Reparación del daño renal

1. Beba mucha agua (si está permitido). El agua ayuda a limpiar los riñones, lo que puede ayudar a mantenerlos sanos. Trate de beber de seis a ocho vasos de agua (1,5-2 litros) todos los días. Si ha tenido cálculos renales, debe beber más agua. Trate de ocho a 12 vasos de cada 250 ml (alrededor de 2-3 litros) de agua por día.

• Si sigue una dieta líquida, siga las instrucciones de su médico sobre la cantidad de líquido que debe consumir.

2. Asegúrese de consumir menos sodio. El alto consumo de sodio también puede exacerbar el daño renal y dificultar que sus riñones se reparen solos. Intente consumir menos de 2300 mg por día si tiene menos de 51 años y menos de 1500 mg por día si tiene más de 51 años. Para limitar su consumo de sodio, adquiera el hábito de leer las etiquetas de los alimentos. La sal a menudo se encuentra en grandes cantidades en los alimentos procesados, así que elija alimentos naturales y orgánicos siempre que sea posible. Los alimentos procesados ​​que pueden tener un alto contenido de sodio incluyen:

3. Asegúrese de obtener menos potasio. Para alguien con riñones sanos, la cantidad recomendada es de 3500 a 4500 mg de potasio; para alguien con función renal deficiente con una dieta baja en potasio, 2000 mg es la ingesta diaria recomendada.

4. Come una cantidad moderada de proteína. Trate de obtener alrededor del 20 al 30% de sus calorías de las proteínas. Comer demasiada proteína puede dañar sus riñones, pero aún necesita proteínas para los procesos básicos de su cuerpo.

5. Consulte con su médico antes de tomar suplementos. Algunas hierbas y vitaminas pueden dañar los riñones, por lo que es importante tener cuidado al considerar cualquier hierba o suplemento. Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier hierba o tomar cualquier otro suplemento.

1. Trate de controlar otras enfermedades y condiciones. Algunas enfermedades y condiciones pueden predisponerlo a la enfermedad renal o incluso empeorar la enfermedad renal. Trate de estar lo más saludable posible para ayudar a que sus riñones se reparen solos.

• Por ejemplo, si tiene presión arterial alta, hable con su médico sobre lo que puede hacer para bajar la presión arterial. Si tiene diabetes, haga lo que pueda para controlar su diabetes.
• Un historial familiar de enfermedad renal también puede predisponerlo a la enfermedad renal, así que asegúrese de tomar precauciones adicionales si tiene un padre, hermana o abuelo con enfermedad renal.

2.Muevete. El ejercicio regular puede ayudarlo a mantener una buena salud general, prevenir el aumento de peso y reducir la presión arterial. Si está lo suficientemente saludable para hacer ejercicio, debe intentar hacer 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana.

3. Deja de fumar. Fumar daña los vasos sanguíneos y reduce el flujo de sangre a los riñones. Debido a que la sangre es necesaria para los tejidos sanos, la falta de sangre puede causar daño y dificultar la reparación de los riñones. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de riñón, así como otras afecciones, como presión arterial alta.

4. No tome demasiados analgésicos de venta libre. Cuando se usan con demasiada frecuencia, el ibuprofeno, el naproxeno y otros analgésicos pueden provocar daño renal. Si toma estos medicamentos a diario, hable con su médico acerca de otras opciones para controlar el dolor.

5. Solicita pruebas para comprobar tu función renal. Si le preocupa su función renal o corre el riesgo de desarrollar antecedentes familiares de problemas renales, solicite a su médico un análisis renal periódico. Estas pruebas pueden indicar si hay un problema para que usted y su médico puedan comenzar a tratar el problema antes de que empeore.

1. Seguir una dieta baja en proteínas si es necesario. El daño renal grave puede requerir una dieta baja en proteínas para evitar que se acumulen demasiados desechos en la sangre. La proteína crea desechos, por lo que sus riñones tienen más trabajo para deshacerse de los desechos.

• Pregúntele a su médico si debe seguir una dieta baja en proteínas. Si debe seguir una dieta baja en proteínas, es probable que su médico lo remita a un dietista para que sepa qué comer.

2. Compruebe si debe seguir una dieta baja en fosfatos. Si sus niveles de fosfato son altos, su médico puede indicarle una dieta baja en fosfato. Los productos lácteos son ricos en fosfato, por lo que deberá limitar su consumo de productos lácteos y reducir el consumo de otros alimentos, como huevos, carnes rojas y pescado.

3. Preguntar sobre medicamentos para tratar complicaciones. La función renal deficiente puede provocar varios otros problemas de salud, por lo que es posible que deba comenzar a tomar medicamentos para tratar estas complicaciones. Algunas posibles complicaciones de la enfermedad renal incluyen:

4. Considere una diálisis. Si sus riñones no funcionan lo suficientemente bien como para eliminar el exceso de desechos y líquidos de su cuerpo, es posible que desee considerar la diálisis. Las dos opciones son hemodiálisis o diálisis peritoneal.

5. Más información sobre un trasplante de riñón. Si sus riñones han dejado de funcionar y no quiere tratamientos de diálisis por el resto de su vida, la única otra opción es un trasplante de riñón. Para obtener un nuevo riñón, debe encontrar un donante o esperar hasta que haya un riñón disponible.