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También asegúrese de no tener las uñas largas antes de usar los dedos; puedes dañar tu vagina con esto. 
Puede mojarse el dedo con un lubricante a base de agua para facilitar la inserción del dedo. No use vaselina, loción u otros productos que no estén diseñados para usarse en la vagina. 
Durante la ovulación, tu cuello uterino se siente como dos labios. Durante otros períodos antes o después de la ovulación, el cuello uterino se siente más como la punta de la nariz (menos suave pero con algo de estiramiento). 
Justo antes y durante la ovulación, el fluido vaginal es más espeso y resbaladizo de lo normal. Durante la ovulación, la temperatura basal del cuerpo de una mujer es ligeramente más alta de lo normal. Si mide la temperatura por la mañana todos los días, puede observar esta temperatura más alta.
Examinando tu cuello uterino
Contenido
¿Sabías que tu cuello uterino cambia de posición y textura durante tu ciclo menstrual?? Puedes determinar si eres fértil o no al sentir tu cuello uterino. No se requiere ningún equipo especial para esto. Solo tienes que seguir los siguientes pasos.
Pasos
Método 1 de 2: encontrar el cuello uterino
1. Sepa dónde se encuentra su cuello uterino. El cuello uterino es la parte más baja del útero, y está conectado a la pared vaginal. El cuello uterino está entre 8 y 15 cm dentro de la vagina y parece una pequeña dona con un agujero en el medio. La posición y la textura del cuello uterino cambian durante el ciclo menstrual.
- El interior del cuello uterino contiene una serie de glándulas que secretan moco vaginal. El color y la textura de este moco también cambia durante el ciclo.
2. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Dado que tocará el cuello uterino con las manos, debe lavarlas bien para evitar la introducción de bacterias en su sistema reproductivo. Evite usar cremas y lociones para manos antes de tocar el cuello uterino, ya que los ingredientes de estos productos pueden causar infecciones vaginales.
3. Toma una posición cómoda. Esta es una posición sentada (en lugar de estar de pie o acostada) para la mayoría de las mujeres que permite un fácil acceso al cuello uterino sin demasiadas molestias. Por ejemplo, siéntese en el borde de su cama o baño con las rodillas separadas.
4. Use su dedo más largo para sentir dentro de su vagina. Introducir el dedo gradualmente y dejar que se deslice. La profundidad del dedo en la vagina depende del momento (en el ciclo menstrual) en que lo insertes. Deberías sentir tu cuello uterino después de unos pocos centímetros.
5. Ubicar el cuello uterino. Tu dedo tocará la forma de dona al final de la vagina. Sabes que es el cuello uterino cuando tu dedo no puede avanzar más. El cuello uterino puede sentirse suave (como los labios) o firme (como la nariz), dependiendo de si estás ovulando o no.
Método 2 de 2: reconocer los signos de la ovulación
1. Determina si tu cérvix está bajo o alto. Si tu cérvix está bajo, es decir, unos centímetros por encima de la abertura de tu vagina, significa que no estás ovulando. Si tu cérvix está muy adentro de tu vagina, podrías ser fértil.
- Las primeras veces que toca su cuello uterino puede ser difícil saber si su cuello uterino está alto o bajo. Por lo tanto, continúe palpando dónde está el cuello uterino todos los días (alrededor de dos meses) para que pueda notar las diferentes posiciones de una semana a otra. Hacer esto hace que sea más fácil determinar dónde se encuentra su cuello uterino.
2. Determina si tu cuello uterino es firme o blando. Si tu cuello uterino está firme y apretado, probablemente no seas fértil en ese momento. Si tu cérvix es blando y un poco más elástico, es posible que seas fértil.
3. Determina si tu cuello uterino está húmedo. Durante la ovulación, el cuello uterino se sentirá húmedo y probablemente sentirás que tu vagina secreta más líquido. Después de la ovulación, su cuello uterino se sentirá más seco hasta que comience la menstruación.
4. Usa otros métodos para determinar si estás ovulando. Por ejemplo, puede monitorear la cantidad de líquido que secreta su cuello uterino o medir su temperatura corporal basal (que es ligeramente más alta de lo normal durante la ovulación). Esta combinación de métodos también se denomina método sintotérmico. El método, si se aplica correctamente, es una forma fiable de determinar si una mujer es fértil o no. Sin embargo, no es muy efectivo si usted quiero evitar el embarazo.
Advertencias
- Asegúrate de que tu dedo esté mojado y limpio para evitar infecciones.
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