Instrucciones de paso a paso gratis 
Si sospecha que este es el caso, un profesional debe diagnosticar el trastorno exacto. Sin embargo, tenga en cuenta que es difícil convencer a alguien que quiere tener el control de que necesita algo como esto. En última instancia, la persona debe reconocer su necesidad de control y estar dispuesta a hacer algo al respecto. Sin embargo, la mayoría de las personas que son dominantes y quieren controlar a los demás prefieren culpar a los demás por lo que está mal en ellos. Además, es posible que no siempre esté en condiciones de sugerir ayuda profesional a la persona dominante en su vida. Por ejemplo, si esa persona es su jefe o un adulto mayor, es posible que no esté en condiciones de sugerir tal cosa. 
Incluso en situaciones en las que esta persona no tiene control sobre usted (como un maestro, agente o jefe), la necesidad de control se refleja en la forma en que esa persona ejerce el poder. Si una persona así se muestra irrespetuosa, arrogante, coercitiva y dictatorial, es una clara señal de que esta persona quiere ejercer el control, en lugar de adoptar una actitud cuestionadora, negociadora y respetuosa. Las personas que ocupan puestos de poder solo son buenos gerentes o líderes si también respetan a quienes supervisan. Esto también incluye hacer sugerencias, confiar en el empleado y darle responsabilidad. 
Muchos fanáticos del control sufren de falta de empatía y no son conscientes (o no les importa) del impacto que sus palabras y acciones mandonas tienen en los demás. Esto puede resultar de la inseguridad (que se manifiesta en forma de superioridad y poder) y la infelicidad. También podría ser un signo de pura arrogancia. 
Recuérdese a sí mismo que usted es el que es racional y tiene expectativas realistas sobre lo que alguien puede y no puede hacer. No te permitas sentir que te estás quedando corto solo por las expectativas irrazonables de otra persona. 
Si pareces obviamente enojado o herido, la otra persona verá que realmente tuvo un impacto en ti, y eso solo empeorará su comportamiento. Estar enojado o herido también hace que la figura dominante te vea como débil y fácil de manipular. No es deseable dar esa impresión, porque entonces solo te convertirás en un objetivo más para él. 
Si se trata de alguien de su familia, trate de distanciarse lo más posible. A veces parece que es imposible complacer a un fanático del control. Porque una persona así critica todo y es muy difícil no tomárselo como algo personal. Puede ponerte furioso y puede lastimarte. Eso peor lo que puedes hacer con una persona así es discutir con él porque eso es solo una pérdida de tiempo. No cambiarán ni pueden cambiar sin ayuda. Recuerde que su comportamiento dominante es su mecanismo de supervivencia y no se trata tanto de usted como de una persona: es su problema profundamente arraigado, no el suyo. Si una relación personal termina en abuso porque la otra persona es extremadamente manipuladora y dominante, entonces debes salir y marcharte. Dile que necesitas un descanso en la relación ahora mismo y sigue con tu vida. Las personas que usan la violencia u otros abusos en una relación no cambiarán a menos que ingresen a una terapia a largo plazo. Si eres adolescente, trata de ser complaciente y estar muy ocupado. Puede mantenerse lo más alejado posible y estar al aire libre, haciendo ejercicio o estudiando y obteniendo muy buenas calificaciones. Dile que te encantaría pasar tiempo juntos o conversar, pero que estás ocupado estudiando, jugando, haciendo voluntariado, etc. Inventa buenas excusas. Entonces sal y busca personas realmente agradables que te hagan sentir bien contigo mismo. Fíjese metas altas pero realistas y trate de alcanzarlas; haces esto por ti mismo. 
Si notas que está perdiendo el control y te ofreces a ayudarlo con algo, a veces eso puede ser suficiente para moderar un poco la mandonería. Por ejemplo, notas que tu novio se pone muy irritable y mandón cuando está estresado. En un día en que esté extremadamente estresado por una presentación que va a dar en el trabajo, puede intentar brindarle algo de apoyo reconociendo lo cansado y estresado que está, tranquilizándolo sobre la presentación y diciéndole que hará una gran trabajo. No te excedas y ten en cuenta que es posible que aún te moleste, pero también debes saber que este pequeño consuelo puede quitarte algo del estrés. 
Mirar lo positivo puede requerir algo de creatividad, pero descubrirás que una persona dominante dejará de verte como una amenaza una vez que vea que lo valoras y elogias sus cualidades, porque esa persona naturalmente desconfía de los demás. 
Por ejemplo, diga dulce como: Gracias por confiarme esa tarea. Esto hace que el fanático del control se sienta bien y puede que afloje un poco las riendas. 
Véalo por lo que es. A veces es mejor traer una idea y dejarla pasar que no suceder en absoluto. En este caso, trate de reírse y aceptarlo por el bien del grupo, organización o empresa. Apoye el resultado y no lo tome como algo personal. Habla con la persona al respecto. Esto puede ser arriesgado y depende de la situación, la dinámica del grupo y la persona involucrada. Si es muy importante para usted que aclare que lo pensó primero, entonces será mejor que presente datos concretos como Oh, esa fue la idea que discutimos en mayo de 2012 y tengo los diseños originales en mis archivos de computadora. Pensé que nuestro equipo estaría involucrado en su desarrollo y estoy bastante seguro de que notamos que. Estoy un poco decepcionado de que solo estemos escuchando sobre él ahora mientras ya está en la fase de prueba. Sin embargo, dicho esto, ahora que ya está aquí, estamos aquí para ayudar con las pruebas. Mantén todo en papel. Si en algún momento tienes que demostrar que Uds primero tuvo la idea, luego debe escribir todo para poder usarlo en defensa, en caso de que llegue a eso. Deja de generar ideas en el trabajo si tu contribución sigue siendo ignorada o te la quitan. Solo sigue asintiendo, por el bien de la paz, y trata de evitar que el fanático del control se involucre contigo. Es posible que deba confirmar constantemente al fanático del control en su papel como jefe, y lo feliz que eres con tu trabajo. Si es posible, busque un nuevo trabajo. 
Trate de prestar más atención a otras personas si se da cuenta de que está actuando como un mandón; mire los comentarios. Si lo hace, aprenderá mucho sobre cómo lidiar con las emociones que a menudo sienten las personas convincentes. 
Tener una mejor idea de cómo te encuentras con los demás, ya sea en el trabajo o en una relación, puede darte una mejor idea de qué tan razonables son realmente las expectativas del fanático del control. Si hay alguien detrás de ti, verás que no hay nada por lo que estar paranoico, y que la obsesión por el control es muy, muy irrazonable. 
Encontrar la felicidad no siempre significa que tengas que irte. Podrías comenzar un pasatiempo que consuma mucho tiempo, incluso podrías comenzar a practicar una religión para pasar menos tiempo con el fanático del control. Sepa que su opinión sobre usted no tiene por qué bajar su autoestima. concentrarse en tú mismo y saber que tu no son responsables de cualquier transformación de la persona que te manipula y domina. 
Puede recorrer un largo camino para reconstruir su confianza al pasar tiempo con personas que lo hacen sentir bien consigo mismo y que no sienten la necesidad de controlarlo. Haz cosas que te hagan sentir valorado y capaz. Lo más probable es que el fanático del control te haya hecho sentir que no puedes hacer nada bien. Tómese el tiempo para completar tareas que lo hagan sentir seguro, ya sea haciendo ejercicios de yoga o escribiendo un informe anual. 
A veces, irse es, en última instancia, todo lo que puedes hacer, especialmente si has tratado de defenderte y lidiar con la situación, pero no te ha llevado a mejores resultados.
Lidiando con un fanático del control
Contenido
Estar en compañía de un fanático del control nunca es fácil ni placentero, ya sea tu mejor amigo mandón, un jefe que se preocupa por todos los detalles o una hermana mayor que siempre quiere salirse con la suya. A veces no puedes evitar a esa persona y luego necesitas aprender a lidiar con su comportamiento, de lo contrario, te volverás completamente loco por esa persona. Mantener la calma, entender de dónde viene el comportamiento y evitar la situación con esa persona siempre que puedas son las cosas más importantes que puedes hacer cuando tratas con un fanático del control. Si desea obtener más información sobre cómo lidiar con un fanático del control, salte al Paso 1 para comenzar de inmediato.
Pasos
Método 1 de 4: comprender la necesidad de control
1. Trate de entender por qué alguien es un fanático del control. Las personas que padecen esta tendencia tienen la necesidad de controlar los resultados y también de controlar a los demás. No sienten que tienen el control, así que quieren controlar a alguien más. Les aterroriza el fracaso, especialmente el suyo propio, y son incapaces de prever las consecuencias cuando las cosas van mal. Hay un miedo profundamente arraigado sobre sus propias limitaciones (que a menudo no se examinan), a menudo temen que no serán respetados y no confían en que los demás hagan lo que se les pide.
- El fanático del control no confía en que alguien más haga una tarea mejor que ellos mismos. Y en una era en la que constantemente se nos dice qué hacer, sin que se nos diga exactamente por qué (piense en todas las reglas, leyes y advertencias con las que nos enfrentamos todos los días), al fanático del control le gusta entrar en el espacio que creó. Luego actúa como si fuera la única figura con autoridad, ya sea que entienda bien la situación o no (y desafortunadamente a menudo no lo hace).
- Las cualidades centrales de un fanático del control o un jefe incluyen la falta de confianza en los demás, la necesidad de criticar a los demás, un sentido de superioridad (arrogancia) y sed de poder. También a menudo sienten que tienen derecho a cosas a las que otras personas pueden no tener derecho, y sienten que no necesitan pasar tiempo con otros cuando se espera que lo hagan o respetar a los demás.
2. Vea si el fanático del control necesita ayuda. A veces, alguien es simplemente un fanático del control, pero hay momentos en que la necesidad de control va más allá de un rasgo de carácter molesto. Las personas dominantes o que tienen una necesidad extrema de control pueden sufrir un trastorno de personalidad (posiblemente Trastorno Narcisista de la Personalidad o Trastorno Antisocial de la Personalidad), que se deriva de la primera infancia que no se ha procesado adecuadamente. Si la persona dominante tiene un trastorno de personalidad genuino, la mejor manera de que esa persona lo enfrente es buscar ayuda.
3. Trate de entender qué efecto tiene el fanático del control en los demás. Las personas dominantes o los fanáticos del control suenan como un padre estricto que nunca cambia. Dicen cosas como Hazlo ahora!, Soy el jefe, haz lo que digo!, o Apresúrate!, sin preguntar amablemente o usar cualquier otra forma de cortesía. Si siempre sientes que eres un niño con esa persona, entonces puedes estar seguro de que esta persona quiere tomar el control de ti y/o de la situación. Es probable que esta persona ignore tus competencias, experiencia y derechos, y prefiera poner sus capacidades por encima de las tuyas. El fanático del control tiende a pensar que tiene derecho a mandar y hacerse cargo. Esto lo hace sentir mejor consigo mismo.
4. Tenga en cuenta que también bonito las personas pueden ser dominantes o fanáticas del control. Este es el tipo que regaña, que dice que Si no lo haces como te sugiero, entonces se desatará el infierno; esto puede decírselo de una manera amable, con la expectativa de que luego estará agradecido por las persistentes exhortaciones que siguen. Este tipo de personas pretenden ser personas razonables y pretenden que eres el epítome de la irracionalidad. Si nota que sus decisiones se comunican sin que usted tenga voz en ellas porque es lo mejor para ti y se espera que estés contento con eso también, entonces es posible que estés en compañía de un dictador bondadoso.
5. Ten en cuenta que tu valor no depende de esta persona. Siempre debes considerarte igual al fanático del control, incluso si su comportamiento sugiere lo contrario. Esto es crucial para su bienestar. El fanático del control, especialmente si es un miembro de la familia, realmente puede afectar negativamente su autoestima. Por muy mal que esta persona a veces te haga sentir, recuerda que la necesidad de controlar es su problema, no el tuyo. Si permites que el fanático del control entre en tu cabeza, él ganó.
Método 2 de 4: lidiar constructivamente con el fanático del control
1. Ser asertivo. Esto no es fácil si no estás acostumbrado, pero es una habilidad que puedes entrenar, y tu fanático del control dominante es un gran material de práctica. Es importante que el fanático del control sea consciente de que no está permitiendo que nadie lo mande; cuanto más tiempo lo permita, más se convierte en un patrón arraigado y se supone que lo acepta.
- Vaya al fanático del control para una conversación y exprese sus preocupaciones. Hazlo discretamente y no delante de los demás.
- Durante la conversación, concéntrate en el impacto que su deseo de control tiene sobre ti; no ofendas al otro llamándolo mandón. Por ejemplo, si sientes que tu jefe siempre te da órdenes pero nunca nombra tus talentos, podrías decir algo como: He trabajado en este puesto durante cinco años y soy bueno en eso. Pero si me pides que te dé los resultados para que veas todo, me da la sensación de que se pasan por alto mis cualidades y no se valora mi aportación. Por lo tanto, tengo la sensación de que no ve que puedo hacer una muy buena contribución y que no soy respetado. Me gustaria que me dirigieran y me trataran con respeto.
2. mantén la calma. Con un fanático del control es importante que estés tranquilo y paciente, incluso si estás gritando por dentro. Enojarse simplemente no funciona. También puede ayudar darle mucho espacio a la otra persona si está claro que está cansada, estresada o enferma. Si comienzas a enojarte, el comportamiento de la persona dominante solo empeorará. Es importante respirar hondo, evitar palabrotas y mantener la voz firme y uniforme.
3. Evite el control freak tanto como sea posible. A veces lo mejor que puedes hacer es simplemente evitar el comportamiento. Hablar juntos sobre su comportamiento y escuchar cómo te hace sentir puede ayudar a la otra persona a comprender mejor su comportamiento y trabajar hacia una meta en la que trabajen juntos para llevarse mejor entre sí. Pero a veces distanciarse es todo lo que puedes hacer en la situación. Por supuesto, depende de a quién quieras evitar, pero aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
4. Vigile el nivel de estrés del fanático del control. Un fanático del control no puede manejarlo cuando está estresado y ahí es cuando realmente pasa por encima de otras personas. El fanático del control cree que nadie puede hacer nada mejor que él mismo. Los fanáticos del control a menudo sucumben al estrés de asumir demasiado y luego se desquitan con los demás. Trate de estar alerta a los cambios de humor y luego camine de puntillas. Si nota que el nivel de estrés de la persona mandona en su vida está aumentando, sepa que entonces será aún más dominante.
5. Mira los lados positivos. Esto puede parecer imposible, pero puede ser una manera muy útil para Uds para recuperar el control, especialmente si no tiene otra opción y tiene que lidiar con esta persona a diario. Por ejemplo, podrías pensar, Mi jefa es muy manipuladora y dominante, pero por otro lado es muy buena con los clientes y se asegura de que recibamos muchos pedidos. También es bastante buena en X, siempre que podamos mantenerla alejada de Y. Busque formas de lidiar con los aspectos negativos y busque formas de hacer lo que debe hacerse.
6. Elogie al fanático del control cuando se lo merece. Fíjate si la persona dominante expresa su confianza. Si el fanático del control confía en ti, te respeta o te da alguna responsabilidad, enfatízalo y muéstrale que lo aprecias. Al darse cuenta de lo bueno y reconocerlo abiertamente, el fanático del control podría tener una sensación tan buena en su interior que lo volverá a hacer.
7. Comprenda que es posible que su voz no siempre sea escuchada. Si eres una persona con muchas ideas, una persona creativa o alguien que resuelve problemas, trabajar con un fanático del control puede arruinarte. Luego puede ofrecer ideas o soluciones, o advertir sobre posibles consecuencias, solo para ser ignorado abiertamente o incluso criticado. Y luego, nunca adivinarás, tu idea o solución se vuelve como De el o ella rendimiento lanzado, semanas o meses después. Entonces, de alguna manera, lo que dijiste realmente importaba; simplemente no fue reconocido.Desafortunadamente, este tipo de comportamiento que es extremadamente frustrante es muy común entre los fanáticos del control. Si esto le sucede a usted, aquí hay algunas maneras de manejarlo:
Método 3 de 4: examinar tus propias tendencias
1. Mire su propio papel en relación con el mando de los demás. A veces alguien te domina o te regaña porque hiciste ciertas cosas. Si bien esto no es una excusa para que la otra persona sea manipuladora o coercitiva, es importante que pongas las cosas en perspectiva y reconozcas que puede haber momentos en que alguien realmente te desespere! Sea honesto al evaluarse a sí mismo si realmente quiere saber por qué tiene este problema. Aquí hay algunas cosas a considerar:
- ¿Has hecho algo (o algo que no hiciste) que provocó una actitud convincente en el otro?? Por ejemplo, si nunca cumples con tus plazos ni limpias tu habitación, no te sorprendas si alguien responsable de tu educación o de tu salario comienza a actuar obligándote.
- Las personas mandonas solo se vuelven más convincentes cuando notan que alguien no está cooperando bien. El comportamiento pasivo-agresivo en particular funciona en personas mandonas como un trapo rojo en un toro: simplemente los hace más coercitivos a medida que se frustran con la respuesta poco sincera. Es mejor tener claro tu descontento y ser asertivo que intentar socavar al mandón de tu vida.
2. Mira tus propias tendencias dominantes. Nadie es un santo cuando se trata de ser mandón: cada uno de nosotros tiene la tendencia de mandar a otros a veces. Por ejemplo, si sabes mucho sobre algo, si estás en una posición de poder, o si te encuentras siendo un poco coercitivo porque estás preocupado y estresado; lo mires como lo mires, sin duda habrá momentos en tu vida en los que tú mismo serás mandón. Usa el recuerdo de esas experiencias para comprender cómo es la persona constantemente mandona, y podrás ver la raíz de su comportamiento.
3. Aprende a evaluar honestamente tus cualidades y trampas. Puede hacer esto, por ejemplo, discutiendo el asunto (en privado) con una tercera parte neutral. Asegúrese de elegir a alguien que sepa que manejará la información con discreción, que sepa cómo manejar situaciones similares y que lo conozca lo suficientemente bien como para brindarle la retroalimentación correcta. Nadie es del todo bueno o del todo malo; cada uno tiene sus cualidades y sus debilidades. Si sabes muy bien quién eres (bueno o malo), entonces los estados de ánimo y las manipulaciones del fanático del control no podrán atraparte.
Método 4 de 4: Decidir que quieres liberarte
1. Darse cuenta de que su vida es importante. Siempre hay otros trabajos y otras personas con las que puedes tener relaciones saludables. Si la situación es realmente insoportable, deja de atormentarte; busca en cambio una manera de liberarte. A nadie se le debe dar el poder de cheque ejercicio sobre tu vida. Es tu vida, no lo olvides. Incluso si crees que nunca volverás a encontrar un nuevo trabajo; si te encuentras en un ambiente destructivo, entonces por tu propio bienestar psicológico es mejor que te vayas.
- Para los adolescentes que tienen que esperar hasta tener la edad suficiente para irse: haz trabajo voluntario, haz deporte, consigue un trabajo u otras cosas que te saquen de tu casa. Pídales a sus padres que paguen para enviarlo a la universidad si tienen el dinero, luego solicite universidades lejos de la casa de sus padres. Si están en contra, explícales que la universidad a la que quieres ir es la única X oferta (asegúrese de proponer algo realista y razonable).
2. elige perdonar. Los fanáticos del control están llenos de miedos e inseguridades que los hacen nunca satisfechos y siempre infelices. Exigen la perfección de sí mismos, que es a la vez difícil y, a menudo, imposible de lograr. Su incapacidad para comprender que el fracaso es parte de la vida impide que estas personas se conviertan en personas plenamente capaces y, como resultado, quedan emocionalmente discapacitados; ese es un estado bastante triste en el que estar atrapado. Cualquiera que sea tu propia situación, al menos puedes irte y encontrar tu propia felicidad. En cambio, pueden optar por cambiar sus patrones de pensamiento; pero si no lo hacen, nunca experimentarán la paz en sus vidas.
3. Comienza a reconstruir tu confianza. Sin duda habrá dado un mordisco. Ser amable con usted mismo. Si un fanático del control te tiene bajo su control, es posible que te haya convencido de que no vales nada; lo hace porque es una forma efectiva de evitar que sigas con tu vida y lo dejes. No creas este tipo de charla desmoralizadora. A los fanáticos del control les gusta hacer que las personas se sientan inseguras consigo mismas. no caigas en eso. Comienza a distanciarte gradualmente. Cree en tu valor; esta en ti.
4. Decide cuál será tu próximo paso. En este caso, elabora un plan para quedarte y continuar con el trabajo o la relación sentimental, o vete y ponte un límite de tiempo para que sientas que tienes cierto control sobre las cosas. Si vives con un fanático del control, trata de abordar el asunto de manera estratégica y cuidadosa. Asegúrate de no pelear; comparte tus sentimientos con él de una manera clara y tranquila. No tienes que estar bajo el control de nadie; recuerda que tienes derecho a hacer lo que quieras con tu vida.
Consejos
- Alguien con una personalidad apremiante a menudo usa las emociones para manipular a los demás; por ejemplo, pueden fingir pánico por algo porque lo controlarán si muestra simpatía.
- Si tienes una cita, mantente alerta a las señales. Los celos y la culpa pueden ser una forma de tomar el control de las personas. Los fanáticos del control también son muy buenos para manipular a las personas. Mantén tus ojos y oídos abiertos!
- Para un fanático del control es más importante sentir que tiene razón en algo que la relación que tiene contigo. Si es un empleador, asegúrese de estar de acuerdo con él, incluso si en realidad no lo está. Pero no vayas tan lejos como para infringir la ley o dañar a otros. Quédate tú mismo y sé el que tiene valores y estándares.
- Ten cuidado si una persona mandona en una relación quiere hacer todo por ti, como llevarte a todas partes, comprarte, etc. Pon a prueba a esta persona diciéndole que ya tienes otros planes para el fin de semana. Si él sigue llamando cada dos días y tratando de jugar un papel en tu vida todo el tiempo, esto podría ser un potencial dominante puede ser. Tenga cuidado: se dirigirá al desastre.
- El fanático del control puede decir que se preocupa por ti y que solo hace cosas porque se preocupa por ti. Esto puede hacerte pensar positivamente sobre cosas que pueden ser inaceptables y puede que te preguntes si has juzgado mal las cosas que está haciendo. De esa manera él tiene el control de ti.
- Si eres un adolescente y uno de tus padres es un fanático del control, es importante que le expliques cómo te está afectando su comportamiento. Es posible que esté tratando de "protegerte" para que no tomes malas decisiones, pero aun así tendrá que entender que tienes derecho a tomar tus propias decisiones, porque es tu propia vida y porque es natural que tengas control sobre lo que quieres. practica tu propia vida.
- Darse cuenta de que el fanático del control podría tener dificultades. Intenta empatizar con él; esto hará que te sientas más tranquila cuando estés con él y no te frustres tan fácilmente. Puede que no sea un comportamiento aceptable, pero lo ve como una forma de sentirse mejor consigo mismo o como una forma de lidiar con el estrés. Dicho esto, no tienes que ser un barrendero y dejarlo todo; simplemente reconoce la causa de su comportamiento y busca una manera de lidiar con el comportamiento mientras te proteges.
- Trate de evitar entablar una relación con un fanático del control o trabajar para esa persona. Hay señales de alerta que indican que está tratando con uno si insisten en que todo se hace a su manera, si ven deficiencias en los demás todo el tiempo, si no pueden relajarse y dejar que otros hagan el trabajo en un proyecto. A menudo sienten la necesidad en una relación personal de tener el control de todo lo que haces. Pueden ser extremadamente celosos y posesivos sin motivo alguno.
- Un fanático del control puede hacerte sentir paranoico y eres tú quien tiene un problema (iluminación de gas). Esto puede causar daños psicológicos. Usted está no el problema, pero esta táctica puede desequilibrarlo, que es exactamente lo que pretende el fanático del control.
Advertencias
- No creas que un fanático del control es alguien con quien no puedes llevarte bien, especialmente cuando se trata de situaciones laborales y sociales. Sí, hay gente violenta y sí, hay enredos más íntimos con ciertas personas que solo se resuelven dejándolas, pero en general lo mejor que puedes hacer es tratar de llevarte bien con todo tipo de personas en la vida. Minimizar el contacto puede ser una forma más saludable de lidiar con él que crear más drama. Vea su comportamiento en perspectiva, pero busque cualquier deficiencia que tenga al establecer límites con las personas, como aprender a ser asertivo o comunicarse con mayor claridad.
- Ciertos tipos de fanáticos del control pueden ser difíciles y, a veces, incluso peligrosos si son rechazados en una relación personal. Si encuentra que la persona tiene mal genio y se lastima fácilmente, tenga cuidado cuando rompa con ella. Si es posible, dale una razón por la que te importa, como la mala comunicación, los gastos excesivos o cualquier otra cosa que dé la impresión de que no eres alguien que pueda ser controlado fácilmente por otra persona; si lo haces así parece que se le ocurrió a él mismo y entonces es más fácil que lo acepte. Si esto es demasiado difícil, rompa de una manera que lo haga sentir seguro, como por teléfono o con amigos que estén allí y detrás de usted. Mostrar que tiene una red de amigos y familiares que lo apoyan puede ayudar antes de esta persona comienza a amenazarte.
- Registre cualquier amenaza que esa persona le haga si no le permite salir de la relación. Entonces ve a la policía y pide una orden de alejamiento. Asegúrese de que la persona en cuestión sepa esto y asegúrese de que la policía pueda monitorear su tráfico telefónico. Pregunta a tus vecinos si pueden vigilarte. Si tiene mucho miedo, siente que está en peligro y no tiene amigos cercanos con quienes quedarse, muévase a otra ciudad o a un refugio. Si tiene amigos cercanos o familiares con quienes puede quedarse, puede ser bueno asegurarse de que puedan protegerse a sí mismos y a usted. Pregúntale a alguien que te haga sentir seguro, que esté dispuesto a confrontar al fanático del control si es necesario, y preferiblemente a alguien a quien el fanático del control no quiera confrontar (es decir, alguien a quien no pueda controlar).
Artículos sobre el tema. "Lidiando con un fanático del control"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
