Ignorar a las personas que no se preocupan por ti

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“No te preocupes por lo que la gente piensa, dice o hace” es un consejo fácil de dar, pero difícil de seguir. La mayoría de las personas naturalmente anhelan la aceptación o al menos el reconocimiento, incluso de un extraño que no piensa dos veces en ti, o de un conocido que ha demostrado no ser digno de tu afecto. A veces, tu mejor opción es ignorar a alguien que no se preocupa por ti, ya sea pasivamente (por desinterés) o activamente (haciéndote daño). No es fácil, pero hay consejos que pueden ayudarte a hacer el proceso más fácil.

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Método 1 de 3: Tratar con una persona abusiva

Imagen titulada Ignorar a las personas que no

1.No aceptes el abuso. Las personas que lo han lastimado traicionando su confianza o siendo demasiado críticos pueden y, a menudo, deben ser ignoradas también. Las personas que te lastiman física o emocionalmente no merecen salirse con la suya tan fácilmente.

Sí, absolutamente deberías cortar el contacto con alguien que haya abusado física o emocionalmente de ti. Pero no dude en ponerse en contacto con las autoridades correspondientes si no se siente seguro o cree que se trata de un patrón o comportamiento que se repetirá.

2.Trate de encontrar comprensión sin justificar su daño. Esta es una línea delgada para caminar. Nunca debes sentir que mereces que te maltraten, pero puedes considerar el papel que jugaste en la falta de atención de otra persona.

Por ejemplo, no debes culparte por que tu novio te engañe, pero puedes explorar cómo tus celos, falta de atención u otros factores le han dado una excusa para justificar su ofensa.

Las personas buscan el tipo de relación que tuvieron en la infancia, incluso si no fueron productivas. Este proceso es en gran medida inconsciente. Vea si está tratando de entablar relaciones con personas que le recuerdan relaciones en su pasado.

Método 2 de 3: Hacer frente a ser ignorado

1. Trabaja en tus otras relaciones. Si deja de concentrarse en las personas que no se preocupan por usted, puede concentrarse en construir relaciones saludables con las personas que sí se preocupan por usted.

Si lo necesita para conocer gente, vea si puede salir de su círculo social actual.
Si estás en la escuela, busca actividades en las que puedas participar, que disfrutes y que te den la oportunidad de conocer gente.

2.Encuentre su(s) punto(s) de venta. Una vez que hayas decidido que necesitas cortar el contacto con alguien que te ha lastimado, busca formas de distraerte o actividades que puedan llenar el vacío dejado por su ausencia (por ejemplo, si fue una relación íntima).

Vea esto como una oportunidad para comenzar un hábito saludable para reemplazar una mala relación, casi como dejar de fumar o algo así. Por ejemplo, si te gusta el arte, puedes tomar clases de cerámica o pintura. O puedes probar algo que siempre has querido hacer, como escalar rocas. Correr, andar en bicicleta o hacer yoga pueden ser buenos tanto para el cuerpo como para la mente. Una clase de cocina gourmet o un proyecto de historia familiar puede ser una distracción esclarecedora.

Aquí se aplica otro dicho clásico: la vida es corta. Vea esto como una oportunidad para seguir su pasión, donde puede liberarse de alguien que lo retrasó o cerró sus sueños. Aprovecha la oportunidad de convertirte en actor o escultor; volver a la escuela para completar la educación que ha descontinuado; ir de viaje y visitar la Gran Muralla China.

3.Consuélate con aquellos que se preocupan por ti. Muchas personas, si no la mayoría, notan las cosas negativas antes que las positivas y se aferran a ellas por más tiempo, por lo que una relación abusiva puede eclipsar cualquier relación afectuosa en su vida. Deje que eliminar lo malo sea una oportunidad para abrazar lo bueno.

Es fácil decir que ya no te importa lo que los demás piensen de ti, pero en realidad todos anhelamos al menos un poco de reconocimiento de los demás. Sea selectivo en la opinión de quién realmente le importa.

Tómese el tiempo para agradecer a un amigo cercano por estar siempre ahí para usted, o a su hermana por apoyarlo siempre en los momentos difíciles. Use el tiempo ganado al ignorar a una persona lastimada para pasar más tiempo con las personas que realmente se preocupan por usted.

4. Enfócate en lo que puedes influenciar. Por mucho que nos gustaría pensar que es, no podemos cambiar a otras personas, solo a nosotros mismos. No puedes hacer que alguien se preocupe por ti si no quiere. Lo mejor que puedes hacer en situaciones en las que tratas con personas que no se preocupan por ti es averiguar por qué te molesta tanto. Es una oportunidad para que crezcas a través de ella.

Examine cómo se siente acerca de la falta de interés de la persona desinteresada. Esto le dará una idea de sus necesidades y qué ajustes podría hacer para ir más allá de su necesidad de aceptación por parte de esa persona.

Es un axioma simple y antiguo, pero sigue siendo cierto: no puedes complacer a todos. A algunas personas nunca les gustarás sin importar lo que hagas, así que cuídate siendo fiel a ti mismo.

Método 3 de 3: pagar con una persona desinteresada

1. Piensa en sus motivos y razones. A veces es más difícil tratar con alguien que no parece darse cuenta de que existes o no le importa, en comparación con alguien que quiere ser hiriente deliberadamente. Tómese el tiempo para encontrar las posibles razones de su aparente desinterés en usted.

La tecnología moderna nos ha dado la maldita `persona-que-nunca-me-responde`, y esta versión de ser ignorado puede ser bastante frustrante para algunos. Sin embargo, considere si esta persona desconsiderada solo está realmente ocupada con el trabajo, la familia u otra cosa, o simplemente no es un escritor de mensajes activo como usted.
A veces lo que parece ser desinterés es simplemente el resultado de un malentendido. Tal vez tu abuela no esté interesada en tu intento de perseguir tu sueño de convertirte en un emprendedor de Internet porque no tiene idea de lo que realmente estás haciendo (y, por lo tanto, de lo importante que es para ti), a pesar de que se lo has explicado.

2.Intenta resolver la situación. Antes de excluir a alguien que parece estar haciéndote lo mismo, piensa en formas de resolver la situación de forma mutuamente beneficiosa.

Plantee sus inquietudes con tacto. No acuses a la persona ("Eres un tramposo" o "Eres egoísta y desinteresado"). Hazle saber cómo te sientes en su lugar.

Por ejemplo, di "Me siento poco importante/ignorado por ti" o "Me entristece que no estés interesado en ser mi amigo". Pero si es necesario, indica tus límites: “Voy a dejar de intentar contactar contigo”.

La otra persona puede reaccionar de forma desagradable, incluso ante un enfoque táctico; si es así, mantén la calma y repite tu punto de vista, déjalo así. Siéntete seguro de que has hecho lo que puedes.

3. Elija no preocuparse, sin ser desinteresado. No importarte lo que los demás puedan o no pensar de ti requiere una decisión consciente y un esfuerzo sostenido de tu parte. Sin embargo, no es lo mismo no preocuparse que ser desinteresado.

Puedes dejar de preocuparte por las acciones o los puntos de vista de alguien sin perder tu compasión por su bienestar como ser humano. Usted hace lo que es necesario para su propia salud y bienestar, no para lastimarlo o castigarlo.

Por supuesto, puede ser más difícil ignorar a ciertas personas, en relación con otras personas. Puede que no sea posible mantener la distancia con un colega o familiar. En cambio, necesitas desconectarte emocionalmente; en otras palabras, un `replanteamiento cognitivo` en el que haces un contacto superficial sin que el otro tenga un impacto en ti.

4.Vive tu vida por ti mismo. Como se dijo antes, nadie puede ser del agrado de todos, y la vida es demasiado corta para preocuparse demasiado por lo que los demás piensan de ti.

Duele ser ignorado, y elegir ignorar a alguien al revés, incluso cuando se hace con la mayor amabilidad posible, puede lastimarlos a ambos. Sin embargo, en última instancia, usted tiene la responsabilidad de hacer lo mejor para usted.

Vivir la vida por uno mismo no significa no permitir que otros, o ser solidario, comprometido o amoroso. Significa que vives sin miedo ni arrepentimiento.

Como se mencionó anteriormente, aproveche la oportunidad para probar algo nuevo o hacer algo que siempre ha querido hacer.

Ya sea que los demás se preocupen por ti o no, tú siempre debes preocuparte por ti mismo. Esto es lo único que puedes controlar.