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Incluso las celebridades famosas y bellas están librando una batalla cuesta arriba que no puedes ver.Pueden ser rechazados para los papeles de películas que quieren, pueden perder un gran juego o pueden tener problemas con la adicción a las drogas o el alcohol.No es porque alguien se vea bien por fuera, las cosas van bien por dentro. En lugar de centrarte en tus defectos, piensa en las cualidades, habilidades y rasgos de carácter positivos que puedes ofrecer.Todo se reduce a tener más confianza.Tienes tantas buenas cualidades y cualidades físicas que nadie te puede quitar. 
Si un amigo va a pasar tiempo con otra persona, por ejemplo, recomendarle una buena película o restaurante. Si el chico o la chica que te gusta está hablando con otra persona, únete a la conversación de manera amistosa. Cuando alguien más consiga el trabajo que desea, sea amable en lugar de astuto o trate de socavar a la otra persona.En su lugar, felicite a la persona y ofrézcale su ayuda en su camino hacia el éxito. 
Tu novio o novia puede llamar a un ex para expresarle su pésame si ha sucedido algo terrible, como la muerte de su madre.no te enojes por esto.En primer lugar, la persona que amas ya no está directamente enamorada de un ex.En segundo lugar, tu novio o novia es amable y considerado, lo cual es una de las razones por las que lo amas tanto. Su hijo puede formar fuertes lazos con otros adultos.Puede pensar que su hijo ama más a otra persona, pero esa sospecha probablemente no sea cierta.Es toda la comunidad la que cría a su hijo y su hijo merece el amor de tantas personas como sea posible. 
Tu novio o novia puede ser más coqueto con otras personas de lo que te gustaría.Se deben establecer límites para que ambos sepan qué es apropiado y qué no lo es en términos de comunicación de ida y vuelta con otras personas.Pregúntale a tu pareja dónde traza la línea (coqueteo o beso en la mejilla o beso fugaz en los labios o masaje en el hombro o baile)?), y vea si los límites de su pareja coinciden con sus preferencias. Si no, hable de ello hasta que esté de acuerdo.Y cuando hayas llegado a un acuerdo, confía en tu pareja y no dejes que los celos te dominen. 
Mírate a ti mismo.¿Qué te hace sentir tan miserable que no puedes ser feliz a menos que esa otra persona esté a tu alrededor?? Evoluciona y pasa más tiempo con otras personas, o encuentra una actividad que te haga feliz.A veces solo necesitas cuidarte mejor en lugar de concentrar toda tu energía en otra persona. 
Ya no seas celoso
Contenido
¿El chico que te gusta pasa mucho tiempo coqueteando con otras chicas??¿Alguno de tus amigos ha comenzado a hablar con otras personas y a pasar menos tiempo contigo??Estar celoso es bastante natural en esas situaciones, pero solo te romperá.Aquí le mostramos cómo mantener su mente sana y cómo dejar de ser celoso.Solo respira hondo y recuerda que es su vida y no la tuya.
Pasos
Parte 1 de 3: Identificar los sentimientos de celos
1. Identifica la situación que desencadena tus celos.Puedes estar celoso si:
- El chico o chica que te gusta pasa tiempo con otras personas, haciéndote sentir abandonada.
- Tu mejor amigo parece preferir pasar tiempo con otras personas.
- Uno de tus padres comienza a pasar tiempo con una nueva pareja.
- Uno de sus hijos parece preferir estar con el otro padre que con usted.
- Alguien más obtiene el reconocimiento en el trabajo que mereces o recibe crédito por algo que hiciste en un club escolar.
Parte 2 de 3: Abordar los celos desde adentro
1. Trabaja en tu confianza.Los celos suelen ser un subproducto de la inseguridad y el bajo ego.Quizás tengas miedo de ser abandonado o rechazado por alguien cercano a tu corazón.O puede obtener toda su identidad de una sola cosa (trabajo o escuela) para que si eso no va bien, su verdadera identidad comience a dudar de sí mismo.
- La mejor manera de desarrollar su confianza es actuar de la manera en que actuaría una persona segura de sí misma.Toma decisiones como si tuvieras toda la confianza del mundo.Al final, tus sentimientos coincidirán con tus acciones.
- Cuando las personas seguras de sí mismas se quedan atrás o son ridiculizadas, no les afecta.Saben que a veces las personas son miopes y no les echan la culpa.
- eres lo suficientemente bueno.Incluso si la cagaste, véalo como una oportunidad para aprender algo nuevo.Eso es lo que mejor hacen las personas seguras.Nada puede detenerlos.
2. Evita compararte con otras personas.Hazte amigo de alguien que creas que lo tiene todo y descubrirás que incluso esta persona está peleando su propia batalla.
3. Hacer lo contrario de lo que haría una persona celosa.Si sientes que los celos se apoderan de ti, no respondas de manera destructiva con acusaciones, ignorando a alguien por completo o lanzando pequeñas indirectas sarcásticas.En su lugar, trate de hacer lo que haría un consejero en su lugar.
4. Reconoce la paranoia que es parte de tus celos.Los celos te hacen reaccionar ante un escenario de fantasía creado en tu cabeza.En realidad, las cosas malas que imaginas pueden no suceder nunca.Y si suceden, eres lo suficientemente fuerte para salir adelante.Tienes otras personas en tu vida con las que puedes contar, y te convertirás en una mejor persona por esto.
Parte 3 de 3: Aprendiendo a confiar y dejar ir
1. Tener fe.Esto es más fácil dicho que hecho.Si te pones celoso con facilidad, es probable que tu confianza se haya roto en el pasado.Hay que dejar de pensar en el pasado y ponerse en el presente.Mira a la persona que te da celos.¿Alguna vez esta persona le ha dado una razón para desconfiar de él o ella??
- Si la persona nunca te ha decepcionado, entonces debes empezar por lo bueno de esta persona, no por lo malo.Un buen amigo tratará de apoyar tu falta de confianza, pero solo por un tiempo.Probablemente transferirás tus propios miedos sobre alguien a una buena persona.Y la confianza es un riesgo.Tienes que aprender a aceptar que también te puedes equivocar y tener fe en que algo está bien.
- Si alguien te lastima repetidamente, entonces está claro que debes evitar esta relación.En este caso, realmente tienes una buena razón para desconfiar de esta persona.sigue adelante con tu vida!Mereces mas.
2. Escucha tus sentimientos, porque te dicen algo valioso.Cuando estás celoso, tus sentimientos te dicen que algo está por suceder y no te gusta.
3. Tenga expectativas razonables sobre cuánto tiempo alguien puede pasar con usted.Si su hijo o pareja no pareja de pasa tiempo contigo, entonces tienes una razón válida para estar preocupado.Pero si alguien pasa mucho tiempo contigo y sientes que nunca es suficiente, entonces estás siendo demasiado exigente.
4. Desarrollar una visión optimista de las personas.Los celos son, en última instancia, un comportamiento basado en el miedo.Te preocupas demasiado por algo malo que aún no ha sucedido y que tal vez nunca suceda.Desafortunadamente, estás creando una situación en la que pueden pasar cosas malas debido a todos tus sentimientos negativos.Irónico, ¿no??Será un predicción de autoafirmación nombrada.Si crees en alguien, cree en él completamente.Las buenas personas merecen el beneficio de la duda.
Consejos
- Recuerda, sentir que no eres lo suficientemente bueno para alguien puede hacer que proyectes tus miedos en las personas que te importan, lo que puede causar celos. En su lugar, concéntrese en lo que es bueno acerca de usted y no intente compararse con los demás.
- Cree que eres lo suficientemente bueno y lo suficientemente único. Cuando lo hace, puede ayudarlo a calmarse y relajarse. Si sientes mucha envidia y no aguantas más, respira hondo y piensa en algo bueno. Intenta salir a caminar, meditar o hacer algo bueno por ti mismo.
- Cambiar el enfoque trabajando en algunos proyectos personales.
- Encuentre una manera positiva de lidiar con lo que se le presente. Es posible que deba admitir que la persona que obtuvo el ascenso en el trabajo en realidad lo superó, pero eso no significa que no tenga nada que ofrecer. Aprenda de sus errores y recuerde que todos están en un punto diferente de la vida: concéntrese en lo que necesita trabajar. La próxima promoción será para ti.
- A veces incluso puede ayudar decirle a esa persona. Puede permitirle establecer límites útiles y trabajar a través de ellos juntos.
- Si no tienes a nadie en quien confiar, trata de escribir en un diario o cuaderno.
Advertencias
- Nunca permita que sus sentimientos de celos lo lleven a abusar de alguien, verbal o físicamente.Si no puedes controlar tu ira, entonces necesitas ayuda.
- Puedes preguntarle a amigos en los que confíes o a alguien que sepa cómo mantener tu ira alejada.
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