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¿Cuáles son las cualidades de un extrovertido ideal?? Tal vez se sientan bien en grupos más grandes, tal vez hablen más rápido, tal vez hagan que comience la fiesta. Sea lo que sea, estas son cosas por las que puedes esforzarte y hacer. es simplemente un habito. Piense en algunos conceptos clave y escríbalos. "ser más extrovertido" no es una meta fácil de lograr; "Atrévete a hablar" es algo que parece más fácil de lograr. 
Incluso si eres mayormente introvertido, siempre tendrás algunas cualidades extrovertidas. Incluso Jung (el famoso psicólogo) ha dicho que nadie es completamente lo uno o lo otro; si lo fueran, estarían en un manicomio. Todo lo que tienes que hacer es atraer tus tendencias extrovertidas. estan escondidos en alguna parte. 
Parece que los introvertidos subestiman lo que les gusta hacer. Incluso para la mayoría de los extrovertidos, hay fiestas a las que preferirían no ir, pero ¿qué pasa si vas?? pasas un buen rato. Ya sea porque estás orgulloso de ir más allá de tus propios límites, experimentar algo nuevo o por cualquier otra razón, no somos los mejores predictores de lo que nos gusta y lo que no nos gusta. 
Si te resulta difícil salir de tu zona segura de confort, no fuerces nada. Es mejor considerar lo siguiente: La cultura occidental valora la extraversión – Las culturas orientales se ven mucho menos afectadas por esto. ¿Será que esta necesidad de ser extrovertido no es algo que realmente quieras, sino algo aprendido?? Intente aceptar su propia naturaleza introvertida: los introvertidos son tan necesarios en esta sociedad como los extrovertidos! 
¿Te sientes más cómodo como extrovertido en ese corto período de tiempo? Hazlo un poco más grande. Dedique una hora la próxima semana a conocer a otras personas. En la parada de autobús, pregunta la hora a la persona que está a tu lado y luego comenta algo para comentar, según la situación. Intenta hacer que el cajero sonría. Son las cosas pequeñas... 
En general, la gente dejará de preguntarte en algún momento si dices que no cada vez. Hazte un favor (y al otro) y acepta una invitación. Cuanto más interactúas con otras personas, más cómodo te sientes con ellas y más aprecias la sensación de ser más extrovertido. 
Tome el ejemplo más extremo: se sienta adentro todo el día, día tras día frente a la computadora, jugando videojuegos y comiendo galletas saladas. ¿Sigues siendo inteligente?? sí. ¿Tienes habilidades?? sí. ¿Alguien con una idea para un negocio que se lleva bien con otras personas necesita a alguien más para construir su sitio web?? sí. ¿Qué tienes que ofrecer en la mesa de negociaciones?? 
Lo más probable es que, si eres muy introvertido, pienses mucho en las cosas, observes la introspección y estés atento. Si es así, entonces está listo: tiene buen ojo para los detalles que son difíciles de aprender. úsalo. Fíjate y comenta cosas pequeñas. Las personas pueden sorprenderse por un tiempo, pero luego continúan con una sonrisa porque alguien finalmente notó algo especial en ellas. Todo el mundo ama ese sentimiento. 
Si tiene problemas con esto, comience a hablar más en un entorno en el que esté en casa. Hablar más con la familia y los mejores amigos. A veces es difícil acostumbrarse al sonido de nuestra propia voz. La práctica no solo hace la perfección, sino también el hábito. Cuanto más te acostumbres a hablar mucho, mejor podrás lidiar con esto en todo tipo de otras situaciones. 
Deja que otras personas marquen la pauta, si lo prefieres. Una de las cosas en las que la mayoría de la gente es buena es en quejarse, y se vuelven especialmente buenos una vez que se unen a los grupos. Encuentre un momento en el que usted y sus amigos o algunos conocidos estén hablando de cualquier cosa y dé su opinión. Si a otras personas no les gusta, que así sea. La conversación no se detendrá inmediatamente por eso. 
El único punto es que tienes que aprender Cuándo Puedes hacerlo. Si piensas en esto cuidadosamente, probablemente reconocerás la oportunidad correcta. En medio de la historia de alguien sobre su hermano enfermo, probablemente no sea la mejor oportunidad para interrumpir. En medio de un discurso sobre veganismo, esto es probablemente posible. Si se trata de una conversación o discusión animada, hazlo. Si alguien expresa su indignación por algo, o comparte algo emocional contigo, espera a que la otra persona termine de hablar. 
Trate de mover a la gente a la acción. Comience con un tema sobre el que todos tengan una opinión. Empieza a tirar palomitas de maíz por la mesa. Esconderse detrás de una farola. Envía un video divertido a tus amigos. Haga que la gente se mueva y comience la conversación. 
Incluso algo tan simple como hacer sonidos divertidos o moverse a cámara lenta puede hacer reír a la gente. Si extravagante es factible, entonces funciona. La gente se divertirá y, con suerte, se tranquilizará. Tu ser social recibe un impulso cuando otros se unen a ti! 
Diferentes grupos reaccionan a cosas diferentes. Si estás con un grupo de aficionados a la opereta post-Vivaldi y el clásico debate sobre el vino en barriles de acero versus barriles de roble ha llegado a un final incómodo, configurar la Macarena no será tu mejor opción. Conozca a su público objetivo: qué los motivaría?
Ser extrovertido
Contenido
Ser extrovertido es una actitud, condición o hábito en el que te preocupa principalmente obtener una afirmación positiva de tu propio ego de los demás. En otras palabras, los extrovertidos siempre buscan el aprecio de los demás. Si desea obtener una afirmación más positiva del mundo que lo rodea, puede hacerlo sin cambiarse a sí mismo.
Pasos
Parte 1 de 3: entrar en el estado de ánimo adecuado
1. Apreciar ser extrovertido. Es importante enfocarse en las grandes cualidades que tienen los extrovertidos: generalmente hacen amigos fácilmente, se sienten cómodos parados frente a un gran grupo de personas y pueden organizar y mantener una fiesta. Si bien es cierto que tanto los extrovertidos como los introvertidos tienen sus puntos débiles (algunos extrovertidos pueden seguir hablando sin parar, lo que a veces está fuera de lugar), es mejor centrarse en los puntos buenos.
- Es fácil retratar a los extrovertidos de manera negativa: muchas personas piensan que este tipo de personajes abren la boca antes de pensar y que son superficiales. Pero eso no es verdad! Los extrovertidos son tan intuitivos y discretos como los introvertidos. Si quieres volverte más extrovertido, tendrás que asociar esto con cualidades positivas, y hay muchas!
- La definición de extrovertido es la de alguien que prospera con los demás. Eso es todo. Son igualmente capaces de albergar pensamientos más profundos y son excelentes oyentes. Generalmente tienen buenas habilidades sociales (...no todos) y puede ser bastante ambicioso.
2. Preséntate como el el correcto tipo de extrovertido. Es cierto: algunos extrovertidos parecen irreales y falsos. Solo piensa en un típico vendedor de autos. Ese es el tipo de extrovertido que no quieres ser. Y no tienes que hacerlo. Puedes ser lo que quieras. Algunas personas extrovertidas pueden incluso parecer tímidas!
3. Entiende que es más un espectro. Titular: La investigación ha demostrado que la mayoría de nosotros somos más ambivertidos. Es la curva de campana estándar. Algunas personas están en un extremo del espectro (introvertidas), otras están en el otro extremo (extrovertidas), pero la gran mayoría está cómodamente en el medio.
4. Puede hacerte sentir mejor. Si bien no todos están de acuerdo en que el estudio fue completamente imparcial, se han realizado investigaciones que muestran que los introvertidos que actuaron de manera más extrovertida fueron más felices. Los expertos no están de acuerdo sobre por qué, pero la razón es que generalmente obtiene una respuesta más positiva de quienes lo rodean. Esa afirmación positiva de los demás puede ser una herramienta muy poderosa.
5. ¿Te das cuenta de que puede ser muy difícil. El cerebro es maleable, pero no es posible cambiar por completo así como así. ¿Te gustaría ser extrovertido, pero eres un introvertido incondicional, esto puede ser una verdadera agonía?. Incluso algunos extrovertidos encuentran agotador un exceso de estímulos sociales en un momento dado. Este puede ser un umbral que lleva años superar.
Parte 2 de 3: ponte a trabajar
1. observar. Cambiar tu personalidad es un trabajo duro. Pero puede hacerse. Comienza a observar a las personas que te rodean.Observe cuántas diferencias hay y cómo se comportan en diferentes entornos y situaciones. Algunas de estas personas se sienten como pez en el agua en pequeños grupos, mientras que otras prefieren pararse en el escenario para dirigirse a una sala. Algunas personas incluso se vuelven un poco tímidas en ciertas situaciones!
- Tómese el tiempo para comprobar qué es lo que te hace pensar que alguien es extrovertido. Nuevamente, los extrovertidos también pueden ser tímidos. El hecho de que una persona sea tímida no significa que no pueda obtener energía de otras personas. ¿Te gustaría tener más confianza en ti mismo e irradiar? Mirar más hacia el exterior? ¿Qué otras cualidades muestran estas personas, además de la extroversión, que te gustaría adoptar??
2. Entra en tu papel. Esta es una manera amigable de decir "Fingir." Pero no lo haces, solo juegas un papel. Ahora que has pasado algún tiempo observando a las personas extrovertidas, intenta imitarlas. Si estás en una situación social, ponte tu sombrero extrovertido. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman: todos son introvertidos. Pero suben al escenario y hacen su parte . Y luego se van a casa.
3. Comience modestamente. Dése una tarea que no sea demasiado difícil y suficiente tiempo. Intenta dedicar 15 minutos al día a ser extrovertido. Haz algo pequeño que te haga sentir un poco incómodo. Toca el timbre de tus vecinos y preséntate. Después de la primera vez, la segunda vez será mucho más fácil. La tercera vez ya es rutina.
4. Métete entre la gente. El hecho es que no lograrás volverte más extrovertido si te quedas en casa. eso es parte de eso. Así que ve a conocer gente! Ya sea para unirse al grupo junto a la máquina de café o aceptar una invitación de boda, vaya allí. No crecerás ni mejorarás si no haces esto.
5. Busca tu autoestima. Algunos de nosotros nos etiquetamos como de otro mundo o excéntricos. Los extrovertidos no tienen tiempo para antisociales como nosotros. No es menos cierto! Que seas introvertido no significa que no tengas habilidades sociales o que valgas menos. Hay un papel para todos en un grupo de personas.
6. Atrévete a estar loco. Los extrovertidos son más propensos a ser un poco más impulsivos que los introvertidos. Para imitar la impulsividad de un extrovertido (hasta que se convierta en una segunda naturaleza), no pienses todo detenidamente. Camine a lo largo de un arroyo, salte (si puede nadar). Empieza a cantar en medio del supermercado. Todo lo que antes te parecía extraño, ahora deberías reconsiderarlo.
Parte 3 de 3: Tratar con otras personas
1. Encuentra personas que se adapten a ti. A veces no eres tú mismo, sino las personas con las que sales. De la mejor manera que puedas pensar, por supuesto. Parte del problema puede ser que simplemente no haces clic con las personas que te rodean. Tal vez encajes mejor en un grupo con personas mayores (o jóvenes), de diferentes ámbitos de la vida, etc., algo más en tu callejón. Estas personas pueden sacar a relucir un lado tuyo que es más hablador y, para ser honesto, disfruta interactuar con la gente. Piénsalo.
- Prueba esta teoría cuando te unas a un club (deportivo). En todos los lugares en los que te encuentres con un número de personas con los mismos intereses quedará claro que no todo el mundo te hará cercano. A menudo son un cierto tipo de personas. Algunas personas te retienen y otras no: encuentra a esas personas que te hacen más abierto.
2. Usa tus fortalezas. Tal vez eres un buen oyente, pero no eres un buen conversador. Tal vez lees mucho en lugar de ser un fiestero. noticia de última hora! Tus fortalezas introvertidas pueden convertirse en tus fortalezas extrovertidas. La próxima vez que alguien que conoces indique claramente que no está teniendo un buen día, ve allí y pregunta qué está pasando. Deje que sus habilidades de escucha tomen el control. Inicie una conversación sobre el libro que está leyendo; tal vez no lo sabía, pero los extrovertidos también leen!
3. Iniciar la conversación. Si estás en una situación social (ya estás a mitad de camino), inicia una conversación. Sobre todo, no importa. Atrévete a dar tu opinión. obviamente lo tienes! Y si no te gusta expresar lo que sientes, pregunta. A todo el mundo le encanta cuando los demás se interesan por ellos. Hacer preguntas es una manera cómoda de lidiar con esto.
4. Atrévete a tomar una posición. El siguiente paso es ser asertivo. Si surge la oportunidad de expresar su opinión, agárrela. A menos que vayas a propagar el genocidio para resolver el problema alimentario mundial, o afirmar que un pudín morado sin forma te persigue el martes. probablemente no te causará mucha conmoción o rechazo. En el gran esquema de las cosas, decir qué tipo de películas te gustan es un comentario monumental? Realmente no. Y que te pareció la presentación del jefe? Tampoco. Atrévete a decir algo al respecto.
5. Atrévete a interrumpir. Los introvertidos son culpables de ser a menudo demasiado amables. Una persona extrovertida agarra la conversación por los cuernos y no la suelta. ¿Por qué no podrías ser tú?! No tienes que esperar tu oportunidad, porque es posible que nunca llegue. No es de mala educación si lo haces en el momento adecuado. Las personas extrovertidas hacen esto todo el tiempo.
6. llamar la atención. Las cosas más pequeñas están fuera del camino, ahora es el momento de las cosas más grandes: llamar la atención. Esto puede significar darse a conocer, pero tal vez no. La mayoría de las veces, pero se trata de incitar a la acción. empezar un juego. Pide cita para el fin de semana. organizar algo.
7. hacer reír a la gente. Si bien no todos los extrovertidos son comediantes y no todos los comediantes son extrovertidos; Si quieres que te noten, hacer reír a tus amigos es una buena manera de hacerlo. Es un buen primer paso que llames la atención con él, pero puedes continuar con esto. Aunque sea a tu cargo!
8. ser un marcapasos. Un verdadero extrovertido puede usar un silencio incómodo para actuar en consecuencia, incluso si se trata solo del gato de la casa. Si está en un grupo y todos están jugando con los pulgares, comience a hablar. Mira cuántos malvaviscos puedes balancear en tu frente. Pedirle a alguien que se una a un juego "hacer o atreverse." Ponte la Macarena y vete a bailar.
Advertencias
- No te excedas; al hacerte sentir incómodo todo el tiempo, solo te estás frustrando. Marca tu propio ritmo. Da pequeños pasos.
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