Instrucciones de paso a paso gratis 
Una frenectomía lingual es una operación corta de hasta 15 minutos que normalmente se realiza con anestesia local. La ligadura de la lengua tiene pocas venas, por lo que la incomodidad es limitada. 
El propósito de una corrección de la lengua es el mismo que con una frenectomía lingual: alargar la lengua y aumentar la movilidad de la lengua. La corrección de la lengua se realiza bajo anestesia general. Este procedimiento utiliza herramientas quirúrgicas y el cirujano oral suturará la herida. 
Ambas operaciones se pueden realizar con bisturí o con láser. Cuando se utiliza la cirugía láser para corregir la anquiloglosia, no se requieren puntos de sutura y hay menos sangrado después de la cirugía. La operación también causa menos dolor. 
Mover la lengua hacia la nariz y el mentón. Repite este ejercicio de tres a cuatro veces. Movimiento de la lengua en la parte exterior del labio superior. Cierra la boca y mueve la lengua entre las mandíbulas izquierda y derecha. Mover la lengua dentro y fuera de la boca varias veces. 
Mantenga su lengua hacia atrás hasta que comience a doler, luego descanse su lengua en su posición normal. Al continuar practicando Kechari Mudra Yoga, te acercarás a tu úvula con tu lengua. Una vez que haya adquirido algo de experiencia, también puede practicar Kechari Mudra mientras realiza otras actividades simples. 
Por ejemplo, su consejero puede recomendarle usar mantequilla o grasa de mantequilla para alargar su lengua. Cuando hayas dominado por completo esta disciplina, tu lengua debe ser lo suficientemente larga para llegar al centro de tus cejas. Incluso con orientación profesional, puede llevar meses o años dominar por completo el Kechari Mudra.
Conseguir una lengua más larga
La lengua humana mide en promedio unos 10 centímetros de largo, tiene miles de papilas gustativas y realiza muchas funciones relacionadas con el habla y la alimentación. Desafortunadamente, ciertas condiciones y condiciones como la anquiloglosia (una ligadura de lengua demasiado corta o apretada) pueden afectar negativamente la longitud y el funcionamiento de la lengua. Afortunadamente, existen opciones quirúrgicas y ejercicios para conseguir una lengua más larga. Estos pueden ofrecer una solución para aquellos que sufren de problemas médicos o les gustaría una lengua más larga por razones de belleza.
Pasos
Método 1 de 2: optar por la cirugía
1. Decidir si la cirugía es la mejor opción. La anquiloglosia es una afección médica en la que la ligadura de la lengua es demasiado corta o demasiado apretada, lo que reduce la capacidad de movimiento de la lengua y dificulta sacar la lengua de la boca. En la anquiloglosia, el tejido que conecta la punta de la lengua con el piso de la boca (correa de la lengua o frenillo lingual) es anormalmente corto y causa problemas orales. Cuando la anquiloglosia conduce a una disminución de la movilidad, vale la pena considerar la cirugía.
- La anquiloglosia afecta más que solo el habla. Las personas con esta afección también pueden tener problemas con la higiene bucal, la odontología, las comidas, la digestión y la sexualidad.
- La anquiloglosia puede ser causada tanto genéticamente como por factores ambientales.
- Una atadura de lengua que es demasiado corta puede tratarse operativamente en todas las edades.
- Los bebés con anquiloglosia pueden tener dificultades para amamantar.
- Los padres de un bebé con anquiloglosia a menudo pueden optar por la cirugía. La atadura de la lengua generalmente no se estirará ni se romperá por sí sola.
2. Quitar quirúrgicamente la atadura de la lengua. La eliminación de la atadura de la lengua o la frenectomía lingual es el procedimiento más común para tratar una atadura de la lengua que no es lo suficientemente móvil. Es un procedimiento bastante simple en el que un cirujano oral utiliza tijeras esterilizadas para eliminar completamente la atadura de la lengua.
3. Corrección quirúrgica de la atadura de la lengua. La corrección de la ligadura de la lengua se realiza cuando la ligadura de la lengua es demasiado gruesa o cuando una frenectomía lingual ha causado un daño que debe corregirse. Es una operación más precisa en la que se corrige la ligadura de la lengua sin quitarla por completo.
4. Comprender las posibles complicaciones después de la cirugía. Las complicaciones que ocurren después de la eliminación o corrección de la atadura de la lengua generalmente no son graves. Sin embargo, existe el riesgo de infecciones, hemorragias y daños en los nervios. Debido a que una corrección de la lengua es una operación más compleja, el riesgo de cicatrización es mayor y los efectos secundarios son más comunes con la anestesia.
5. Realizar ejercicios de lengua. Después de la cirugía, se recomienda realizar ejercicios de lengua para desarrollar los músculos de la lengua y así promover la longitud y la movilidad de la lengua. A continuación se muestran algunos ejemplos de posibles ejercicios:
Método 2 de 2: Hacer Kechari Mudra Yoga
1. Comprender los conceptos básicos de Kechari Mudra Yoga. Kechari Mudra es una práctica de yoga avanzada en la que usas la lengua para fortalecer tu cuerpo y elevar tu conciencia. El objetivo del yoga Kechari Mudra es alargar la lengua paso a paso, hasta que finalmente tu lengua sea lo suficientemente larga como para estimular la cavidad nasal.
- A largo plazo, Kechari Mudra también puede aumentar la resistencia a las enfermedades y ralentizar la respiración.
2. Practica Kechari Mudra. Encuentre una posición cómoda para sentarse y luego enrolle la lengua para tocar su paladar. Descubre hasta dónde puede llegar tu lengua. Al principio, es posible que solo pueda golpear la parte dura de su paladar.
3. Déjate guiar por un yogui avanzado. Cuando haya dominado casi por completo Kechari Mudra, su lengua debe ser lo suficientemente larga para tocar su úvula y llegar a sus fosas nasales. Es más fácil y seguro llegar a este nivel cuando te guía un experto.
Propina
- Consulte a un médico antes de usar yoga u otras técnicas para alargar la lengua.
Artículos sobre el tema. "Conseguir una lengua más larga"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
