Si un miembro de la familia, o tal vez usted mismo, es autista, es posible que a veces necesite explicar a los demás cuál es la afección. Antes de que pueda explicar adecuadamente la condición, es útil aprender todo lo que pueda sobre ella. Luego puede explicar cosas, como cómo el autismo afecta las habilidades sociales, la empatía y el comportamiento físico de una persona.
Pasos
Método 1 de 5: comprender el autismo para poder explicárselo a los demás
1. Conoce la definición general de autismo. El autismo es un trastorno del desarrollo que generalmente conduce a diferencias en la comunicación y las habilidades sociales. Es un trastorno neurológico que puede presentar dificultades, pero también beneficios.
2. Aprenda lo que las personas autistas tienen que decir sobre el autismo. Las personas autistas, que experimentan las diferencias y los estímulos por sí mismas, pueden proporcionar la mayor comprensión de cómo funciona el autismo. También pintan una imagen más inclusiva que muchas organizaciones dirigidas por padres.
3. Comprender que el autismo es un trastorno de amplio espectro. Esto significa que los síntomas difieren de persona a persona. No hay dos autistas que experimenten exactamente los mismos síntomas. Alguien puede tener problemas sensoriales severos con habilidades sociales muy fuertes, mientras que otra persona puede tener pocos problemas sensoriales, pero tener dificultades con la interacción social básica. Debido a estas diferencias en los síntomas, es difícil generalizar esta condición.
Tenga esto en cuenta cuando explique el autismo a alguien. Es importante aclarar que no todas las personas con autismo reaccionan de la misma manera, como tampoco todas las personas neurotípicas lo hacen.
Cuando describa a una persona autista, enfatice las necesidades del individuo.
4. Tenga en cuenta las diferencias de comunicación. A algunas personas autistas les resulta muy difícil comunicarse con los demás. Estos desafíos de comunicación se analizan con más detalle en el Método 2, pero los problemas de comunicación comunes relacionados con el autismo incluyen:
Voz desviada o plana, con distintos ritmos y latigazos
Repetición de preguntas u oraciones (ecolalia)
Dificultad para expresar necesidades y deseos
Necesitar más tiempo para procesar las palabras habladas, no responder rápidamente a las preguntas o sentirse confundido por demasiadas palabras habladas demasiado rápido
Interpretar el lenguaje literalmente (confundido por el sarcasmo, la ironía y las expresiones figurativas)
5. Comprender que las personas con autismo interactúan con el mundo que les rodea de una manera diferente. Si está hablando con alguien con autismo, puede preguntarse si realmente le está prestando atención o incluso notar que está allí. no te preocupes por esto. Manten eso en mente:
No es raro que las personas autistas parezcan desinteresadas en su entorno. Es posible que no estén conscientes o interesados en las personas que los rodean. Esto hace que sea difícil ponerse en contacto con los demás.
Alguien con autismo puede escuchar de otra manera. Por ejemplo, el contacto visual puede ser muy incómodo para ellos y distraerlos, y es posible que necesiten jugar con algo para concentrarse. Lo que parece ser falta de atención son, de hecho, ajustes hechos para escuchar mejor.
Alguien con autismo puede parecer que no escucha a alguien que le habla. Esto puede deberse a un retraso en el procesamiento auditivo o a que hay demasiada distracción en la sala. Ofrezca moverse a un lugar más tranquilo y pausar la conversación regularmente para que la persona con autismo tenga tiempo para pensar.
A los niños autistas a veces les resulta difícil jugar con otros porque implica reglas sociales difíciles y/o experiencias sensoriales abrumadoras. Puede que les resulte más fácil mantener la distancia.
6. Darse cuenta de que a las personas autistas generalmente les gusta la estructura. Pueden establecer rutinas muy estructuradas para su día. Esto se debe a que las personas con autismo pueden sobresaltarse fácilmente ante estímulos desconocidos y, por lo tanto, la certeza de un horario se siente más segura. Esto se analiza con más detalle en el Método 4. Las personas con autismo pueden...
Siguiendo una rutina estricta.
Encuentra cambios inesperados muy molestos (por ejemplo, un cambio en el ambiente escolar).
Usar un objeto `seguro` para lidiar con el estrés.
Organizar las cosas en orden (por ejemplo, organizar los juguetes por color y tamaño).
Método 2 de 5: Explicar las habilidades sociales autistas a un adulto
1. Explique que las personas autistas pueden reaccionar un poco diferente y eso está bien. Las personas autistas enfrentan obstáculos y factores estresantes que las personas neurotípicas nunca experimentan, por lo que pueden reaccionar de manera diferente o mostrar distintas habilidades sociales. Esto depende de las necesidades y fortalezas de la persona.
Las personas con habilidades sociales más sólidas pueden parecer un poco raras y torpes. A veces hacen comentarios aparentemente irreflexivos que no quedan bien en una conversación.
Algunas personas autistas no pueden funcionar en un entorno social normal.
2. Tenga en cuenta que es posible que la persona con autismo no quiera hacer contacto visual. El contacto visual puede ser muy abrumador y es posible que la persona con autismo no pueda mirar a alguien a los ojos y escuchar lo que se dice al mismo tiempo. Explique que para las personas con autismo no es lo mismo mirar para otro lado que no escuchar.
Nunca fuerces el contacto visual. La persona autista puede volverse ansiosa, sus habilidades de conversación pueden ser deficientes y puede llevar a sobrecarga sensorial.
Algunas personas con autismo pueden hacer contacto visual sin mucho problema. solo depende del individuo.
3. Explique que la persona con autismo no ignora a nadie. Enséñele a la persona que las personas autistas pueden necesitar jugar con algo o evitar el contacto visual para concentrarse. La persona con autismo puede mirar a la boca, a las manos o a los pies de su interlocutor o incluso al revés. Enojarse solo hará que la persona con autismo evite a alguien.
Recuérdeles que las diferencias sensoriales o de atención pueden dificultar que las personas con autismo se concentren en una conversación. La persona autista no ignora a otras personas; él o ella puede estar luchando para unirse a la conversación en absoluto.
Enseñar a la persona a dejar claro cuándo quiere hablar con una persona autista. La persona debe estar físicamente cerca, usar el nombre de la persona autista y preferiblemente estar en el campo de visión de la persona autista. Si la persona autista no responde cuando se le habla, inténtelo de nuevo, ya que es posible que aún no se haya dado cuenta.
4. Deje en claro que algunas personas con autismo son no verbales (incapaces de hablar). Pueden comunicarse a través del lenguaje de señas, imágenes, escritura, lenguaje corporal o comportamiento. Explique que el hecho de que alguien no hable no significa que no entienda el habla o que no tenga nada que decir.
Recuérdeles que "condescendencia" siempre se considera condescendiente. Las personas autistas no verbales deben ser tratadas igual que sus compañeros.
Muéstrales el trabajo de personajes no verbales famosos, como la escritora Amy Sequenzia.
5. Tenga en cuenta que es posible que la persona con autismo no entienda el sarcasmo, el humor o el tono. Tienen problemas para detectar diferentes inflexiones, especialmente si la expresión facial de la persona que habla no coincide con la inflexión.
Si explica esto, podría compararlo con el uso de emoticonos en el texto. Si alguien te envía un mensaje de texto "Bueno, eso es genial", asumes que esa persona también lo dice en serio. Pero si esa persona usa un emoticón como ":-P" con el texto, que representa a alguien sacando la lengua, podrías considerar que el texto es sarcástico.
Las personas con autismo pueden aprender a comprender el lenguaje figurado. Algunos son muy buenos en los matices del sarcasmo y el humor.
Método 3 de 5: Explicación de las diferencias de conversación autista
1. Ayude a la persona a comprender que el autista puede mostrar empatía de una manera completamente diferente y eso no significa que no la tenga. Sin embargo, no necesariamente entienden cómo te sientes o no saben la forma correcta de responder a tus sentimientos. Recuérdele a la persona a la que le está explicando su autismo que muchas personas autistas muestran empatía de maneras que él o ella no reconoce, lo que puede hacer que parezcan insensibles, cuando en realidad no entienden la emoción que está experimentando.
Explique que lo mejor es ser claro acerca de cómo se siente. Por ejemplo, es posible que una persona autista no entienda por qué estás mirando hacia abajo, pero si le dices que estás triste porque tu papá está enojado contigo, tendrá una mejor idea de cómo responderte.
2. Cuéntale a la persona sobre la intensa pasión asociada con el autismo. A muchas personas autistas les apasionan algunos temas específicos y podrían hablar de ellos durante mucho tiempo.
Aunque a menudo se las considera groseras, las personas autistas generalmente no tienen intención de reaccionar negativamente a los pensamientos y sentimientos de otras personas. Puede que no se den cuenta de que a su interlocutor no le interesa lo que tienen que decir.
Algunas personas autistas son muy cuidadosas al compartir sus intereses especiales porque temen ser groseras. Si ese es el caso de esta persona, debe asegurarse de que está bien hablar sobre sus pasiones de vez en cuando, especialmente si su interlocutor hace preguntas al respecto.
3. Hable con la persona que alguien con autismo puede no darse cuenta de lo interesado que está. Si desea cambiar el tema o finalizar la conversación, es posible que no se den cuenta de que está sugiriendo que. lo mejor es ser directo.
Ayuda tener algunas razones para irse, como “Tengo que irme o llegaré tarde” o “Se está haciendo demasiado para mí y necesito un poco de tiempo para mí” (algo que muchas personas con autismo entienden).
4. Ayude a la persona a comprender que las personas autistas tienen sentimientos como cualquier otra persona. Es importante que las personas entiendan que las personas autistas sienten amor, felicidad y dolor como cualquier otra persona. El hecho de que parezcan ausentes a veces no significa que no tengan sentimientos; de hecho, muchas personas autistas sienten las cosas con mucha fuerza.
Método 4 de 5: Explica los modales físicos
1. Explique que algunas personas autistas no pueden manejar el contacto físico. Esto se debe a problemas sensoriales. Las respuestas al tacto difieren mucho entre las personas autistas, por lo que es importante preguntarle a la persona autista si quiere que la toquen.
A algunas personas con autismo les gusta el contacto físico. A muchas personas autistas les gusta acurrucarse con amigos y familiares.
En caso de duda, pregunte. di: quieres un abrazo? O muévase lentamente hacia donde la persona autista pueda verlo y tenga la oportunidad de pedirle que se detenga. Nunca se acerque por detrás para tocarlo, ya que eso puede provocar miedo o incluso pánico.
Las preferencias cambian todos los días. Un niño autista, por ejemplo, que suele ser aficionado a los abrazos, de repente puede decir que no si le preguntas si quiere uno. Esto generalmente se debe a anomalías sensoriales: la persona simplemente puede estar demasiado abrumada para recibir un abrazo. Nunca lo tomes como algo personal.
2. Explique que muchas personas autistas no pueden manejar ciertos estímulos sensoriales. Alguien con autismo puede tener dolor de cabeza por la luz brillante, o sobresaltarse y llorar si se le cae un plato al suelo. Recuérdele a la persona las sensibilidades de la persona autista para que pueda ayudar.
Explique que está bien preguntar sobre las necesidades de la persona con autismo para que puedan ser tenidas en cuenta. Por ejemplo, "¿Esta habitación es demasiado ruidosa para ti?"? ¿Vamos a otro lugar??”
Nunca está bien molestar a alguien por su sensibilidad (por ejemplo, cerrar un armario para ver si la persona autista se sobresalta). Esto puede conducir a graves dolor, ansiedad o incluso ataques de pánico y se considera intimidación.
CONSEJO DE EXPERTO
luna rosa
La experta de la comunidadLuna Rose es una miembro autista de wikiHow que se especializa en escritura y autismo. Es líder del proyecto del autismo en wikiHow.
luna rosa experto de la comunidad
Puede ser difícil salir de tu perspectiva. Luna Rose, miembro de la comunidad autista: "La gente no se da cuenta de cuánta diversidad hay con respecto al cerebro humano y cómo cada uno experimenta los eventos de manera diferente. Por ejemplo, a mi mamá no le importa si escucha ruidos fuertes, pero a mí me puede parecer como si me estuvieran golpeando, ese nivel de dolor. Por eso corro cuando ella empieza a descargar el lavavajillas porque es físicamente doloroso. Lo mismo ocurre con las motocicletas y los autos deportivos: son tan ruidosos que duelen."
3. Explíquele a la persona que es más fácil lidiar con los estímulos si se le advierte a la persona con autismo que se prepare. En general, las personas con autismo manejan mejor las situaciones si saben qué esperar, así que explique que primero debe preguntar y luego hacer cualquier cosa que pueda asustar a la persona autista.
Ejemplo: "Estoy cerrando la puerta del garaje ahora. Si quieres salir y cerrar los oídos, entonces hazlo".
4. Tenga en cuenta que la persona autista puede mostrar ciertos comportamientos que parecen anormales al principio. Esto se llama comportamiento de autoestimulación o stimming porque estimula los sentidos. Stimming puede ayudar a calmar, enfocar, comunicar y prevenir un colapso. Explíquele que, aunque parezca inusual, nunca debe evitar que una persona con autismo se estilice. Aquí hay algunos ejemplos de stimming:
Meciéndose de un lado a otro.
repetición de palabras o sonidos (ecolalia).
Aleteando con las manos.
Recortar con los dedos.
Golpeando con la cabeza. (Dígale a un terapeuta o adulto responsable si esto se convierte en un problema. Debido a que puede causar daño físico, es mejor usar otro estímulo, como sacudir la cabeza rápidamente. Un terapeuta puede ayudar a encontrar un estímulo de reemplazo).
Emocionado saltando y aplaudiendo.
CONSEJO DE EXPERTO
luna rosa
La experta de la comunidadLuna Rose es una miembro autista de wikiHow que se especializa en escritura y autismo. Es líder del proyecto del autismo en wikiHow.
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Al estimular, piense en la inquietud estándar. Luna Rose, experta de la comunidad: "Es bueno que las personas no autistas sepan que stimming no es raro. Todos están inquietos un poco. Las personas no autistas generalmente lo hacen menos y generalmente lo necesitan menos, pero verlo como algo relacionado con su propio comportamiento puede ser útil para comprenderlo, si alguien está luchando por conseguirlo."
5. Explique que el stimming a menudo es calmante, ya que crea una entrada sensorial predecible. Al igual que las rutinas, puede crear una sensación de seguridad y previsibilidad. Por ejemplo, una persona con autismo puede saltar en un lugar todo el tiempo. También pueden tocar la misma canción o dibujar el mismo dibujo en la línea de montaje. El comportamiento repetitivo apela a los niveles de comodidad.
Si está tratando de explicar el autismo de su hijo a un amigo, compare cómo se está preparando su hijo para la escuela. Prepararse para la escuela es una rutina básica: desayunar, cepillarse los dientes, vestirse, hacer la mochila, etc. Aunque la rutina es la misma, a veces algunos pasos pueden confundirse. A un niño neurotípico no le importa si primero se viste y luego desayuna, lo cual estaría fuera de la rutina normal. Para un niño con autismo, tales cambios son muy confusos. Si están acostumbrados a cierta rutina, es mejor que te ciñas a ella.
Método 5 de 5: Explicar el autismo a su hijo
1. Asegúrese de que su hijo esté listo para la conversación. Es importante ser honesto con su hijo, especialmente si él mismo es autista o tiene preguntas sobre un amigo autista. También es importante asegurarse de que su hijo tenga la edad suficiente para entender lo que está diciendo y no confundirse ni abrumarse. Cada niño es diferente, por lo que no hay una edad establecida para iniciar la conversación. depende de ti decidir.
Si su hijo también es autista, manténgase en el lado seguro de hablar de eso demasiado pronto. Puede ser muy estresante si te sientes diferente a los demás, pero nadie te dice por qué. Puede decirles a los niños pequeños algo como: “Tienes un trastorno llamado autismo, lo que significa que tu cerebro funciona un poco diferente, así que acudes al terapeuta en busca de ayuda”.
2. Explíquele a su hijo que el autismo no es algo que lo entristezca. Hágales saber que el autismo es un trastorno, no una enfermedad o una carga, y que está bien ser autista. Los niños mayores pueden beneficiarse de la idea de neurodiversidad y de las organizaciones para y de personas con discapacidad.
Ayude a su hijo a entender que las diferencias los hacen únicos y especiales. Explicar los puntos fuertes del autismo: un fuerte sentido de la lógica y la ética, empatía, fuertes pasiones, enfoque, lealtad y el deseo de ayudar (responsabilidad social).
CONSEJO DE EXPERTO
luna rosa
La experta de la comunidadLuna Rose es una miembro autista de wikiHow que se especializa en escritura y autismo. Es líder del proyecto del autismo en wikiHow.
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Usar metáforas para explicar las diferencias y transmitir la singularidad. Luna Rose, miembro de la comunidad autista: "Por ejemplo, en el juego Dungeons and Dragons, tienes una cierta cantidad de puntos para darle a tu personaje inteligencia, carisma y otras habilidades. Puedo imaginar que con el autismo todos tus puntos de habilidad se destinan a algunas cosas en las que eres realmente bueno. Luego obtienes menos habilidad en otras áreas, como las tareas del hogar. Entonces, algunas de esas otras tareas se vuelven muy difíciles, pero si puedes hacer algo realmente especial que te guste, puede ser muy divertido."
3. Anima a tu hijo. Asegúrese de animar a su hijo; dile que por el autismo es especial pero no menos. Su hijo aún puede participar en las actividades escolares y del hogar con facilidad y vivir una vida feliz.
4. Asegúrese de mostrar su amor por su hijo. Siempre dile a tu hijo cuánto lo amas y lo cuidas. Es importante contar con un buen apoyo, especialmente cuando se mira hacia el futuro con una discapacidad y, con un poco de ayuda, su hijo puede llevar una vida feliz y productiva.
Consejos
No se frustre si la persona a la que le está explicando su autismo no parece entenderlo. Mantenga la calma e intente responder las preguntas mientras trata de aclarar la condición.
Ofrezca dirigir al oyente a algunos sitios web sobre el autismo.
Advertencias
Nunca impida que una persona autista deje de stimming.
Tenga mucho cuidado al referir a otros a sitios web sobre autismo. Algunas organizaciones (particularmente las dirigidas por padres) demonizan el autismo y se enfocan en el martirio en lugar del respeto y la inclusión. Concéntrese en organizaciones autogestionadas por personas autistas o que tengan muchas personas autistas en sus directorios.
Los sitios web que hablan sobre la neurodiversidad, promueven la identidad y promueven la aceptación son generalmente los mejores.
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