Procesamiento de rechazo: 7 pasos (con fotos)

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Pasos
Consejos
Advertencias

¿Alguna vez has estado enamorado de alguien?? ¿Alguna vez te ha gustado alguien a quien no le gustabas en absoluto?. ¿Alguna vez te ha gustado alguien que ni siquiera sabía quién eras?? Cualquiera que sea la situación, muchas personas han experimentado este tipo de situación. A menudo te quedas solo, triste, herido y un poco deprimido. Sin embargo, no es que tu mundo se detenga, no tienes porque sentirte así, es hora de que desarrolles tu propia fuerza e intransigencia.

Pasos

Imagen titulada Superar a un chico que no

1.Primero pregúntate qué pasaría si no le gustas? No es el único hombre en este planeta. Él es solo uno de muchos, no el verdadero Jacob. No es tan importante como lo haces.

2.Hágase algunas preguntas para hacerse más fuerte:

¿Por qué estoy perdiendo el tiempo con alguien que no quiere pasar tiempo conmigo??

¿Por qué estoy invirtiendo mis emociones en una relación con alguien que no me responde??

¿Por qué me duermo llorando por alguien que no me ve y no le importa??

¿Por qué me estoy lastimando todo esto por alguien que ni siquiera sabe que existo??

¿Por qué lo extraño, pienso en él, me preocupo y lo amo cuando no obtengo nada a cambio??

¿Por qué estoy deprimido por alguien que no es el indicado para mí?? Estoy mucho mejor solo buscando a mi verdadera alma gemela.

3. Si has decidido no pensar más en él, apégate a tu decisión! No debes dudar de tu decisión y sobre todo no inventes excusas para volver a ella.

4.Si crees que le podrías gustar y eventualmente descubres que no, no te convenzas. Esto le puede pasar a cualquiera. Simplemente sigue adelante con tu vida y no te detengas demasiado en el pasado y en la razón por la que pensaste que le gustabas. No te engañes pensando que aún podrías tener una oportunidad, si tienes razón, ¿por qué no están juntos todavía?? ¿Por qué estás esperando el momento de darte cuenta de que ustedes dos no son el uno para el otro??

5.Proporcione distracción para que no tenga que pensar en él todo el tiempo. No te quedes en la cama todo el día y solo te hundirás más en tu autocompasión. Esto no te está haciendo ningún bien, ve a hacer otra cosa, sal a caminar, pasea al perro, limpia tu cuarto, cocina algo, lo que sea! ve a hacer algo!

6. También piensa en las desventajas. Piensa en sus cualidades negativas. Puedes amar tanto a alguien que también aceptas los lados negativos pero no te ayudas con esto. Intentas olvidarlo y deshacerte de tu crush.

7.Pregúntate por qué quieres una relación con alguien que te hace llorar más de lo que te hace reír. Encuentra a alguien que te haga sonreír, que te consuele y que siempre quiera pasar tiempo contigo. Un hombre que te dé amor, y te cuide, no ese hombre que indirectamente te dejó claro que no le gustas. El no vale tu esfuerzo!

Consejos

Si finges que no te importa, se hará realidad. Solo vive tu propia vida e invierte esfuerzo en ti, no en él.
Piensa en el tipo de hombre que te mereces y no te conformes con menos!
Todo el mundo tiene defectos, así que encuentra sus defectos para que puedas bajarlo del pedestal en el que lo pusiste.
Mantente optimista sobre el hecho de que automáticamente conocerás a un hombre que te conviene. A veces las mujeres piensan que el que aman en ese momento y que estarán solos para siempre. Ese no es el caso, levanta la cabeza y sigue mirando!
No te lo tomes demasiado en serio si te rechaza. A veces las cosas simplemente no salen como esperabas, pero aprendes de cada experiencia y creces a partir de circunstancias difíciles. Es útil saber qué es lo mejor para usted a largo plazo.
Manténgase ocupado, busque un pasatiempo o programe las tareas del hogar para no tener que pensar en el rechazo.
Pasa un poco más de tiempo con tus amigos y familiares. Cuanto más a menudo haga algo con amigos o familiares, menos tiempo tendrá para pensar en su rechazo. Así reemplazas la tristeza con alegría.
Hacer nuevos amigos! Deja de hablarle si puedes.
No actúes como un niño y no lo bloquees en Facebook y Twitter. Al menos puede ver que sigues siendo feliz y que eres lo suficientemente fuerte como para superar su rechazo.
Cada vez que piensas en él tienes que pensar en una de sus cualidades negativas.
Si te lastimó, no te rebajes a su nivel y mantente amable cuando te encuentres con él más tarde o si te pregunta algo. Solo dile hola, no es necesario que sean amigos, solo debes ser educado. Piensa bien antes de hablar.
Solo finge que nunca existió porque eso es lo que piensa de ti también.
No te cierres a todos los hombres que conoces. La forma más rápida de superar un rechazo es encontrar a alguien que sea adecuado para ti.
Asegúrate de no poder ver sus regalos. Esto solo trae recuerdos y hace que sea más difícil procesar el rechazo. Para que esto sea más fácil, lo mejor es tirar estas cosas o devolverlas.
Tira todas las cosas que te recuerdan a él. Si te los dio tienes que devolverlos. Con esto le indicas que te consideras más valioso que unos cuantos regalos, y procesas su rechazo.
Si ya no quieres contacto con él tienes que sacarlo de tu vida. Elimínelo de su lista de amigos en los sitios de redes sociales y elimine su número de teléfono.
No pierdas tu autoestima y dignidad, porque él no vale la pena.
Escribe una carta explicando lo frustrado que estás, por cierto no deberías enviar esta carta. Deja toda tu ira, dolor, frustración y deseo en el papel. La carta no tiene que ser gramaticalmente perfecta, es solo para procesar tus emociones.

Advertencias

No deberías descargar tus frustraciones contigo mismo haciéndote daño. Recuerda que el amor unilateral no es amor real.
Si es un amigo, no dejes que tu amistad se diluya porque estás enojado con él. Es posible que pronto encuentres a alguien más, ¿por qué dejar que se rompa una amistad??