Prevención de la eyaculación precoz

Debido a que la eyaculación precoz en los hombres sigue siendo algo tabú, pocas personas lo manifiestan. A menudo no se busca ayuda. Tal problema puede tener un impacto negativo significativo en la vida sexual de un hombre y su pareja. En muchos casos esto se puede prevenir o mejorar. ¿Qué puedes hacer contra la eyaculación precoz?? Las opiniones están divididas sobre las causas. Tiene causas biológicas o psicológicas. En última instancia, tendrá que sentir por sí mismo qué funciona mejor, porque esto puede ser diferente para cada individuo. Hay una serie de métodos que pueden ayudar.

Pasos

2. piensa en otra cosa. Esto puede ser obvio, pero realmente puede ayudar. Un estudio ha demostrado que cuando eres un hombre y piensas en cosas que encuentras cualquier cosa menos emocionante, p. álgebra, esto puede ayudar a retrasar un orgasmo. Así que piensa detenidamente en lo que realmente no quieres pensar, puedes usarlo más tarde.

3. Presión en el perineo. El perineo es el lugar entre las bolas y el ano. Presionar esto o hacer que la pareja lo haga alivia la presión de correrse. Puedes hacer esto con un solo dedo.

4. Extender la duración de los juegos previos. Al centrarse más en los juegos previos, la penetración final puede no tomar menos tiempo. Pero sí asegura que puedas tener intimidad por un período de tiempo mucho más largo. Además, a la mayoría de las parejas les gusta que no se salten los juegos previos y que se les preste suficiente atención.

5. Usa varios condones. Puede sonar extraño, pero sin duda puede ayudar. Al colocar varios condones uno encima del otro, se asegura de que puede esperar más tiempo para correrse. Esto es bastante fácil de explicar. Hace que el pene sea menos sensible con el resultado de que eyacularás menos rápido. Lo mejor es determinar cuántos condones debes usar para este método.

6.Usa un anillo para el pene. Además de erecciones más firmes y duraderas, un anillo para el pene en algunos casos también puede ayudar a posponer los orgasmos. Sin embargo, las experiencias aquí difieren considerablemente. Para algunos hombres, usar un anillo para el pene en realidad hace que el pene sea más sensible y, por lo tanto, aumenta la posibilidad de eyaculación precoz. Otros hombres, en cambio, notan que las relaciones sexuales duran más. El anillo para el pene se puede colocar en el eje del pene, entre otras cosas. Si tiene un anillo ajustable y estirable, puede colocarlo si aún no tiene una erección completa o si la tiene. Es útil poner un poco de lubricante en el interior para que puedas usar el anillo para el pene más fácilmente.

7. Eyacular una vez antes. Otra solución que es bastante obvia pero que realmente puede ayudarte. Después de correrse una vez, la segunda suele tardar mucho más. Esto se puede hacer con unas horas de anticipación, pero también más temprano o más tarde, lo que sea más útil para usted. Aunque hay que decir que esto puede volverse más difícil a medida que envejeces.

Consejos

• Concéntrate en tu respiración. Manteniéndola tranquila puedes concentrarte mejor y posponer un orgasmo más fácilmente.
• No se concentre solo en las áreas sensibles del cuerpo. Elige prestar más atención a otras partes de tu cuerpo y al de tu pareja. Puede, por ejemplo, ajustar esto para desviar la atención.
• Muchos hombres encuentran el sexo oral menos emocionante que la penetración regular. Al dedicar más tiempo a esto, el orgasmo también se puede posponer.
• Cuida tu dieta y mira qué tipos de alimentos tienen una influencia negativa y positiva en tu vida sexual.
• No corras demasiado rápido al principio y construye todo lentamente. Si te tomas el tiempo suficiente, puedes posponer el momento del orgasmo muchas veces más.
• No te preocupes por las expectativas sociales. Usted mismo determina el tiempo de penetración ideal. Es un mito que debería tomar al menos 15 minutos. Los sexólogos solo hablan de eyaculación precoz cuando ocurre cada intento dentro de los 30 segundos a un minuto.
• No olvides comunicarte abiertamente con la pareja. Tal vez la duración de la penetración le parezca demasiado corta, pero ¿es esto más que suficiente para la pareja?. A veces un `rapidito` también es bueno.
• Además de los métodos descritos anteriormente, también hay otras opciones. Por ejemplo, medios como el spray retardante y el gel retardante pueden ser una solución.

Advertencias

• Si desea utilizar medicamentos contra la eyaculación precoz, los llamados ISRS (antidepresivos serotoninérgicos) pueden ayudarlo. Sin embargo, estos son medicamentos con efecto antidepresivo que también tienen otros efectos (indeseables). Además, se debe tomar a diario. Cuando esto se detenga, los problemas de eyaculación precoz también volverán.

Artículos sobre el tema. "Prevención de la eyaculación precoz"

Controlar la eyaculación precoz

Prevención del acné

Prevención de un virus estomacal si ha estado en contacto con él

Prevención de la diabetes tipo 2