Cómo reafirmar tu piel

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Debido a ciertos eventos en su vida, como la pérdida de peso, el embarazo y simplemente el envejecimiento, su piel puede aflojarse y volverse menos elástica. Puede usar ciertos métodos para tensar la piel, ya sea la piel del estómago, los brazos o los muslos. Hay productos que pueden tensar tu piel, como los exfoliantes, y también puedes cambiar tu dieta y estilo de vida para tener una piel más sana. Con algunos ajustes y un buen cuidado, tu piel debería volver a ser elástica.

Pasos

Método 1 de 3: usar productos para tensar la piel

1. Exfolia tu piel a diario. Al exfoliar, utiliza un agente exfoliante con gránulos para eliminar las células muertas de la piel. Esto puede ayudar a tensar la piel flácida y floja. Frote la piel que desea tensar todos los días y verá los resultados al final.

Use un cepillo exfoliante o un paño para cepillar o exfoliar su piel por la mañana antes de ducharse.
Realiza pasadas largas para cepillar o exfoliar piernas y brazos. Trabaje desde los pies hasta los muslos, luego desde las manos hasta los hombros. Siempre cepilla en la dirección de tu corazón.
Concéntrate en las zonas con piel flácida.

2. Prueba cremas con colágeno y elastina que reafirman tu piel. El colágeno y la elastina son proteínas de la piel que hacen que tu piel sea más elástica. Si le preocupa la flacidez de su piel, busque cremas reafirmantes en una tienda por departamentos, una farmacia o en Internet. Elija cremas que contengan colágeno y/o elastina y aplíquelas según las instrucciones del paquete en las áreas que desea reafirmar.

3. Hidrata tu piel con humectantes con ingredientes fortalecedores. Busque un humectante con vitamina E, vitamina A, vitamina C y/o proteína de soya agregadas en la farmacia o en Internet. Estas vitaminas y proteínas pueden tensar la piel y hacer que las arrugas sean menos visibles. Aplicar la crema hidratante a las áreas problemáticas diariamente.

Si prefieres un remedio natural, prueba con aceite de coco. Según muchas personas, el aceite de coco ayuda a hidratar la piel.

4. Unta proteínas en tu piel. Intente usar proteínas si desea un remedio simple y natural. Según algunas personas, las proteínas de las claras de huevo ayudan a que la piel esté más saludable y a tensar las áreas problemáticas. Simplemente extienda las proteínas en su piel y luego enjuague su piel. Haga esto diariamente y vea si ve que su piel se endurece.

Método 2 de 3: Cambiar tu estilo de vida

1. Haz entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza es uno de los mejores tipos de entrenamiento para tensar la piel. Por peso muerto y prensas de banco Si lo hace, tensa la piel del estómago, los brazos, la espalda y los muslos. Comience con pesas de medio kilo o un kilo entero, y haga un entrenamiento de fuerza regular en casa o en el gimnasio. Intenta hacer cinco series, repitiendo los ejercicios de seis a ocho veces. También asegúrese de hacer algunos ejercicios cardiovasculares y de levantamiento de pesas ligeros para calentar.

Asegúrate de crear una rutina y apégate a ella. Comience con pesas livianas y aumente gradualmente a pesas más pesadas. Tómate un descanso si tensas demasiado tu cuerpo.
Es una buena idea hablar con un médico antes del entrenamiento de fuerza.

2.Asegúrate de mantenerte hidratado. Comienza a beber mucha agua si aún no lo has hecho. Trate de beber alrededor de dos litros de agua todos los días. Esto ayuda a que su piel sea más elástica y a tensar las manchas con flacidez de la piel.

3. Deja de fumar. Deje de fumar, incluso si fuma solo ocasionalmente. Fumar no solo hace que su piel sea menos elástica, sino que también es malo para su salud de varias maneras. Hable con su médico acerca de dejar de fumar si desea una piel más tersa.

Busque ayuda porque es difícil dejar de usar sustancias adictivas. Únase a un grupo de apoyo cerca de usted o en Internet y dígales a sus amigos y familiares que aprecia su ayuda mientras trata de dejar de fumar.

4. Come más proteína. Comer alimentos ricos en proteínas es muy importante para conseguir una piel más tersa. Elija alimentos saludables ricos en proteínas, como requesón, tofu, leche, legumbres, frijoles, semillas, nueces y pescado. Estos alimentos contienen nutrientes que ayudan a tu cuerpo a producir colágeno y elastina.

Método 3 de 3: cuidar tu piel

1. Mantente alejado de el sol. La exposición al sol puede hacer que la piel se arrugue y se vuelva flácida. Trate de evitar el sol tanto como sea posible todos los días para deshacerse de su piel flácida. Permanezca en el interior durante las horas más calurosas del día. Si sale, use protector solar y use una gorra y una camisa de manga larga.

No vaya debajo de la cama de bronceado y no vaya a un estudio de bronceado. Como resultado, su piel no solo puede debilitarse, sino que las células de la piel también pueden dañarse.

2. Use la menor cantidad posible de jabón con sulfatos. Los detergentes agresivos, los champús, los geles de ducha y los detergentes para lavavajillas contienen sulfatos. No compre jabón que contenga sulfatos, porque ese jabón es muy malo para la piel y puede debilitarla y arrugarla.

3. Enjuague el cloro de su piel después de nadar. Si nadas, debes saber que el cloro puede ser muy dañino. Su piel puede secarse, aflojarse y arrugarse. Lávate después de nadar con un gel de ducha y un champú especialmente formulados para eliminar el cloro de la piel y el cabello. Puede comprar dichos productos en la farmacia o en Internet.

4. Considere obtener tratamiento médico como último recurso. A veces usar remedios naturales no es suficiente para tensar la piel. Si su piel no se tensa por sí sola, consulte a su médico acerca de los tratamientos y procedimientos médicos. Los tratamientos como las exfoliaciones químicas, la terapia con láser e incluso la cirugía plástica pueden ayudar a tensar la piel.

Durante un tratamiento con láser, un médico enfoca un láser especial en las áreas con piel flácida. Por lo general, es necesario someterse a varias sesiones para tensar la piel.

Una exfoliación química puede ser un poco dolorosa, pero funciona bien para tensar la piel. Con tal tratamiento, se aplica una mezcla química en las áreas con piel flácida.

La cirugía plástica implica un procedimiento bastante grande y, por lo general, solo se involucran casos extremos. Discuta todo detenidamente con su médico antes de optar por la cirugía plástica.