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No tome té de regaliz si está tomando esteroides o si tiene problemas renales. El ingrediente activo, glicirriza, puede causar efectos secundarios negativos en algunas personas. Busque raíz de regaliz desglicirrinizada (DGL) en la tienda de alimentos saludables. Eso funciona igual de bien. 
Agregue un poco de miel y limón, luego tiene aún más propiedades calmantes. También sabe un poco mejor. Nunca use aceite de tomillo para ingerir. Usa tomillo fresco o seco. 
Puede suprimir una tos seca sin mucosidad con casi cualquier dulce. Chupar un caramelo duro produce más saliva y traga más, suprimiendo la tos. Si tienes tos suelta con mucosidad, los caramelos de limón funcionan muy bien. Los caramelos duros funcionan bien con niños de 6 años en adelante. Nunca le dé caramelos duros o pastillas a niños menores de 3 años, ya que pueden atragantarse con ellos. 
Agregue 3 cucharadas de jengibre finamente picado y 1 cucharada de menta seca a 1 litro de agua. Hervir el agua y dejar que hierva a fuego lento. Cuando haya espesado un poco, pasarlo por un colador. Deja enfriar unos minutos, agrega una taza de miel y remueve hasta que se disuelva por completo. Tomar una cucharada cada pocas horas. Puedes guardar esto en el refrigerador hasta por 3 semanas. También puedes derretir una menta en jugo de limón. Caliéntalo en una sartén hasta que el caramelo se disuelva por completo. También puedes agregar un poco de miel. Agregue 1 cucharada de miel y revuelva hasta que esté bien mezclado. 
Hervir agua y ponerla en un recipiente. Deja que se enfríe por un minuto. Agregue 3 gotas de aceite de árbol de té y 1-2 gotas de aceite de eucalipto. Revuelva bien. Cuelga tu cara sobre el recipiente y ponte una toalla sobre tu cabeza para retener el vapor. Respire profundamente durante 5-10 minutos, 2-3 veces al día. Asegúrate de no acercarte demasiado al agua, porque entonces puedes quemarte la cara con el vapor. No tomes aceite de árbol de té. Es venenoso si lo ingieres. 
Pon 60 ml de whisky con 60 ml de jugo de limón y 60-120 ml de agua en una taza apta para microondas. Enciende el microondas por 45 segundos. Agregue 1 cucharada de miel a la mezcla y encienda el microondas durante otros 45 segundos. 
Coloque 25 azufaifos secos (en rodajas), 1 pera asiática grande (en cuartos, sin semillas), un trozo de jengibre de 7 cm (en rodajas), 2 o 3 palitos de canela y 3 litros de agua en una cacerola grande. Tapar la cacerola y calentar a fuego medio hasta que empiece a hervir. Bajar el fuego y dejar cocer a fuego lento durante 1 hora. Cuela todos los ingredientes y reserva el líquido. Agregue 1 a 2 cucharadas de miel para endulzar el té. Disfrute de una taza caliente de este remedio para calmar su garganta y su tos desaparecerá en unos minutos. Una de las mejores cosas que puedes hacer es relajarte y respirar profundamente. 
Las pastillas con marrubio funcionan bien para la mayoría de los tipos de tos. Malrove es una hierba agridulce que tiene un efecto expectorante, por lo que puede expectorar la mucosidad más fácilmente, lo que hace que la tos desaparezca antes. Las mujeres embarazadas no pueden usar marrubio. Con una tos seca, puede usar pastillas para la tos con olmo resbaladizo. Estos dulces están hechos de la corteza del olmo resbaladizo. Esta sustancia deposita una capa en la garganta, lo que reduce el reflejo de la tos y la tos se acaba más rápido. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben usar olmo resbaladizo. 
Esta pomada solo debe usarse externamente y no puede tomarse. No use ungüentos para senos medicados en bebés. 
Un supresor de la tos detiene la producción de mucosidad que causa una tos productiva y suprime el reflejo de la tos. Es bueno detener temporalmente la tos si no le permite dormir, pero no debe tomarla durante toda la duración de su enfermedad, ya que esto atrapará la mucosidad en sus pulmones, lo que podría provocarle una infección bacteriana. Encuentre un supresor de la tos que contenga dextrometorfano, codeína o antihistamínico. Ojo con el medicamento que tomas si la tos es el síntoma principal. Los antihistamínicos y los expectorantes pueden endurecer y secar la mucosidad, lo que dificulta que salga de los pulmones. No le dé medicamentos para la tos a niños menores de 4 años. 
No le dé medicamentos para la tos a niños menores de 4 años, ya que esto puede causar efectos secundarios graves. 
Este método funciona bien para la tos causada por resfriados, asma o alergias. Limpiar un humidificador regularmente. De lo contrario, hacen más daño que bien. El moho o las bacterias pueden crecer en el dispositivo, que luego se liberan al aire a través del vapor. 
Al toser de esta manera, tu garganta se irrita menos rápidamente. Dado que una garganta irritada probablemente lo hará toser por mucho más tiempo, este método puede ayudar a evitar que su garganta se irrite. 
El perfume y los ambientadores perfumados también pueden causar tos crónica, así que evítelos si tose mucho o quiere deshacerse de la tos más rápido.
Deshacerse de la tos
Contenido
Una tos persistente puede hacerte sentir mal, por lo que probablemente quieras deshacerte de ella lo antes posible. La tos es un síntoma común de la gripe y los resfriados, pero también puede ser causada por alergias, asma, acidez estomacal, aire seco, humo e incluso ciertos medicamentos. La tos puede ser muy dolorosa y molesta, así que pruebe algunos de los siguientes consejos para ayudar a deshacerse de la tos más rápido.
Pasos
Parte 1 de 3: Remedios naturales para la tos
1. usa miel. La miel es un eficaz supresor de la tos y alivia el dolor de garganta.Múltiples estudios han demostrado que la miel es tan efectiva como la mayoría de los remedios de venta libre y, a veces, incluso más efectiva. La miel pone una capa en la garganta y suaviza las mucosas. Puede ser muy bueno tomar un poco de miel justo antes de acostarse si la tos dificulta el sueño.
- Es bueno tanto para adultos como para niños, pero no le dé miel a niños menores de 1 año ya que existe el riesgo de que la miel pueda estar contaminada con botulismo, al que los niños pequeños son susceptibles.
- Puedes tomar la miel directamente. Trate de comer una cucharada de miel cada pocas horas mientras tenga tos. Otra posibilidad es agregar 1 cucharada o más a un vaso de agua tibia o té con limón.
- Hay estudios que sugieren que la miel es tan efectiva para suprimir la tos como el dextrometorfano, un ingrediente que se encuentra a menudo en los jarabes para la tos.
2. Beber té de regaliz. El regaliz despeja las vías respiratorias, reduce la inflamación y afloja la mucosidad. Para hacerlo, pon 2 cucharadas de raíz de regaliz seca en una taza y agrega 250 ml de agua hirviendo. Deja reposar de 10 a 15 minutos. Beber una taza dos veces al día.
3. Prueba el té de tomillo. El tomillo se utiliza en algunos países, como Alemania, para todo tipo de enfermedades respiratorias. Relaja los músculos de la garganta y reduce la inflamación. Hervir agua y ponerla en una taza con 2 cucharaditas de tomillo seco. Déjelo reposar durante 10 minutos, páselo por un colador y bébalo.
4. comer un caramelo. Si no tiene pastillas para la garganta, o prefiere no usar pastillas medicadas, también puede aliviar la tos simplemente chupando un caramelo duro.
5. Prueba la cúrcuma. La cúrcuma es un medicamento tradicional para la tos que ayuda a muchas personas. Pon media cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche tibia. También puedes mezclar cúrcuma y una cucharadita de miel si tienes tos seca. Para hacer té de cúrcuma, agregue una cucharada de cúrcuma a 1 litro de agua. Déjalo reposar y luego pásalo por un colador. Agregue un poco de limón y miel para aliviar aún más la tos.
6. Disuelva un poco de menta y jengibre en jugo de limón. El jengibre ayuda a aflojar la mucosidad. Tanto el jengibre como la menta reducen la irritación en la parte posterior de la garganta que provoca tos. Agregue un poco de miel para que sea aún más efectivo.
7. Prueba el aceite esencial. Al evaporar el aceite esencial en vapor, puede inhalarlo para obtener los beneficios. Pruebe el aceite de árbol de té y el aceite de eucalipto, conocidos por calmar y despejar las vías respiratorias. También contienen ingredientes antivirales, antibacterianos y antiinflamatorios.
8. Hacer un jarabe para la tos a base de whisky. Si quieres hacer un jarabe para la tos para adultos efectivo, puedes poner un poco de whisky en tu taza con agua tibia y limón. Aunque el alcohol realmente no mejorará la tos, sí relaja.
9. Pruebe un remedio casero tradicional coreano. Si tienes tos por gripe o resfriado, puedes hacer una ración de este remedio casero coreano. Mezcla azufaifos secos con especias, miel y otros ingredientes beneficiosos.
10. Hacer gárgaras con agua salada. El agua salada se usa para calmar el dolor de garganta, pero también puede ayudar con la tos, ya que reduce la inflamación de las membranas mucosas y afloja la mucosidad. Poner de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal en 250 ml de agua, dejar que se disuelva por completo y luego hacer gárgaras durante 15 segundos. Luego escúpelo y repite hasta que toda el agua se haya ido.
11. Prueba el vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana es una buena manera de deshacerse de la tos sin medicamentos. Puedes calentarlo y beberlo como té con una cucharadita de miel, o beberlo frío con jugo de manzana.
Parte 2 de 3: Medicamentos para la tos
1. Toma un descongestionante. Un descongestionante alivia la tos al reducir la congestión nasal y permitir que la mucosidad en los pulmones se seque para que se abran las vías respiratorias. Puede tomar estos remedios en una variedad de formas, como píldoras, pociones y aerosoles nasales.
- Busque pastillas o pociones con xilometazolina como ingrediente activo.
- Si toma demasiado estos medicamentos, en realidad puede secar las membranas mucosas y producir tos seca.
- No use el aerosol nasal durante más de 2 o 3 días seguidos. Si lo usa con más frecuencia, puede generar adicción, porque sus membranas mucosas se hincharán.
2. Prueba las pastillas. Pruebe las pastillas de mentol, parecen ser las más efectivas. Estas tabletas adormecen la parte posterior de la garganta, lo que suprime el reflejo de la tos y hace que la tos desaparezca más rápido.
3. Use un ungüento para el pecho medicado. Un ungüento con mentol o alcanfor que puede comprar en la farmacia funciona bien para la mayoría de las toses secas y húmedas.
4. Prueba un antitusígeno. Un supresor de la tos de venta libre funciona mejor contra la tos productiva que le molesta por la noche.
5. tomar un expectorante. Un expectorante diluye la mucosidad para que pueda expectorarla más fácilmente. Los expectorantes son especialmente buenos si tiene mucosidad espesa y pegajosa.
Parte 3 de 3: Cómo deshacerse de la tos de otras maneras
1. beber mucho. La hidratación es importante tanto en la tos seca como en la atascada. Los líquidos diluyen la mucosidad que se encuentra en la garganta, lo que provoca la tos.Todas las bebidas son buenas excepto el alcohol, las bebidas con cafeína (que en realidad te deshidrata) y las bebidas ácidas como el jugo de naranja (porque puede irritar la garganta).
- Trate de beber al menos 8 vasos de 250 ml al día si tiene mucha tos.
- Para tratar la tos en niños de 3 meses a 1 año, déle al niño de 1 a 3 cucharaditas de líquido tibio y transparente, como jugo de manzana, hasta 4 veces al día para calmar la tos.Esto debe ser además de la cantidad normal de líquido que el niño bebe por día, como leche materna o fórmula.
2. inhalar vapor. Toma una ducha caliente e inhala el vapor. Esto puede despejar la congestión nasal y reducir la mucosidad que causa la tos. También ayuda a humedecer el aire seco de la casa, porque eso también puede desencadenar la tos. Deje un humidificador encendido por la noche y respire el vapor tibio.
3. Cambia tu forma de toser. Es posible que instintivamente tosa fuerte tan pronto como sienta que va a toser, pero si trata de desarrollarla lentamente, podrá deshacerse de la tos antes. Esto es especialmente útil si tiene tos productiva con mucha mucosidad. Cuando comience la tos, comience con unas cuantas toses ligeras y pequeñas. No sueltas mucha mucosidad con esto. Al final de la serie de toses pequeñas, tose fuerte. Debido a las pequeñas toses, la mucosidad ha subido a las vías respiratorias, y con una tos fuerte puede toser para expulsarla.
4. Evite los irritantes. Una tos crónica a menudo empeora con irritantes en el aire. Estos irritantes pueden provocar una irritación crónica de las vías respiratorias, obligándolo a toser siempre debido al exceso de mucosidad. La sustancia más obvia a evitar es el humo del tabaco.
Consejos
- Es importante saber que los antibióticos casi nunca se usan para tratar la tos. Los antibióticos matan bacterias y no, y no son efectivos contra la tos causada por una infección viral, o si la tos no es causada por ninguna enfermedad. Un médico solo recetará antibióticos si sospecha que es un síntoma de una infección bacteriana.
- Si tiene problemas para respirar, use un inhalador.
- Bebidas como el café o el té negro pueden debilitar tu sistema inmunológico.
- Si quieres mantenerte hidratado, bebe agua tibia ya que el agua fría irrita la garganta.
Advertencias
- Saber cuándo ir al médico. La tos generalmente desaparece por sí sola después de 10 días, y con los remedios anteriores a menudo desaparece aún más rápido. Si dura dos semanas o más, debe consultar a su médico. Además, si toses sangre, o si tu tos va acompañada de un dolor torácico agudo, cansancio intenso, pérdida de peso rápida, escalofríos o fiebre (superior a 38,5ºC) debes acudir al médico.
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