Ser una buena madre

1. Dar mucho amor en forma de abrazos, besos y cumplidos. El afecto le recuerda a su hijo que es amado incondicionalmente. Además, está relacionado con una mayor autoestima, un mejor rendimiento escolar, menos problemas de comportamiento y una relación general más sólida entre usted y su hijo.

• Asegúrese de que la mayoría de las interacciones que tenga con sus hijos sean positivas y amorosas. Esforzarse por mostrar afecto a diario.
• Cuando tienes un bebé, el afecto puede significar simplemente sostener o tranquilizar a tu bebé de manera regular.

Método 2 de 13: Pasa tiempo a solas con tus hijos.

1. Tiempo de calidad es importante para construir relaciones fuertes. Si tiene varios hijos, haga un esfuerzo por pasar tiempo solo con cada uno de ellos en lugar de hacerlo en grupo. Incluso los breves momentos pueden fortalecer el vínculo entre ustedes dos.

• Si se trata de un bebé o un niño pequeño, uno a la vez también puede ser sentarse en el suelo y jugar con él o ella.
• Con un niño mayor intentan hacer un pasatiempo juntos, como hornear, caminar o hacer manualidades.

Método 3 de 13: muestra tu apoyo.

1. Potenciar los intereses de su hijo para ayudarlo a sentirse valioso. Incluso si no es exactamente lo que ha elegido para usted, estimular sus intereses puede ayudar a aumentar su confianza y hacer que tenga confianza en su propia vida. Sus intereses pueden ir y venir, así que prepárate para cambiar con frecuencia.

• Si su hijo adolescente se unió a una banda, brinde comentarios positivos sobre las canciones que escriben.
• Si tu estudiante de secundaria está obsesionada con el espacio, cómprale libros o llévala de excursión al planetario.

Método 4 de 13: Ama a tus hijos incondicionalmente.

1. Ayudará a tus hijos a tener confianza en sí mismos y en ti. Incluso si tu hijo comete un error o tienes que castigarlo, hazle saber que aún lo amas. Como padre, su trabajo es amar a su hijo por lo que es, no por lo que le gustaría que fuera.

• Trate de evitar criticar o culpar a su hijo por sus errores. En su lugar, concéntrese en lo que puede hacer mejor la próxima vez.

Método 5 de 13: establece reglas claras y claras.

1. Comuníquese con sus hijos sobre lo que está bien y lo que no. Organice una reunión familiar para discutir las pautas y asegurarse de que todos entiendan las consecuencias de no seguirlas. Luego pegue una hoja con las reglas en un área común, como en el refrigerador.

• Establezca reglas claras y concisas, pero con un giro positivo, como "todos deben entrar" en lugar de "no corran por la casa"!`
• Dependiendo de la edad de sus hijos, puede tener una discusión abierta con ellos para determinar juntos las reglas justas y las consecuencias. Puede comenzar a probar esto tan pronto como su hijo pueda comprender algunas de las consecuencias del mal comportamiento por sí mismo.

Método 6 de 13: Adjunta consecuencias a lo que dices.

1. Tú hiciste las reglas y tus hijos tienen que seguirlas. No tienes que gobernar con mano dura: si alguien llega a casa 5 minutos después de la hora, puedes dejarlo pasar. Sin embargo, asegúrese de seguir las reglas que ha establecido, para que sus hijos sepan que habla en serio.

• Castigar a tus hijos por no seguir las reglas no significa ser malo. Criticar el comportamiento y no al niño. Esto puede sonar como, `Charlie, ¿qué deberías hacer en lugar de empujar a tu hermano? Debido a que lo presionaste, tienes que esperar otros 5 minutos antes de que puedas para que puedas demostrar lo paciente que puedes ser.`
• Haz que las consecuencias parezcan lógicas. Por ejemplo, si su hijo ve demasiada televisión y no termina su tarea, considere limitar el tiempo frente a la pantalla.

Método 7 de 13: trata de hacer lo que dices.

1. Recuerda el ejemplo que les das a tus hijos. Si les dices que no mientan, tú tampoco deberías. Si a menudo hablas de la importancia de una dieta saludable, trata de mantener una dieta balanceada. Es más probable que los niños sigan las reglas si tú también lo haces.

• Esto también se aplica a cosas como pretender ser un gran trabajador y no consumir drogas o alcohol.

Método 8 de 13: admite cuando te equivocas.

1. No vas a ser una mamá perfecta y eso está bien. Cuando admites tus errores y te disculpas, demuestras a tus hijos que los respetas como seres humanos. Admitir sus propios errores les muestra a sus hijos que no tiene que avergonzarse de los errores, siempre y cuando lo admitan y traten de compensarlo.

• Por ejemplo, si comparas accidentalmente a un niño con otro, reconoce que estuvo mal diciendo: "Jeff, lo siento. Te comparé con tu hermano ayer y no debí haberlo hecho. Ambos son especiales y tienen sus propias cualidades. Me perdonarás?`

Método 9 de 13: Responsabilidades compartidas con su copadre.

1. Las buenas mamás no intentan hacerlo todo solas. Si está criando con un cónyuge o pareja, les está pidiendo que compartan la carga con usted. Si es demasiado para ti, pídele que asuma más tareas para que puedas descansar. También puedes darle tareas específicas para que no te quedes atascado.

• Esto puede sonar como, `Cariño, no he dormido bien en algunos días. ¿Te importaría acostar a los niños esta noche para que yo pueda acostarme temprano??`
• Si no tienes un co-padre, está bien. Intente apoyarse en su red, como un amigo cercano o un pariente, si necesita ayuda.

Método 10 de 13: Vive relaciones saludables.

1. Muestre a sus hijos cómo tratar a las personas apropiadamente. Ya sea que esté con su cónyuge, copadre, parientes o extraños, siempre debe tratar a las personas con respeto y amabilidad. Hágales saber a sus hijos lo que significa ser un buen amigo o compañero y muéstreles cómo escuchar activamente, comprometerse y compartir con los demás.

• Use momentos de enseñanza cuando usted y su cónyuge no estén de acuerdo (en asuntos más triviales) para mostrarles a sus hijos cómo manejar el conflicto.

Método 11 de 13: tómate un tiempo para ti.

1. No debes sentirte culpable por tomarte un descanso de vez en cuando. Le da a sus hijos un mensaje sobre cómo manejar el estrés y cuidarse a sí mismo. Además, pasar tiempo separados lo ayuda a animarse y enseñarles a hacer las cosas por sí mismos.

• Estar estresado afecta a sus hijos, así que haga tiempo todos los días para para cuidar de ti mismo. Esto puede ser relajarse con un buen baño o leer un libro todas las noches, o disfrutar de una tranquila taza de café todas las mañanas antes de que los niños se despierten. Solo recuerda cuidarte!
• No tenga miedo de decirles a sus hijos que se está tomando un tiempo para usted. Explique qué es cuidarse y pregúnteles qué hacen ellos para cuidarse. Esto crea un hábito saludable en sus hijos.

Método 12 de 13: intente respirar profundamente en momentos de estrés.

1. La crianza trae muchas situaciones estresantes. Si alguna vez sientes que estás a punto de perder la calma, detente y respira profundamente por la nariz y exhala por la boca. También puede ayudar contar hasta 10 antes de reaccionar ante una situación. Si te calmas primero, puedes trabajar en una solución sin explotar.

• La meditación y el yoga también pueden ayudar a reducir los niveles de estrés durante el día.

Método 13 de 13: Apóyate en tu red.

1. Los amigos y familiares pueden ayudar si se vuelve demasiado. Si es necesario, acérquese a un amigo cercano o familiar para conversar o salir de la casa. También puede unirse a un grupo de madres cerca de usted para conectarse con otras personas que también tienen hijos.

• Conozca a las mamás de los amigos de sus hijos en la escuela, en un club o en el patio de recreo para hacer nuevos amigos.
• Es tan importante conectarse con los demás como persona, no solo como madre! Pase tiempo con amigos, tenga citas y también fomente sus relaciones familiares.

Consejos

• No tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas. La creación de redes es muy importante, especialmente justo después de llegar a casa con su bebé.