Limpieza después de mojar la cama

Mojar la cama, también conocida como enuresis nocturna, es el paso involuntario de orina durante el sueño. Aunque es más probable que los niños sean propensos a mojar la cama, también les puede pasar a los jóvenes mayores e incluso a los adultos. A veces, mojar la cama es un síntoma de otros problemas, especialmente en adultos. Estos problemas pueden incluir estrés, estreñimiento, infección del tracto urinario y diabetes. Si usted o alguien que conoce está orinando en la cama, es posible que desee considerar consultar a un médico para descartar problemas médicos subyacentes. En otros casos, puede tratar el problema en casa limpiando después de accidentes y tomando medidas para prevenir futuros accidentes.

Pasos

Parte 1 de 3: Secar y limpiar el cuerpo

Imagen titulada Limpiar después de mojar la cama Paso 1
1. Cambiar pijamas/ropa sucia. Usar ropa sucia puede provocar olor corporal y molestias físicas. Tener ropa mojada presionada contra su cuerpo durante mucho tiempo también puede causar irritación en la piel. Debe quitarse la ropa sucia antes de cambiar las sábanas para reducir la posibilidad de molestias e irritación de la piel.
  • Mantenga ropa interior y/o pijamas adicionales junto a la cama si mojar la cama es un problema habitual. Esto puede hacer que sea más fácil cambiarse de ropa si ocurren accidentes.
  • Considere poner la ropa sucia en una bolsa hasta que pueda lavarse. Esto evita los olores en la habitación.
  • Mantenga una bolsa de plástico junto a su cama para que sea más fácil poner la ropa sucia en una bolsa. Si viaja o se hospeda en algún lugar, asegúrese de tener una bolsa de plástico con usted para ponerla cerca por la noche.
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2. lava tu cuerpo. Ducharse es mejor después de un accidente, si puedes. Cuando estés en casa y tu familia o compañeros de cuarto sepan de tu problema, puedes bañarte. Si te estás quedando con alguien que no conoce tu problema, hay formas discretas de limpiarte.
  • Use toallitas húmedas para limpiar las áreas húmedas, incluida la entrepierna, las nalgas y los muslos.
  • Use una toalla limpia o toallas de papel para secar completamente las partes sucias del cuerpo.
  • Si la ropa empapada en orina cubrió la piel durante un período prolongado antes de despertarse, considere usar un talco corporal a base de talco. Esto puede ayudar a controlar la humedad en la piel y prevenir la irritación y las erupciones.
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    3. Ponte ropa limpia y seca. Tan pronto como esté limpio, debe ponerse ropa seca y/o pijama. La ropa sucia debe colocarse en un cesto de ropa sucia o en una bolsa de plástico para evitar que los olores permanezcan en el dormitorio.
  • Si mojar la cama es un problema común, recuerde poner un juego adicional de ropa interior y/o pijamas cerca de su cama todas las noches. Esto puede hacer que la limpieza sea mucho más fácil y discreta.
  • Parte 2 de 3: Cambiar la cama

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    1. Responder apropiadamente a alguien que ha mojado la cama. Nunca grites ni castigues si alguien ha mojado la cama. Ya sea un niño o un adulto, nadie quiere mojar la cama. Sea amable y ofrezca ayuda de la forma que desee.
    • Cuando su hijo moje la cama, ayúdelo a asearse y a cambiarse de ropa.
    • También debes involucrar al niño en el cambio de cama, porque así el niño aprende qué hacer en el futuro.
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    2. Retire las sábanas y la ropa de cama sucia. Toda la ropa de cama sucia debe retirarse inmediatamente y colocarse en un cesto de ropa sucia o en una bolsa de plástico cerrada. La ropa de cama debe lavarse y, si planea volver a dormir, su habitación puede oler mal por la mañana si la ropa de cama no se almacena correctamente por la noche.
  • El almacenamiento adecuado de la ropa de cama sucia es especialmente importante si tienes un compañero de cuarto o si no quieres que los demás se enteren de que estás orinando en la cama.
  • Es posible que necesite tener una cesta de ropa especial para la ropa de cama sucia. También puede colocar bolsas de basura junto a su cama para colocar la ropa de cama sucia y limitar el olor.
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    3. Pedir ayuda. Si tiene problemas para cambiar la cama, es posible que deba pedirle ayuda a alguien. Esto puede ser especialmente relevante si te vas a quedar con alguien.
  • Despierta a alguien que sepas que puede ayudarte a cambiar la cama. Un familiar o amigo cercano es ideal.
  • Di algo como "Lo siento mucho, pero no me siento bien y tuve un accidente. me puedes ayudar con la limpieza?`
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    4. limpiar el colchón. Dependiendo de cuánto haya orinado, es posible que necesite limpiando el colchón al lado de cambiar la ropa de cama. Debe concentrarse en absorber la orina residual y tratar el área para evitar manchas y olores.
  • Frote la mancha húmeda con una toalla seca.
  • Rocíe el área sucia con un limpiador de muebles o un eliminador de olores de mascotas a base de enzimas. Puede comprar estos productos en la mayoría de las tiendas de mejoras para el hogar o en los supermercados.
  • Si no tiene un agente de limpieza adecuado en casa, puede hacer uno rápida y fácilmente. Mezcle una cucharadita de jabón para platos con una taza de agua tibia, luego ponga la mezcla en una botella con atomizador o séquela con una toalla.
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    5. Desodorizar el colchón. Si mojar la cama es un problema frecuente, el colchón puede comenzar a oler con el tiempo. Puede eliminar algunos olores del colchón tratándolo con soda.
  • Espolvorear refresco en la zona afectada. Use refrescos generosamente; algunos accidentes pueden requerir una caja entera de refresco para absorber bien los olores.
  • La soda necesita tiempo para absorber los olores. Puedes dejar el refresco en tu colchón hasta la mañana y luego aspirarlo; si lo hace, simplemente deje una toalla limpia y seca entre el refresco y la sábana.
  • Parte 3 de 3: Planificación para facilitar la limpieza

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    1. Usar ropa interior absorbente. La ropa interior absorbente es la primera línea de defensa contra la enuresis nocturna. Estos productos no evitarán que se moje la cama, pero harán que la limpieza sea mucho más fácil y rápida. La ropa interior absorbente viene en forma reutilizable y desechable. Están hechos para niños y adultos de diferentes tamaños corporales.
    • Puedes comprar ropa interior absorbente en la mayoría de las farmacias y supermercados.
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    2. Usa un protector de colchón. Los protectores de colchón están destinados a proteger su cama en caso de que la orina se filtre a través de su ropa y sábanas. Estos productos pueden ayudar a evitar que la humedad y los olores lleguen al colchón, haciendo que la limpieza sea mucho más rápida y menos laboriosa.
  • Hay muchos tipos de protectores de colchón, incluyendo impermeables, absorbentes e incluso protectores de sábanas.
  • Puede comprar protectores de colchón en muchos grandes almacenes o en una tienda web.
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    3. Limite el consumo de alcohol antes de acostarse. Reducir la cantidad de agua que bebe puede reducir las posibilidades de vaciar la vejiga por la noche. Esto es especialmente cierto para la cantidad y el tipo de bebida que consume más tarde en el día, ya que es más probable que lo que se bebe más cerca de la hora de acostarse tenga un efecto en su cuerpo durante la noche.
  • Los líquidos deben limitarse especialmente por la tarde y la noche. Trate de limitar su ingesta de líquidos por la noche a aproximadamente 1/5 de su ingesta diaria total de líquidos.
  • Vaya al baño dos veces antes de acostarse: una vez al comienzo de su ritual de acostarse y otra vez justo antes de irse a dormir.
  • Evite la cafeína y el alcohol. Estos diuréticos también irritan la vejiga y pueden contribuir al aumento de la micción y la enuresis nocturna.
  • Limitar los líquidos es especialmente importante para los niños y las personas mayores. Los niños tienen una vejiga en desarrollo más pequeña y las personas mayores tienen una vejiga más débil debido a su edad. Las mujeres adultas que han dado a luz también pueden tener vejigas más débiles.
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    4. Usa una alarma para mojar la cama. Las alarmas para mojar la cama pueden ser útiles para personas de todas las edades que sufren de incontinencia. La alarma está atada al cuerpo y se activará a la primera señal de orina para despertarlo al instante. Después de un tiempo, puede condicionar su cuerpo para que se despierte cuando tenga que orinar antes de orinar en la cama.
  • Las alarmas para mojar la cama se pueden programar para que suenen o vibren. Esta característica puede ser útil si desea permanecer discreto acerca de su enuresis nocturna.
  • Las alarmas para enuresis son fáciles de limpiar si se ensucian.
  • Estas alarmas son lo suficientemente sensibles para detectar una cantidad muy pequeña de orina, pero no tan sensibles como para que se activen cuando detectan sudor.
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    5. Ve a tu médico. Su médico puede determinar si hay algún problema médico subyacente que contribuya al problema de enuresis nocturna. Su médico también puede recetarle medicamentos para controlar su condición. No demore la visita al médico si hay cambios en la frecuencia o el tipo de micción que está experimentando, ya que esto podría ser un signo de problemas más graves.
  • Su médico puede realizar una variedad de pruebas, incluido un examen físico, un análisis de orina, estudios de uroflujometría y mediciones de residuos de orina.
  • Consulte a su médico de inmediato si tiene orina turbia o con sangre, dolor al orinar o incontinencia durante el día.
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    6. tomar medicamento. Su médico puede recetarle diferentes medicamentos para controlar su enuresis nocturna. Los medicamentos recetados comunes que su médico puede recomendar incluyen:
  • Desmopresina: regula la cantidad de orina que producen los riñones. Los efectos secundarios incluyen náuseas/vómitos, cambios en el apetito, dolor de cabeza, fatiga, inquietud e irritabilidad.
  • Oxibutinina: relaja los músculos de la vejiga para que pueda contener más orina sin tener que orinar por la noche. Los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, sequedad de boca, estreñimiento, diarrea y malestar.
  • Imipramina: tiene el mismo efecto que la oxibutinina. Los efectos secundarios incluyen boca seca, dolor de cabeza, mareos y aumento del apetito.

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