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Puede comprar muchas almohadas para hemorroides diferentes en Internet. No hay garantía de que estas almohadas funcionen mejor que las almohadas regulares, pero pueden. Otra opción son las almohadas de donut o las almohadas de anillo que se usan cuando alguien ha tenido una cirugía en el área anal o se ha lesionado allí. Pruebe las almohadas y vea cuál funciona mejor para usted. 
Opta por ropa suelta, holgada y ropa interior hecha de telas transpirables como el algodón. Póngase ropa interior limpia si su ropa interior se ha humedecido por el sudor. 
Si tiene que sentarse, tómese un descanso de vez en cuando para ponerse de pie y caminar un poco. Como resultado, la sangre no se acumula y las hemorroides no pueden desarrollarse. También ayuda a aliviar el dolor si ya tienes hemorroides. 
El ejercicio también puede ayudarlo a perder peso si tiene sobrepeso, ejerciendo menos presión sobre las venas dentro y alrededor del ano cuando se sienta. 
Tome una ducha diaria o (preferiblemente) un baño y limpie suavemente el área con agua. Seque el área con palmaditas o use un secador de cabello en la configuración más baja. También puedes usar un baño de asiento uso, que es un recipiente o tina que se coloca sobre la taza del inodoro que puede remojar y lavar el área con las hemorroides en. Use agua limpia y fría y siéntese durante 10 a 15 minutos. Haga esto tres veces al día o más a menudo según sea necesario. 
Las cremas y los ungüentos (también llamados preparados) pueden ayudar a encoger el tejido de las hemorroides y aliviar la picazón y las molestias. Los ungüentos y emplastos con hamamelis también pueden funcionar bien para aliviar el picor y el dolor. Un método más fácil es colocar una bolsa de hielo o una compresa fría envuelta en un paño en la raja del trasero para aliviar temporalmente el dolor y la inflamación. Los analgésicos como el paracetamol y el ibuprofeno también pueden aliviar el dolor y la incomodidad de las hemorroides. 
Las hemorroides generalmente se pueden tratar en casa, pero a veces necesitan ser tratadas por un médico. Hay varios tratos como ligar las hemorroides para que se encojan y mueran, y extirpar quirúrgicamente las hemorroides (hemorroidectomía). El mejor tratamiento para usted dependerá de la naturaleza de sus hemorroides, cuánta incomodidad y dolor experimente y muchos otros factores.
Siéntate si tienes hemorroides
Contenido
A las personas a menudo les resulta vergonzoso hablar sobre las hemorroides (también llamadas hemorroides), pero aproximadamente la mitad de los adultos las experimentan de vez en cuando. Las hemorroides ocurren cuando al sentarse o hacer fuerza en el inodoro, se forman bolsas con sangre acumulada en las venas dentro y alrededor del ano. Las hemorroides generalmente son tratables y no constituyen un problema de salud grave, pero pueden hacer que sentarse sea muy incómodo. Si quiere estar más cómodo yendo al baño cuando tiene hemorroides, necesitará sentarse menos, sentarse con sensatez y usar diferentes formas de aliviar su malestar y dolor.
Pasos
Método 1 de 3: siéntate más cómodamente
1. De lo contrario, siéntate en el inodoro. Durante la mayor parte de la historia humana, los humanos hacían sus necesidades sentándose en cuclillas en el suelo del bosque o sobre un agujero en el suelo. Mil millones de personas en esta tierra todavía hacen sus necesidades de esta manera. Ponerse en cuclillas con las rodillas contra el estómago pone el intestino y el ano en una mejor posición para deshacerse de las heces y, a menudo, lo hace más rápido. Según algunos expertos, esta actitud ayuda a reducir significativamente la posibilidad de contraer hemorroides.
- Si ponerse en cuclillas es demasiado como medida para las hemorroides, levante los pies cuando vaya al baño. Ponga un banco bajo o una pila de libros debajo de sus pies. Esto pone su ano e intestino en una mejor posición, de modo que se deshace de sus heces más rápido y se reduce la presión que causa las hemorroides.
2. siéntate en una almohada. Sentarse es el verdadero problema cuando tienes hemorroides. Incluso si se sienta por mucho tiempo en las sillas más cómodas con cojines gruesos, puede sentir dolor y picazón en el ano. Sin embargo, es mejor sentarse en algo blando que en algo duro, así que ponte un cojín grueso debajo del trasero cuando te sientes en una silla dura, un banco de madera, etc.
3. Mantén tu trasero fresco y seco. Si alguna vez ha tenido hemorroides, probablemente sepa que su ano puede causar picazón e incomodidad cuando suda y siente calor entre las nalgas. El problema puede empeorar si se para o se sienta y usa ropa ajustada que atrapa el calor y la humedad. Puede aliviar el dolor en el ano manteniendo el área limpia y seca y luego eligiendo la ropa adecuada.
Método 2 de 3: siéntate con menos frecuencia
1. Pasa menos tiempo en el baño. A menudo descubres que tienes hemorroides cuando vas al baño y hay sangre roja en el papel higiénico usado o en el agua de la taza del inodoro. Sentarse en el inodoro también es una de las principales causas de las hemorroides, especialmente si te sientas en el inodoro por mucho tiempo y te esfuerzas cuando vas al baño. Cuanto más rápido vaya al baño, haga sus necesidades y salga del baño, mejor.
- No se siente en el inodoro innecesariamente por mucho tiempo, por ejemplo, si quiere terminar un capítulo de su libro o está jugando en su teléfono.
- Si a menudo sufre de estreñimiento y como resultado se sienta en el inodoro por más de unos minutos, busque métodos para ablandar las heces, como beber más agua, comer alimentos ricos en fibra y tomar suplementos de fibra y ablandadores de heces.
- También ve al baño inmediatamente cuando tengas ganas. Retener las deposiciones puede causarle estreñimiento o empeorar su estreñimiento.
2. Tampoco te quedes en otros lugares por largos periodos de tiempo. Sentarse ejerce más presión sobre las venas dentro y alrededor del ano, y se desarrollan hemorroides en los lugares donde las venas están muy cargadas. Intente pararse en lugar de sentarse cuando vea la televisión, trabaje en un escritorio (busque un modelo adaptable en el que pueda sentarse y pararse detrás) o haga otras cosas. Esto es bueno para su salud y ayuda a deshacerse de las hemorroides.
3. Muévete cuando estés de pie. Estar de pie es mejor para la salud que sentarse, y es incluso mejor moverse que quedarse quieto. Caminar, bailar, hacer jardinería y todas las demás actividades moderadamente intensas son buenas para su cuerpo de muchas maneras. Pueden ayudar a calmar el estreñimiento.
Método 3 de 3: aliviar el malestar de las hemorroides de otras formas
1. Tomar medidas contra el estreñimiento. Cualquiera puede tener hemorroides, pero las personas que a menudo sufren de estreñimiento casi siempre las tienen. Es probable que sentarse en el inodoro durante largos períodos de tiempo y esforzarse para deshacerse de las heces duras y compactas cause hemorroides y las molestias asociadas.
- Una de las maneras más fáciles de prevenir y tratar el estreñimiento es beber más agua. Se recomienda que las mujeres beban 2,2 litros de agua al día y los hombres 3 litros de agua al día.
- Asegúrese de obtener también más fibra. Coma más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra como la avena.
- Vea cuáles son los efectos secundarios de los medicamentos y suplementos que usa. Ciertos medicamentos pueden causar estreñimiento. Hable con su médico acerca de suspender sus medicamentos o cambiar a otros medicamentos si este es el caso.
- Además, considere tomar un suplemento de fibra o un ablandador de heces. Consulte a su médico antes de comenzar a usar estos productos durante mucho tiempo.
- Recuerda que lo mejor es hacer una combinación de estas cosas si quieres evitar al máximo el estreñimiento. Tomar una combinación de medidas como hacer más ejercicio, beber más agua, comer más fibra y dejar de tomar medicamentos problemáticos es más eficaz para aliviar el estreñimiento que tomar una sola medida.
2. Mantenga limpio el lugar con las hemorroides. Puede ayudar a enfriar y suavizar sus hemorroides limpiando y secando suavemente el área afectada con regularidad. Por ejemplo, use toallitas húmedas sin perfume en lugar de papel higiénico normal, que a menudo irrita más y limpia menos bien el trasero.
3. Pruebe tópicos y medicamentos. Las grandes cantidades de fármacos y medicinas disponibles en las droguerías y farmacias son un claro indicio de la frecuencia con la que las personas sufren de hemorroides. Pruebe diferentes remedios y vea cuáles aliviarán el dolor y la incomodidad. Sin embargo, consulte primero a su médico si desea utilizar un producto durante más de dos semanas.
4. Ve a tu médico. Si experimenta picazón y malestar en el ano, puede sentir pequeños bultos fuera del ano y/o ve pequeñas cantidades de sangre cuando va al baño, es posible que tenga hemorroides. En casos raros, estos síntomas pueden ser causados por condiciones más serias como fisuras anales, sangrado interno o cáncer. La opción más sabia es ver a su médico, confirmar que se trata de hemorroides y luego analizar las opciones de tratamiento.
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