Cómo aceptar una mala calificación: 14 pasos (con fotos)

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Le pasa a todo el mundo. El profesor te devuelve un examen o una tarea que creías que habías hecho bien y se te revuelve el estómago. Tienes una mala nota, ni siquiera una nota media. Las preguntas están empezando a llover. ¿Cómo cambiará esto su promedio?? ¿Cómo le vas a decir esto a tus padres?? ¿Qué nota obtendrás por este curso?? Para retomar el rumbo y hacerlo mejor en el futuro, le gustaría poder responder adecuadamente. Comience con el paso 1 para aprender cómo lidiar con una mala calificación.

Pasos

Parte 1 de 3: mantener la calma en el momento

Imagen titulada Superar una mala calificación Paso 1

1. Deja que tu pánico pase rápido. Si sacas una mala nota y no estás acostumbrado, puedes entrar en pánico. Tal vez piensas que ya no puedes más y has perdido tu inteligencia, enfoque, tu mojo. Pero ese no suele ser el caso. Todo el mundo puede cometer un error de vez en cuando. De hecho, son los errores que cometemos en la vida los que realmente nos enseñan quiénes somos y cómo podemos hacerlo aún mejor la próxima vez.

No te asustes, porque el pánico te causará estrés y el estrés no es bueno para sacar buenas notas. Un estudio reciente encontró que los estudiantes que están muy tensos antes de las pruebas importantes a menudo obtienen peores resultados que los estudiantes que mantienen la calma.

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2. Sepa que una mala calificación no arruinará su carrera escolar. Tu carrera académica se compone de muchas pruebas diferentes, no solo las que tomas en clase o las presentaciones que das. Tu carrera académica depende de lo bien que te lleves con tus profesores, el impacto que tengas en tus amigos y, lo más importante, las cosas que "aprendas". Juzgar el éxito de su carrera académica mirando un solo número es como juzgar el éxito de una fiesta después de que solo ha llegado un invitado. No es una suposición precisa.

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3. Asegúrese de revisar su trabajo para el examen nuevamente y cuente sus puntos. Asegúrate de que el profesor no haya cometido un error al contar los puntos o al calcular tu calificación. Recuerda que hasta los profesores de matemáticas cometen errores de conteo!

Si encuentra un error, vuelva a verificar que realmente sea un error y luego busque un momento en el que pueda hablar con su maestro. En lugar de acusarlo de cometer un error ("No calculaste mi calificación correctamente, quiero la calificación correcta!`), intenta mostrarte más comprensión. No olvides que se cazan más moscas con almíbar que con vinagre. Prueba algo como "Creo que mi calificación es incorrecta. ¿Es correcta esta distribución de puntos??`

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4. Trate de averiguar cuidadosamente qué calificaciones obtuvieron los otros compañeros de clase. Probablemente te sientas menos mal con un seis si al resto de la clase no le fue mucho mejor, porque aparentemente ese fue el promedio. Pero ten cuidado con esto, porque tal vez no quieran hablar de eso, o también quieran saber el tuyo.

Dependiendo del profesor utilizado`estándar`, las notas se darán teniendo en cuenta la media de toda la clase. Entonces, si el número más alto para una prueba fuera un 8, podría ser un 9 y un 7, un 8.

Parte 2 de 3: buscar ayuda para mejorar tus calificaciones

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1. Escuche a su maestro y hable sobre las formas en que puede mejorar los resultados. A los maestros les encanta cuando los estudiantes que obtienen una mala calificación muestran voluntad de aprender y mejorar. Eso le da al maestro la sensación de tener éxito, que está haciendo un buen trabajo. Entonces, si vas con un maestro después de una mala calificación y le dices algo como "Hola, Sra. Kowalski, no estoy contento con mis calificaciones en esta prueba". ¿Podemos repasar las tareas que no hice bien o hablar sobre una mejor preparación para futuros exámenes?", el maestro puede desmayarse con satisfacción.

Si bien puede resultarle difícil, consultar con su maestro puede ser beneficioso:

El maestro puede explicarte los problemas que no entendiste o la teoría con la que estás luchando.
El profesor verá que quieres aprender y puede incluirlo en tu calificación final.
El profesor puede darte puntos extra por tu trabajo.

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2. Pida ayuda a un compañero de estudios al que le fue bien en el examen. Se siente bien ayudar a otras personas, razón por la cual muchos estudiantes que obtienen calificaciones altas se ofrecen a ayudar a los estudiantes que no las han obtenido. Solo asegúrate de pasar tiempo estudiando y trabajando para mejorar, en lugar de perder el tiempo. Y no olvides tratar de elegir a alguien que no te atraiga o que no te guste en secreto: todos saben cuánto "estudiar" vendrá de estudiar con una pieza absoluta.

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3. Considera decirles a tus padres que sacaste una mala calificación. Si bien es posible que no necesites decírselo a tus padres, podría ser una buena idea. A tus padres les importa que triunfes. Por eso se preocupan por sacar una mala nota, no porque quieran hacerte sentir mal. Tener esto en cuenta lo ayudará a abrirse y, con suerte, hará que sea mucho más fácil obtener ayuda.

Tus padres pueden explicarte lo que hiciste mal; pueden contratar a un tutor privado o tutora para que te ayude; pueden programar una cita con su maestro (aunque esto es inusual después de solo una mala calificación) para aprender cómo obtener mejores calificaciones.

Parte 3 de 3: pasa la próxima prueba con gran éxito

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1. Estudia efectivamente, no más. Mucha gente piensa que estudiar de la manera correcta significa estudiar durante mucho tiempo. Ese no es siempre el caso. Estudiar con propósito y entusiasmo suele ser mejor que trabajar muchas horas.

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2. Escriba sus notas con lápiz y papel en lugar de en una computadora o computadora portátil. Los estudios han demostrado que escribir con lápiz y papel mejora su memoria en comparación con simplemente escribir en una computadora. Eso es porque el acto de escribir letras y números con un bolígrafo activa la memoria motora en tu cerebro. Una mejor memoria motora significa una mejor memoria general de lo que tratan tus notas.

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3. Tómese un descanso del estudio de vez en cuando para refrescar su memoria. 10 minutos de descansos de estudio por hora pueden ser útiles para memorizar y aprender su material. Así que salga a caminar, juegue con su perro o llame a su mejor amigo y confidente durante diez minutos antes de volver a la universidad.

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4. Realice pruebas de práctica antes de la prueba real. Las pruebas de práctica son muy útiles si puede encontrarlas. Te dan una buena idea de qué tan bien lo estás haciendo y en qué material o tareas necesitas trabajar. La práctica hace la perfección!

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5. Trate de no bloquear. Asegúrate de no ir bloques para un examen, si puedes evitar eso. El bloqueo lo cansa, le da una comprensión más débil del material y, a veces, un exceso de confianza en lo bien que lo hará.

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6.Intenta dormir bien la noche antes de la prueba. La investigación muestra que por cada hora de pérdida de sueño nocturno, el riesgo de estrés psicológico aumenta en un 14 %. Eso no es necesariamente un problema hasta que te das cuenta de que el estrés afecta tu rendimiento escolar. Así que asegúrese de dormir bien al menos algunas noches antes de la prueba importante para tener la mejor oportunidad de éxito.

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7. Asegúrate de desayunar bien antes del examen. Tu cerebro y tu cuerpo necesitan combustible para rendir bien en el examen. Por lo tanto, una excelente preparación del desayuno es una alta prioridad y no debe pasarse por alto. Coma cereales bajos en azúcar, pan integral, yogur y granola, así como avena y fruta fresca, para darle a su cuerpo toda la energía para sobresalir.

Consejos

sigue intentando. La principal diferencia entre los alumnos de alto y bajo rendimiento es que uno aprende de sus errores mientras que el otro se da por vencido. NO TE RINDAS! Todo el mundo comete errores, pero el `buen` estudiante no se dejará intimidar por una falta.
Considera esto como una experiencia de aprendizaje. Un día podrías decirles a tus hijos o nietos cómo manejar este tipo de situación!
Si te sientes particularmente molesto o molesto, echa otro vistazo a las buenas calificaciones que obtuviste en el pasado.
Si la nota es realmente mala y necesitas que te la firmen, no inventes una excusa tonta porque eso solo puede meterte en problemas aún mayores.