Instrucciones de paso a paso gratis 
Si todavía quieres beber algo, una copa de vino tinto de vez en cuando es la mejor opción. Todas las demás bebidas deben evitarse. 
Los fumadores empedernidos tienen más probabilidades de tener presión arterial alta (fumar contrae los vasos sanguíneos, lo que hace que el corazón bombee más fuerte). La nicotina puede aumentar la presión arterial en 10 mmHg. Si fuma todo el día, su presión arterial permanece constantemente demasiado alta. 
También trate de hacer ejercicio regularmente (3 a 4 veces por semana), 30 minutos a la vez si puede, para bajar su presión arterial alta. Es importante llegar a tu peso ideal y evitar el sobrepeso. Haga que su médico controle regularmente su presión arterial para saber si está en el camino correcto. 
Los alimentos grasos y salados no solo contribuyen a la presión arterial alta, sino que también absorben el agua en su sistema. Esas son dos buenas razones para evitarlos. 
Si ya tiene diabetes, es probable que sus niveles de albúmina estén elevados. En diabéticos, 180mg/dl es la media. Las cantidades excesivas de albúmina y glucosa en el cuerpo afectan los riñones y la función renal. También puedes controlar tu peso con este. Con una dieta saludable y más ejercicio puedes bajar la presión arterial y el azúcar en la sangre, pero también tendrá un efecto en tu peso. 
Un resultado normal es menos de 30 mg 30 a 300 mg pueden indicar enfermedad renal temprana Más de 300 mg indica una enfermedad renal más avanzada Es necesaria una conversación con su médico sobre los resultados de la prueba para elaborar el plan de tratamiento adecuado. Si los niveles de microalbúmina son más altos de lo normal, también se puede repetir la prueba para asegurarse. 
Los inhibidores de la ECA más recetados son captopril, perindopril, ramipril, enalapril y lisinopril. Su médico sabe qué medicamento es el más adecuado para usted. 
Las estatinas más recetadas son atorvastatina, fluvastatina, pravastatina, rosuvastatina y simvastatina. 
Esto es solo para diabéticos o personas que tienen algún tipo de resistencia a la insulina. Si su insulina funciona normalmente, las inyecciones de insulina no ayudarán a reducir sus niveles de microalbúmina.
Disminuir la microalbúmina
La microalbúmina, o simplemente albúmina, es una proteína que solo se produce en el hígado. Si se encuentra demasiada albúmina en la orina, puede ser una indicación de daño renal y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Si se detectan más de 30 g/l en sangre, es señal de que tus riñones no son capaces de filtrar las proteínas adecuadamente. Con algunos cambios en el estilo de vida y los medicamentos adecuados, puede reducir los niveles de microalbúmina.
Pasos
Parte 1 de 2: ajustes de estilo de vida
1. Deje que su dieta consista en carbohidratos lentos, poca proteína y poca azúcar. Los riñones dañados no pueden procesar las proteínas adecuadamente, así que descanse un poco a sus riñones comiendo menos proteínas. Coma alimentos que consisten en carbohidratos lentos (para que el nivel de azúcar en la sangre no fluctúe demasiado), pequeñas cantidades de proteínas, grasas y azúcares. Estas son algunas opciones saludables:
- Alimentos con carbohidratos lentos: avena, arroz integral y pasta integral, lentejas
- Alimentos con poca proteína: pan y cereales, pasta, verduras de hoja, apio, coles de Bruselas, pepino, perejil, tofu, pescados y carnes magras
- Alimentos bajos en grasas y sal: no coma nada frito (use aceite de oliva para freír) y no use sal. Deje los productos en frascos, paquetes y latas, como sopa, vegetales enlatados y salsa para pasta.
- Alimentos con poca azúcar: huevos, frijoles, tofu, nueces, requesón, aceitunas, espinacas, espárragos, mijo.
- No coma demasiado de una vez, pero tome comidas pequeñas a lo largo del día. Entonces sus riñones no se sobrecargarán porque tienen que filtrar una gran cantidad de productos de desecho al mismo tiempo.
2.Evite el alcohol. Si tiene niveles anormales de microalbúmina, podría indicar un empeoramiento de la función renal. Los riñones afectados no pueden filtrar adecuadamente el etanol del alcohol, lo que lo pone en riesgo de niveles elevados de microalbúmina prolongados. Para evitar esto, debe dejar el alcohol por completo y beber más agua, té de hierbas y jugo de frutas sin azúcar.
3. Deja de fumar. Se recomienda dejar de fumar de forma paulatina, y no de repente. Los síntomas de abstinencia pueden ser similares a los de un alcohólico que deja de beber. Por difícil que sea, es mejor si puedes controlarte y dejar este mal hábito.
4.Baje su presión arterial. La presión arterial alta puede ser un factor que hace que sus niveles de albúmina sean demasiado altos. La presión arterial normal oscila entre 120/80 (mmHg) y 130/80. Una presión arterial de 140 o más se considera demasiado alta. Para bajar la presión arterial, debe comer menos grasas, sal y alimentos ricos en colesterol.
5. Bebe mucha agua. Al beber de 8 a 12 vasos de agua al día, puede reducir parte de la albúmina de la orina. Bebe más si haces ejercicio o sudas mucho. Entonces evitas la deshidratación; cuanto más deshidratado estás, más altos son tus niveles de albúmina.
6. También preste mucha atención a sus niveles de glucosa. Es importante eliminar los alimentos azucarados de su dieta para mantener los niveles de glucosa, prevenir la diabetes y la obesidad, y controlar los niveles de microalbúmina. Los niveles normales de glucosa fluctúan entre 70 y 100 mg/dl.
Parte 2 de 2: tratamiento médico
1. Controle sus niveles de albúmina. Es importante monitorear los niveles de microalbúmina. Entonces sabrás si tu estilo de vida es malo para tus riñones e hígado. Un examen puede mostrar la cantidad de albúmina en la orina. Si lo detecta a tiempo, puede limitar el daño a sus riñones. Hable con su médico sobre qué hacer.
- Para comprobar los valores se realiza un análisis de orina aleatorio o una recogida cronometrada. Con el primero solo tienes que orinar en un tarro como de costumbre. En la segunda prueba tienes que recoger tu orina todo el día, anotar la hora a la que orinaste y luego entregar todo.
2. Sepa lo que significan los resultados. Una vez enviada la orina, será examinada e interpretada por un tecnólogo médico. La microalbúmina se mide en unidades de miligramos (mg) de proteínas filtradas en 24 horas. Los resultados se pueden interpretar de la siguiente manera:
3. Considere tomar inhibidores de la ECA. Estos fármacos inhiben la reversión de angiotensina I a angiotensina II. Esto da como resultado el ensanchamiento de los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión sobre los vasos sanguíneos. Así bajan la presión arterial. Los inhibidores de la ECA también reducen la fuga de proteínas como la microalbúmina en la orina, lo que reduce estos niveles.
4. Hable con su médico acerca de las estatinas. Estos medicamentos reducen el colesterol en el cuerpo al bloquear la acción de la HMG-CoA reductasa, que es una enzima necesaria para la producción de colesterol en el hígado. Un colesterol más bajo significa que su corazón, vasos sanguíneos y riñones pueden funcionar más fácilmente.
5. Sepa que la insulina, si es necesaria, también puede ayudar. La insulina es una hormona que ayuda a transportar el azúcar o la glucosa en la sangre a través de las células para proporcionarles energía. Sin suficiente insulina, la glucosa no puede llegar a las células y permanece en el torrente sanguíneo. Una inyección diaria de insulina prescrita por su médico puede ser importante para mantener niveles normales de azúcar en la sangre.
Consejos
- Sangre en la orina, ciertos medicamentos, fiebre, enfermedad renal, ejercicio extenuante reciente y cistitis pueden ser razones por las que obtiene un resultado erróneo de niveles elevados de microalbúmina.
Artículos sobre el tema. "Disminuir la microalbúmina"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
