Cómo ocultar tus sentimientos por un compañero de trabajo (con imágenes)

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Pasos
Consejos
Advertencias

Sientes que tu corazón late un poco más rápido cuando cierto colega camina hacia ti. Te ríes cada vez más con sus chistes y los encuentras irresistiblemente fascinantes. Estar enamorado de un compañero de trabajo puede ser muy difícil, especialmente si su empresa prohíbe o desalienta las relaciones en el lugar de trabajo, o si usted (o ambos) ya tiene una relación, o si tiene sus propias reglas personales sobre el romance en el trabajo. Tal vez no quieras que nadie lo sepa, tal vez ni siquiera la persona de la que estás enamorado. Independientemente de por qué desea mantener esto en secreto, hay formas en que puede ocultar sus sentimientos amorosos hacia su compañero de trabajo mientras trata de aceptar que este amor no correspondido nunca (o debería) nunca se realizará.

Pasos

Parte 1 de 4: Comportarse profesionalmente

1.Tratar al colega como cualquier otro colega. La forma más fácil de ocultar tus sentimientos es pasar el rato con la otra persona. En teoría esto es fácil, pero en la práctica puede ser un desafío. Si le resulta difícil mantener las cosas "normales", limite su contacto con ese colega tanto como sea razonablemente posible.

Por ejemplo, no salgas a cenar con ese colega, a menos que también salga un grupo grande. Si va con un grupo, haga todo lo posible para concentrarse también en las otras personas del grupo, no solo en el compañero de trabajo que le interesa.
Piensa en cómo interactuarías con otros colegas e imita ese comportamiento con la persona que te gusta.

2.No coquetees con el colega. Esto puede ser difícil, especialmente si la persona tiende a empezar a coquetear. Responder a (o iniciar) este comportamiento será una de las señales más evidentes de que estás interesado en esa persona. Si coqueteas, no podrás ocultar tu amor de la otra persona por mucho tiempo. Coquetearías con un colega que no te interesa? Probablemente no.

Por ejemplo, no te rías de cada comentario divertido de él o ella. No tienes que ser grosero, solo una pequeña sonrisa ante una broma y un cambio de tema le mostrarán a ese compañero de trabajo que no estás interesado.

3. no lo toques. Por supuesto, debe evitar tocar a su colega de manera inapropiada, pero también debe evitar todo contacto físico (a excepción de un apretón de manos profesional, si es necesario). No ponga su mano en el brazo del hombre o la mujer cuando él o ella dice algo burlón, no sorprenda al colega colocando sus manos sobre sus hombros y no abrace al colega. Algo como esto no solo es una clara señal de su interés, sino que también se considera poco profesional en muchos entornos de trabajo.

4.No te involucres en el favoritismo. Si su interés amoroso y otro colega"Si debate un tema, no siempre se ponga del lado de él o ella. Si se trata de una decisión comercial importante y el compañero de trabajo del que estás enamorado realmente tiene la mejor idea, definitivamente debes señalar por qué su punto de vista tiene más sentido. Sin embargo, con decisiones más pequeñas y mundanas, trate de evitar estar siempre de su lado.

Al considerar otras perspectivas, trate de separar la idea de la persona que la ofrece. Esto le ayudará a tratar a todos de manera justa y normal.

Si estás en una posición de poder, no le des todas las mejores tareas a tu interés amoroso. Otros subordinados pronto se darán cuenta y tu secreto no estará a salvo. Trate de ser lo más honesto posible.

5.Tómese uno o dos días libres del trabajo. Si siente que tiene problemas para mantener la profesionalidad, considere tomarse uno o dos días libres (llamando para decir que está enfermo o tomando días de vacaciones). A veces, un poco de espacio realmente puede ayudarlo a ordenar las cosas y concentrarse nuevamente en lo que es importante.

Usa este tiempo fuera del trabajo para recordarte por qué quieres guardar el enamoramiento para ti. Tal vez es el trabajo de tus sueños y no quieres ponerlo en peligro, o tal vez ya estás en una relación comprometida. Cualquiera que sea la razón, trata de convencerte de que no es alguien por quien valga la pena complicarte la vida. Idealmente, cuando regrese al trabajo, se concentrará en su trabajo con atención renovada y no con ese colega.

6. Considere pedir trabajar en otra cosa. En algunos casos puede que tengas que trabajar muy directamente con la persona de la que estás enamorado. Con suerte, tomar medidas para seguir siendo profesional lo ayudará a ocultar sus sentimientos, pero si siente que ya no se siente cómodo trabajando con esta persona, considere pedirle a su jefe que trabaje en otra cosa.

Por ejemplo, tal vez puedas trabajar en otro proyecto o en un departamento diferente de la oficina.

No le digas a tu jefe la verdadera razón por la que quieres cambiar de trabajo. Da una excusa plausible en su lugar. Por ejemplo, podría decir que aunque disfruta el trabajo que hace, quiere más desafíos, así que pregúntele si puede trabajar en una idea que tenga para mejorar la estrategia comercial.

Parte 2 de 4: establecer límites sociales

1.No hables de cosas que no tienen nada que ver con tu trabajo. Si no puede distanciarse de su compañero de trabajo (por ejemplo, si es su jefe o si interactúa con él o ella a diario, o trabaja muy de cerca), haga todo lo posible para hablar solo de cosas que no son del trabajo o en menos mantenerlo lo más superficial posible. Cuanto más hablas de cosas personales, más conectado te sientes con la otra persona.

Si el compañero de trabajo te pregunta qué hiciste este fin de semana, puedes responder con algo como "Oh, nada especial". Acabo de arreglar algunas cosas.No sigas preguntándote qué ha hecho el otro. Mantenga su respuesta corta y no continúe con ella, para desalentar una conversación más personal.
Si tiene que hablar para evitar un silencio incómodo, mencione cosas generales como el clima o una fecha límite importante que se acerca.
Ignora los avances de tu colega. Claro que será difícil si el colega del que estás enamorado comienza a hacer insinuaciones. Si nota que el colega está coqueteando con usted, aléjese o intente romper o reducir el contacto. En el lugar de trabajo corporativo actual impulsado por la tecnología, si es posible, puede manejar una gran cantidad de negocios a través del correo electrónico o la intranet de la empresa.

2.No salgas con tu colega después del trabajo"s. En algunas empresas es muy común salir a tomar algo después del trabajo, o salir a cenar. Si va el colega que te interesa, no vayas tú. Inventa una excusa de que ya vas a cenar con un amigo o que necesitas hacer algunos mandados antes de ir a casa. Mantenerse alejado de eventos fuera del trabajo donde la otra persona podría estar presente puede ayudarlo a evitar fantasear con una posible relación fuera de la oficina.

Si tiene que asistir a un evento en el que estará presente su colega, mantenga la mayor distancia posible con esa persona de manera discreta. Si hay alcohol presente, no lo bebas! Beber alcohol te hará sentir menos inhibido, lo que puede hacer que seas menos firme.

3.Trate de evitar la comunicación interpersonal. Es posible que esto no sea posible en todos los tipos de trabajo, pero si puede hacerlo sin parecer sospechoso, opte por el correo electrónico u otros métodos de comunicación que su empresa pueda ofrecer. Esto le da tiempo para procesar sus sentimientos hasta que pueda comportarse normalmente con su colega.

Si él o ella trabaja en un departamento diferente, minimice su contacto. Si tienes la suerte de amar desde lejos, no tiene por qué interponerse en tu trabajo de inmediato. Minimice el contacto en la cafetería o después del trabajo.

No se incline hacia atrás para evitar a su colega, pero tenga la amabilidad de mantenerse a una distancia segura. Si claramente está tratando de evitar a este compañero de trabajo, puede terminar atrayendo más atención y la gente se preguntará por qué está haciendo todo lo posible para evitar a esa persona.

4.No lo aceptes de ninguna manera. Incluso si su empresa no tiene una política contra las relaciones en el lugar de trabajo, puede ayudarlo (si ha decidido no expresar sus sentimientos por su compañero de trabajo) a convertirlo en una regla para usted.

Esto no solo te ayudará a mantenerte fiel a tu deseo de guardarte tus sentimientos, sino que también te ayudará en el futuro si comienzas a albergar sentimientos románticos por otro compañero de trabajo. Si un compañero de trabajo dice que está enamorado de ti, puedes rechazarlo de manera simple y amable simplemente explicando que no estás saliendo con un compañero de trabajo"s porque es una regla que te impones a ti mismo.

Considere a su colega completamente fuera de los límites. conformarse con esta relación simplemente no sucederá. Cuanto antes lo creas, más fácil será disimular cuáles son tus verdaderos sentimientos.

Parte 3 de 4: Pensando en tus sentimientos

1.Me pregunto si realmenteel amor se siente o solo estas enamorado?. Trata de averiguar si es amor verdadero lo que estás sintiendo o si simplemente estás enamorado. Si bien ambos casos evocan sentimientos fuertes, es posible que puedas "superar" a la persona que te gusta un poco más rápido que el amor verdadero. La atracción intensa a menudo puede ser causada por la presión o la emoción del lugar de trabajo y ver cómo un compañero de trabajo se desempeña bien en estas situaciones. Cuando estar impresionado se convierte en sentimientos más íntimos, entonces debe averiguar si se trata de algo permanente o simplemente de un sentimiento de asombro fugaz pero persistente.

¿Qué tan bien conoces a esta persona?? En algunos casos, puede adorar a alguien desde la distancia, mientras que en otros casos, su amor puede haber crecido de manera constante con el tiempo a medida que trabajan juntos y han tenido la oportunidad de hablar sobre valores personales e intereses compartidos.
¿Realmente conoces a esta persona?? ¿Has llegado a amar sus verdaderas cualidades internas o estás enamorado de su personalidad laboral??
¿Te cautiva su aparente atracción por el trabajo?? El poder o el liderazgo son tentadores en un ambiente de trabajo y pueden llevar a enamorarse.

2.Piensa en las implicaciones de un romance de oficina. Salir con un colega puede ser muy desordenado. A menos que uno de ustedes deje la empresa, hay mucho riesgo"está unido a. otro colega"s podría pensar que estás abusando de tu poder (si estás saliendo con un subordinado) o tratando de burlarte de ti mismo (si estás saliendo con el jefe). Además, compañeros"Llegan a verte como poco confiable cuando sales con el jefe porque les preocupa que puedas denunciar todo lo que hacen y dicen.

Los romances de oficina están estrictamente prohibidos en muchas empresas. La infracción de esta regla puede ser motivo de despido.

3.Recuerda que los sentimientos románticos en el trabajo no son raros. La naturaleza de trabajar juntos a menudo despierta sentimientos románticos. Pasas la mayor parte del día con tus compañeros, resuelves problemas y afrontas retos juntos. No sorprende que experimentes sentimientos románticos en el trabajo.

Es importante recordar esto porque cuando tienes sentimientos por alguien, especialmente al principio, pueden ser muy intensos. A veces puede ser difícil ocultar tus sentimientos, pero recordar que muchas personas experimentan sentimientos por un compañero de trabajo en un momento u otro puede ayudarte a darte cuenta de que es el resultado de las circunstancias y no del amor verdadero.

4.Enumera todas las razones para evitar un romance en la oficina. Tal vez ver las razones en el papel o pensar en ellas detenidamente pueda ayudarte a reprimir el amor o el afecto por tu colega y trabajar en no pensar más en esa persona. Hay muchas razones para no pasar el rato con alguien en el trabajo.

Si las relaciones están prohibidas en el lugar de trabajo, piense en todo el tiempo y la energía que se necesitaría para ocultar su relación a los demás. Si sales a lugares con amigos del trabajo o los invitas allí, tienes que hacer malabarismos con un horario social muy complicado para mantenerlos separados. Si bien es posible, es agotador y eventualmente la diversión y la emoción se desvanecerán hasta que casi tengas que decir.

Piensa en las cualidades negativas de tu colega. De acuerdo, ese colega es muy atractivo, pero probablemente también tenga algunas cualidades negativas. Centrarse en algo negativo puede disminuir su atracción o interés. Tal vez sea su sonrisa molesta, siempre queriendo tener la razón o tendiendo a ser un adicto al trabajo. Sea lo que sea, deja que aparezca en tu mente como una razón para no involucrarte íntimamente con esa persona.

¿Puedes hacer todo tu trabajo o concentrarte en los proyectos si sueñas con un compañero de trabajo en la habitación del final del pasillo?? Para algunas personas puede ser difícil ocultar el romance. Piense en el hecho de que un ser querido en el trabajo puede arruinar su carrera.

Como ustedes dos trabajan juntos y pasan todo el día juntos, no tienen mucho más de qué hablar. De lo único que pueden hablar es del mismo trabajo que hacen juntos todo el día; y si tiene las mismas molestias, existe el riesgo de que las opiniones de los demás en el lugar de trabajo se vuelvan más negativas de una manera improductiva.

Piensa en lo que pasaría si rompieras. Para la mayoría, trabajar con un ex hace que la vida laboral sea más difícil y existe el riesgo de que ambas partes saboteen los esfuerzos del otro. Si puede mantener la profesionalidad a pesar de una ruptura, entonces es manejable, pero puede confiar en su capacidad para mantener alejadas todas las emociones después de una relación íntima?

parte 4 de 4: Lidiando con tus sentimientos de una manera saludable

1. Evite el procesamiento no saludable de sus sentimientos. A veces, cuando experimentamos sentimientos que no podemos procesar adecuadamente, puede ser tentador ceder a un hábito que encontramos reconfortante.

Para algunas personas, estos son atracones de papas fritas o helado. Otros se entregan al alcohol, el tabaco o las drogas como una forma de evitar estos sentimientos. Cualquiera que sea su mecanismo de afrontamiento poco saludable, trate de reconocerlo cuando sienta la necesidad de hacer tales cosas y luego busque una forma diferente y más saludable de lidiar con sus emociones.
Si está experimentando emociones fuertes relacionadas con ocultar sus sentimientos, intente hablar con un amigo de confianza (preferiblemente alguien que no sea también un compañero de trabajo) o un miembro de la familia sobre sus sentimientos. Si prefieres no hacer eso, también puedes escribir en un diario sobre lo que sientes. En cualquier caso, es importante que tales sentimientos tengan una salida.

2.Empezar con un pasatiempo. Tal vez ya tienes un pasatiempo que te gusta. Si es así, renueve su interés en ese pasatiempo. Si no tienes un pasatiempo que disfrutes, piensa en algo que siempre hayas querido probar y hazlo. Esto no solo lo distraerá de sus sentimientos románticos, sino que también lo hará sentir más empoderado y lo ayudará a sobrellevar la situación.

Por ejemplo, si siempre te ha interesado la escalada en roca, pero nunca la has probado, busca un gimnasio de escalada en tu zona. Apúntate a un curso de iniciación. No solo te pones en forma y tienes un nuevo pasatiempo, también conoces gente nueva.

3.Mantente socialmente activo. Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día trabajando. Dependiendo de su cultura organizacional, muchos de sus amigos también pueden ser sus colegas"son. Si bien esto está bien si no estás luchando por ocultar los sentimientos románticos de tu compañero de trabajo, los amigos que no son compañeros de trabajo.."s, eres un lugar seguro para ir cuando no estás en el trabajo.

Los amigos fuera del trabajo te brindan un lugar para expresar tus sentimientos (si quieres) y también amplían tu perspectiva. Te darás cuenta de que hay vida y otras personas fuera del trabajo, que pueden ayudarte a superar sentimientos románticos no deseados.

4. Valora tus relaciones. No es imposible que ya estés en una relación comprometida. Si es así, tómate un tiempo para pensar en esa relación y las razones por las que está ahí. Si no está en una relación romántica, concéntrese en mejorar otras relaciones que tenga (por ejemplo, con amigos o familiares). Cuando nos sentimos atraídos por alguien, no es raro que descuidemos las relaciones que ya tenemos; así que trata de reenfocar tu energía en las personas que te importan y que se preocupan por ti.

Si quieres salir con alguien, piensa en personas fuera del lugar de trabajo que te interesen. Si no hay nadie, considere las citas en línea. Si eso no es lo tuyo, únete a algunos eventos sociales. También puedes conocer gente nueva a través del hobby"s, deportes, iglesia y actividades de voluntariado.

Consejos

Trata de atraparte de ahora en adelante cuando estés fantaseando con un colega. Una vez que esto ha sucedido, es posible que en algún momento vuelvas a enamorarte de alguien en tu lugar de trabajo. Aprenda a reconocer los desencadenantes que lo hacen sentir como un colega, como trabajar en estrecha colaboración bajo una presión intensa, estar aburrido con una relación actual o el trabajo en sí, sentirse inseguro acerca de su trabajo y buscar una `salida`, etc.
Evite algunas de las señales obvias de que está interesado en un compañero de trabajo en particular, como querer darle un regalo de cumpleaños, saber los colores favoritos de ese compañero de trabajo o inventar excusas tontas para conversar.
Si sucumbes y sales con un compañero de trabajo y dura, entonces deberías hablar sobre las ramificaciones a largo plazo de esta relación. Probablemente sea mejor si uno de ustedes deja la empresa, ya que hará la vida más fácil para todos los involucrados. Otra alternativa es administrar un negocio juntos: las relaciones románticas pueden funcionar como grandes equipos en una empresa, y no existen los mismos problemas que hacen que los empleados se sientan incómodos (y si lo hacen, al menos sabían dónde comenzaron).

Advertencias

Si está pensando simplemente en "hacerlo", primero eche un vistazo a las políticas de su empresa. En algunas empresas, una relación en el lugar de trabajo puede ser motivo de despido.