Instrucciones de paso a paso gratis 
Póngase calcetines limpios al menos dos veces al día si es propenso a tener los pies sudorosos. Considere traer un par de calcetines extra cuando esté fuera de casa para que pueda cambiarse los calcetines cuando sea necesario. 
Un desodorante contiene perfume para enmascarar el olor del sudor sin eliminar el sudor en sí. El antitranspirante reduce la cantidad de sudor que produce el cuerpo. El ingrediente activo de los antitranspirantes suele ser cloruro de aluminio, que evita que las glándulas sudoríparas produzcan sudor. Muchos desodorantes antitranspirantes también contienen perfume, por lo que además de mantenerte libre de sudor, también te dejan oliendo bien. Si un antitranspirante regular no lo mantiene lo suficientemente libre de sudor, analice con su médico las posibilidades de formulaciones especiales que contengan cloruro de aluminio adicional. Normalmente traes estos productos antitranspirantes antes de irte a dormir y te lavas la piel a la mañana siguiente. Estos agentes funcionan cuando duermes (sudas menos mientras duermes) y penetran las glándulas sudoríparas y bloquean la producción de sudor. 
Pruebe múltiples variantes para encontrar la fragancia que mejor se adapte a su cuerpo. Ten a mano el perfume o el spray corporal que hayas elegido para que puedas refrescarte durante todo el día. Esté al tanto de cualquier regulación en la escuela o en su lugar de trabajo con respecto a los olores. Algunas personas son muy sensibles a las fragancias artificiales y es posible que no se les permita usarlas en ciertos entornos. Los perfumes que reaccionan a la humedad aún no están disponibles, pero pueden ser un recurso bienvenido en el futuro. Científicos en Irlanda han descubierto cómo unir olores a líquidos iónicos que reaccionan con el agua, esto incluye la humedad del sudor. Cuanto más suda el usuario de esta sustancia, más fuerte se vuelve el olor de la sustancia. 
Quitar una capa delgada de piel debajo de la axila del paciente y el tejido justo debajo de la axila a menudo es suficiente para eliminar las glándulas sudoríparas apocrinas más problemáticas. A veces, las glándulas sudoríparas se pueden eliminar de las capas más profundas de la piel mediante liposucción. 
Mantenerse fresco cuando se suda en exceso
Contenido
Todo el mundo suda, pero algunas personas sudan más que otras. Algunas personas incluso sufren de hiperhidrosis, este es un término médico para la sudoración excesiva. La hiperhidrosis no es una condición médicamente peligrosa, pero puede causar sentimientos de vergüenza y timidez sobre el olor corporal. Afortunadamente, hay una variedad de pasos que puede tomar para refrescarse y oler bien nuevamente, incluso si siente que está sudando más de lo normal "promedio" persona.
Pasos
Método 1 de 3: llevar un registro de la higiene personal
1. Tomar una ducha regularmente. El sudor en sí no tiene olor, el olor corporal se produce cuando las bacterias de la piel descomponen el sudor en ácidos. Si bien las bacterias son una parte normal del cuerpo humano, puedes eliminar el exceso de bacterias y, lo que es más importante, los ácidos que producen, lavándote todos los días.
- Preste especial atención a las partes peludas del cuerpo mientras se lava. Los humanos tenemos dos tipos de glándulas sudoríparas. Las glándulas ecrinas están ubicadas en toda la piel y regulan la temperatura de su cuerpo refrescando su piel con sudor cuando tiene calor. El sudor producido por esta glándula sudorípara generalmente tiene un olor menos fuerte. Las glándulas apocrinas, por otro lado, se encuentran en las partes pilosas de su cuerpo, como las axilas y el área genital. El sudor de estas glándulas sudoríparas contiene un alto contenido de proteínas. A las bacterias de tu piel les encantan estas proteínas y es por eso que este tipo de sudor huele mal muy rápidamente.
- Usa jabón antibacterial para lavarte las axilas. Una vez más, algunas bacterias son buenas, pero demasiadas pueden causar problemas, especialmente en las partes del cuerpo sensibles al olor, como las axilas.
2. afeitarse las axilas. El vello debajo de las axilas atrapa el sudor y el olor, creando las condiciones ideales para que la causa de los malos olores (bacterias) se multiplique.
3. Use ropa limpia regularmente. En cualquier caso, debes ponerte ropa limpia todos los días. Cambiarse de ropa más de una vez al día es una buena idea si estás haciendo trabajo físico o ejercicio, lo que te hace sudar más.
4. Usa ropa hecha de fibras naturales. Evite la ropa ajustada y restrictiva y las fibras sintéticas como el nailon. La ropa hecha de materiales sintéticos priva a la piel de su capacidad para "respirar", haciéndote sudar más.
5. Presta especial atención a tus calcetines y zapatos. Debe usar calcetines gruesos y suaves hechos de materiales naturales o calcetines deportivos diseñados para absorber la humedad. Los zapatos pueden estar hechos de cuero, lona o tela mejor que los materiales sintéticos.
6. Use un producto que interactúe con el cuerpo humano para prevenir el mal olor corporal. Algunos productos enmascaran el olor corporal, mientras que otros se enfocan en las causas de la sudoración.
7. Usa perfume o spray corporal. Si bien los perfumes no son un sustituto de una buena higiene, pueden reemplazar los olores desagradables con un aroma agradable.
Método 2 de 3: Minimizar la transpiración
1. mantener el peso. Cargar kilos de más significa que el cuerpo tiene que trabajar más, lo que aumentará la temperatura de tu cuerpo y te hará sudar más. Los pliegues de la piel debido al exceso de peso son lugares ideales para las bacterias, por lo que debe prestar especial atención a esto al lavar.
2. Evite las comidas picantes y el alcohol. Suda más cuando consume tales alimentos o bebidas y, como ya se mencionó, el sudor reacciona a las bacterias presentes en su piel que causan el olor desagradable. Reducir o evitar por completo el consumo de dichos artículos puede ayudar a controlar la sudoración y mantener un olor más fresco.
3. Use almohadillas para las axilas para proteger su ropa de las manchas de transpiración. Si bien esta táctica no afectará la cantidad de sudor que produce, puede usar sus camisas y suéteres por más tiempo antes de que empiecen a oler a sudor. Las almohadillas para las axilas generalmente están hechas de materiales absorbentes y aseguran que el sudor no se asiente en la piel, eliminando el olor desagradable. También reduce significativamente el riesgo de manchas de transpiración.
4. Mantente positivo. Un estudio científico reciente ha demostrado que la "señales químicas" (feromonas) o el olor corporal de las personas en un estado mental saludable provoca una respuesta más positiva en los demás cuando se exponen al olor corporal. En otras palabras, si eres una persona feliz y alegre, la señal que transmites a los demás también está llena de felicidad y alegría, incluso tu olor corporal contribuye a esto.
Método 3 de 3: hacer frente a condiciones médicas graves
1. Trate de determinar si su sudor tiene un olor afrutado o a lejía. El sudor con olor afrutado podría indicar diabetes, mientras que un olor a lejía podría indicar enfermedad hepática o renal. Comuníquese con su médico si sospecha que su sudor podría indicar problemas médicos graves.
2. Pide cita con tu médico si sospechas que sufres de hiperhidrosis. La higiene básica debería ser suficiente para mantenerte fresco. Si siente que el problema persiste, su médico puede ofrecerle tratamientos más fuertes para eliminar la sudoración excesiva y el olor corporal.
3. Pregunta a tu médico sobre las posibilidades del botox. Botox contiene un bajo contenido de toxina botulínica y se puede inyectar en áreas problemáticas. El botox bloqueará las señales del cerebro a las glándulas sudoríparas, reduciendo la producción de sudor. Sin embargo, esta es solo una solución temporal y el efecto dura de dos a ocho meses.
4. Considere la posibilidad de una cirugía plástica con fines terapéuticos si sus preocupaciones sobre el olor corporal son demasiado para usted. Pruebe todos los métodos descritos anteriormente antes de dar este importante paso. Si sus preocupaciones afectan gravemente su calidad de vida, recuerde que la intervención quirúrgica es una opción.
5. Discutir la posibilidad de una simpatectomía torácica endoscópica como última opción. Una simpatectomía torácica endoscópica, o ETS, es una cirugía que destruye los nervios que controlan la sudoración.
Consejos
- Mantenga su ropa en un ambiente limpio tanto como sea posible y asegúrese de que la casa esté limpia y huela bien.
- Prueba cada fragancia antes de decidirte a comprar. Esto asegurará que reemplace el olor corporal desagradable por uno agradable.
- Recuerda, todo es cuestión de higiene. En caso de duda, puede lavar su ropa, una parte específica del cuerpo o todo el cuerpo.
Artículos sobre el tema. "Mantenerse fresco cuando se suda en exceso"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
