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Esfuércese por estar entusiasmado con todas las cosas que traerá el futuro en lugar de esperar lo peor en cada momento. Si bien es una buena idea estar preparado para lo peor, trabaje para encontrar el lado positivo en casi todas las situaciones. 
Si finges ser el mejor en algo, parecerás arrogante. En su lugar, muéstrele a la gente que, si bien está orgulloso de lo que sabe y de lo que puede lograr, siempre quiere hacer más. 
Por supuesto que puede ser un poco incómodo cuando la gente te alaba. Sin embargo, es mejor aceptar el crédito cuando lo mereces en lugar de fingir que no fue nada. 
Por supuesto, puede hacerte humilde admitir que necesitas trabajar en tus habilidades sociales o que no eres la persona más ordenada del mundo. Pero esto también puede llevarte a trabajar en la superación personal. Además de reconocer tus errores, es importante aceptar las cosas que no puedes cambiar de ti mismo. 
Las personas que realmente practican la humildad se enfocan más en alabar a otras personas que a sus propios logros. La próxima vez que te encuentres hablando de algo que hayas logrado, pregúntate si estás alardeando o simplemente compartiendo algo de lo que estás realmente orgulloso. 
Algunas personas son, por supuesto, mucho más afortunadas que otras. Solo debes saber que lo que importa es lo que haces con tu felicidad, y que debes estar agradecido por lo que tienes en lugar de quejarte por lo que no tienes. La gratitud es esencial para la verdadera humildad. Trabaje en hacer una lista de todo por lo que está agradecido y añádalo cuando piense en algo nuevo. 
Incluso te hará sentir mejor reconocer que otros también han trabajado duro. Si te llevas todo el crédito sin ganártelo, estás practicando el egoísmo en lugar de la gratitud. 
Cuando pidas perdón a las personas, míralas a los ojos, haz que tus palabras sean sinceras y muéstrales que el comportamiento no se repetirá. Demuéstrales que te tomas el tiempo para disculparte de verdad y que no lo haces por obligación. Las acciones hablan más que las palabras, por supuesto. Para ser verdaderamente perdonado hay que trabajar para no volver a cometer el mismo error. 
Hay una verdadera humildad en decir, "Después de ti." Esfuércese por reconocer que su tiempo no es más valioso que el tiempo de los demás y deje que otras personas tengan una oportunidad antes de tomar su turno. No hace falta decir que seguir adelante es lo opuesto a la humildad. 
No tengas miedo de admitir que no sabes. A la mayoría de las personas les encanta compartir sus conocimientos con los demás y estarán felices de ayudarlo. Incluso puedes ofrecer algunos elogios cuando pides un consejo. Con solo decir algo como, "Oye, sé que eres muy bueno en matemáticas y no puedo entender esta pregunta," alguien más se sentirá bien siempre y cuando no parezca que tu elogio es falso. 
Acostúmbrate a decirles a los demás cuando son buenos en algo. Esto puede hacer que tanto tú como la otra persona se sientan bien. Por supuesto, asegúrese de que los elogios sean merecidos. No quieres que la otra persona piense que solo quieres algo de él o ella. 
Incluso algo tan simple como, "me gustan mucho tus pendientes. Hacen que tus ojos se destaquen," puede mejorar el día de otra persona y requiere muy poco esfuerzo. 
Puedes admirar a otras personas y sentirte inspirado a ser mejor por ellas. Pero si estás celoso de lo que tienen, entonces probablemente tendrás sentimientos de amargura que te impedirán disfrutar de tu vida. Además, no chismes sobre las personas y no las menosprecies porque estás secretamente celoso de ellas. La gente humilde solo dice cosas bonitas a espaldas de los demás. 
No te pongas a la defensiva cuando alguien intente enseñarte algo. Si esa persona tiene intenciones genuinas, entonces debes hacer el esfuerzo de escucharla. No querrás que las personas sientan que crees que tienes la respuesta para todo o que no querrán compartir sus experiencias contigo. 
Cuando eres el único que sabe sobre el bien que has hecho en el mundo, hay algo muy humillante en la experiencia. Incluso puedes escribir sobre la experiencia en un diario si quieres contárselo a alguien. 
Las personas se sienten atraídas por personas agradecidas y positivas. Si te quejas todo el tiempo o construyes relaciones basadas en quejas, es menos probable que tengas una vida llena de humildad. Cuando te encuentres quejándote de algo, trata de contrarrestar esa queja con dos comentarios positivos. 
Tus problemas no parecerán tan grandes cuando estés al pie de una montaña. Por más cliché que suene, estar en la naturaleza te hará darte cuenta de que eres solo un grano de arena en la playa del universo, y que debes estar agradecido por lo que tienes en lugar de quejarte por lo que no tienes. 
Puede pensar que tiene mucho que enseñar a los niños y se sentirá honrado cuando vea que los niños también pueden enseñarle mucho. Escuche sus perspectivas sobre el mundo y vea cómo pueden ayudarlo a convertirse en una persona más humilde y agradecida. Estar rodeado de niños te ayuda a reavivar tu sentido de asombro. Esto puede ayudarte a estar más agradecido por el mundo que te rodea y evitará que des por sentado las cosas. 
Tomar solo 2-3 clases por semana puede transformar la forma en que ves el mundo. Si sientes que no tienes tiempo para las clases de yoga, puedes practicar en casa.
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Contenido
Madre Teresa dijo una vez, "La humildad es la madre de todas las virtudes; pureza, caridad y obediencia. Nuestro amor se vuelve real, devoto y ferviente en la humildad." Estas palabras son ciertas, pero no tienes que ser una Madre Teresa, o un creyente en absoluto para ser humilde en tu vida diaria. Ser humilde significa aceptar tus limitaciones y esforzarte por hacer del mundo un lugar mejor sin llevarte todo el mérito.
Pasos
Parte 1 de 3: Desarrollar una actitud más humilde
1. No creas que eres demasiado bueno para todo lo que haces. Las personas con grandes egos creen que merecen trabajar en un lugar mejor, salir con alguien mejor o incluso pasar el rato con personas más interesantes y geniales. Pero tu vida es tu vida, y si quieres cosas mejores, entonces tienes que trabajar para lograrlas, en lugar de asumir que no estás siendo tratado de manera justa. Trabaja en aceptar la vida que tienes mientras trabajas por más sin quejarte para practicar la humildad.
- Si adoptas la actitud de que eres demasiado bueno para todo, la gente se volverá alérgica a ti. En lugar de eso, esfuérzate por estar agradecido por lo que tienes y por ganar más, si eso es lo que quieres.
2. Sé optimista. Las personas que practican la humildad son naturalmente optimistas porque no pierden el tiempo quejándose de todas las cosas malas que sucedieron o temiendo el futuro. En cambio, están agradecidos por lo que tienen y esperan que sucedan cosas buenas en el futuro. Las personas humildes no esperan que les sucedan cosas buenas, pero sí creen que les sucederán cosas buenas si trabajan lo suficiente.
3. Acepta que no eres el mejor en todo. Para ser más humilde, debes aceptar que no eres el mejor en todo, ni siquiera en nada. No importa cuán grandes sean tus habilidades para navegar, cantar o escribir, siempre habrá alguien más informado que tú, y eso está bien. En lugar de pretender tener la última palabra en algo, esté abierto al hecho de que está en constante evolución y mejora, y sepa que otras personas pueden ayudarlo a llegar allí.
4. Sepa que la humildad no es lo mismo que la falsa modestia. Una cosa es ser modesto y otra falsamente modesto. Si has estado trabajando en un proyecto todo el fin de semana y tu jefe te dice el lunes que has hecho un gran trabajo, no digas, "no fue nada." Dígale a su jefe que está contento de que él o ella esté contento con eso y que está contento de haber puesto mucho trabajo en él. Puedes pensar que parecerás más humilde si te quitas de encima tus logros, pero en realidad te hará parecer más arrogante.
5. Reconoce tus errores. Si quieres practicar la humildad, debes ser consciente del hecho de que no eres perfecto. Si crees que eres una persona perfecta, entonces no podrás aprender nada nuevo en el mundo ni crecer como persona. En cambio, es importante ser consciente de sí mismo y saber en qué trabajar para que pueda humillarse ante los demás. Una persona verdaderamente humilde sabe que tiene cosas en las que trabajar y se esfuerza por llegar allí.
6. Evita presumir. Para practicar realmente la humildad, debes evitar fanfarronear o presumir tanto como puedas. Si ha trabajado duro para hacer algo, puede hablar de ello, pero evite hablar de lo rico, atractivo o exitoso que es, o la gente probablemente se llevará una impresión equivocada de usted. En su lugar, confía en que si eres una persona verdaderamente impresionante, los demás lo notarán sin que tengas que decírselo.
7. Agradece lo que tienes y lo que no tienes. Si realmente quieres practicar la humildad, debes esforzarte por estar agradecido por todo lo que el mundo te ha dado, desde tu salud hasta tu gato. No dé nada por sentado y sepa que es un privilegio poder leer un artículo en línea. También debes estar agradecido por los desafíos y las dificultades que has soportado porque te han convertido en la persona que eres hoy.
Parte 2 de 3: tomar medidas
1. Deja de hablar. Una forma de practicar la humildad es pasar más tiempo escuchando que hablando. Si habla de sí mismo o comparte sus propias ideas todo el tiempo, probablemente aprenderá menos de los demás y apreciará lo que otros tienen para ofrecer. Escuchar a los demás también los hará sentir importantes y queridos, y puede ser muy humillante brindarles a los demás un oído atento y algo de su tiempo.
- Puede ser muy humillante darse cuenta de que otras personas también tienen perspectivas que son tan importantes como las suyas, y que todos los que lo rodean también están llenos de preocupaciones, dudas y esperanzas.
- Conviértete en un experto en escuchar a los demás sin interrumpirlos o en darles consejos sin preguntar.
2. Dar crédito a otras personas. Si quieres practicar la humildad, lo mejor que puedes hacer es aprender a dar honor donde se lo merece. Si te creen por un informe en el trabajo, asegúrate de decir también que no podrías haberlo hecho sin dos de tus colegas. Si te creen por marcar un gol en tu partido de fútbol, di que no podrías haberlo hecho sin tus compañeros. A menudo, usted no es responsable del 100 % de su éxito, y es importante tomarse el tiempo para reconocer a todas las demás personas que hicieron posible su éxito.
3. Admítelo cuando te equivoques. Una cualidad de una persona verdaderamente humilde es la capacidad de admitir cuando está equivocado. Si ha cometido un error, puede ser muy humillante hacerle saber a la gente que reconoce sus errores y se arrepiente de ellos. No niegues o ignores tus errores. Si quieres practicar la humildad, debes aceptar que no eres perfecto, ser capaz de reconocer tus errores y disculparte por ellos.
4. ir último. Ya sea que esté haciendo su pedido en un restaurante con su familia, haciendo fila para ver una película o esperando para subirse a un autobús, haga el esfuerzo de dejar que otros vayan primero de vez en cuando. Las personas que practican la humildad son conscientes de que no son las personas más importantes del mundo, y anteponen a los demás porque saben que su tiempo no es más importante que el de los demás. mientras tu no persona fácil de convencer debe ser, debes buscar oportunidades para dejar ir a la gente antes que tú si quieres practicar la humildad.
5. Pide consejo. Puede ser muy humillante admitir que no tienes una respuesta para todo y pedir ayuda a otra persona. Cuando algo sea difícil o confuso para usted, tómese el tiempo para pedirle consejo a un amigo o pedirle a un colega su experiencia. Siéntete cómodo admitiendo que los demás tienen algo útil para ti y que siempre estás abierto a aprender más y mejorar como persona. Las personas verdaderamente humildes saben que el conocimiento es infinito y siempre piden a los demás que compartan lo que saben.
6. Alabar a los demás. Otra forma de practicar la humildad es reconocer a las personas por sus logros. Elogie a otras personas tanto como pueda porque está impresionado por lo duro que su colega ha trabajado en una presentación y porque su hermana se mantiene a flote en una situación difícil. Elogiar a los demás en público, siempre y cuando no los hagas sentir avergonzados, también puede ser una buena manera de mostrar tu aprecio y humillarte ante las fortalezas de otras personas.
7. dar halagos. Si quieres practicar la humildad, siempre debes estar abierto a felicitar a los demás, ya sea diciéndoles lo hermosos que se ven o halagando partes de su personalidad. Siempre que sus cumplidos sean sinceros, hará que los demás se sientan bien consigo mismos y, al mismo tiempo, practique la humildad. Las personas verdaderamente humildes reconocen que los demás tienen infinitos atributos dignos de elogio.
Parte 3 de 3: Vivir una vida de humildad
1. Voluntario. Hacer del voluntariado una parte de tu rutina te ayudará a vivir una vida más llena de humildad. Ya sea que esté ayudando a niños y adultos a aprender a leer en su biblioteca local o trabajando en un comedor de beneficencia en su comunidad, el voluntariado puede ayudarlo a ponerse en contacto con su gratitud y ayudar a las personas que realmente lo necesitan. Puede ser increíblemente humillante pasar tiempo con personas que están agradecidas por tu ayuda, y puede hacerte más compasivo y disminuir tu sentido de derecho.
- Ofrécete como voluntario, no alardees de ello. No tienes que decirles a tus cincuenta mejores amigos que te ofreces como voluntario para alardear de ello. Por supuesto, si estás realmente orgulloso y quieres hablar de eso, eso es otra cosa.
- Dar tu tiempo a los demás puede ayudarte a darte cuenta de que no siempre tienes que ponerte a ti mismo en primer lugar. Esto puede ayudarte a vivir una vida de humildad.
2. No te compares con los demás. Para practicar la gratitud con regularidad, evita compararte con los demás, ya sea que estés celoso de tus vecinos, de tu mejor amigo o incluso de Taylor Swift. Concéntrese en estar agradecido por lo que tiene y disfrutar de su vida en sus términos en lugar de pensar que necesita tener lo que su mejor amigo o colega tiene para ser verdaderamente feliz. Si te comparas con los demás durante toda tu vida, nunca sentirás que lo que tienes es suficiente y no te sentirás humillado ante todo lo que tienes.
3. ser enseñable. Las personas que practican la humildad son las primeras en admitir que no lo saben todo. Ya sea que reciba consejos de un colega o de un amigo, es importante estar abierto a nuevas posibilidades y nueva información. Muéstrales a los demás que tienen mucho que ofrecerte y evita actuar de manera terca o como si ya lo supieras todo. Recuerda que siempre puedes aprender más, incluso si sientes que eres un experto en un tema en particular; es humillante admitir que todavía eres un estudiante de la vida.
4. Practica la caridad anónima. Si quieres practicar la humildad, no es necesario que veas todas tus buenas obras. Dona dinero a una organización benéfica sin decírselo a nadie, o dona tu ropa vieja sin hablar de ello. Si notas que el parquímetro de alguien se ha agotado, tira unas monedas. Ayuda a un proyecto de crowdfunding. Publicar un dulce comentario en el blog de alguien de forma anónima. Tómese el tiempo para hacer algo bueno sin esperar nada a cambio, y estará en camino de practicar la humildad todos los días.
5. no te quejes tanto. Las personas que practican la humildad no suelen quejarse porque se dan cuenta de que la vida es preciosa y que tienen mucho que agradecer. Todos hemos tenido días malos, por supuesto, y está bien desahogarse de vez en cuando, pero no lo conviertas en un hábito si quieres practicar la humildad. Recuerda que muchas personas lo pasan mucho peor que tú, y no puedes practicar la humildad cuando te quejas de cada cosita que te pasa.
6. Pasa más tiempo en la naturaleza. Hay algo muy humillante en estar en la naturaleza, ya sea que esté dando un largo paseo por el bosque o un día en la playa. La naturaleza puede recordarnos que hay cosas más grandes que nosotros mismos y nuestros problemas, y que debemos admirar el mundo en lugar de obsesionarnos con todos nuestros pequeños problemas o ambiciones fallidas. Hacer un hábito de pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a practicar más humildad.
7. Pasar más tiempo con los niños. Los niños tienen naturalmente un sentido de asombro y casi nunca dejan de asombrarse con el universo. Te ayudarán a ver el mundo con ojos nuevos y jóvenes, y es posible que puedas recuperar algo de la magia perdida en tu vida cotidiana. Al adquirir el hábito de pasar tiempo con los niños, ya sea que pase tiempo con sus propios hijos, sea voluntario con niños o ayude a un amigo cuidando niños, puede ayudarse a sí mismo a practicar la humildad con regularidad.
8. practicar yoga. El yoga se dedica a ser agradecido por el cuerpo que te han dado y por tu tiempo en este mundo. Si bien algunos tipos de yoga también pueden ser un gran ejercicio, lo más importante en el yoga es que te pones en contacto con tu cuerpo y tu mente y no subestimas ninguna de tus respiraciones. Si desea trabajar en la práctica de la humildad con más frecuencia, lo mejor es hacer que el yoga forme parte de su rutina.
Consejos
- No te pongas a la defensiva cuando recibas críticas constructivas.
Advertencias
- La humildad no significa que permites que otros te humillen o que lleves una carga mayor de la que puedes soportar.
- Recuerda decir "no" a veces para que puedas tener tiempo para ti.
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