Cómo atar una banda de jiu jitsu: 11 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: El método tradicional
- Método 2 de 2: El método de karate o taekwondo

En jiu-jitsu, un cinturón simboliza tu rango, tu conocimiento del arte y tu habilidad. Sin embargo, más que un símbolo, su utilidad es también de carácter práctico, es decir, para mantener unido el `gi` (o traje de jiu-jitsu) durante los entrenamientos y las competiciones. Hay muchas maneras diferentes de abrocharse el cinturón de jiu-jitsu, pero las tradicionales, tal como se usan dentro del jiu-jitsu y el karate (o taekwondo), son dos de las más básicas. Un lazo de jiu-jitsu es un nudo rápido para todos los días, mientras que un nudo de karate o taekwondo es un poco más ordenado para la competencia.

Pasos

Método 1 de 2: El método tradicional

1. Sostenga su banda con ambas manos y colóquela plana contra su estómago. La etiqueta del neumático debe mirar hacia afuera. Mantén la banda centrada entre tus caderas y tu ombligo.

Asegúrese de que ambos extremos de la correa tengan la misma longitud.

2. Tire de la banda con fuerza detrás y alrededor de su cuerpo. Con un extremo de la correa en cada mano, crea tensión a medida que tira de cada lado de la correa hacia atrás. Pase cada extremo a la otra mano para que la banda cruce sobre su espalda una vez.

3. Tire de ambos extremos de la correa para tensarlos frente a usted. Estire los brazos frente a usted para apretar la banda en la espalda. Ajuste la correa según sea necesario para que ambos extremos tengan la misma longitud.

4. Cruza el extremo de tu mano derecha sobre el extremo de tu mano izquierda. Ajuste su agarre para que cada mano ahora sostenga el costado del neumático frente a ellos.

El lado de la banda que estaba a la derecha ahora debe estar en tu mano izquierda. De la misma manera, lo que era la mano izquierda ahora estará en la mano derecha.

5. Empuje el lado de la banda en la parte superior debajo de todas las capas. Meta la banda superpuesta superior (en su mano izquierda) debajo de todas las capas de la banda alrededor de su cintura. Haz esto para que entre por abajo y salga por arriba.

Esta parte de la banda ahora está contra tu cuerpo, debajo de las otras envolturas de la banda.

6. Pase la banda inferior en su mano derecha alrededor de la otra parte de la banda. Al hacer un bucle, inserte la correa inferior a través del espacio creado por las dos correas que se cruzan entre sí. Tome un extremo en cada mano y apriete los lados para formar un nudo. Ahora estás listo para la acción!

Método 2 de 2: El método de karate o taekwondo

1. Mantén tu banda para ti. Coloque un extremo de su cinturón en el lado derecho de la solapa de su traje de jiu-jitsu. Esto pone su mano derecha al final de la banda, en la solapa, y su mano izquierda sostiene un lado con mucha más holgura. Asegúrese de que el lado con la etiqueta esté orientado hacia el lado contrario de su cuerpo.

Las solapas a las que se hace referencia aquí son las que están en las esquinas inferiores de su chaqueta de jiu-jit. Es diferente de un disfraz normal.

2. Envuelva el lado largo izquierdo de la correa alrededor de su cintura dos veces. Tome la longitud libre de la correa y envuélvala alrededor de su cuerpo dos veces. Lleve el extremo envuelto de nuevo frente a su cuerpo.

Después de envolver, mantenga el lado que envolvió su cuerpo en su mano izquierda y el lado que quedó con su solapa en su mano derecha.

3. Meta el lado izquierdo debajo de todas las capas de su banda. Inserte el lado izquierdo de su llanta debajo de las capas del cinturón alrededor de su cintura, de abajo hacia arriba.

Ajuste la correa si es necesario para que los dos extremos sueltos de la correa tengan aproximadamente la misma longitud después de la inserción. Puede ser necesario aflojar un poco la correa para ajustar este.

4. Cruce el lado izquierdo de la llanta sobre el lado derecho de la llanta. Asegúrese de cruzar el lado superior de la llanta sobre el lado inferior de la llanta. El lado izquierdo debe ser el más alto.

De esta manera se crea un pequeño espacio entre los dos devanados.

5. Pase el lado derecho de la banda por debajo y a través de la abertura que hizo. Tome un lado en cada mano y apriete ambos extremos de la banda para hacer un nudo. Estás listo para comenzar!