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No discutas con la persona que te está acosando, ni trates de razonar o responder preguntas. No tiene que responder a preguntas, distracciones, amenazas, acusaciones o sentimientos de culpa. Mantenga su propia agenda. Cíñete a tu punto. Si el acosador es alguien a quien tienes que ver con frecuencia (pareja, es alguien en la escuela o un colega), aún puedes establecer límites que tengan sentido en tu situación. Dígale a la persona que deje de pasar el rato en su escritorio o de acercarse a usted durante el almuerzo, solo por nombrar un ejemplo. 
Una orden de restricción generalmente establece que la persona que lo está acosando no puede comunicarse con usted ni acercarse a una cierta distancia de usted. Si está en peligro inmediato, puede solicitar una orden de restricción temporal para evitar que la persona se le acerque legalmente o se comunique con usted, al menos hasta la fecha de la audiencia. Considere contratar a un abogado. Puede hacer la solicitud usted mismo y asistir a la audiencia en la corte, pero siempre es mejor obtener asesoramiento legal para asegurarse de que los formularios se completen correctamente y obtenga la protección que necesita. 
Dile a las personas en las que confías cuando viajes o no puedas ir a trabajar. Asegúrese de que las personas no le den información sobre usted a la persona que lo está acosando. Asegúrate de que tus amigos se queden contigo si te sientes inseguro. 
No uses FourSquare y otras aplicaciones que le dicen a la gente exactamente dónde estás. No reveles que vas a salir de la ciudad o que estarás solo por un tiempo determinado. 
Puedes instalar un detector de movimiento que enciende una luz cuando alguien camina por tu casa. Explora las posibilidades de instalar cámaras de seguridad. También puede considerar comprar un sistema de alarma que alerte a la policía si un intruso ingresa a su hogar. 
Considere llevar un llavero con alarma o silbato. No es legal en los Países Bajos, pero si estás en otro lugar, puedes considerar llevar gas pimienta contigo.
Tratar con alguien que te acosa
Contenido
Si alguien te amenaza constantemente, te hace insinuaciones sexuales o se niega a dejarte en paz, piensa detenidamente cuál es la mejor manera de protegerte. El primer paso suele ser pedirle a la persona en cuestión que se detenga y tomar medidas para cortar todo contacto. Si la intimidación no se detiene, algunas medidas que puede tomar incluyen hacer que la compañía telefónica evalúe quién lo llama, cambie sus cerraduras y obtenga ayuda de la policía. En casos extremos, es posible que deba solicitar una orden de restricción para mantener el teaser alejado de usted. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo tratar con alguien que lo está acosando.
Pasos
Parte 1 de 3: Eliminando el aguijón del problema
1. Deja en claro que consideras que este acoso es acoso. Si por lo general eres una persona educada y reservada que detesta herir los sentimientos de los demás, es posible que el acosador piense que su comportamiento es deseable. Es difícil de creer, pero es posible que la persona que acosa no se dé cuenta de que su comportamiento te está molestando tanto. A veces puede simplemente decirle a la persona, "Considero este acoso" para el otro una manera de ser bochornosamente despertado. Una persona decente se disculpará de inmediato por el comportamiento y se distanciará.
- Si tiene problemas con una confrontación directa o si no siente la necesidad de ver a la persona, puede explicárselo en un correo electrónico o una carta, en lugar de hablar con la persona.
- No te disculpes por calificar el comportamiento por lo que es: no fuiste tú quien hizo algo mal. No vista la acusación con palabras dulces y amables. Debe tener absolutamente claro que se trata de acoso, de lo contrario, es posible que el mensaje no llegue a la otra persona.
- Nombra el comportamiento e indica que está mal. Por ejemplo, di: "no me silbes eso es acoso," o "No me toques el trasero, eso es acoso sexual."
- Ataque al comportamiento, no a la persona. Dile a la persona que no te gusta lo que está haciendo ("estás demasiado cerca de mí") en lugar de culparlos como persona ("Eres un idiota"). No maldiga, no maldiga, menosprecie a la otra persona ni tome otras medidas que podrían agravar la situación innecesariamente.
2. Dile a la persona que no te contacte más. Si nombrar el acoso no ayuda y la persona continúa comportándose mal, puede ser hora de cortar el contacto. Al dejar en claro cuáles son sus deseos y opiniones, a veces puede comunicarse con la persona que lo está acosando. Dígale a la persona que espera mantenerse alejado de ella y que ya no responderá la correspondencia. Deje en claro que si la persona continúa acosándolo, tomará medidas para terminarlo.
3. Deja de responder a los mensajes de texto, correos electrónicos y otros mensajes de la otra persona. Ahora es el momento de ceñirte a lo que le has dicho al que te está acosando dejando de corresponder. Si él o ella trata de ponerse en contacto, no responda sus llamadas, correos electrónicos o mensajes de texto. Ha dejado claro su punto de vista con esto, por lo que si esa persona se pone en contacto con usted nuevamente, irá explícitamente en contra de los límites que ha establecido. No tienes la obligación de dar explicaciones, disculparte o continuar la relación.
4. Elimine a la persona de su teléfono de sus cuentas de redes sociales. De esta forma evitas que la persona que te acosa tenga acceso a ti o a la información que compartes con otras personas. Elimina a la persona de tu teléfono y bloquea su número si es posible. Elimine a la persona en Facebook y bloquéela de su cuenta de Twitter.
Parte 2 de 3: denunciar el acoso
1. Mantenga notas de la intimidación. Si el acoso continúa, registre cada incidente que ocurra. En ese momento, las acciones del acosador pueden considerarse ilegales y, si continúan, tendrá que involucrar a otras personas. Deberá proporcionar evidencia del comportamiento intimidatorio para mostrar a otros que pueden ayudarlo.
- Mantenga un registro de todos los correos electrónicos y la correspondencia escrita que haya recibido.
- Escriba un registro de lo que sucedió, anotando la fecha y el lugar de cada incidente.
- Anote los nombres de otras personas que presenciaron el comportamiento de acoso, en caso de que necesite pedirles que corroboren su historia de lo sucedido.
2. Hable con el liderazgo de su escuela o lugar de trabajo. No tienes que lidiar con el acoso solo. Antes de que las cosas se salgan aún más de control, hable con el departamento de recursos humanos de su trabajo, el director ejecutivo o alguien en quien confíe . La mayoría de las juntas cuentan con políticas para abordar el acoso. Si la persona en cuestión es un estudiante o un empleado, la junta puede detener el comportamiento .
3. Llama a la policía. Si el acoso alcanza un nivel amenazante y ya no te sientes seguro, llama a la policía de inmediato. Si la persona que te acosa está físicamente cerca de ti, hacer que venga la policía te mantendrá a salvo. Nunca dude en llamar a la policía si se siente amenazado; para eso son. Pregunte el nombre del oficial de policía con el que está hablando.
4. Pide una orden de alejamiento. También puedes solicitar una orden de alejamiento para protegerte a ti y a tu familia de quien te esté acosando. Para una orden de restricción, deberá presentar una solicitud ante un juez, asegurarse de que se le transmita a la persona que lo acosa y presentar una demanda en la que un juez decidirá qué protección específica brindará la orden de restricción. Luego recibirá los documentos que muestran que se ha impuesto una orden de restricción que debe tener siempre a mano en caso de que la persona viole la prohibición.
5. Deja que la compañía telefónica te tienda una trampa. Llame a su compañía telefónica y pídales un "caer" rastreando llamadas telefónicas desde el número de la persona que te está acosando. La compañía telefónica puede luego compartir estos datos con la policía, que posiblemente pueda usarlos para rastrear a la persona que lo está acosando, si es necesario.
Parte 3 de 3: Asegurarte de que estás a salvo
1. Informe las violaciones de la orden de restricción inmediatamente. Cada vez que la persona que lo acosa viole los términos de la orden de restricción, denúncielo a la policía. Harán un seguimiento de cada violación. Violar una orden de restricción es un delito, por lo que es posible que las violaciones se le cobren a quien lo esté acosando en caso de una violación..
2. Dile a tus amigos y familiares lo que está pasando. Pasar por esta experiencia solo es peligroso, tanto física como emocionalmente. Es importante decirle a las personas en su vida que está siendo acosado y que teme por su propia seguridad. Mantenga a las personas actualizadas sobre dónde se encuentra a diario para que sepan cuándo sucede algo extraño.
3. No reveles dónde estás y cuáles son tus hábitos diarios. Si eres un ávido usuario de Twitter y Facebook, puede que sea el momento de dejar de publicar tus hábitos. Incluso si ha eliminado al acosador de sus cuentas, es posible que pueda encontrar una manera de verlo a través de la cuenta de otra persona.
4. Cambie las cerraduras de su puerta y tome otras medidas de seguridad dentro y alrededor de su hogar. Tómatelo con seguridad y cambia tus bisagras y cerraduras. Puede instalar un cerrojo para que sea más difícil abrir sus puertas. Además de hacer que sus puertas sean más seguras, también puede considerar las siguientes medidas de seguridad:
5. Aprende a defenderte. Te sientes mucho más seguro sabiendo que puedes defenderte si alguna vez lo necesitas. Tome clases de defensa personal y aprenda las formas correctas de golpear, patear y empujar a alguien que intente atacarlo.
Consejos
- Más información sobre kickboxing y taekwondo.
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