Instrucciones de paso a paso gratis 
aceptate a ti mismo. no te juzgues a ti mismo. Este es el primer paso que debes dar si realmente quieres aprovechar al máximo la vida. Por qué? Porque si constantemente te juzgas a ti mismo, o haces mala una parte de ti mismo, te limitarás. Y si te limitas, no puedes sacarle el máximo partido a la vida. 
Ámate a tí mismo. Concéntrate en tu belleza interior y exterior para ser igual a los demás. La aceptación viene de dentro. No te concentres en las cosas con las que no estás contento. Más bien ve a buscar las cosas que amas. ¿No eres la persona más importante en tu mundo?? amar a los demás. Ama a los que te tratan bien. Amar sin esperar nada a cambio. Sea desinteresado en su actitud hacia los demás. 
Cuestiona tu punto de vista. Las cosas son como las vemos. Cuando sucede algo `negativo` en la vida, la mayoría de las personas reaccionan con una emoción o acción negativa. Porque lo consideramos negativo como tal. Pero, ¿estás realmente seguro de si fue una situación negativa?? Ves todo mejor cuando estás en tu punto más bajo. Estas llamadas situaciones `negativas` en la vida fueron vistas como oportunidades por las grandes personas de la tierra. Esas oportunidades les han hecho entregar los mayores logros. La mayor desesperación impulsa al hombre que la más profunda esperanza. Ejemplos bien conocidos son: steve trabajos. En su discurso en Stanford, cuando habló de verse obligado a renunciar a la empresa que fundó, dijo: "No lo vi entonces, pero resultó que ser despedido de Apple fue lo mejor que me pasó en la vida". . La pesadez de tener éxito ha sido reemplazada por la ligereza de volver a ser un principiante. Estar menos seguro de todo. Me ha liberado para poder iniciar uno de los periodos más creativos de mi vida.” Martin Luther King. Vio la desigualdad como una oportunidad para iniciar el Movimiento por los Derechos Civiles de los Afroamericanos, poniendo así fin a la desigualdad. Y lo hizo, ¿no?? bruno marte. Después de que su exitoso sencillo fuera rechazado por un sello discográfico debido a su raza, vio esto como una oportunidad para esforzarse aún más. Ahora es uno de los artistas más exitosos de todos los tiempos. 
Sacar de la vida lo que hay en ella
Contenido
"La vida es como una caja de chocolates. Nunca sabes lo que vas a conseguir" -Tom HanksForrest Gump.
Pero para aquellos que toman decisiones cruciales, la vida puede ser otra cosa. que cierto es. El significado de tu vida es algo que creas todos los días, a través de tus propias acciones y pensamientos. La vida se compone de elecciones, y las decisiones que tomas son esenciales. Después de todo, cada elección tiene pros y contras. Intente superar los beneficios y elija siempre la vida. Siempre sigue preguntándote qué puedes aprender y cómo puedes crecer. Deja de culpar a los demás cuando las cosas no salen como quieres.
Pasos
1. Carpe Diem, aprovecha el día. Vive cada día como si fuera el último y hazlo! El ayer es historia, el mañana es un misterio y el hoy es un regalo. Por eso los ingleses lo llaman "el presente". La vida nos presenta oportunidades y posibilidades para toda la vida. Pero solo tienes la oportunidad de tu vida si tomas las decisiones correctas. Estar ahí para disfrutar el momento. Cada día es un nuevo comienzo, con sus propias opciones para explorar. Que estas esperando?
2. aceptar el presente. Esta es una gran manera de vivir. Significa aceptar el presente tal como es. Desde tus propios hábitos, hasta las personas que conoces en la vida, tus pensamientos sobre lo que la gente tiene que decir, etc. Acéptalo, no trates de resistirlo. No puedes detener el flujo de la vida. La verdadera forma de cambiar las cosas es no tratar de frenar la vida. Piensa profundamente en esto. No significa que debas tomarlo todo y no hacer todo lo posible para hacer cambios. Significa que realmente tienes que ser tú mismo, que aceptas las cosas que te rodean y que tratas de cambiarlas. Es un signo de proactividad. Solo pregúntate si la oposición que has ofrecido te ha servido alguna vez. Recuerda, la vida sigue.
3. Ser aventurero. Explora, vive al límite, acepta nuevos desafíos. Visita nuevos lugares con tus seres queridos. Sal de los caminos trillados. No te limites a las cosas que ya sabes. La vida es mucho más emocionante con un poco de aventura!
4. llevar un diario. Escribe tus victorias y alegrías en la vida. Tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que ha escrito antes. Sea una fuente de inspiración para usted y para los demás.
5. De tu gratitud. Reconoce las cosas por las que estás agradecido todos los días. Deje que su familia, sus amigos y sus seres queridos sepan lo agradecido que está por ellos. Comparte tu amor y expresa tu amor. mientras puedas.
6. Ama a todos.
7. aceptar a todos. ser amable y cortés. Disfrutar de la compañía de los demás. Reconoce su bondad y no te centres únicamente en la diferencia de sus puntos de vista. No juzgues a los demás. Trata a los demás como te gustaría ser tratado.
8. Encuentra un propósito en la vida. Encuentra algo que le dé sentido a tu vida. Por ejemplo, piense en un gran amigo, hermano, padre, abuelo, maestro, vecino, etc. Una vez que hayas encontrado algo que le dé sentido a tu vida, vivirás una vida mejor. Por supuesto, no necesariamente tienes que designar una relación como lo más importante en tu vida. También puedes pensar en tu trabajo, o en algo fuera de tu trabajo. El significado de tu vida es algo que tú mismo determinas. Márcate objetivos e intenta alcanzarlos, paso a paso.
9. devolver algo. Sea desinteresado en su servicio a los demás. Por ejemplo, comience con su vecino/esposa. Hacer trabajo voluntario. Retribuir no solo te hará mejor como persona, sino que también ayudará a los demás.
10. Ser realista. Fíjese objetivos que, en función de sus habilidades y talentos, pueda alcanzar realmente. Considera cada intento como un logro. Logre un paso a la vez, trabajando hacia la estabilidad y la seguridad.
11. Encontrar balance. Comprender el día y la noche, el ida y vuelta, lo bueno y lo malo. En todo.
12. Mantente positivo. Concéntrate en los buenos pensamientos y te sucederán cosas buenas. No seas demasiado duro contigo mismo. Ser demasiado duro contigo mismo no te ayudará. Mantente positivo. Decir, pensar y hacer cosas positivas. Siempre mira la vida a través de lentes color de rosa. Recuerda que el vaso no está medio vacío, está medio lleno.
13. Mantén el control. Sé responsable de tu actividad y pasividad. Mantente cerca de ti mismo. Mantener un código personal con el que poder solucionar determinadas situaciones. Encontrar un área comun.
14. Sigue tu corazón y alma. Siga los consejos, pero también confíe en su propia toma de decisiones. Sigue tus instintos. No dejes que otros te digan qué hacer.
15. aclara tu mente. El yoga, la meditación y el tai chi rejuvenecerán y repondrán tu alma. Aprenderás a enfocarte mejor en la paz y la felicidad.
dieciséis. No te preocupes. Los deseos y obsesiones se apoderan de ti. Libérate de tus impulsos. Tome una decisión activa para tener necesidades diarias simples.
17. Sonrisa. La risa es la mejor medicina. Libera endorfinas y promueve la longevidad. La felicidad interior es hermosa! Recuerda que la vida se trata de divertirse. Si no te diviertes, no estás haciendo algo bien.
18. Se Flexible. Aceptar que el cambio es una fuerza positiva en la vida. A veces sopla con el viento, si es necesario.
19. Márcate unos objetivos todos los días. Conozca a un nuevo amigo, nade en el lago o camine por el parque. Alarga tu vida y diviértete!
20. Parte. Comparte algo bueno regularmente. Cuando compartes algo bueno, da una alegría interior. También promueve la mentalidad de abundancia. Por ejemplo, si comparte información con otros, o si le da a alguien algo que necesita, también comunica cosas en un nivel más profundo. Por ejemplo, puedes darte cuenta de que tienes suficiente. Haz lo correcto para poder compartir en el futuro.
21. Apreciar las pequeñas cosas. Dé un paseo por el vecindario y experimente el esplendor como nunca antes lo había experimentado. Imagina que eres extranjero y que estás aquí por primera vez. Sal con tu familia y tómate el tiempo para apreciarlos. Tómelo todo y vea la belleza en él. Esa belleza está a tu alrededor. Solo tienes que abrir los ojos para ello!
22. Perdónate a ti mismo y a los demás. Deja ir la energía negativa y los fracasos del pasado. Abraza todo lo que la vida tiene para ofrecer.
23. Sé honesto contigo mismo y con los demás. especialmente a ti mismo. La deshonestidad puede conducir a la negación una vez que comienzas a creer en tu propia historia. Si haces eso, traerá un estrés oculto que consumirá tu energía y felicidad. La autoaceptación es importante, la honestidad con los demás hace la vida más fácil. Hace que sea más fácil evitar a las personas que no te aprecian a ti ni a tus puntos de vista. Genera confianza cuando eres honesto con los demás. Genera confianza cuando eres honesto contigo mismo.
24. Anticipar el mundo del mañana. Cada día es único, al igual que cada capa de nubes es única. Nunca es lo mismo, pero siempre hermoso. Cuando las cosas no van bien, recuerda que siempre hay un mañana. El mañana puede cambiar tu vida positivamente.
25. Apreciar el medio ambiente. Tómate un descanso de vez en cuando y sal a caminar. Imagina que eres de otro planeta. Mira de nuevo las nubes, los colores del cielo, el atardecer y el amanecer. Mira las plantas, las flores, las hojas, los árboles, y observa cómo el viento los susurra. Mire la miríada de formas de vida: insectos, animales, pájaros y humanos. Este ejercicio te librará de los malos recuerdos, y de la monotonía que mata la alegría de vivir.
26. Borra tus pensamientos negativos. Tomar medidas para abordar las causas fundamentales de los malos pensamientos (miedo, ira, duda, odio…). Elimina cualquier pensamiento negativo con afirmaciones: “Ya lo superé”, “Soy valiente”, “Sé que puedo!"Yo perdono, yo no odio.Puede que no te sientas bien ahora, pero empezarás a sentirte mejor una vez que empieces a pensar en los aspectos positivos. Piensa en todas las cosas que la vida tiene para ofrecer. Aunque ahora las cosas parezcan tristes, el futuro ofrece esperanza. Debería hacerte sonreír. No debes guardar pensamientos negativos que luego revivirás.
27. Mantener una fuerte creencia en sus propios puntos de vista. Sin embargo, también sea humilde y respete las opiniones de los demás. Defiende lo que crees y no dejes que otros te pisoteen. Puedes hacer esto sin cerrarte a las ideas de los demás. Sus ideas podrían sorprenderte. No pongas demasiado peso en las pequeñas cosas. Sepa cuándo está lidiando con un conflicto sustancial y encuentre formas creativas de vivir con él. ¿Qué es más importante que no estés de acuerdo con alguien a quien amas, o que lo ames??
28. Haz una lista de deseos. Haz una lista de todas las cosas que quieres hacer antes de morir. Piensa en aprender una habilidad aventurera, progresar en tu trabajo o deporte, puenting, paracaidismo, rappel, etcétera. Y asegúrate de que puedes marcar las cosas! Esto te hará sentir que has logrado algo.
29. hacer amigos. hacer amigos de verdad. Amigos con los que puedes ser tú mismo. Visita varios lugares con tus amigos para que puedas compartir tu felicidad con los demás. Siendo tú mismo entre la gente te volverás comprensivo.
30. Inspírate. Haz algo que te inspire. Busque un modelo a seguir o lea un dicho inspirador. La vida es mejor cuando te iluminas a ti mismo!
31. No vivas en el pasado! No te preocupes por los errores que cometiste en el pasado. Supéralo y aprende de él. Cada error se convierte en una lección. No te preocupes por el pasado, el pasado se fue después de todo. Tampoco te preocupes por el futuro, aún no ha llegado. Vive el presente y acéptalo!
32. No des nada por sentado. Aprecia todo y a todos los que te rodean. Tu familia, tus amigos, tu casa, tus mascotas, tu entorno, el mundo. Un día te despertarás y una de esas cosas no estará ahí. Así que aprécialos mientras los tengas.
33. Pon todo en perspectiva. Recuerda, incluso si tu vida parece igual de difícil en este momento, siempre hay alguien peor que tú.
34. No dejes que tus posesiones gobiernen tu vida. No dejes que nuevos aparatos electrónicos, ropa o autos se apoderen de tu vida. No dejes que cambien quién eres. Las posesiones materiales son solo accesorios para ti y tu vida. tu vienes primero.
35. Sigue tus sueños. Delinea todo lo que alguna vez has soñado. Y luego perseguir esos sueños. Los sueños nunca se hacen realidad sentados esperando. Se hacen realidad al levantarse y trabajar en ello. Trabaja duro y asegúrate de que tus sueños no te hagan trampa. Trabaja duro y juega más duro! Siempre puedes cumplir tus sueños. Si realmente quieres algo, hay una manera de conseguirlo.
36. No te rindas. No aceptes la pérdida, aunque parezca la única opción. Mira los obstáculos que otros han tenido que superar para ser quienes son. Traduzca eso a su vida diaria y use esa mentalidad para lograr cosas simples en la vida.
37. Ser uno mismo! Sé lo suficientemente valiente como para ser tú mismo. No tienes que ser tímido. Eres quien eres! Aunque a la sociedad no le guste, eres quien eres. Así que olvida lo que los demás piensen de ti y vive tu propia vida! Haz lo que quieras, la vida es lo que haces, y tu vida es tuya! Nadie vivirá tu vida por ti, así que depende de ti!
38. Cada día es un nuevo día. Aprende del pasado, establece metas para el futuro, pero vive en el presente!
39. Elige sabiamente a tus amigos. Si arruinas esto, estarás pasando el rato con un montón de perdedores limitándose unos a otros y tú.
40. Ser consciente de la culpa. Todos culpamos a alguien a veces. El truco no es culpar a los demás de tu miseria, sino ser consciente de ello tú mismo. Si culpas a los demás, NO estás aprovechando al máximo la vida.
41. Conoce el poder de la demanda. Las preguntas controlan tu enfoque. Tu enfoque controla tu experiencia, sin importar la situación. Siempre sigue preguntándote qué puedes aprender de esto, y si tal vez podrías aprender aún más. O pregúntate cómo puedes divertirte aún más en esta situación. Hacer buenas preguntas te ayudará a aprovechar al máximo la vida.
42. Controla tu estado emocional. Tú, y solo tú, tienes el control de tu estado emocional. Los factores externos no tienen eso. Tenga en cuenta que los factores pueden influir en esa condición. Así que adopte una actitud proactiva para mantener esos factores bajo control.
43. Recuerda que tu fisiología siempre es lo primero. Manténgase saludable, lleno de energía y asegúrese de beber lo suficiente. Puede hacerlo evitando los azúcares, el alcohol, los productos lácteos y demasiada carne roja. Beba mucha agua y coma “alimentos vivos”.
44. Sea un emprendedor, pero también un pasajero. Por supuesto que es bueno lograr cosas y ganar mucho dinero. De hecho, es delicioso. Pero eso no es suficiente para que alguien se sienta excepcional a largo plazo. Obtienes satisfacción al hacer cosas que están fuera de ti. Contribuyendo al bienestar de los demás y del mundo que te rodea.
45. Siempre sigue aprendiendo. No importa la situación, siempre puedes concentrarte en lo que hay para que aprendas. ¿Cómo puedes crecer, qué puedes sacar de esta situación?? Si siempre sigues aprendiendo, puedes manejar situaciones similares de manera más efectiva en el futuro.
46. No esté automáticamente en desacuerdo con los demás. No siempre tienes que expresar tu propia opinión. Intente decir: "De acuerdo, cuénteme más al respecto" cuando escuche algo por primera vez. Especialmente si esto es algo con lo que normalmente no estarías de acuerdo de inmediato. Escuche lo que el otro tiene que decir e intente verlo desde una perspectiva diferente.
47. Ser feliz. Esto suena demasiado simplista, pero la felicidad siempre es una elección. El sufrimiento NUNCA proviene únicamente de factores externos. El sufrimiento siempre viene del significado que le das a las cosas. ¿Te das cuenta de que la miseria sólo viene de tus propios pensamientos?. Cuando te das cuenta de esto, entonces puedes sacar de la vida lo que hay en ella.
Consejos
- Trate de hacer ejercicio durante 20 minutos todos los días y coma sano.
- Disfruta de las cosas simples de la vida. Siéntate, relájate y piensa en cómo puedes disfrutar del cielo azul. O como disfrutar la risa de tu hermana, o las bromas estupidas de tu padre. Piensa cómo sería la vida si no estuvieran allí.
- Sé fuerte con las decisiones que podrían cambiar tu vida. No dejes que nadie te convenza.
- Permítete hacer lo que quieras.
- No dejes que otros te pisoteen. No dejes que nadie te controle. Se lo mejor que quieras ser. No es lo mejor que otros quieren ver.
- La vida es demasiado corta para vivir con remordimientos. Libere la ira y alivie sus emociones para prevenir enfermedades.
- No tengas miedo de tu fuerza interior. Te sorprenderá lo mucho que puedes lograr.
- Ámate a ti mismo ante todo. Después de todo eres el mejor. Solo piensa en el camino que has recorrido hasta ahora. Eso no fue fácil, fue a veces? Así que siéntete orgulloso de ti mismo.
- ponte primero. saber lo que vales. Vengarse con éxito, no con malas pasadas.
- Deja ir tus miedos. Tus miedos te mantienen pequeño y te reprimen. Cuando hablamos de tu corazón y deseos, el miedo es como una enfermedad. Para sentirte libre y realizado hay que vivir el presente. Comparte tu felicidad interior con todo y con todos los que te rodean.
- Sigue siendo tú. Vence los rumores y chismes. No te preocupes por las personas que te juzgan.
Advertencias
- Conoce la diferencia entre realidad y ficción. No te dejes atrapar por las historias que te inventas.
- No dejes que factores externos determinen cómo te sientes. No siempre puedes controlar las circunstancias externas, pero siempre tienes el control del significado que le das a las cosas.
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