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Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a reducir la cantidad de andrógenos en su cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la producción de sebo. 
Esta es una buena opción para las personas que no pueden tomar medicamentos para tratar su piel grasa, como las mujeres embarazadas. Estos tratamientos no son invasivos y bastante seguros. Tendrás que someterte a varios tratamientos para obtener los mejores resultados. Estos tratamientos pueden ser costosos. 
Puedes usar tónicos y mascarillas de arcilla cuando tu piel es más grasa. Aplica el tónico y la mascarilla únicamente en las zonas grasas de tu rostro y cuerpo. Estos agentes pueden hacer que su piel se seque demasiado. Por ejemplo, tu piel puede producir más sebo durante el verano que en invierno. Esto significa que necesita un limpiador o una rutina de limpieza diferente en verano que en invierno. 
También puedes beber más té verde. 
El trigo, los lácteos y el azúcar pueden hacer que tu piel produzca demasiado sebo. Intenta eliminar estos alimentos de tu dieta para ver si hacen que tu piel produzca menos sebo. Los ácidos grasos omega 3 del pescado y las grasas monoinsaturadas de los frutos secos aseguran una piel sana. Un intestino poco saludable puede hacer que tu piel produzca demasiado sebo. Los probióticos pueden hacer que su intestino sea más saludable. Intenta comer yogur griego, kéfir y chucrut. 
Asegúrate de que tu piel produzca menos sebo
Contenido
Puede ser muy molesto tener la piel grasa. A veces puede sentir que no hay nada que pueda hacer al respecto. Tienes la piel grasa cuando tus glándulas sebáceas producen demasiado sebo. Esto es causado por la genética, las hormonas y otros factores, pero hay algunas cosas que puedes hacer para controlar tu piel grasa. Para reducir la producción de sebo, hable con un dermatólogo acerca de los medicamentos que suprimen la producción de sebo, aprenda una buena rutina de limpieza y pruebe algunos remedios naturales.
Pasos
Método 1 de 3: disminuir la producción de sebo con medicamentos
1. Pídale a su médico una receta para los retinoides. Si tienes problemas de piel grasa y acné, habla con un dermatólogo sobre los retinoides. Este es uno de los medicamentos más recetados para el acné y la producción excesiva de sebo. Puede tomar un retinoide oral como Accutane o medicamentos tópicos como tretinoide, adapaleno (que ahora está disponible sin receta), tazaroteno e isotretinoide. Los retinoides orales generalmente funcionan mejor que los medicamentos tópicos. Sin embargo, su médico probablemente le recetará un retinoide tópico primero para reducir la posibilidad de efectos secundarios.
- Puedes sufrir efectos secundarios como piel seca y sensible. Algunos medicamentos como Accutane pueden tener efectos secundarios graves.
2. Hable con su médico acerca de los antiandrógenos. La producción excesiva de sebo puede ser causada por una cantidad excesiva de hormonas masculinas llamadas andrógenos. Si esta es la causa de su piel grasa, su médico puede recetarle un antiandrógeno como la espironolactona o la ciproterona. Estos medicamentos pueden hacer que su cuerpo produzca menos sebo. Pueden ser medicamentos orales o tópicos.
3. Hable con su médico acerca de las píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno. Si eres una mujer que sufre de producción excesiva de sebo, puedes empezar a usar una píldora anticonceptiva. En algunas mujeres, esto puede ayudar a que la piel sea menos grasosa, pero en otras, una píldora de este tipo puede empeorar el problema. Hable con su médico sobre esto para averiguar si esta opción es adecuada para usted.
4. Someterse a terapia de luz y láser. Otro tratamiento que puede probar para reducir su producción de sebo es la terapia con luz y láser. La terapia fotodinámica y la terapia con láser de diodo pueden ayudar a reducir la producción de sebo en las glándulas sebáceas. Muchas personas optan por la terapia de luz y láser en combinación con otros recursos y tratamientos para reducir en gran medida su producción de sebo. Tenga en cuenta que algunos medicamentos pueden hacerlo muy sensible a la luz y es posible que no sea elegible para la terapia con luz y láser si está tomando alguno de estos.
Método 2 de 3: Limpiar tu piel de la manera correcta
1. Lava tu piel con un limpiador suave. Una forma de asegurarse de que su piel se vuelva menos grasa es limpiarla adecuadamente. Use un limpiador facial o gel de ducha suave y no comedogénico. Usar un jabón agresivo puede hacer que tu piel produzca más sebo. Use un limpiador simple sin grasa o uno que contenga ácido salicílico, peróxido de benzoilo, ácido beta-hidroxi o ácido glicólico. Estos ingredientes limpiadores ayudan a disolver la grasa y limpian la piel. Los demás ingredientes ayudan a eliminar las células muertas de la piel y reducen la cantidad de bacterias que causan el acné.
- Pruebe una pequeña cantidad de limpiador facial en su piel antes de usarlo regularmente. Los ingredientes del producto pueden irritar tu piel, por lo que es importante que encuentres uno que funcione bien para ti.
2. Enjuague su piel con agua tibia. Asegúrate de usar agua tibia en lugar de agua caliente cuando te laves la cara. El agua caliente puede irritar tu piel. Esto puede hacer que su piel produzca aún más sebo. Use agua tibia para lavarse la cara y el cuerpo.
3. No utilice herramientas agresivas al lavarse la piel. Puedes pensar que frotarte la piel ayuda a eliminar todo el sebo, pero en realidad eso es peor para tu piel. No use paños ásperos ni esponjas de ducha para limpiar su piel. Frotar tu piel con agentes agresivos puede hacer que tu piel produzca más sebo. No use ningún tipo de ayuda cuando se lave la piel o use un paño suave.
4. Personaliza tu rutina de limpieza facial. Su producción de sebo puede variar según la temporada. Su nivel hormonal puede cambiar semanal o mensualmente y afectar la producción de sebo. Si notas que tu rostro y cuerpo están más grasos de lo habitual, es buena idea lavar tu piel más a menudo de lo habitual con un limpiador destinado a pieles grasas.
Método 3 de 3: usar remedios caseros para reducir la producción de sebo
1. Hacer una máscara de proteína. Puedes planificar un día de belleza y hacer tu propia mascarilla para asegurarte de que tu piel produzca menos sebo. La proteína es un agente natural que absorbe el sebo de la piel. Haz la mascarilla mezclando una clara de huevo con una cucharadita de miel. Añade un poco de harina para que puedas hacer una pasta para la mascarilla. Extienda la máscara en su cara o en una parte del cuerpo donde la piel se vuelve demasiado grasa.
- Lave la máscara de su piel después de 10 minutos con agua tibia.
2.Hacer una mascarilla con bicarbonato de sodio. Una mascarilla de bicarbonato de sodio también puede ayudar a reducir la producción de sebo. Puede hacer una máscara de este tipo mezclando tres partes de bicarbonato de sodio con una parte de agua. Luego aplique la pasta en su cara y masajee la pasta en su piel durante unos cinco minutos. Enjuague bien la piel y seque la cara.
3. Extiende una loción con té verde en tu piel. El té verde no solo es agradable de beber, sino que también puede ayudar a reducir la producción de sebo. Tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. Usar una loción de té verde en la cara y el cuerpo puede reducir la producción de sebo y reducir la inflamación y el acné.
4. aprobartu dieta en. Comida sana puede ayudar a reducir la producción de sebo de forma natural. Muchas vitaminas y minerales pueden ayudar a reducir la producción de sebo, pero deben provenir de los alimentos para que sean beneficiosos. Puede obtener los nutrientes que necesita comiendo frutas y verduras frescas y comiendo significativamente menos alimentos procesados.
5. Hidrata tu piel con aceite de argán. El aceite de argán puede hacer que tu piel produzca menos sebo si tienes la piel grasa. La aplicación de aceite de argán en la piel proporciona a la piel la humedad que necesita, lo que puede ayudar a equilibrar la producción natural de sebo de la piel. Puede aplicar aceite de argán en su piel usted mismo o usar productos que contengan aceite de argán.
6. Hable con su médico acerca de tomar suplementos de vitamina A. Los suplementos de vitamina A pueden ayudar con el acné. Sin embargo, tomar grandes cantidades de vitamina A conlleva algunos riesgos, por lo que es importante que hable con su médico antes de tomar estos suplementos. Es posible que sea necesario controlar sus enzimas hepáticas mientras toma suplementos de vitamina A para asegurarse de que no haya daño hepático.
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