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Tratar con personas que te ignoran
Contenido
Tiene sentido sentirse herido cuando alguien te ignora, pero algo importante que debes recordar aquí es que generalmente hay una imagen más grande que no ves. Si te ignoran y te sientes herido por ello, trata de hablar con la persona y descubre qué es lo que está mal.
Pasos
Parte 1 de 4: Resolviendo la situación
1. Piensa en las cosas que has hecho recientemente. Esto puede ser un reto. Las personas a menudo no quieren admitir que han hecho algo malo, o ni siquiera se dan cuenta de que han ofendido a alguien con algo.
- Pide disculpas si te das cuenta de que hiciste algo mal. Incluso si esta persona te debía algún tipo de cortesía, siempre es mejor ser una mejor persona tú mismo.
- Practica diferentes técnicas de meditación si te cuesta reflexionar.
2. hablar con el otro. tener una conversación con ella. Si trata de ignorarte y comienzas la conversación con ella frente a los demás, es posible que se sienta obligada a responder. No mucha gente quiere ser conocida como alguien que ignora a los demás.
3. Sé amable. Si la otra persona nota que estás haciendo lo mejor que puedes, es posible que esté dispuesta a volver a hablar contigo. Ser grosero solo hará que la brecha entre ustedes dos sea más amplia y compleja.
4. Elige un momento para hablar. Programe un tiempo en el que ambos estén libres. Escoger un momento inoportuno puede hacer que la otra persona se sienta aún más frustrada.
5. Pregúntale por qué te ignora. A veces las personas ni siquiera se dan cuenta de que están ignorando a alguien. La vida puede ser abrumadora. Al ser abierto y directo con esta persona, debería poder obtener más información. No seas grosero cuando lo confrontes al respecto.
6. Explica lo que sientes. Esto puede ser difícil para algunas personas, pero abrirse a la otra persona puede resolverlo todo. Hablar de sus sentimientos es un proceso vulnerable y puede lastimarlo a usted mismo. Ábrete, pero no le cuentes a la otra persona todo lo que te pasa por dentro.
7. no fuerces nada. Algunas personas solo necesitan algo de tiempo. A veces puede ser mejor evitar las palabras y tener una conversación relajada.
8. No hables fuerte y no grites. Una confrontación tensa solo conducirá a un período más largo de malestar mutuo.
9. Pídele a alguien que medie. Haga que su mensaje sea transmitido por otra persona. A veces simplemente no puedes conectarte con la persona que te ignora. En algunas situaciones, puede ser útil pedir ayuda a un tercero para resolver el problema. Elija a una persona que sea amiga de ambos, pero que permanezca neutral. También puedes pedirle a un buen conocido que te ayude a arreglar las cosas, si está dispuesto.
Parte 2 de 4: Saber cuándo dejarlo ir
1. no lo tomes como algo personal. La mayoría de la gente se encuentra con alguien que los ignora. Saca el poder de su rudeza, al no hacerles saber que estás molesto. Que sea su problema, no el tuyo.
2. Enfócate en el camino, no en la pared. No siempre es lo más fácil de hacer, pero si estás trabajando para alcanzar tus objetivos personales, la opinión y el comportamiento de esta persona no importan. Piensa en el otro como un muro metafórico que no necesariamente bloquea tu camino, pero que está ahí.
3. Ignorar al otro a su vez. Si por alguna razón la persona no quiere salir contigo, no salgas con esa persona. Al ignorarlo, pueden darse cuenta de sus acciones. Esta también es una buena manera de despejar la cabeza frio mantener. Incluso si lo sufre terriblemente por dentro, esta puede ser una solución efectiva a largo plazo.
4. Dar la otra habitación. Algunas personas solo necesitan algo de distancia de sus amigos a veces. Puede que no parezca justificado, pero mucha gente te ignorará si quiere. Puede ser lo más difícil y frustrante de hacer, pero dale tiempo.
5. No intentes forzar el cambio. No puedes hacer que alguien sea más educado si quiere ser grosero. A veces la mejor opción es dejar que la otra persona resuelva sus propios problemas.
Parte 3 de 4: Trabajando en tu confianza
1. Haz algunas listas. Desarrolle tres listas: sus fortalezas, sus logros y algo que admire de usted mismo. Si es necesario, pídale a un familiar cercano que lo ayude con esto. Guarde esta lista en un lugar seguro y léala cuando se sienta deprimido.
2. Cuida bien la higiene personal. Cuídate. Presta especial atención a tu cabello, uñas y dientes.
3. Limpia tu espacio vital. Se sorprenderá de cuánto puede beneficiarse su salud mental de una situación de vida limpia. Centrarse en la habitación en sí. Incluso puedes pedirle a alguien que te ayude a reorganizar los muebles de tu habitación.
4. Empezar con un pasatiempo. Haz cosas como: pintar, hacer música, escribir poesía o bailar. Participar en actividades artísticas mejorará su autoexpresión, así como su sentido de logro. Esto se traducirá en una relación más positiva con los demás.
5. Hacer una contribución a la sociedad. Unirse a una organización de voluntarios puede ser una experiencia muy positiva. Ayudar a los demás te hace sentir más positivo contigo mismo.
6. Conoce lo que creas. Muchas inseguridades sobre los demás provienen de la falta de autoestima. Trate de separar sus sentimientos de la realidad de la situación. Esto no será fácil, porque en su mayoría somos seres emocionales, pero trata de mirar la situación desde un punto de vista objetivo. Podría probar diferentes ejercicios de escritura para ayudar a que sus ideas fluyan.
7. Busque ayuda profesional. Si te cuesta que te ignoren, hay personas que pueden ayudarte. Los terapeutas o consejeros de la escuela están constantemente asesorando a las personas que están en una posición similar a la tuya. Primero puedes probar con un consejero escolar, porque no cuesta nada.
Parte 4 de 4: Construyendo amistades más fuertes
1. Aférrate a los amigos que tienes. Los amigos que tenías antes de ser ignorado probablemente sigan siendo tus amigos. Si las cosas se sienten un poco incómodas porque has estado interfiriendo más con otros amigos, solo sé honesto con ellos.
- Haz una actividad que ambos hayan disfrutado siempre.
2. ábrete. Comparte tus miedos, defectos e inseguridades. Hacerse vulnerable es difícil frente a otra persona, pero puede crear un vínculo estrecho entre las personas. Incluso pueden turnarse para contar cosas difíciles del pasado de todos.
3. Mantenga múltiples líneas de comunicación abiertas. Cuantas más oportunidades tenga para la comunicación, mejor. Puede ser difícil en el mundo de hoy mantenerse al día con todas las formas en que nos comunicamos. Revise sus sitios de redes sociales y su teléfono regularmente para ver si hay mensajes de amigos y conocidos.
4. Haz que los contactos valgan la pena. Está bien llamar a un amigo solo por llamar. Pide consejos serios o simplemente comparte algo significativo que te haya sucedido recientemente.
5. Asegúrate de estar ahí para el otro. Si tu amigo está pasando por un momento difícil, haz tiempo para esa persona. A nadie le gusta una amistad unilateral. Si tiene planes, intente reprogramarlos o informe a los compromisos adquiridos previamente que ha surgido algo importante.
Consejos
- No te frustres y no hagas una escena. Las escenas nunca son buenas porque hacen que parezca que estás en problemas, cuando solo estás frustrado.
- Puede que no sea tu culpa en absoluto. El otro puede querer que lo dejen solo. O tal vez a la otra persona no le agradas mucho y, de hecho, está feliz de no salir más contigo. No intentes obligarte a hacer nada, de lo contrario, tú o las personas que te rodean sufrirán las consecuencias adversas. Tome la indirecta y no intente volver a conectarse con la otra persona. Hay otros siete mil millones de personas en el mundo esperándote!
- Las personas se ignoran entre sí por varias razones, pero el punto es que tendrás que dejarlo pasar y hacer nuevos amigos.
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