Si sufre tinnitus o zumbidos en los oídos, escucha sonidos que no existen realmente. Es posible que escuche un timbre, un zumbido, un rugido, un golpeteo o un silbido cuando no haya una fuente de sonido. El tinnitus a menudo es causado por daño auditivo, pero la afección también puede ser causada por una infección de oído, ciertos medicamentos, presión arterial alta y la vejez. A veces las quejas desaparecen rápidamente sin que tengas que hacer nada al respecto. En otros casos, los síntomas desaparecen después de tratar una afección subyacente. Además, el tinnitus se puede tratar con medicamentos sublinguales como esteroides, barbitúricos, opioides, vitaminas y minerales. Alrededor del 10 al 20 % de la población holandesa sufre tinnitus crónico, con síntomas que duran al menos seis meses. Incluso en estas circunstancias extremas, hay formas de aliviar el malestar.
Pasos
Parte 1 de 2: Tratamiento del tinnitus
1.
Comprueba si tienes cerumen en los oídos. El tinnitus a veces puede ser causado por demasiada cera en los oídos. El simple hecho de limpiarse los oídos reducirá muchos de los síntomas. Su médico puede examinar sus oídos por usted y limpiarlos si es necesario.
- Los profesionales ahora recomiendan no usar hisopos de algodón para eliminar el cerumen. Es útil enjuagarse los oídos con agua, pero si tiene tanta cera en los oídos que le produce tinnitus, lo mejor es consultar a su médico para recibir tratamiento profesional.
2. Descartar una lesión en la cabeza. El tinnitus somático es un zumbido en los oídos causado por una lesión en la cabeza. Este tipo de tinnitus suele implicar un ruido fuerte, cuya frecuencia varía mucho durante el día. Las quejas causan problemas de concentración y memoria. A veces, el tinnitus somático se puede tratar con un procedimiento que endereza la articulación temporomandibular.
3. Pídale a su médico que averigüe si tiene una enfermedad vascular. Si su tinnitus le hace escuchar un sonido pulsátil mientras su corazón late, sus síntomas pueden deberse a una enfermedad vascular. Es posible que su médico pueda darle un medicamento para este. En algunos casos, el tratamiento implicará cirugía.
El tinnitus pulsátil (como se describe anteriormente) puede ser una señal de que tiene una afección grave, como presión arterial alta, endurecimiento de las arterias, un tumor vascular o un aneurisma. Consulte a su médico de inmediato si tiene un sonido pulsátil en los oídos.4. Considere tomar otros medicamentos. Se sabe que muchos medicamentos causan tinnitus, como la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno, los medicamentos para el corazón, los medicamentos para la presión arterial alta, los antidepresivos y los medicamentos contra el cáncer. Obtenga asesoramiento de su médico para ver si sus medicamentos pueden estar causando sus síntomas y si le pueden recetar otros medicamentos si son.
5. Hable con su médico acerca de los problemas de audición. El tinnitus a menudo es causado por daño a las diminutas células ciliadas en el oído. El daño puede ser el resultado de la edad o causado por la exposición a ruidos fuertes. Las personas que trabajan con máquinas o escuchan música a alto volumen a menudo sufren tinnitus. Un ruido breve y fuerte también puede causar daños auditivos temporales o permanentes.
Otras causas de problemas auditivos incluyen el uso de ciertos medicamentos, endurecimiento de los huesecillos en el oído medio, tumores en el sistema auditivo, trastornos vasculares, trastornos neurológicos y causas genéticas.La gravedad de las quejas varía según la persona y el 25 % de las personas con tinnitus indican que las quejas han empeorado después de cierto tiempo. Es poco probable que se deshaga por completo del tinnitus a largo plazo, pero por lo general puede aprender a lidiar con él.6. Discutir el tratamiento adicional con su médico. El tinnitus puede ser una condición leve y temporal. No siempre es necesario acudir a un médico. Sin embargo, si de repente tiene molestias graves, las molestias duran una semana o su vida diaria se ve muy afectada por ellas, consulte a un médico. Debe considerar obtener tratamiento profesional si comienza a experimentar síntomas secundarios como fatiga, dificultad para concentrarse, depresión, ansiedad y problemas de memoria.
Esté preparado para discutir con su médico cuándo comenzaron los síntomas, cómo suena el sonido, qué condiciones médicas tiene y qué medicamentos está tomando.El médico hace un diagnóstico basado en su historial médico, un examen físico y una prueba de audición. Es posible que también necesite una tomografía computarizada o una resonancia magnética del oído para identificar la enfermedad.Para suprimir los síntomas, también se deben tratar las afecciones subyacentes, como la depresión y el insomnio. La terapia de reentrenamiento de tinnitus, el enmascaramiento de ruido, la biorretroalimentación y las técnicas de reducción del estrés también pueden ser parte del plan de tratamiento.Parte 2 de 2: vivir con tinnitus
1. Prueba recursos alternativos. A veces se piensa que el ginkgo biloba ayuda a tratar el tinnitus, pero la ciencia lo contradice. Puedes comprar Ginkgo biloba en muchas tiendas naturistas. Otros métodos que a veces se prueban son las vitaminas B, los suplementos dietéticos con zinc, la hipnosis y la acupuntura, aunque hay incluso menos razones para creer que estos agentes sean efectivos que el ginkgo biloba.
2. No te preocupes. El estrés puede empeorar su tinnitus, pero rara vez es una amenaza grave para su salud. Incluso si no hay forma de tratar su tinnitus, los síntomas a menudo desaparecerán con el tiempo. Concéntrese en aprender a vivir con su condición lo mejor que pueda y trate de aprender tanto como pueda.
Hasta el 15% de todas las personas sufren algún tipo de tinnitus. Es una condición común de la que generalmente no tiene que preocuparse.3. Tomar medicación para suprimir las molestias secundarias. Hay medicamentos que pueden tratar algunos de los efectos del tinnitus, incluso si no puedes curarlos. Se ha demostrado que los antidepresivos ayudan. Xanax hace que te sea más fácil conciliar el sueño. La lidocaína también puede reducir los síntomas.
Los antidepresivos solo deben usarse en circunstancias extremas porque pueden tener efectos secundarios como boca seca, visión borrosa, estreñimiento y problemas cardíacos.Xanax tampoco debe usarse demasiado porque puede ser adictivo.4. Escuchar ruido blanco. Los ruidos externos a menudo suprimen el zumbido en los oídos. Un dispositivo que produce ruido blanco y reproduce sonidos de la naturaleza puede ayudar. Si no tiene un dispositivo de este tipo, algunos electrodomésticos también pueden ayudar. Intente encender la radio, encender un ventilador o encender el aire acondicionado.
Al tratar de conciliar el sueño, escuchar un sonido suave que se repita regularmente puede ser especialmente útil.5. Usar un dispositivo de enmascaramiento. Los médicos han formulado una serie de tratamientos para el tinnitus basándose en que el ruido blanco puede ayudar a tratar la afección. Algunos de estos tratamientos mejoran su audición. Una nueva técnica utiliza terapia acústica modificada. Hable con su médico para determinar qué tratamiento se adapta a sus síntomas y a su presupuesto.
Se ha demostrado que los audífonos tratan el tinnitus al amplificar los sonidos externos. Los implantes cocleares suprimen el tinnitus en el 92 % de los casos.Pregúntele a su médico acerca de neuromonics, un nuevo tratamiento que utiliza terapia acústica y apoyo emocional para tratar el tinnitus. Esta es una técnica experimental que promete mucho.6. Pregunte acerca de la terapia de reentrenamiento de tinnitus (TRT). Si continúa sufriendo tinnitus y un dispositivo de enmascaramiento no funciona, TRT puede ayudarlo. TRT no trata de remediar las molestias, sino que utiliza terapia a largo plazo y tratamientos auditivos para que el paciente se acostumbre al sonido. Se ha demostrado que los dispositivos de enmascaramiento funcionan mejor durante los primeros seis meses de tratamiento, pero la TRT es más eficaz en pacientes cuyos síntomas persisten durante más de un año.
7. Hacer cambios en el estilo de vida. El estrés puede empeorar su tinnitus, por lo que la relajación es muy importante. Puedes reducir tus molestias haciendo ejercicio y descansando. Evite las cosas que se sabe que agravan el tinnitus. Consumir menos alcohol, cafeína y nicotina. Los ruidos fuertes en particular pueden empeorar su tinnitus.
8. ir a un terapeuta. El tinnitus puede causar estrés y depresión. Si es muy difícil para usted manejarlo físicamente, al menos asegúrese de que lo está haciendo bien mentalmente con la ayuda de un profesional. Existen grupos especiales para personas que sufren tinnitus. Encuentre un grupo dirigido por un profesional médico.
Artículos sobre el tema. "Lidiando con el tinnitus"