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Cuando las personas se desmayan, se caen, poniendo la cabeza al mismo nivel que el corazón. En esta posición es más fácil para el corazón bombear sangre al cerebro. Como resultado, la recuperación puede ser tan rápida como el propio desmayo. Una vez que la persona haya recuperado el conocimiento, pregúntele sobre cualquier síntoma o condición existente que pueda haber causado el desmayo. Síntomas como dolor de cabeza, convulsiones, convulsiones, entumecimiento u hormigueo, dolor en el pecho o dificultad para respirar son todos preocupantes. En algunos casos es mejor llamar al número de emergencias 112 o a un médico. 
Al menos deje que la persona se acueste en el piso durante 15 a 20 minutos para que descanse. Esto le da a la sangre suficiente tiempo para regresar al cerebro. Dele a la persona espacio para respirar y sople aire fresco en la cara de la víctima. Si el desmayo ocurre en un lugar público, la gente suele reunirse para ver qué sucede. Pida a las personas que den un paso atrás a menos que realmente estén ayudando a la situación. Dar agua y/o comida a la persona cuando esté consciente y estable. Comer y beber ayudará a recuperarse. La deshidratación y la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) son una causa común de desmayo. No dejes que la persona se levante demasiado rápido. Aconseje a la persona que se acueste durante unos minutos. Esto permite que el flujo de sangre al cerebro se reanude por completo. Además, ponerse de pie bruscamente puede provocar otro desmayo. Una vez que alguien ha vuelto en sí, es posible que quiera dejarlo atrás levantándose y caminando demasiado pronto después del incidente. Si la persona ha sufrido un traumatismo craneoencefálico, tiene otras quejas (como dificultad para respirar, dolor torácico, dolor de cabeza intenso, etc.).), o tuvo que hacer frente a otras situaciones especiales (embarazo, problemas cardíacos, etc.), debe ponerse en contacto con un médico. 
Verifique la frecuencia cardíaca solo en un lado del cuello a la vez. Mantener ambos lados hacia abajo puede dificultar el flujo de sangre al cerebro. Si hay un latido del corazón, coloque las piernas de la persona unos decímetros por encima del suelo. Esto ayuda a mantener el flujo de sangre al cerebro. 
Arrodillarse al lado de la persona. Coloque la parte inferior de su mano en el centro y encima del pecho de la persona. Coloque la otra mano encima de la primera mano. Asegúrate de que tus codos no estén doblados. Usa el peso de toda la parte superior de tu cuerpo y presiona el pecho de la persona. El pecho debe presionarse al menos 5 cm mientras se empuja hacia abajo. Presiona el pecho unas 100 veces por minuto. Siga empujando el cofre hasta que llegue la sala de emergencias y pueda hacerse cargo. 
Si no es posible acostarse en el suelo, siéntese y coloque la cabeza entre las rodillas. Descansa unos 10-15 minutos. 
Por ejemplo, intente colocar su cuerpo de tal manera que no se caiga contra objetos afilados. 
Beba muchos líquidos y coma regularmente: Es fundamental mantener el nivel de hidratación bebiendo suficiente agua y otras bebidas, especialmente en los días calurosos. Comer de manera regular y saludable puede ayudar a reducir los mareos y la debilidad asociados con el hambre. Evitar situaciones estresantes: En algunas personas, el desmayo es provocado por situaciones estresantes, angustiosas o temerosas. Por lo tanto, es importante mantener la calma tanto como sea posible evitando este tipo de situaciones. No use drogas, alcohol y cigarrillos: Estas cosas están llenas de toxinas que generalmente no son saludables y pueden causar desmayos en algunas personas. No cambies de posición demasiado rápido: A veces, el desmayo es causado por un movimiento repentino, como levantarse demasiado rápido de una posición sentada o acostada. Levántese despacio y, si puede, agárrese de algo estable para mantener el equilibrio. 
También comuníquese con su médico si se golpea la cabeza con algo debido a un desmayo, si está embarazada, tiene diabetes, tiene una afección cardíaca u otra afección médica, o si sufre molestias adicionales como dolor en el pecho, confusión o dificultad para respirar. El médico revisará su historial médico para averiguar por qué se desmayó. También se pueden realizar otras pruebas, como un electrocardiograma (EKG) y análisis de sangre.
Lidiando con el desmayo
Contenido
El desmayo es una pérdida repentina de la conciencia a corto plazo, generalmente seguida de un retorno completo al estado normal de vigilia. Desmayo (el término médico es síncope), causado por un suministro de sangre inadecuado temporal al cerebro debido a una caída en la presión arterial. En la mayoría de los casos, las personas vuelven en sí dentro de uno o dos minutos después de desmayarse. Puede haber varias causas de desmayo, desde deshidratación hasta levantarse repentinamente después de estar sentado durante mucho tiempo hasta enfermedades del corazón. Pero, ¿qué haces si ves a alguien desmayarse, o si te desmayas??
Pasos
Método 1 de 2: ayudar a alguien que se está desmayando
1. Ayudar a la persona a acostarse. Si nota que una persona se va a desmayar, trate de atraparla y bájela lentamente al piso. Mientras se desmaya, no puede protegerse con las manos.Si bien alguien que se desmaya por lo general no sufre lesiones graves, puedes proteger a esa persona evitando que se caiga al suelo. Por supuesto, solo puede hacer esto si es seguro para usted; por ejemplo, si la persona que se desmaya es mucho más alta que usted, podría terminar en una situación peligrosa.
2. Acuesta a la persona boca arriba. Empuje o sacuda a la persona para ver si la conciencia ya ha regresado. En la mayoría de los casos, las personas que se han desmayado recuperan rápidamente el conocimiento (generalmente después de 20 segundos a 2 minutos).
3. Permita que la persona descanse una vez que recupere la conciencia. Afloje la ropa que ya está demasiado apretada (como un lazo o un cuello) para que la persona se sienta más cómoda.
4. Revise el pulso de la persona si la persona no recupera el conocimiento pronto. Que alguien llame al 911. Esta es también una oportunidad para que alguien busque un desfibrilador (DEA). Verifique la frecuencia cardíaca de la persona en el cuello, ya que aquí es donde es más evidente. Coloque los dedos índice y medio en el cuello de la persona a ambos lados de la tráquea para sentir los latidos del corazón.
5. Aplicar RCP si no se encuentran latidos. Si no sabe cómo reanimar a alguien, pregunte si uno de los transeúntes tiene antecedentes médicos.
6. Mantenga la calma y tranquilice a la víctima. Mantener la calma y dejar claro que tienes la situación bajo control puede marcar una gran diferencia.
Método 2 de 2: sírvete cuando te desmayes
1. Aprende a reconocer las señales de que un desmayo es inminente. Una de las mejores cosas que puedes hacer si eres propenso a desmayarte es aprender a reconocer los presagios. Mantenga un cuaderno o registro de sus propios síntomas si se desmaya fácilmente. Saber de antemano que está a punto de desmayarse puede ayudarlo a tomar las precauciones adecuadas y evitar lesiones potencialmente graves. Los signos de que podrías desmayarte incluyen:
- Náuseas, mareos o aturdimiento
- Ver puntos blancos o negros o experimentar visión borrosa o de túnel
- Sentirse muy caliente o sudoroso
- malestar estomacal
2. Encuentre un lugar para acostarse si siente que se va a desmayar. Levante las piernas para promover el flujo de sangre al cerebro.
3. Tomar una respiración profunda. Respira hondo por la nariz y exhala por la boca. Esto también puede tener un efecto calmante.
4. Llamar por ayuda. Pedir ayuda es una buena idea porque hace que otras personas se den cuenta de tu situación. Otra persona puede agarrarte si te caes, colocarte en la posición de recuperación y posiblemente llamar a un médico.
5. Trate de mantenerse a salvo si se desmaya. Si se encuentra a punto de desmayarse, es importante que se ponga fuera de peligro potencial y tome medidas para minimizar la gravedad del desmayo.
6. Tome precauciones para evitar desmayos en el futuro. En algunos casos, es posible prevenir desmayos en el futuro tomando las precauciones adecuadas y evitando posibles desencadenantes. Algunas medidas que puede tomar como precaución son:
7. Consultar a un médico si el problema persiste. Si nota que se desmaya con frecuencia o regularidad, es importante que consulte a su médico. El desmayo puede ser un síntoma de una afección médica más grave, como problemas cardíacos o hipotensión ortostática.
Advertencias
- Los desmayos también son comunes durante el embarazo, debido a los cambios hormonales. En las últimas etapas de su embarazo, el agrandamiento del útero puede contraer los vasos sanguíneos, lo que afecta el flujo de sangre al corazón. Esto a su vez puede causar que la mujer embarazada sufra desmayos.
- Los desmayos son más comunes en mujeres que en hombres. También es más común en personas mayores de 75 años.
Consejos
- Trate de averiguar qué está causando el desmayo. ¿Es estrés, quedarse quieto demasiado tiempo??
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