Skateboarding (con imágenes)

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Pasos
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El skate es uno de los deportes callejeros más populares e icónicos. Ya sea que quieras aprender un poco los conceptos básicos del skateboarding o aprender a hacer kick flip como un profesional, puedes aprender lo que se necesita para comenzar aquí. Desde comprar tu primera tabla hasta dominar un `ollie`, puedes aprender lo que se necesita para andar en patineta donde quieras.

Pasos

Parte 1 de 4: Primeros pasos

1. Encuentre una placa que se adapte a su propósito. Las patinetas pueden ser baratas o caras y vienen en una variedad de tamaños y estilos. Los dos monopatines más básicos son los monopatines clásicos y los longboards. Busque en una tienda de artículos deportivos o en sitios web especiales algunas opciones asequibles.

Las patinetas clásicas tienen puntas y colas curvas y una forma cóncava para ayudarte a hacer trucos. Vienen en diferentes tamaños y la mayoría miden unos 75 cm de largo y 20 cm de ancho. Estas son las tablas que debes comprar si quieres patinar en el skate park o en la calle y finalmente hacer trucos.
Los longboards o cruisers tienen un cuerpo más largo y plano. La longitud de la tabla varía, pero puede ser hasta el doble de larga que una patineta clásica, lo que las hace mucho más estables y manejables para los principiantes. Realmente no puedes hacer trucos con él, pero si estás interesado en patinar como una forma de moverte o tomar colinas, es una buena opción.
Una patineta para principiantes costará entre 50 y 150 €. Trate de configurar su tabla para usted en la tienda con los tipos correctos de `ejes` (un eje, placa base, pivote central y gomas) y ruedas para lo que va a hacer. No lo olvides, compra nunca una tabla en una tienda de juguetes o supermercado. En muchos casos se romperán rápidamente y son difíciles de aprender. Ir a una tienda especializada o tienda de deportes.

2. Asegúrate de tener el calzado adecuado. Las zapatillas de skate suelen venderlas marcas como Vans, Airwalk, Converse o Etnies. Tienen laterales resistentes y suela plana, perfectas para el agarre a la tabla. Si bien siempre puedes patinar con zapatillas normales, es mucho más fácil maniobrar con zapatillas de skate en la tabla.

Nunca intentes andar en patineta con sandalias o chanclas. Debe poder mover los pies con facilidad y sentirse cómodo. Sin estos zapatos, puede lesionarse fácilmente el tobillo y es más probable que se caiga.

3. Obtenga el equipo de seguridad adecuado. Cuando aprendas a andar en patineta por primera vez, te caerás. Probablemente a menudo. Considere invertir en equipo de seguridad como un casco, rodilleras y coderas para protegerse contra caídas y accidentes. Esto es especialmente importante para los principiantes. En algunos estados de los EE. UU., como California, todos los patinadores deben usar cascos en la calle.

Asegúrate de comprar un casco que se ajuste bien a tu cabeza. Antes de ir a la tienda, mide la circunferencia de tu cabeza con una cinta métrica, justo arriba de tus cejas, en línea recta alrededor de tu cráneo. Compra un casco que te quede bien.

No hay nada tonto o infantil en la protección. Es importante protegerse de lesiones graves en la cabeza.

4. Encuentra un buen lugar para patinar. Un camino de entrada o estacionamiento de concreto plano es un buen lugar para acostumbrarse a la patineta. Asegúrese de que nada se interponga en el camino y esté atento a grietas, piedras sueltas y baches. Conducir sobre un pequeño guijarro puede causar muchos accidentes, especialmente con ruedas duras.

Los parques de patinaje son excelentes lugares para andar en patineta una vez que tengas algo de experiencia. Si solo intentas permanecer en la patineta sin caerte, los parques pueden ser demasiado intensos. Si hay uno en su área, busque algunos patinadores para obtener consejos, pero manténgase al margen.

5. Pídele a alguien que conozcas y sea bueno en skateboarding que te enseñe el arte. Lo más probable es que tus padres no puedan enseñarte, pero en ese caso pídele a alguien de una tienda de deportes oa un amigo que te lo enseñe. Traiga a otros principiantes y pregúnteles si lo que está haciendo es avanzado; si es así, ha encontrado un maestro.

Andar en patineta con amigos es una parte importante de lo que es andar en patineta. Si tienes amigos skaters, aprende de ellos. Aprender de amigos es infinitamente mejor que solo o por internet.

Parte 2 de 4: aprender los conceptos básicos

1. Párese en la patineta correctamente. Coloque la tabla en el suelo y párese sobre ella para aprender a colocar los pies y mantener el equilibrio sin caerse. Párese con los pies de lado sobre el tablón, con los pies aproximadamente alineados con los tornillos de "camión" que aseguran las ruedas al tablón.

Pie normal significa que su pie izquierdo está al frente y su pie derecho está atrás. Esto generalmente significa usar el pie derecho para empujar.
Pie tonto significa que tienes el pie derecho hacia adelante y el pie izquierdo hacia atrás. Por lo general, esto significa usar el pie izquierdo para empujar.
Muévete un poco hacia adelante y hacia atrás para ver cómo se mueven las ruedas y cuánto balanceo tienes en los ejes de la patineta. Solo trata de acostumbrarte.

2. Ahora empújese con mucho cuidado y coloque los pies sobre la tabla. Gire ligeramente la parte delantera del pie para que esté más en línea con la tabla, en lugar de señalar. Use su otro pie para empujar suavemente y hágalo muy lentamente al principio. No quiere tener o causar un accidente porque fue demasiado rápido antes de estar listo.

Después de ganar un poco de impulso, practique con el pie trasero en la parte posterior de la tabla, justo antes de que la cola se doble (alrededor de los ejes). Recupere el equilibrio y vaya a patinar, doble un poco las rodillas para mantener el equilibrio.

El pie Mongo significa que te sientes más cómodo empujando con el pie delantero y conduciendo con el pie trasero. Algunas personas encuentran esto aceptable, pero más adelante te estorbará y es un movimiento incómodo balancear la parte delantera del pie. Si te encuentras empujando el camino mongo, intenta cambiar de normal a ridículo o viceversa.

3. Date otro empujón cuando disminuyas la velocidad. Sigue practicando, sigue empujando y gira los pies para andar en patineta hasta que reduzcas la velocidad. Luego gire el pie del patín recto, empújese con el otro pie y gire hacia atrás. Cuanto más haces esto, más fácil se vuelve el skate.

Tratando de acelerar un poco, pero no demasiado. Al igual que en el ciclismo, a algunos patinadores les resulta mucho más fácil mantener el equilibrio moviéndose un poco más rápido.

Si comienza a tambalearse debido a la velocidad, puede apretar los ejes. Esto hace que sea más difícil girar, pero puedes practicar con camiones estrechos hasta que tengas la velocidad bajo control. Desplazar su peso hacia adelante generalmente también ayuda.

4. Apriete los tobillos y cambie su peso para girar. Una vez que aprenda a empujar y rodar, intente girar la patineta suavemente cambiando su peso. Conduzca con las rodillas dobladas, manteniendo el centro de gravedad cerca del suelo. Luego, mueva su peso hacia adelante para girar a la derecha (si conduce con su pie habitual) y gire los tobillos hacia atrás para girar la tabla hacia la izquierda.

Dependiendo de qué tan sueltos estén sus ejes, es posible que solo necesite cambiar su peso muy suavemente o realmente doblarlo. Puede aflojar los camiones girando el perno grande en el medio de cada camión (izquierda suelta, derecha apretada). Esto ejerce más (más apretado) o menos (suelto) presión sobre los bujes y hace que girar sea más fácil (más flojo) o más difícil (más apretado).

Si tiene problemas para mantener el equilibrio o mantenerse erguido mientras gira, mueva la parte superior del cuerpo en la dirección opuesta. Lo que realmente importa es que tus pies giren la tabla para que los ejes giren.

5. Pon tu pie en el suelo para detener. Para detenerse, simplemente ponga el pie de empuje en el suelo mientras reduce la velocidad y detenga su impulso. Sin embargo, no se limite a golpear con los pies en el suelo mientras su velocidad es alta. Comienza a arrastrar suavemente y arrastra con más fuerza a medida que disminuyes la velocidad. Mantenga su pie de montar en la patineta, de lo contrario, simplemente se saldrá corriendo.

También puedes desplazar tu peso hacia atrás y raspar la cola contra el suelo si quieres detenerte. Algunas longboards tienen `pastillas de freno` de plástico incorporadas a lo largo del borde posterior de la tabla, otras no. Esto suele ser un poco más difícil y desgastará la parte posterior del tablero. Una alternativa que no dañará su tabla es poner su talón en la parte posterior con los dedos de los pies todavía en la cola al hacer esto. Su talón luego se arrastrará por el suelo, en lugar de la cola.

6. Prueba el skate con los pies cambiados. Una vez que te acostumbres a tu tabla, intenta cambiar de pie y rodar con el pie trasero hacia adelante y el pie delantero hacia atrás. Si realmente quieres ser un buen patinador, tendrás que aprender a patinar desde cualquier dirección con la misma facilidad, si tienes que cambiar los pies por un truco. Esto será útil si estás probando un medio tubo o cualquier otro truco de skate.

7. Aprende a caer bien. Todos los patinadores se caen pronto y con frecuencia. es parte del skate. Es importante usar el equipo de seguridad adecuado en todo momento y aprender a caer correctamente. Para evitar lesiones más graves que los rasguños y moretones comunes que son la tarjeta de presentación de los patinadores, aprenda algunos trucos para protegerse.

Extiende los brazos, pero mantenlos relajados. Si está muy tenso, corre el riesgo de sufrir lesiones más graves, como romperse las muñecas y los tobillos, que si los mantiene sueltos y los usa para amortiguar la caída.

Rueda si te caes. Es posible que pueda recuperarse, pero le dolerá mucho menos que golpear el suelo con un golpe.

Detente si algo sale mal. Si vas demasiado rápido y no puedes controlar tu tabla, simplemente salta y aterriza sobre tus pies, o rueda sobre la hierba. No te quedes en una patineta que ya no puedes controlar.

8. Busque patinadores más experimentados para aprender consejos y trucos. Encuentra otros patinadores con los que patinar. Te ayuda a aprender de sus estilos o diferentes niveles de habilidad. Si no conoces a nadie, solo habla con otros patinadores en un parque de patinaje cerca de ti. Suelen ser amables y dispuestos a ayudarte. Experimenta, haz un ollie más alto, lee sobre cómo hacer otro truco lo que quieras. Tu maestro ahora es más un amigo que un instructor, comparte habilidades con él y con cualquier persona que quieras para mostrar lo que puedes hacer.

Para obtener consejos sobre cómo hacer ciertos movimientos, siempre puede ver un video de ellos en cámara lenta y prestar atención al movimiento del pie. Las fotos consecutivas son otra excelente manera de aprender más.

Cuanto más practiques, mejor te volverás. No te desanimes porque no puedas aterrizar la primera o la segunda vez. Solo practica y diviértete, y eventualmente obtendrás el truco.

Parte 3 de 4: Aprendiendo el ollie

1. Comience levantando la parte delantera con el pie trasero en la cola. Un ollie consiste en levantar la patineta del suelo y volver a aterrizar de forma segura sobre ella. La primera parte de este truco es aprender a mover el pie trasero para que la cola de la patineta toque el suelo y puedas tirar de la patineta hacia arriba y en el aire. Acostúmbrate a este movimiento, no se puede enfatizar lo suficiente.

Cuando esté parado en la patineta, practique balancearse hacia atrás, sacar la nariz al aire y mantener el equilibrio. Incluso puedes intentarlo mientras te mueves si te atreves.
Incluso antes de intentar el primer movimiento de un ollie, podría ser una buena idea pararse junto a la patineta y practicar volteretas. Pise la cola con el pie y vea cuánta presión se necesita para levantarla. Esto también es útil para voltearlo hacia tus manos y agarrar tu patineta.

2. Intenta hacer estallar la patineta mientras estás parado. Párese en el tablero y doble las rodillas bastante abajo, desplazando su centro de gravedad hacia abajo de los ejes. Mueva su pie trasero hacia atrás para que esté en la cola. Levanta la cola hacia atrás como lo harías si estuvieras haciendo un manual, excepto que hasta el suelo. Luego voltealo en el ollie.

No empieces mientras te mueves. Antes de aprender un ollie, es muy peligroso intentar uno mientras se patina. probablemente caerás.

3. Levanta la tabla en el aire y salta. Para balancear la patineta, simultáneamente desliza un poco el pie delantero hacia atrás y salta en el aire, llevando las rodillas hacia el pecho, mientras pateas la cola con el pie trasero.

Esto tiene que hacerse en un movimiento rápido, y es un poco difícil entenderlo al principio. Quieres saltar en el aire y de la patineta al mismo tiempo que pateas con el pie trasero hacia abajo.

Saltas con el pie delantero un poco antes de saltar con el pie trasero. Imagina correr de lado e intentar saltar sobre un cono. Haz ese tipo de movimientos.

4. Arrastra el antepié hacia adelante para atrapar la patineta. Después de patear la tabla en el aire, arrastre el antepié hacia adelante para aplanar y controlar la tabla nuevamente. Debes hacer esto tan rápido como lo haces en el momento en que saltas en el aire.

5. Empuje la tabla hacia abajo estirando las piernas. Después de enderezar la patineta, empújela hacia el suelo estirando las piernas y aterrizando sobre la patineta en la posición de balanceo. Lo más importante que debe recordar es aterrizar con los pies sobre los pernos y mantener las rodillas dobladas para mejorar sus posibilidades de seguir rodando con éxito y evitar romper la tabla o lesionarse.

No te avergüences de no atreverte. Si la patineta no se mantuvo recta o simplemente no se siente bien, no intentes aterrizar sobre ella. Aterriza sobre tus pies.

De hecho, probablemente sea una buena idea practicar tu primer ollie simplemente saltando de la patineta y aterrizando junto a ella.

6. Prueba un ollie en movimiento. Una vez que puedas hacer diez ollies estacionarios seguidos, prueba uno mientras te mueves. Empuje y comience a andar en patineta a una velocidad lenta a moderada, luego agáchese y voltee la patineta hacia arriba tal como lo practicó mientras estaba de pie.

Esta es una habilidad fundamental para aprender, y en la que se basan la mayoría de los otros trucos similares. Siga leyendo para obtener más información y enlaces a trucos específicos.

Parte 4 de 4: Aprendiendo otros trucos

1. Prueba un `pop empújalo`. Haz un ollie lo más alto que puedas y luego, mientras aplanas los pies, empuja el pie delantero en la patineta para que gire 180 grados. Puedes hacer un pequeño movimiento de pala con el pie trasero para que la tabla gire más fácilmente.

2. Prueba un `kick flip`. Haz lo mismo que con el `pop shove it`, excepto que cuando empujas la patineta, pateas el área pequeña donde se eleva el costado de la patineta. Prueba algunos movimientos diferentes hasta que lo hagas girar. Este no es un truco fácil, así que practica y no te rindas.

3. Intenta `moler`. Comience con un `riel` bastante bajo (igual o menor a 30 cm) Esto no es fácil, así que hágalo en pasos.

Comience simplemente subiendo por el riel, luego salte de su patineta y aterrice con solo sus pies en el riel, dejando que la patineta ruede.

Luego, practica volteando la patineta mientras saltas, pero no te preocupes por dónde irá la tabla a continuación. Solo asegúrate de que tus pies aterricen en el riel.

Asegúrate de rodar hacia la barandilla en un ligero ángulo, no del todo recto. De esta manera, hay menos posibilidades de que un `camión` se atasque al comienzo del riel.

Ahora es el momento para la cosa real. Ollie lo más alto que puedas, hacia la barandilla. Aterriza con los pies en los pernos mientras la tabla se equilibra en el riel.

Si la plataforma se desliza lateralmente sobre el riel, es un deslizamiento de tabla. Si sigues yendo hacia el riel y tus camiones rechinan contra él, es un `50-50 grind`.

Cuando llegues al final del riel, si estás en un deslizamiento de tabla, voltea la patineta (para que quede en la dirección correcta) y aterriza sobre los pernos. Si estás haciendo un `50-50 grind`, levanta ligeramente las ruedas delanteras (empujando un poco la cola) hacia la parte delantera de la patineta para que no se hunda. Una alternativa es rematar con un ollie.

4. Ve al skate park y aprende el `drop in`. El `drop in` toma agallas, pero vale la pena.

Comience con la cola de su tabla en el metal en la parte superior del medio tubo (la cofia) y su pie justo detrás de los pernos, pero lo suficientemente atrás para equilibrarlo.

Coloque la parte delantera del pie sobre los pernos y patee la tabla hacia abajo. No lo dudes o te caerás. Se necesita confianza y fuerza.

Asegúrate de inclinarte hacia adelante en este movimiento. Si no lo hace, el estante se deslizará debajo de usted. Tus hombros siempre deben estar paralelos a la patineta.

No te preocupes por bajar por el otro lado, solo salta de tu patineta cuando llegues a la cima.

5. Haz algunos trucos con los labios. Algunos buenos son Rock to Fakie, Axle Stall y Nose Stall. Estos se ven impresionantes, pero no son tan difíciles de aprender si tienes algunos meses de experiencia. Cuando vayas al parque de patinaje, siempre ten cuidado de no ser golpeado. Créeme, duele.

Consejos

Patina por calles lisas, no por viejas e irregulares.
Mantenga las hojas fuera del camino. Ellos estropean tus trucos.
No te avergüences si te caes, es normal. Incluso la mejor caída.
Siempre dobla las rodillas.
Guarde su teléfono u otros artículos frágiles en otro lugar.
Ojo siempre con el monopatín, para saber por dónde vas.
Saber aterrizar si te caes. Definitivamente ayuda practicar la caída.
Ceder el paso a peatones y automóviles.
Use ropa protectora, como casco, coderas, rodilleras, etc.
Cuide su propia seguridad y la de los demás: manténgase alejado de niños, animales, etc.

Advertencias

Encuentra buenos zapatos de skate que sean cómodos y duren mucho tiempo.
Sea siempre consciente de su entorno.
No hagas lo que hacen los demás solo porque ellos lo hacen. Haz solo aquello con lo que te sientas cómodo.
Lo mejor es andar en patineta en grupos y alrededor de varias personas. Si pasa algo, al menos te cubre la espalda. Además, es más divertido hacer esto junto con otros.
Use ropa protectora. Las rodilleras pueden ser restrictivas, pero son esenciales para andar en patineta.
No tires tu tabla cuando estés frustrado, podría causar daños irreparables.
Usa un casco. Puede que no creas que es genial, pero puede prevenir el daño cerebral. Andar en patineta es divertido, pero sin casco puedes lastimarte gravemente o incluso acabar con el deporte.

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