Instrucciones de paso a paso gratis 
Dele a la otra persona un cumplido sincero, como: "Jee Rosa, realmente trabajaste duro en esos carteles. las fotos son increibles". 
Sé cordial, pero no te acerques demasiado a los chismosos. No les digas nada personal sobre ti, porque pueden volver a usar eso en tu contra. 
Puedes hacer preguntas como: "¿Cómo supiste que esto estaba pasando??" o "que dijiste cuando dijeron eso de mi?" También puede simplemente preguntar: "Porqué me estas diciendo esto?" para comprender mejor sus motivos. No necesariamente tienes que romper la relación con el mensajero. Pero podría ser prudente vigilar más de cerca a esta persona. Puede que no sea tan inocente como parece. Tal vez él / ella está alimentando los chismes en lugar de tratar de detenerlos. 
La próxima vez que alguien quiera contarte un chisme, di: "Ya sabes, esto suena como un chisme. Prefiero no hablar de ella si no se puede defender". 
Puedes decir: "Tengo problemas con otros estudiantes/compañeros. Creo que están difundiendo chismes sobre mí y no puedo concentrarme en mi escuela/trabajo de esta manera. ¿Puedes hablar con ellos??" Los estudiantes o colegas en cuestión pueden tener fama de chismosos o intimidantes, por lo que el superior puede responsabilizarlos. 
Llama a tu mejor amigo y pregúntale si quiere conocerte. También puedes pasar más tiempo con tu pareja o familia. 
Anota todas tus cualidades positivas, las cosas que te gustan de ti mismo y las características que los demás aprecian en ti. Puedes escribir cosas como "puedo escuchar bien", "Siempre estoy ahí para los demás", o "soy creativo". 
Por eso un comentario amistoso o un cumplido pueden acabar con los comentarios negativos. Estas personas solo quieren atención positiva porque en el fondo no se sienten bien.
Tratar con personas que hablan de ti a tus espaldas
Contenido
Es realmente molesto cuando la gente habla de ti a tus espaldas. Debido a que este chisme a veces puede ser muy sutil, a menudo es difícil rastrear su fuente. Es por eso que probablemente solo empeorarás las cosas si te enfrentas a los chismes al respecto. mejor ignorarlos. También puede participar en actividades positivas y cambiar su perspectiva sobre los chismes.
Pasos
Método 1 de 3: lidiar con los chismes
1. Hacer nada. Aunque tiendes a dirigirte o confrontar a estas personas, a veces es mejor ignorar los chismes. Solo piensa: Esta gente no se molesta en decirme en mi cara lo que otros les han dicho. Entonces, ¿por qué me molestaría en hablarles sobre esto?. Detén la espiral negativa ignorando por completo los chismes.
2. se amable con ellos. Otra buena respuesta a los chismes es una actitud amistosa. Se sorprenderán de que seas tan amable cuando han sido tan negativos contigo. Además, podrían sentirse culpables por chismear sobre ti.
3. Pon límites a los chismes. Si tienes que estar mucho tiempo con los chismosos, mantenlos alejados. Si tienes mucho que ver con ellos, no tienes que ser amigo cercano de ellos.
4. Verifica los motivos de la persona que te señaló el chisme. Si un amigo cercano o un conocido te ha contado sobre el chisme, primero debes asegurarte de que la persona se preocupa por ti. La mayoría de los amigos cercanos no chismearían sobre ti, ni querrían lastimarte. Si esta persona estuvo involucrada en el chisme, averigua por qué quería decírtelo y cómo reaccionó al chisme.
5. No participes en chismes tú mismo. Cuando la gente chismea sobre ti, sabes lo molesto que se siente. Sin embargo, no ayuda si empiezas a chismear sobre ti mismo. A algunas personas simplemente les gusta hablar sobre los negocios de otras personas, pero no pueden hacerlo si no tienen una audiencia que los escuche.
6. hablar con un superior. Si los chismes maliciosos están afectando sus resultados laborales o escolares, es posible que deba discutir el problema con un superior. Un maestro, rector o decano puede ayudar a resolver el problema.
Método 2 de 3: Lidiar con los chismes
1. Distráete. Puede ser difícil concentrarse en la escuela o el trabajo cuando los demás hablan de ti a tus espaldas. En lugar de prestar atención a la negatividad, enfoca tu energía en actividades positivas para distraerte.
- Puede ordenar su escritorio, salir a caminar, enviar un mensaje de texto a un amigo o establecer una fecha límite personal para terminar un proyecto.
2. Pasar tiempo con gente positiva. Cuando la gente habla de ti, puedes sentirte muy solo. Combate este sentimiento haciendo un esfuerzo adicional para estar con las personas que se preocupan por ti. Estas personas pueden levantarte el ánimo, aumentar tu confianza e incluso hacerte olvidar todos los chismes.
3. Recuerda lo genial que eres. Si la gente habla de ti a tus espaldas, puedes comenzar a dudar de tus fortalezas y habilidades. No caigas en la autocrítica. Trate de recordar el valor que tiene como persona al pensar específicamente en las cosas que le gustan de usted. Siéntate y haz una lista.
4. Haz algo bueno por ti mismo. Las acciones positivas producen pensamientos y sentimientos positivos. Si te enojas contigo mismo por los chismes, trátate tan bien como tratarías a un amigo. Haz cosas que disfrutes, como pasear al perro o pintarte las uñas de los pies. Reserva un tiempo todos los días para ser amable contigo mismo.
Método 3 de 3: pensar diferente sobre los chismes
1. no lo tomes como algo personal. Recuerda que las palabras de las chismosas dicen más de ellas que de ti. No puedes controlar lo que otros dicen de ti, pero puedes controlar cómo respondes a ello. Ve los chismes como algo que la otra persona aparentemente pensó que era necesario hacer. Negarse a convertirse en víctima de los problemas de otras personas.
2. ¿Te das cuenta de que podrían estar celosos de ti?. Puede que no lo parezca cuando la gente habla mal de ti, pero a menudo lo hacen porque se sienten intimidados por ti. Tal vez estén celosos de tu apariencia, tu talento o tu popularidad. Sus palabras desagradables pueden estar destinadas a lastimarte.
3. Reconocer la falta de autoestima. Otra causa común del chisme es la falta de autoestima en los chismosos. Las personas que hablan mal de ti pueden estar haciéndolo para sentirse mejor. Las personas que a menudo chismean sobre ti no se sienten bien consigo mismas o tienen falta de autoestima. Por eso hablan mal de los demás.
Artículos sobre el tema. "Tratar con personas que hablan de ti a tus espaldas"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
