el dedo índice, la empuñadura de la raqueta es demasiado pequeña.
Si hay mucho espacio extra, la empuñadura de la raqueta es demasiado grande.
Si estás entre tallas, elige la más pequeña ya que siempre puedes aumentar la circunferencia añadiendo un extensor de agarre (una funda de plástico delgada).
2. Elige una raqueta normal de 68,5 cm de largo, a menos que quieras la potencia añadida de una raqueta de tenis de cuerpo largo. La longitud tradicional de una raqueta es de 68 a 69 cm, pero también puedes encontrar raquetas más largas, las llamadas raquetas de cuerpo largo. Cuanto más larga es la raqueta, más palanca hay en un swing y, por lo tanto, más potencia en un golpe.
Sin embargo, la desventaja es que las raquetas más largas son un poco menos maniobrables y difíciles de apuntar.
Los principiantes deben comenzar con una raqueta normal de 68,5 cm.
3. Conoce los tres estilos principales en raquetas de tenis. Dependiendo de tus necesidades, nivel de habilidad y estilo de juego, necesitarás una raqueta determinada para alcanzar tu máximo potencial. Los tres estilos más comunes son:
Raquetas de potencia/mejora del juego: Caracterizados por una hoja grande, un mango más largo y un peso ligero, estos son especialmente para jugadores principiantes e intermedios, o cualquier persona que quiera más potencia en el golpe.
Raquetas todoterreno: Esta raqueta bien equilibrada está diseñada para todos los niveles y ofrece un buen equilibrio entre potencia, control y maniobrabilidad.
Raquetas de control/jugador: Estas raquetas tienen palas pequeñas diseñadas para un control máximo y un diseño profesional. El jugador agrega su propio poder a la batalla. Pueden ser largas o cortas, y suelen ser más pesadas que otras raquetas.
4. Si eres principiante, compra una raqueta grande con un punto de equilibrio alto. Cuando empiezas a jugar al tenis, quieres una raqueta indulgente que ofrezca mucha potencia sin balancearse demasiado. Elige el grip que más te convenga y busca una raqueta con las siguientes especificaciones:
Tamaño de hoja: 678 – 742 cm².
Longitud: 68,5cm
Peso: Liviano, 240 -279 gramos
Equilibrio: Equilibrio superior, 35 a 37 cm.
5. Si eres alto o atlético o ya tienes un golpe potente, elige una raqueta menos potente. Incluso algunos principiantes encuentran demasiado las raquetas grandes y equilibradas, especialmente si ya son naturalmente atléticas y poderosas. La mejor manera de ajustarlo es reducir el tamaño de la hoja que compra, dejando las demás especificaciones sin cambios. Una raqueta ligera y equilibrada en la parte superior puede seguir siendo atractiva por razones de control cuando estás empezando.
6. Conoce las diferencias en el material de la raqueta al comprar una. La mayoría de las raquetas están hechas de grafito ya que es liviano y potente, lo que lo hace perfecto para cualquier principiante. Otras raquetas adecuadas para principiantes están hechas de aluminio o titanio, porque brindan buena potencia y comodidad al momento de golpear. Las raquetas de Born of Kevlar son las más ligeras del mercado, pero también son bastante rígidas y, por lo tanto, menos indulgentes con los errores.
Los principiantes deberían limitarse al aluminio o al grafito, pero la elección del material también es menos importante si la raqueta se siente cómoda en tus manos y se ajusta a tu presupuesto.
El aluminio es la raqueta más barata, y suelen ser pesadas. Pero, también son resistentes y confiables.
Las raquetas de boro, kevlar y fibra de carbono suelen ser mucho más caras que las de grafito.
7. Prueba algunas raquetas antes de comprar una. Haz unos cuantos golpes y sirve unas cuantas veces en la tienda y siente como se siente la raqueta en tu mano. Intenta probar una amplia variedad de raquetas cuando recién estés comenzando, desde raquetas largas y de gran potencia hasta algunas más pequeñas. Para obtener los mejores resultados, pregunta a algunos amigos si puedes probar sus raquetas la próxima vez que estés en la cancha de tenis y golpea algunas pelotas para ver qué funciona mejor para ti. Todo el mundo tiene un swing y un estilo diferente, por eso hay tantos tipos diferentes de raquetas en el mercado.
Parte 2 de 2: comprender las especificaciones de la raqueta
1. Sepa que una hoja de mayor tamaño significa que se entrega más potencia a la pelota. Cuanto más grande sea la cabeza, más potencia le das a la pelota (como cualquier otra cosa: longitud de la raqueta, swing, etc.). -- Se mantiene igual). Esta es una de las decisiones más importantes que tomará al elegir una raqueta, ya que más potencia generalmente significa menos control. ¿Generalmente usas demasiada potencia en la pelota, o quieres un poco más de potencia sin ajustar tu swing?? Mire el tamaño de la cabeza de su raqueta actual y ajústelo en consecuencia.
Las palas extragrandes y grandes suelen tener entre 678 y 742 cm², pero pueden crecer hasta los 775 y 840 cm² en las raquetas de potencia.
Las raquetas de control más pequeñas suelen tener un tamaño de cabeza de 625 cm² o menos.
Los principiantes deben aspirar a algo más cercano a 645 cm2 o superior.
CONSEJO DE EXPERTO
pedro freidora
El profesional de tenis y escritor Peter Fryer es un escritor y entrenador de tenis con sede en Derry, Irlanda del Norte. Poco después de graduarse de la universidad, obtuvo su certificado para enseñar tenis profesionalmente. Ha sido profesor de tenis durante más de 13 años. Peter comenzó su Love Tennis Blog en 2010 y escribe para la BBC y varios medios nacionales.
pedro freidora Tenista profesional y escritor
El tamaño del marco también afecta tu juego. Muchos jugadores aficionados y novatos tienden a preferir raquetas de marco más grande, y eso está bien. Quieres darte la oportunidad de pegarle a la pelota. La desventaja de estas raquetas de marco más grande es que no son tan maniobrables como las raquetas de marco más pequeño, por lo que es posible que no tenga tanto control.
2. Elija raquetas con equilibrio superior para mayor potencia y estabilidad. Las raquetas de equilibrio superior son las mejores para juegos básicos y principiantes y se encuentran comúnmente con raquetas de potencia. Son un poco más pesados hacia la parte superior, y esto los hace un poco menos maniobrables. Los jugadores de nivel intermedio y más experimentados suelen preferir una raqueta con peso en el mango o equilibrio completo.
Si juegas mucho cerca de la red, prueba una raqueta con mango de peso por su mayor maniobrabilidad.
Si no está seguro de lo que debe tener, o si juega de forma variada, obtenga una raqueta de equilibrio completo que distribuya su peso de manera uniforme.
3. Piensa en tu patrón de cuerdas. La raqueta en sí no es lo único que afecta tu juego. La forma en que se tensan las cuerdas, ya sea en abierto o cerrado (compacto) tensión, afectará su poder, control y efecto:
encordado abierto ofrece más efecto, lo que significa que puedes golpear la pelota con más fuerza con el efecto de parada. Sin embargo, estas cuerdas son más propensas a romperse.
Revestimiento cerrado/compacto ofrece más control al apuntar un tiro, y es mejor para principiantes.
4. Use raquetas flexibles para obtener más potencia pero menos control. La flexibilidad de una raqueta tiene un valor de 0-100, siendo 100 la opción más rígida disponible. La mayoría de las raquetas se encuentran entre 45 y 75 en la escala:
Los números más bajos indican más control y efectos, menos potencia y una sensación más cómoda.
Los números más altos indican más potencia, pero también más vibración en la raqueta. Algunos principiantes realmente sienten que ganan más control ya que la falta de curvatura les da una sensación más natural.
5. Verifique el ancho del árbol, el triángulo debajo de la hoja, para estimar el potencial de energía. Una botavara más ancha significa que tienes más potencia en la raqueta. Esto tiene sentido porque las raquetas más grandes requieren brazos más anchos, pero incluso las raquetas de control tienen anchos de brazo variables que afectan la fuerza con la que puedes golpear la pelota.
Para principiantes, un buen ancho inicial es entre 23 y 27 mm.
Consejos
Los amortiguadores se pueden usar para absorber la vibración y reducir el impacto en la muñeca y el codo.
Siempre puedes hacer tu agarre más grande, pero es difícil hacerlo más pequeño. Elige una talla más pequeña de la que crees que necesitas si estás entre tallas.
Puedes optar por cordajes de tripa natural (en lugar de sintética) si necesitas algo con más tolerancia para el codo y el hombro.
Muchas raquetas se clasifican/recomendan en función de tipos de columpios, por eso es importante que evalúes tu swing antes de hacer tu elección. Se cree que los principiantes y aquellos con poca velocidad y fuerza física tienen una más lento, más corto tienen un perfil de swing, y por lo tanto necesitan una raqueta con más potencia (de hecho reacción). Mientras que los jugadores más experimentados y fuertes tienen una largo, rápido tener un swing, y por lo tanto un cheque necesita raqueta (una que es básicamente más muerta, tiene menos efecto trampolín).
Advertencias
Elegir la raqueta incorrecta puede aumentar el riesgo de afecciones comunes relacionadas con el tenis, como el codo de tenista (epicondilitis lateral) y tensión en el ligamento colateral cubital.
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