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Un programa de reducción gradual es muy personal y depende de cuánto tiempo se haya usado el medicamento, en qué dosis y otros factores. 
Otra ventaja del diazepam es que está disponible en forma líquida y en tabletas de dosis más bajas. Esto facilita la eliminación gradual. El cambio de alprazolam a diazepam puede ser inmediato o gradual. Si su médico decide cambiarlo a diazepam, igualará su primera dosis de diazepam con su dosis actual de alprazolam. En general, 10 miligramos de diazepam equivalen a 1 miligramo de alprazolam. 
El cronograma también se puede ajustar en función de cómo reaccionas a la reducción. 
Si usa diazepam para reemplazar alprazolam, no debe reducir más de 5 mg por semana. Si termina tomando solo una pequeña dosis de 20 mg, debe reducirla aún más en uno o dos miligramos por semana. 
Si ha estado tomando alprazolam solo esporádicamente o con poca frecuencia, es posible que su médico no considere necesario disminuir la dosis o puede recomendarle que disminuya la dosis más rápido que las personas que han tomado el medicamento durante mucho tiempo o en dosis altas. En general, cualquier persona que haya tomado una benzodiazepina durante más de ocho semanas necesita un régimen de disminución. 
Bebe suficiente agua. Come sano, como frutas y verduras frescas. Coma la menor cantidad posible de alimentos procesados. Intenta dormir lo mejor posible. Hacer ejercicio regularmente. 
Una página en su diario podría verse así: 1) 1 de enero de 2017 2) 12:00 p. m 3) Dosis actual: 2mg 4) Reducción: 0,02 mg 5) Nivel de reducción total: 1,98 mg Puedes escribir varias piezas al día si tomas más dosis al día. También anote cualquier síntoma de abstinencia o cambios de humor que experimente. 
Mencione cualquier síntoma de abstinencia que esté experimentando, como ansiedad, irritabilidad, insomnio, ataques de pánico o dolores de cabeza. Si tiene síntomas graves de abstinencia, como alucinaciones o convulsiones, busque ayuda médica de inmediato. 
Si tiene un programa de disminución muy gradual, esto generalmente no es necesario. 
Considere continuar con la ayuda psicológica incluso después de haber terminado el programa de reducción. 
miedos Irritabilidad agitación Insomnio Pánico Depresión Dolor de cabeza Náusea Fatiga visión nublada Contractura muscular 
Recuerde que su cuerpo estará en un estado constante de abstinencia hasta que haya logrado dejar las benzodiazepinas. Por eso se recomienda reducir muy lentamente. 
El tiempo promedio de reducción es entre seis y dieciocho semanas, dependiendo de la dosis, su edad, estado general de salud, factores de estrés y cuánto tiempo ha estado tomando el medicamento. Independientemente del cronograma de reducción gradual de su médico, debe: Ir lento y gradual. En un horario establecido: su médico le dirá exactamente cuándo tomar una dosis, no `cuando sea necesario`. Estar en sintonía con sus síntomas de abstinencia, o el regreso de sus miedos o enfermedades. Ser revisado cada semana a mes, dependiendo de su situación.
Retiro de alprazolam
Contenido
El alprazolam, o Xanax (una marca), es un medicamento conocido como benzodiazepina, que se usa para tratar los trastornos de ansiedad, los ataques de pánico y otras enfermedades mentales relacionadas. El alprazolam y otras benzodiazepinas aumentan la actividad de un neurotransmisor (un mensajero químico en el cerebro) llamado GABA. El uso a largo plazo de alprazolam puede provocar dependencia o adicción, y suspender abruptamente el alprazolam puede causar síntomas graves de abstinencia. En algunos casos, la abstinencia no supervisada de alprazolam ha resultado en la muerte. Debido a que la abstinencia de las benzodiazepinas debe tomarse muy en serio, es importante tomar ciertas precauciones para que pueda dejar el medicamento de una manera buena y segura.
Pasos
Método 1 de 3: destete del alprazolam
1. Consulte a su médico. La abstinencia de todos los tipos de benzodiazepinas debe ser supervisada por un médico familiarizado con este proceso. Él / ella puede monitorear su seguridad y progreso, y hacer ajustes al programa de eliminación gradual si es necesario.
- Informe a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos que esté tomando. Asegúrese de enumerar todas sus condiciones médicas también. Eso puede afectar su calendario de reducción.
2. Siga el programa de disminución recomendado por su médico. Los peores escenarios de abstinencia resultan de suspender abruptamente el alprazolam. Dejar las benzodiazepinas de golpe (de una sola vez) no es seguro y los expertos no lo recomiendan. Puede minimizar los síntomas de abstinencia tomando cantidades cada vez más pequeñas del medicamento para que su cuerpo pueda acostumbrarse. Solo después de haber usado la dosis mínima, deja de tomar el medicamento por completo.
3. Hable con su médico acerca de cambiar a diazepam. Si ha estado tomando alprazolam durante mucho tiempo (más de seis meses), su médico puede recetarle una benzodiazepina de acción más prolongada, como diazepam. Su médico también puede recomendarle esta opción si está tomando una dosis alta de alprazolam. El diazepam funciona igual que el alprazolam, pero dura más. Eso significa que permanece en su sistema por más tiempo, lo que significa que sufrirá menos síntomas de abstinencia.
4. Divide tu dosis diaria en tres pequeñas dosis. Su médico puede recomendarle que divida su dosis diaria total en un horario de tres veces al día. Eso, por supuesto, depende de su dosis actual y de cuánto tiempo use benzodiacepinas. Si ha estado tomando alprazolam durante mucho tiempo, tendrá un cronograma de reducción gradual más largo o reducciones más pequeñas por semana.
5. Reduzca su dosis cada dos semanas. Si está tomando diazepam, el médico generalmente recomendará una reducción del 20 al 25 % de su dosis total durante las dos primeras semanas. Las siguientes semanas, reduce la dosis en un 10% cada semana. Algunos médicos recomiendan disminuir un 10 % cada una o dos semanas hasta llegar a una dosis del 20 %. Después de eso, reduce en un 5% cada dos o cuatro semanas.
6. Sepa que el programa de reducción se adapta específicamente a su situación. No todos son lo mismo. Su calendario de reducción dependerá de muchas cosas, como cuánto tiempo ha estado tomando alprazolam, a qué dosis y qué tan graves son sus síntomas de abstinencia.
Método 2 de 3: Cuidarse mientras disminuye
1. Habla con el farmacéutico. Su farmacéutico es uno de sus mejores amigos mientras está disminuyendo. Su conocimiento es de gran importancia para el éxito de la adicción a las drogas. Él / ella puede ofrecerle soluciones, como armar sus recetas, decirle qué medicamentos de venta libre debe evitar y otras cuestiones farmacológicas.
- Si su médico le ha recetado otros medicamentos en lugar de alprazolam, esto se tendrá en cuenta en el calendario de reducción gradual.
2. Asegúrese de mantenerse físicamente saludable durante la reducción. A veces, los síntomas de abstinencia dificultan el funcionamiento normal. Pero es importante que se cuide bien mientras se retira. Eso ayuda a su cuerpo a través del proceso de desintoxicación. Aunque no hay investigaciones que demuestren esto, experimentará menos síntomas de abstinencia si hace suficiente ejercicio y goza de buena salud.
3. Evite la cafeína, el tabaco y el alcohol. Cuando disminuya, trate de usar la menor cantidad posible de cafeína, tabaco y alcohol. Por ejemplo, el alcohol produce toxinas en el organismo, lo que puede dificultar tu proceso de recuperación.
4. No tome medicamentos de venta libre sin consultar a su farmacéutico. Siempre consulte a su médico o farmacéutico antes de usar productos de venta libre. Muchos medicamentos de venta libre pueden ejercer presión sobre su sistema nervioso central mientras se está desintoxicando. Estos son, por ejemplo, los antihistamínicos y las pastillas para dormir.
5. llevar un diario. El cronograma de disminución se basa en cuánto tiempo ha estado tomando alprazolam y en qué dosis. Lleve un registro de la reducción de la dosis anotando cuándo tomó sus píldoras y en qué dosis. También puedes anotar si tuviste un buen o mal día. Recuerda que solo harás pequeños ajustes.
6. Haga citas regulares con su médico. Durante la reducción gradual, debe ver a su médico cada una a cuatro semanas, según su cronograma de reducción gradual. Cuéntanos qué te preocupa o qué te molesta.
7. Pregúntele a su médico acerca de otros medicamentos. Si tiene síntomas de abstinencia graves, su médico puede recetarle otros medicamentos para controlar los síntomas. Su médico puede recetarle anticonvulsivos, como carbamazepina. El riesgo de convulsiones aumenta cuando se deja el alprazolam.
8. ir a un psiquiatra. Es importante cuidar su salud mental cuando deje las benzodiazepinas, ya que los cambios neurológicos que provocan pueden tardar semanas, meses o incluso años en revertirse. El proceso agudo dura unos tres meses, pero la recuperación total puede llevar años. Por eso es buena idea visitar a un psicólogo y/o psiquiatra durante este período.
9. Considere tomar un programa de adicción a las drogas. El cronograma de reducción es diferente de un programa real de adicción a las drogas, pero si sufres de una adicción, esto puede ser muy útil.
Método 3 de 3: comprender mejor el proceso de adicción a las drogas
1. Sepa por qué es peligrosa la abstinencia no supervisada de alprazolam. Alprazolam, también conocido como Xanax (una marca), es un medicamento conocido como benzodiazepina. Este medicamento se usa para tratar trastornos de ansiedad, ataques de pánico y otras enfermedades mentales relacionadas. El alprazolam y otras benzodiazepinas aumentan la actividad de un neurotransmisor llamado GABA. El uso prolongado de alprazolam puede provocar adicción o dependencia. Si deja de tomarlo repentinamente, podría experimentar síntomas de abstinencia a medida que la química cerebral intenta recuperarse. Suspender repentinamente las benzodiazepinas como el alprazolam puede causar síntomas de abstinencia potencialmente mortales.
- En algunos casos, la abstinencia de alprazolam sin supervisión puede provocar la muerte.
2. Reconocer los síntomas de abstinencia. Asegúrese de saber cuáles son los síntomas de abstinencia al suspender el alprazolam antes de disminuirlo. Eso puede quitarle el miedo porque sabe qué esperar y no se enfrentará a sorpresas. Disminuir lentamente bajo la guía de un médico minimizará los síntomas de abstinencia. Cuando deja el alprazolam, puede experimentar una combinación de los siguientes síntomas, que pueden variar en gravedad:
3. Cuidado con los síntomas de abstinencia severos. Los síntomas graves de abstinencia de alprazolam incluyen alucinaciones, delirio y ataques. Si experimenta alguno de estos síntomas, obtenga ayuda médica de inmediato.
4. Sepa cuánto tiempo pueden durar los síntomas de abstinencia. Los síntomas de abstinencia de alprazolam comienzan aproximadamente seis horas después de tomar la última dosis. Los síntomas suelen empeorar después de 24 a 72 horas. Pueden durar de dos a cuatro semanas.
5. Sea paciente con su recuperación. En general, la disminución debe hacerse lo suficientemente lento como para que se sienta cómodo. Si disminuye lentamente, sus síntomas serán menos severos. El objetivo es disminuir por completo hasta que no tenga más efectos secundarios, y no deshacerse de ellos lo más rápido posible, porque entonces tendrá muchos efectos secundarios y receptores GABA menos reparados, lo que influirá en la curación. proceso. Cuanto más tiempo haya estado tomando un medicamento como el alprazolam, más tiempo le llevará a su cerebro volver a funcionar normalmente una vez que deje de tomarlo.
Consejos
- Una vez que se haya recuperado por completo de la benzodiazepina, pruebe métodos naturales para reducir la ansiedad y el estrés. Con estas estrategias aprenderás a sobrellevar la situación sin consumir drogas.
Advertencias
- Intentar dejar el alprazolam por su cuenta puede provocar síntomas graves de abstinencia, algunos de los cuales pueden poner en peligro la vida.
- No intente suspender el alprazolam de una sola vez o sin consultar a su médico. El destete es la forma mejor y más segura de dejar este medicamento.
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