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El aceite puede manchar la tela, como los calcetines, así que elige un par de calcetines que no te importe ensuciar con el aceite. Los calcetines también ayudan a evitar que las sábanas se ensucien con el aceite. 
En este caso, utiliza calcetines de lana porque aseguran que la mezcla no penetre en la tela y manche tus sábanas. Elige calcetines que no te importe si se engrasan con el aceite. 
El aceite de mostaza ayuda a fortalecer e hidratar la piel de los pies. 
No olvides mojar la piedra pómez antes de usarla. Piedra pómez, limas para pies, esmeril, etc. son todas buenas opciones para eliminar la piel muerta o seca de los pies después de remojarlos. Aunque las rasuradoras para pies están disponibles en muchas tiendas, los médicos no las recomiendan. Desafortunadamente, es demasiado fácil cortarse los pies con una navaja de afeitar, lo que puede provocar infecciones. 
El quitaesmalte está disponible sin y con acetona. La versión con acetona funciona mejor para quitar el esmalte de uñas, pero también es más dañina para la piel y las uñas. Si sus uñas se secan y se vuelven quebradizas rápidamente y/o se quita el esmalte de uñas con frecuencia, es posible que desee usar la versión sin acetona. Este es más suave para la piel y las uñas, pero cuesta un poco más de trabajo quitar el esmalte de uñas. 
También es una buena idea usar chanclas u otro tipo de sandalia cuando esté en áreas públicas, como una piscina o duchas públicas. 
Aprovecha este momento para darte un masaje en los pies. No solo se siente bien masajear los pies, sino que también puede ayudar a mejorar la circulación. No te duches ni te bañes con agua demasiado caliente, ya que esto puede resecar tu piel más rápido. Use un humectante diseñado específicamente para los pies, ya que otros tipos de humectantes pueden contener alcohol que reseca la piel más rápido. 
Remoje sus pies en agua tibia regularmente y use una piedra pómez o una lima para pies para eliminar la piel muerta y los callos de los dedos de los pies y los pies. Use emplastos de maíz en los dedos de los pies como un cojín en sus zapatos. No se recomiendan los emplastos para callos medicados. Compre zapatos que se ajusten bien a sus pies y que tengan suficiente espacio para los dedos de los pies. Camine con menos frecuencia con tacones altos, si es posible. 
Elimina la piel muerta de tus pies
Contenido
El holandés promedio camina 120. durante los primeros cincuenta años de su vida.000 km - eso es mucho estrés para nuestros pies. Nuestros pies son una de las partes del cuerpo que más trabaja, por lo que es una buena idea cuidarlos de manera excelente. Hay una serie de cosas que podemos hacer para brindar un cuidado adicional a nuestros pies, incluida la eliminación de la piel muerta y los callos de la planta de los pies. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que una navaja de afeitar u otro instrumento afilado para eliminar la piel muerta o los callos puede ser peligroso. Use herramientas como piedra pómez y una lima para pies en lugar de una navaja de afeitar para eliminar la piel seca y muerta de sus pies.
Pasos
Método 1 de 3: Mima tus pies en casa
1. Remoja tus pies en jugo de limón. Remojar los pies en jugo de limón durante unos 10 minutos es una excelente manera de eliminar el exceso de piel muerta y seca de los pies. El ácido del jugo de limón ayuda a eliminar la piel muerta y seca más fácilmente. Después de remojar los pies durante 10 minutos, use una piedra pómez o una lima para pies para eliminar la piel muerta y seca.
- Las afeitadoras de pies están disponibles en farmacias y grandes almacenes, pero los médicos no las recomiendan. La aplicación por salones de belleza también está prohibida en muchos países. La razón es que pueden provocar cortes y rasguños en los pies que pueden infectarse con mucha facilidad, especialmente en un salón de belleza, donde acude mucha gente.
2. Haz tu propia crema para una planta del pie agrietada. Poner una cucharada de aceite de oliva en una botella pequeña con tapa. Agregue unas gotas de aceite de limón o lavanda a la botella. Coloque la tapa en la botella con fuerza y agite hasta que el líquido en la botella se vuelva espeso y lechoso. Aplícalo en tus pies, especialmente en tus talones, para ayudar a hidratar la piel. Puede guardar la botella para usarla en el futuro, pero recuerde agitarla cada vez.
3. Lubrique sus pies con aceite antes de acostarse. Primero báñese o dúchese donde se lava los pies, o lávese los pies por separado. Seque sus pies con una toalla, también entre los dedos. Aplique una capa de aceite vegetal en los pies y luego póngase un par de calcetines gruesos. Vete a la cama y déjate los calcetines puestos. Tus pies secos se sentirán mucho mejor en solo unos días.
4. Haz tu propia mascarilla para los pies. Combine 1 cucharada de vaselina (o un producto similar) y el jugo de 1 limón en un tazón, y mezcle los dos ingredientes. Báñese o dúchese o simplemente lávese los pies. Seca completamente tus pies con una toalla. Aplica toda la mezcla en ambos pies, luego ponte un par de calcetines gruesos de lana. Acostarse. Quítese los calcetines por la mañana y frote el exceso de piel muerta de sus pies.
5. Usa parafina para hidratar tus pies. Primero derrita la cera en un recipiente grande en el microondas (o una bandeja doble si tiene una). Agregue una cantidad igual de aceite de mostaza a la cera derretida. Comprueba que la cera no esté demasiado caliente antes de poner un pie en el bol y cubrirlo con la mezcla de cera. Retire el pie del recipiente y deje que la cera se seque, luego vuelva a sumergir el mismo pie en la cera. Envuelva su pie en una envoltura de plástico o en una bolsa de plástico. Repita el mismo procedimiento con el otro pie. Déjalo reposar durante unos 15 minutos y luego retira el plástico y la cera.
Método 2 de 3: Realización de su propia pedicura
1. Remoja tus pies. Primero, asegúrese de tener una tina o tazón grande, lo suficientemente grande para que ambos pies descansen cómodamente y lo suficientemente profundo para que sus pies estén completamente sumergidos en el agua. Pon unas gotas de jabón suave en la bañera y llénala hasta la mitad con agua tibia. También puede agregar unas gotas de su aceite esencial favorito al agua para un poco de aromaterapia mientras se relaja. Siéntate en una silla cómoda y disfruta de 10 minutos con los pies en el agua.
- Use 1/2 taza de sal de epsom en lugar del jabón. La sal de Epsom es un mineral hecho de magnesio y sulfato. Tanto el magnesio como los sulfatos tienen excelentes beneficios para la salud y la piel los absorbe rápidamente. Esto hace que un baño de sal de epsom sea una excelente manera de obtener magnesio y sulfato en su cuerpo. Ambos minerales tienen beneficios como: más producción de serotonina, más energía, menos inflamación, menos olor en los pies y mejora la circulación.
- Use 1/4 taza de vinagre blanco en lugar del jabón. El vinagre tiene muchos más beneficios de los que muchos creen, y muchos de estos beneficios no entran en juego en la cocina. Remojar los pies en una mezcla de vinagre puede ayudar a eliminar el olor de los pies y reducir las posibilidades de contraer el pie de atleta. El vinagre también es ácido, lo que suaviza la piel, lo que facilita la eliminación de la piel seca y muerta después de que termines de remojarte.
2. Elimina la piel muerta y los callos. Use piedra pómez o una lima para pies para frotar la piel muerta y los callos de las plantas de los pies. Es posible que tenga que doblar los pies detrás de usted para rodear completamente los talones. No olvides revisar tus dedos de los pies en busca de callos y piel muerta.
3. Cuida bien tus cutículas y uñas. Use un palo de manicura de madera para empujar hacia atrás las cutículas de las uñas de los pies. Luego use un cortaúñas de gran tamaño o un cortaúñas especial para cortar cada una de sus uñas. Si decide dejar las uñas de los pies un poco más largas, asegúrese de que no se extiendan más allá del borde del dedo del pie. Además, corte las uñas uniformemente a lo largo de todo el ancho de la uña. No corte la uña de tal manera que los bordes se curven hacia adentro o hacia abajo. Esto puede conducir a uñas encarnadas dolorosas. Límese las uñas con una lima de uñas o una lima de uñas después de haberlas recortado.
4. Mantenga sus pies y tobillos húmedos. Masajee sus pies, incluidos los dedos de los pies y las uñas, con un humectante de buena calidad. Es posible que desee usar un rodillo o un masajeador de pies antes o después de aplicar la crema hidratante para masajear sus pies aún más. Siéntase libre de aplicar una cantidad generosa de humectante en sus pies durante este paso, pero tenga cuidado al caminar después si la crema no ha absorbido completamente su piel.
5. Pinta tus uñas. Si desea aplicar esmalte de uñas en las uñas de los pies, comience con una pequeña cantidad de quitaesmalte para eliminar cualquier exceso de humectante que pueda quedar en las uñas. Luego aplique una capa base transparente a cada uña y déjela secar antes de aplicar más capas. Aplique 1-2 capas de esmalte de uñas de color y deje que cada capa se seque antes de aplicar la siguiente. Finalmente, aplique una capa superior transparente a cada uña. Una vez que se hayan aplicado todas las capas, deje que el esmalte de uñas se seque el mayor tiempo posible antes de ponerse los calcetines o los zapatos. Caminar descalzo o con sandalias abiertas puede ser mejor hasta que estés seguro de que el esmalte se ha secado.
Método 3 de 3: cuidar bien tus pies
1. Elige los zapatos adecuados. Una de las mejores cosas que puede hacer por sus pies es comprar y usar los zapatos adecuados. Los zapatos que calzan mal crean más fricción y presión, lo que provoca la formación de callos, callos y zonas secas. Hay varias cosas que puede hacer para asegurarse de encontrar los zapatos adecuados.
- dejas ambos medir pies. Tu pie es probablemente más grande que el otro. Necesitas encontrar zapatos que se ajusten a la parte más grande de tus pies.
- Ve de compras al final del día porque es cuando tus pies están más grandes. Probarse zapatos más tarde en el día hace que los zapatos se ajusten más durante el día a medida que se hinchan los pies.
- No confíes en la talla de calzado indicada. Base su juicio en cómo le queda realmente el zapato.
- Busque zapatos que tengan la misma forma que sus pies. Es muy probable que los zapatos con formas extrañas causen problemas.
- No asuma que los zapatos se estiran después de usarlos por un tiempo.
- Asegúrese de que la parte delantera de sus pies encaje cómodamente en la parte más ancha del zapato y que el zapato sea lo suficientemente profundo para que los dedos de sus pies se asienten cómodamente.
- Asegúrese de que haya 1-1,2 cm de espacio entre la punta del dedo gordo del pie y la punta del zapato. Puede estimar esto con el ancho de su dedo mientras está de pie.
2. Mantén tus pies secos. Use solo calcetines suaves de algodón en sus zapatos, especialmente cuando realice cualquier actividad física. Deje que sus zapatos se sequen completamente después de cualquier actividad física que provoque que sus pies suden en exceso. No uses los mismos calcetines dos días seguidos. Póngase calcetines nuevos durante el día si están mojados o sudados. Lávese los pies a diario, incluso entre los dedos, para prevenir enfermedades como el pie de atleta. Y deja que tus pies se sequen por completo antes de ponerte los calcetines. Estas precauciones ayudan a prevenir el mal olor de los pies, así como el desarrollo de erupciones y eccemas.
3. Usa una crema hidratante para tus pies todos los días. La mejor manera de evitar que la piel de los pies se seque y se agriete es asegurarse de aplicar un humectante para pies de buena calidad todos los días. La hidratación de los pies es especialmente importante en invierno, cuando el aire es frío y seco. Tenga cuidado de no ponerse crema en los pies y luego caminar descalzo sobre baldosas o un piso de madera. Aplicar crema hidratante justo antes de acostarse puede ser el hábito más fácil y seguro.
4. Prevenir y eliminar los callos. Curiosamente, la mayoría de los problemas en los pies no son causados por el hecho de caminar, sino por los zapatos. Los callos (que forman callos en los dedos de los pies) se producen cuando los dedos de los pies rozan la parte interior de los zapatos, especialmente porque los zapatos (o calcetines) no son del tamaño adecuado. Los tacones altos también pueden provocar callos, ya que su forma ejerce una presión adicional sobre los dedos de los pies y la parte delantera del pie, lo que a su vez fuerza a los dedos de los pies contra la parte interior de los zapatos. Puedes ayudar a prevenir y tratar los callos en casa, pero si son severos necesitarás hacer una cita con tu médico.
5. Levanta tu pie. En realidad, esto es lo que recomiendan los médicos, así que siga adelante y ponga los pies en una plataforma siempre que pueda! Aparte de eso, si te encuentras sentado por mucho tiempo, tómate un momento para caminar. Y si tienes la costumbre de cruzar las piernas mientras estás sentado, cambia de pierna de vez en cuando. Todos estos consejos son una excelente manera de mejorar la circulación en las piernas y los pies.
Advertencias
- Las personas con diabetes deben tener un cuidado especial de sus pies. Si tiene diabetes, siga las instrucciones proporcionadas por su médico con respecto al cuidado de los pies.
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