Cómo amar a alguien: 14 pasos (con fotos)

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Pasos
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El amor es algo que todos quieren. Es algo que todos quieren sentir y necesitar. Mientras que algunas personas argumentan que el amor es algo que se siente naturalmente, sin ningún esfuerzo, la naturaleza misma del amor hace que sea difícil expresarlo con palabras. Para amar verdaderamente a alguien, primero debes entender la naturaleza del amor y saber definirlo. Para un sentimiento que a la gente le importa tanto, te sorprenderá ver cuántas personas pierden de vista el verdadero significado del amor.

Pasos

Parte 1 de 3: Sentir amor

1. Considera si el otro es digno de tu amor o no. El amor requiere una gran inversión emocional. Si bien amar a alguien no siempre es una cuestión de elección, puede valer la pena analizar la conexión que tienes con una persona en particular y cómo te puede afectar tu amor por ella. Si bien este paso puede sonar como una advertencia, en realidad es un paso positivo para amar a la otra persona. Si estás luchando con tus sentimientos de amor, justificarlos con una base lógica puede ser un paso adelante positivo.

No ser capaz de pensar de manera realista sobre tus sentimientos puede ser una señal de estar enamorado, así que ten cuidado.

2. Tenga en cuenta que puede salir lastimado. Con el amor viene el riesgo de que tus sentimientos se vuelvan en tu contra. Los mecanismos de defensa pueden surgir como una forma de protegernos de la posibilidad de amar a alguien. Para amar plenamente, debes dejar de lado esta duda y darte cuenta de que el amor vale todos los riesgos que tomas para perseguirlo.

El diálogo interno positivo es una buena manera de superar este miedo. Si alguna vez tienes dudas, no tengas miedo de decirte en voz alta: "El amor vale el riesgo de ser lastimado".Vivir con miedo es en sí mismo una forma de dolor. Si eres capaz de dejar ir el miedo, te sentirás mucho mejor a largo plazo.

3. Piensa en tu amor como una adicción. Probablemente hayas oído hablar de la metáfora que compara el amor con las drogas y, en términos de química cerebral, eso es cierto en cierto modo. Cuando amas a alguien, te vuelves adicto a su presencia. Si te enfocas en todas las cosas buenas de alguien, estarás cada vez más emocionado de volver a verlo.

El amor como adicción puede manifestarse extrañando terriblemente al otro cuando no están juntos.

4. Celebra el éxito de tu amor sin celos. Incluso cuando escuchamos que los amigos logran grandes cosas, es natural sentir una punzada de celos, especialmente cuando no estamos satisfechos con el estado de nuestras propias vidas. Este no es el caso con el amor. Si realmente amas a alguien, entonces eres feliz por su felicidad y no sientes celos.

5. Ámate a tí mismo. Si bien sus sentimientos acerca de usted mismo pueden no tener nada que ver con la forma en que ama a alguien que ama, el hecho es que no puede entregarse por completo a alguien a menos que tenga la confianza y la estabilidad suficientes cuando se trata de quién es usted. Amarte a ti mismo significa reconocer tus propias buenas cualidades y reconocer que estas son las cosas que te definen como persona. La experiencia de amarse a uno mismo no es comparable a amarse unos a otros, pero es un buen paso en la dirección correcta.

Parte 2 de 3: Expresando amor

1. Expresa tu amor con palabras. Quizás la forma más obvia de mostrar amor es a través de palabras afirmativas. Esto puede variar desde un simple "Te amo" hasta un elogio más elaborado de todas las cosas que admiras de la persona que amas. Esto se aplica tanto al `amor` en las amistades como al amor romántico.

En muchos casos, "Te amo" será más revelador que cualquier otra cosa, aunque solo sea por el hecho de que la gente pone tanto énfasis en estas palabras.

2. Usa el contacto físico a tu favor. El tacto se puede utilizar para una amplia variedad de efectos positivos. Si bien los beneficios son más evidentes en una relación romántica, el amor puede manifestarse en todo tipo de relaciones. Dependiendo del tipo de relación que tenga con alguien a quien ama, el afecto físico puede surgir de forma natural y ser correspondido. El contacto físico se siente bien y ayuda a promover buenos sentimientos entre ambos.

Los besos y los abrazos son muy adecuados para demostrar el amor romántico.

Un apretón de manos o un abrazo pueden expresar amor platónico.

3. Haz un hábito de dar regalos. Los regalos son geniales para expresar tu amor por alguien. Aunque las palabras tienen mucho impacto, un regalo es una muestra concreta de tu cariño. Los regalos pueden ser tan pequeños o tan grandes como quieras. Lo más importante es que el regalo se haga con sinceridad. Los tipos de regalos que puedes dar dependen del tipo de amor que quieras expresar:

Las flores son un regalo muy común para dar a un ser querido.

Se pueden dar obsequios menos simbólicos, como entradas para conciertos, a amigos o familiares.

4. hazlo permanente. Cuando las personas comienzan a amar, rara vez consideran las consecuencias a largo plazo. Puede sentirse increíble amar a alguien, pero las mayores recompensas provienen de la persistencia y el esfuerzo de ambos lados. Una vez que tengas una relación sólida, no te vuelvas perezoso; alimentarlo todos los días. Es importante asegurar que el amor perdure, ya sea repitiendo los pasos o investigando nuevas formas de expresarlo. Si el amor fuera efímero, nunca sería tan poderoso como lo es.

Parte 3 de 3: Entendiendo el amor

1. Define amor. Más que cualquier otra cosa, es importante basar su búsqueda de respuestas en una definición comúnmente acordada de la palabra amor. El amor puede describirse casualmente como un afecto muy fuerte por algo o alguien, aunque esta respuesta variará de persona a persona. Lo más probable es que tengas tu propia definición de amor. Trate de expresar su propia definición en palabras.

Dado que el amor es algo que sientes, el arte y la música pueden darte un sentido directo de la interpretación de alguien. Los Beatles son un gran recurso en este sentido, pero casi todas las épocas y estilos de música tienen grandes canciones sobre el amor.
Escritores y filósofos han dado muchas interpretaciones diferentes del amor. Puedes consultar sus ideas al respecto si dudas de tu propia definición.

2. Piensa en los diferentes tipos de amor. El amor se relaciona con una amplia gama de sentimientos positivos para una amplia gama de relaciones humanas. Piensa en todos los diferentes tipos de conexiones que puedes hacer con las personas. La mayoría de las conexiones tienen el potencial para un cierto tipo de amor. Un amor que sientes por tus padres o tus hijos es diferente a los sentimientos que tienes por un amante romántico. Es importante considerar primero estos diferentes tipos de amor y cómo se sentirían idealmente. Si bien esto se puede categorizar sin fin, los antiguos filósofos griegos dividieron el amor en cuatro categorías generales:

`Eros` se refiere a un enamoramiento. Este podría ser el primer tipo de amor en el que la gente piensa cuando aparece el término amor.

`Storge` se refiere al amor por la familia y el parentesco.

`Philia` es un amor amistoso, también conocido como `amor platónico`.

`Agape` era el término griego para un `amor divino` relacionado con asuntos espirituales.

El amor también se puede usar para describir el afecto por un objeto o concepto. Por ejemplo, alguien puede amar su auto o su patria.

3. Aprende a distinguir el enamoramiento del amor. Es muy fácil confundir la atracción con el amor verdadero. Sin embargo, la mayoría de las veces esto se reduce a enamorarse. Al considerar el enamoramiento como amor, confundes el valor del amor como término. Cuando uno piensa en el enamoramiento, a menudo se refiere principalmente a la atracción física y no al amor real.

Si bien existe el amor a primera vista, es mucho más probable que el verdadero amor se desarrolle gradualmente.

4. Sea realista sobre el amor. Básicamente, el amor es de naturaleza idealista. Eso no significa que no pueda ser parte de la vida real, pero debes ser realista sobre lo que quieres definir como amor. El amor puede parecer mágico, pero definitivamente no es un cuento de hadas ni es perfecto. Puedes amar a alguien y seguir discutiendo con él, u odiar las cualidades de esa persona. En última instancia, amar a alguien significa que sus cualidades positivas superan sus cualidades negativas y que quieres hacer todo lo posible para ayudarlo, sin beneficiarte a ti mismo. Es fácil idealizar el amor, pero casi todo el mundo tiene el potencial de experimentar el amor.

Ser realista no debe confundirse con estar hastiado o ser cínico. El pesimismo es un tipo diferente de sesgo. El hecho de que no retrate las cosas en una luz rosada no significa que sea una representación precisa. Aceptar lo bueno junto con lo malo.

5. Pregúntate si has amado antes. ¿Cómo puedes saber realmente si has amado antes?? Dado que el amor es de naturaleza inmaterial, no hay forma de saberlo con seguridad. En cambio, tome su definición personal de amor y vea si coincide con una relación (romántica o de otro tipo) que haya tenido. También puede ayudar clasificar el amor que has conocido, ya sea platónico, romántico, familiar o de otro tipo. Si está razonablemente seguro de que ha amado antes, debería ser más fácil reconocer si ama a alguien.

Si crees que nunca has amado antes, es posible que tu definición de amor sea demasiado idealista y estricta.

Si estás seguro de que no has amado antes, entonces aprender a amar implicará experimentar nuevos sentimientos que no has sentido antes, o al menos un mayor grado de emoción positiva de lo que estás acostumbrado.

Consejos

El amor no se puede forzar, pero cualquiera puede sentirlo. Los pasos de este artículo no deben verse como una forma de crear amor de la nada, sino como una forma de identificar y reconocer el amor que ya existe.

Advertencias

El amor es un concepto abstracto. Por lo tanto, la definición de todos diferirá de ella. Esto puede generar problemas cuando las personas hablan sobre el amor en términos concretos.