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Frotar granos de café en tus manos (y luego lavarlas) puede ayudar a eliminar el olor a cebolla y ajo de tu piel. 
Si comes ajo porque es bueno para tu salud, puedes cambiar el ajo crudo por un suplemento de ajo sin olor. Tenga en cuenta que hay muchos suplementos de ajo diferentes que difieren significativamente en calidad. También se siguen realizando investigaciones sobre los efectos secundarios de estos suplementos y los posibles beneficios para la salud. 
Deshacerse del mal aliento de las cebollas o el ajo
Contenido
Las cebollas y el ajo son ingredientes deliciosos y populares que pueden realzar mucho un plato. Se dice que el ajo, en particular, tiene beneficios potenciales para la salud, incluido el tratamiento del eccema del nadador y la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, tanto la cebolla como el ajo pueden tener efectos secundarios incómodos en el intestino y la boca, especialmente el mal aliento. Cuando picas o magullas un diente de ajo o una cebolla, libera un compuesto químico llamado sulfuro de metilo alílico, entre otras cosas. Si ingieres esto, se absorbe en el torrente sanguíneo y puede hacer que sudes y que tu aliento huela mal durante un día después. Lee este artículo para saber qué métodos existen para eliminar los residuos de estos ingredientes y evitar el molesto mal aliento.
Pasos
Método 1 de 4: combatir el mal aliento con comida
1. Comer fruta. Las mismas propiedades que hacen que la fruta se oxide (haciendo que la piel se dore al morderla) también combaten el mal aliento causado por la cebolla o el ajo. Las frutas que son particularmente efectivas incluyen manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, uvas, cerezas y berenjenas.
2. comer verduras. Ciertos vegetales son muy efectivos para combatir los compuestos químicos en las cebollas y el ajo, incluidas las espinacas, la lechuga y las papas. Coma estas verduras con una comida con muchas cebollas y ajo.
3. Añade especias a tu comida. La albahaca y el perejil son dos de las hierbas que contrarrestan eficazmente el mal aliento provocado por la cebolla y el ajo. Agregue estas hierbas a su comida o mastique perejil después.
4. Come pan con tu comida. Una deficiencia de carbohidratos puede contribuir al mal aliento y tener otros efectos negativos en la salud. Comer pan u otros alimentos ricos en hidratos de carbono ayuda a combatir el mal aliento.
Método 2 de 4: combatir el mal aliento con bebidas
1. bebe te verde. El té verde contiene polifenoles, compuestos químicos de plantas que ayudan a neutralizar los compuestos de azufre que liberan la cebolla y el ajo. Los antioxidantes del té verde también son efectivos para combatir el mal aliento.
2. bebe un vaso de leche. Se ha demostrado que la leche combate eficazmente el aliento a ajo. La leche entera, en particular, reduce la cantidad de compuestos químicos malolientes en la boca.
3. Beba bebidas ácidas con un valor de pH inferior a 3,6. Los jugos de limón, lima, toronja y arándano, al igual que muchos refrescos, ayudan a combatir la enzima aliinaseta que produce olor, que se encuentra tanto en la cebolla como en el ajo.
Método 3 de 4: reducir el mal aliento antes y después de una comida
1. Mastica goma de mascar. Masticar un chicle después de una comida estimula la producción de saliva en la boca, lo que ayuda a combatir el mal aliento.
- Busca chicles con aceites esenciales naturales. Se ha demostrado que los aceites de menta verde, menta y canela ayudan a combatir las bacterias malolientes en la boca.
2. Masticar granos de café. Esto puede ser complicado de hacer, pero se ha demostrado que masticar granos de café ayuda a reducir el aliento a ajo. Escupir los frijoles después de masticar.
3. Coma menos cebollas y ajos crudos y cocidos. Si los otros métodos para combatir el mal aliento no parecen funcionar, puede reducir la cantidad de cebolla y ajo en sus comidas para prevenir el mal aliento.
Método 4 de 4: garantizar una buena higiene
1. cepilla tus dientes. Haga esto al menos dos veces al día, y durante al menos dos minutos a la vez. Compre un mini cepillo de dientes y pasta de dientes para llevar con usted si come ajo o cebolla con regularidad.
2. Usa hilo dental. El cepillado solo limpia un poco más de la mitad de la superficie de los dientes. Así que es importante usar hilo dental también. Lo ideal es que hagas esto después de cada comida.
3. Usa enjuague bucal. Un enjuague bucal antibacteriano que contiene clorhexidina, peróxido de hidrógeno o cloruro de cetilpiridinio ayuda a prevenir el mal aliento. Muchas marcas de enjuagues bucales contienen alcohol, que puede resecar la boca (una de las causas del mal aliento). Así que evita estas marcas si puedes.
4. Usa un limpiador de lengua. Pequeñas partículas y bacterias se atascan en los tejidos de la lengua. La mayoría de las bacterias que causan el mal aliento se encuentran en la lengua. Cuando te cepillas los dientes, también debes limpiar tu lengua con un limpiador de lengua o un cepillo de dientes.
5. Usa un pique de agua. Con un waterpik o irrigador bucal eliminas los restos de comida de y debajo de las encías y entre los dientes. Si no elimina las partículas de comida de sus dientes con los métodos descritos anteriormente, se pudrirán en su boca. Un waterpik ayuda a eliminar los residuos de alimentos persistentes.
Consejos
- A veces, el olor a ajo también sale por los poros o puede permanecer en la ropa, por lo que rociarte con perfume o eau de toilette también es una buena idea.
- El mal olor a cebolla y ajo desaparecerá de tu aliento con el tiempo.
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