Cómo tratar los niveles altos de fosfatasa alcalina

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La fosfatasa alcalina (ALP) es una enzima que se encuentra naturalmente en el hígado, el sistema digestivo, los riñones y los huesos. Un nivel alto de ALP puede indicar enfermedades como daño hepático, enfermedad hepática, enfermedad ósea o un conducto biliar bloqueado. En la mayoría de los casos, la ALP alta es una preocupación temporal y no grave. Los niños y adolescentes en particular pueden tener una ALP más alta que los adultos. Los niveles de ALP se pueden reducir mediante una combinación de cambios en la medicación, la dieta y el estilo de vida. Consulte con su médico si es necesaria una mayor investigación.

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Método 1 de 3: Lidiando con drogas y condiciones

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1. Trate de controlar la enfermedad o condición que está causando su nivel alto de ALP. ALP suele ser el síntoma de una determinada condición. Entonces, para limitar su ALP, deberá abordar la condición subyacente. La ALP alta puede ser causada por condiciones que van desde la deficiencia de vitamina D hasta trastornos óseos.

Por ejemplo, si su médico descubre que su nivel alto de ALP es causado por una enfermedad hepática, le recetará medicamentos para ello. Los niveles altos de ALP volverán a la normalidad una vez que se trate la enfermedad hepática.

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2. Descubra si las drogas causan niveles altos de ALP. Ciertos medicamentos recetados tienen el efecto secundario de aumentar los niveles de ALP. Su médico probablemente le pedirá que deje de tomar uno o más de estos medicamentos durante un período de tiempo predeterminado (por ejemplo, una semana) y luego vuelva a hacerse otro análisis de sangre. Si sus niveles de ALP no han disminuido, es posible que deba dejar de tomar otro medicamento durante una semana para ver si tiene un efecto beneficioso sobre su ALP. Los medicamentos que pueden conducir a niveles altos de ALP incluyen:

Píldoras anticonceptivas y medicamentos hormonales.

Antidepresivos y Antiinflamatorios.

Varios esteroides y narcóticos.

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3. Suspenda o tome otros medicamentos si es necesario. En algunos casos, no es seguro dejar de tomar los medicamentos recetados por completo. Si usted y su médico han determinado que un medicamento específico está causando su ALP alta, hable con su médico para encontrar un reemplazo efectivo para el medicamento. Muchos medicamentos recetados requieren que disminuya la dosis lentamente durante un período de tiempo. Detenerse repentinamente puede provocar efectos secundarios desagradables.

Por ejemplo, si su antidepresivo actual está aumentando su ALP, pregúntele a su médico quién puede recetarle un antidepresivo diferente.

Por otro lado, su médico probablemente le recomendará que deje de tomar esteroides y narcóticos por completo. Si está usando estos productos para controlar el dolor, pídale a su médico que le recomiende una alternativa segura que no afecte su nivel de ALP.

Ya sea que deje de tomar medicamentos de manera temporal o permanente, hágalo solo bajo la supervisión de un médico.

Método 2 de 3: tratamiento de la ALP alta con cambios en la dieta y el estilo de vida

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1. Elimina los alimentos ricos en zinc. El zinc es una parte estructural de la enzima ALP. Como resultado, eliminar los alimentos ricos en zinc de su dieta reducirá automáticamente los niveles de ALP en su cuerpo. Lea la lista de ingredientes de un alimento si no está seguro de cuánto zinc contiene. Los alimentos con altas cantidades de zinc son o.a.:

cordero y cordero.
Semillas de ternera y calabaza.
ostras y espinacas.
Las mujeres adultas no deben consumir más de 8 mg de zinc al día y los hombres adultos no deben consumir más de 11 mg.

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2. Come alimentos ricos en cobre. El cobre es importante para regular los niveles de enzimas del cuerpo y se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles altos de ALP. Los alimentos ricos en cobre son o.a.:

Semillas de girasol y almendras.

Lentejas y espárragos.

Albaricoques secos y chocolate negro.

Los adultos mayores de 19 años no deben consumir más de 10 mg de cobre al día.

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3. Incluya en su dieta alimentos que ayuden a equilibrar el control de las enzimas. Ciertos alimentos promueven niveles saludables de ALP en su cuerpo. Consulte a su médico si tiene restricciones dietéticas o desea obtener más información sobre qué alimentos pueden ayudar a moderar los niveles de ALP en su cuerpo. Coma alimentos que ayuden a regular los niveles de enzimas en su cuerpo y que contengan niveles bajos de ALP. Éstas incluyen:

Productos lácteos como leche, huevos, yogur y queso.

Pescados como el arenque, el atún y la caballa.

Alfalfa y champiñones.

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4. Sal al sol más. Dado que la deficiencia de vitamina D es una de las causas más comunes de ALP alta, es probable que su médico le pida que aumente su consumo de vitamina D. Cuando tu piel entra en contacto con la luz solar, tu cuerpo comienza a producir vitamina D. Trate de pasar al menos 20 minutos al sol todos los días para reducir su ALP.

Esto podría significar ir a la piscina al aire libre cada dos semanas, o tomar el sol en la playa o en tu jardín. O use mangas cortas y camine 30 minutos cuando el sol brille.

Siempre es una buena idea ponerse protector solar cuando va a pasar tiempo bajo la luz solar directa. El protector solar no interferirá con la cantidad de vitamina D que produce su cuerpo.

Si vive en un área donde es difícil recibir la exposición directa al sol (o si es invierno), su médico puede sugerirle que tome pastillas de vitamina D.

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5.Comienza con una rutina de ejercicios en tu agenda semanal. Mantenga un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio o entrenamiento regulares; esto puede ayudar a prevenir o reducir los tipos de problemas de salud que causa la ALP alta.

Puede comenzar a hacer ejercicio caminando o trotando diariamente durante 30 minutos. También puedes apuntarte a un gimnasio, o ir a clases de spinning o yoga.

Las condiciones que conducen a niveles altos de ALP y que pueden mejorar con el ejercicio incluyen hígado graso y condiciones relacionadas con la inflamación del hígado y los bloqueos de la bilis.

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6. Adapta tu programa de entrenamiento a tus capacidades físicas. En muchas personas, la ALP alta es causada por una enfermedad grave, como diabetes, enfermedades del corazón o de los huesos, o presión arterial alta. Las personas con estas condiciones pueden ser físicamente incapaces de asistir a entrenamientos regulares en el gimnasio o realizar otras tareas extenuantes. Si bien sigue siendo importante tener ese programa de entrenamiento, adáptelo a sus capacidades físicas.

Para sugerencias sobre ejercicios útiles, hable primero con su médico. Su médico también puede aconsejarle si su cuerpo está lo suficientemente saludable para un tipo particular de ejercicio.

En algunos casos, su médico puede derivarlo a un fisioterapeuta.

Método 3 de 3: Diagnóstico de ALP alta y condiciones relacionadas

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1. Informe a su médico sobre cualquier dolor o debilidad en los huesos. Muchas de las causas subyacentes de la ALP alta están relacionadas con problemas con los huesos. Los síntomas de estas afecciones incluyen dolor constante en los huesos o múltiples fracturas óseas. Las condiciones óseas que pueden conducir a una ALP alta incluyen:

Osteomalacia: una condición médica que hace que los huesos se debiliten.
Osteodistrofia renal: una condición en la que los huesos carecen de la mineralización adecuada.
Tumores óseos malignos.

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2. Haga una cita para un análisis de sangre para medir sus enzimas hepáticas. Durante el análisis de sangre, su médico extraerá una pequeña cantidad de sangre a través de una inyección en su brazo. Luego, la sangre se enviará a un laboratorio para realizar pruebas de nivel de enzimas. Esto le permitirá a su médico detectar una ALP alta.

Pregúntele a su médico si hay formas de prepararse para la prueba de función hepática. Su médico probablemente le pedirá que evite ciertos alimentos o medicamentos. Los resultados del análisis de sangre tardarán varios días, tal vez una semana.

Los síntomas físicos que indican que es posible que necesite una prueba de detección del hígado incluyen dolor abdominal intenso, orina oscura o heces con sangre, náuseas o vómitos frecuentes y piel y ojos de color amarillo.

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3. Pregúntele a su médico acerca de someterse a un examen de detección de cáncer. Si su nivel alto de ALP no está relacionado con un problema médico con sus huesos o una enfermedad hepática, entonces podría deberse a algún tipo de cáncer. Tu médico puede detectar el cáncer a través de un análisis de sangre. Sin embargo, en la mayoría de los casos, deberá realizarse una biopsia para determinar si tiene cáncer. Algunos tipos de cáncer que conducen a niveles altos de ALP son:

Cáncer de mama o de colon.

Cáncer de pulmón o de páncreas.

Linfoma (cáncer de las células sanguíneas) o leucemia (cáncer de la médula ósea).

Consejos

El nivel normal de ALP en un adulto está entre 44 y 147 unidades por litro.
En algunos casos, los niveles altos de ALP también se pueden observar en niños que pasan por un período de crecimiento acelerado o en mujeres embarazadas.