Una práctica meditativa simple pero profunda es ser consciente de tu respiración. Tales como ciclos de inhalación y exhalación y espacio entre ellos, movimiento abdominal, etc. No es lo mismo hacer la tarea que estudiar; por lo tanto, no puede contar el tiempo que dedica a su tarea como tiempo de estudio. Estudiar significa profundizar en el tema, reflexionar sobre él y finalmente comprender conceptos difíciles para que los recuerdes. Resista la tentación de posponer el estudio, terminar su tarea en el último minuto o copiar y entregar el ensayo de otra persona. Eso no es estudiar, se trata de arreglárselas e inmediatamente olvidar el tema después; esto sirve de poco si vas a trabajar más tarde y tienes que desenterrar y usar tus conocimientos. No aprendas por aprender, no funcionará. Encuentre una manera de encontrarlo interesante y hacer que el aprendizaje sea divertido. Así podrás aprender más rápido y recordar más. Si lee despacio, es posible que deba aceptarlo en lugar de tratar de leer más rápido y entender menos del texto. Programe un horario en el que pueda leer sin interrupciones y pida a los demás que no lo molesten. Cuando se trata de leer, elija la calidad sobre la cantidad y establezca mini objetivos para usted mismo para leer ciertas cantidades de texto y luego recompénselo con mini recompensas. parte 3 de 4: Colabora con otros para aumentar tu inteligencia
parte 4 de 4: Maneras divertidas de aumentar tu inteligencia Consejos Advertencias
Cada vez más inteligente
Contenido
¿Alguna vez te has sentido menos inteligente que otras personas?? ¿Te avergüenzas cuando no sabes la respuesta a una pregunta?? Todo el mundo tiene un momento en el que siente que no sabe nada. Por supuesto que no puedes saberlo todo, pero no importa cuán inteligente seas, puedes comenzar a ser más inteligente hoy enfocándote activamente en mejorar las habilidades que respaldan tu inteligencia.
Pasos
Parte 1 de 4: Mejora tu cerebro
1. Mejora tu memoria. Una gran parte de lo que comúnmente se considera inteligencia es simplemente la capacidad de recordar bien las cosas. Puede mejorar sus habilidades para recordar y recordar recuerdos de varias maneras, incluido el uso de mnemónicos y prestando más atención a los detalles.
2. ser más curioso. ¿Cómo es que algunas personas saben tanto? Una buena memoria es solo una parte de la respuesta; tu tambien debes ser curioso. Si te contentas con andar por la vida y entiendes poco o nada de cosas desconocidas, no aprenderás mucho. Así que haz un esfuerzo consciente para volverte más curioso recordándote que desarrollar tu curiosidad amplía tus horizontes y te ayuda a ser más inteligente.
3. Entrena tu cerebro de diferentes maneras. La mayoría de las personas son buenas en las cosas que hacen todos los días o en las que sobresalen naturalmente. Ponte a prueba para aprender una nueva habilidad o pensar de una manera diferente y en realidad te volverás más inteligente. Elige algo que te gustaría aprender (por ejemplo, aprender a tocar el acordeón) o una materia en la que no seas muy bueno en la escuela (quizás matemáticas) y concéntrate en eso. Puede sentirse incómodo al principio e incluso menos inteligente que antes, pero si continúa estudiando o practicando diligentemente, tendrá más confianza y se formarán nuevas conexiones en su cerebro.
4. meditar. Cuando medites, también mejorarás otros hábitos, como tu capacidad de concentración. Y también te sientes más feliz y alegre.
Parte 2 de 4: Estudia de forma más inteligente
1. Estudia más efectivamente. Si descubres que no entiendes algo cuando tu profesor te pregunta algo, o si obtienes malas calificaciones en los exámenes, es posible que no estés estudiando lo suficiente. Incluso si estudias mucho, puede marcar una gran diferencia si mejoras tu forma de estudiar.
2. Haz tu tarea cuando estés en la escuela y estudia tus notas después de las conferencias cuando vayas a la universidad o colegio. La tarea es para practicar y estudiar tus notas te ayudará a procesar lo que acabas de aprender. Hacer esto te hará sentir más seguro sobre ese tema.
3. leer mucho. Prácticamente todo el conocimiento que hemos adquirido como humanos ha aparecido en forma impresa, ya sea en libros, revistas o Internet. Lea mucho y con avidez y se expondrá a más vistas e información. Si lee despacio, considere aprender a leer rápido. Piense en tomar notas y tal vez buscar algunas palabras en un diccionario.
4. Acude a la biblioteca regularmente y pide prestados todos los libros que te interesen. El tema de un libro no es tan importante como la lectura en sí. Asegúrate de tener siempre un buen libro para leer.
5. Hacer investigación. Si tienes curiosidad pero no tomas la iniciativa tú mismo, esto es como un auto sin gasolina: no irás a ninguna parte. Afortunadamente, puede lograr el éxito rápidamente cuando se trata de nuevos conocimientos. Si lees una palabra que no conoces, búscala en el diccionario. Si te preguntas cómo vuelan los aviones, lee un libro al respecto. Si quieres saber más de política, lee un periódico. Haz una investigación profunda en Internet sobre cómo funciona el mundo.
6.Aprende a buscar información. Si sabes utilizar libros de referencia, desde un buscador de internet hasta una enciclopedia, podrás encontrar la información que necesitas de forma más rápida y eficaz. Las habilidades de investigación efectivas alimentarán su curiosidad a medida que adquiera más confianza para buscar información. Si sus habilidades de investigación aún dejan algo que desear, tome un curso o taller que le enseñe cómo investigar, pregunte a un bibliotecario o maestro, o simplemente practique buscando información usted mismo. También puede presionar el botón de ayuda en la web o en programas de computadora y leer la información.
7.Descubre por ti mismo cómo funciona o se ensambla algo. La inteligencia no es solo sabiduría de libros. Todos podemos aprender cómo hacer nuestras tareas diarias en el trabajo, el hogar y la escuela mejor y de una manera más inteligente. Si no sabes cómo hacer algo, resiste la necesidad de pedirle a alguien más que lo haga por ti o que te muestre cómo hacerlo. En la mayoría de los casos, podrá descubrir cómo funciona por sí mismo, ya sea por prueba y error o investigando. Aunque por lo general lleva más tiempo investigar cómo funciona algo que pedir ayuda a alguien, aprenderá más sobre el proceso general y lo recordará mejor. Lo más importante es entrenar tus habilidades para resolver problemas en lugar de hacer exactamente lo que te dicen.
parte 3 de 4: Colabora con otros para aumentar tu inteligencia1.Pedir ayuda. Es bueno resolver las cosas por ti mismo, pero a veces simplemente no tienes suficiente tiempo para hacerlo, a pesar de todo tu esfuerzo. No te rindas, pídele a alguien que te lo muestre. Asegúrate de prestar atención. También haz todas las preguntas que tengas para no tener que volver a pedir lo mismo. - La mayoría de la gente me encanta ser cuestionado sobre algo en lo que son muy buenos. Es una forma de demostrar que valoras su opinión y conocimiento. A su vez, les da la oportunidad de transmitir parte de ese conocimiento a otra persona. Si alguien reacciona negativamente a su solicitud de ayuda, a menudo significa que no se siente seguro de su propio conocimiento o que tiene poco o nada de tiempo. En cualquier caso, esto no tiene nada que ver contigo, por lo que puedes volver a hacer tu pregunta en otro momento o darte cuenta de que la otra persona se siente un poco insegura y tratar de asegurarle que realmente aprecias su consejo.
2.Transfiere tus conocimientos a otros. Para enseñar algo a alguien, tienes que dominar esta habilidad o conocimiento. Cuando trata de explicar una idea o habilidad a otra persona, no solo la recordará mejor, sino que también descubrirá que las preguntas de la otra persona lo ayudarán a descubrir cuánto sabe realmente sobre el tema del que habla. Si no conoce un tema a la perfección, no deje que esto le impida enseñarlo a otros. Aprenderá a medida que avanza, y no hay vergüenza en decir: "Vaya, no sé la respuesta a eso, vamos a averiguarlo juntos"!Dejar de lado la moderación es una señal de madurez y esto a su vez contribuye a tu inteligencia emocional.Ofrezca transmitir los conocimientos que bien tener. El conocimiento es algo que hay que compartir para construir un mundo mejor. No escondas tu conocimiento; comparta sus experiencias, habilidades, talentos y conocimientos con otros para que también puedan tener más confianza y desarrollarse más.
parte 4 de 4: Maneras divertidas de aumentar tu inteligencia- La mayoría de la gente me encanta ser cuestionado sobre algo en lo que son muy buenos. Es una forma de demostrar que valoras su opinión y conocimiento. A su vez, les da la oportunidad de transmitir parte de ese conocimiento a otra persona. Si alguien reacciona negativamente a su solicitud de ayuda, a menudo significa que no se siente seguro de su propio conocimiento o que tiene poco o nada de tiempo. En cualquier caso, esto no tiene nada que ver contigo, por lo que puedes volver a hacer tu pregunta en otro momento o darte cuenta de que la otra persona se siente un poco insegura y tratar de asegurarle que realmente aprecias su consejo.
1.Aprende una nueva palabra todos los días. Explora el diccionario y busca una palabra que aún no conoces. Entonces practica con esto durante tu día. Si encuentra una palabra nueva en el paso 3, búsquela.
2.Encuentra un pasatiempo que te interese. Muchas personas aumentan su inteligencia tratando de mejorar aún más en algo en lo que ya son muy buenos. Un programador de computadoras no solo parece más inteligente cuando sabe C++, sino que también puede ayudarlo en su trabajo.
3.Rodéate de gente inteligente. Si se asocia con personas que son buenas en su oficio y tienen mucho conocimiento, puede ayudarlo a obtener más conocimiento usted mismo. No te sientas inferior, considera como una ventaja que tienes grandes recursos a los que recurrir!
4.Lee las noticias. Si te mantienes al día con las noticias, eres muy consciente de lo que está sucediendo en el mundo. También puedes seguir las noticias mientras entrenas tu cerebro (paso 3).
5.Practica tus habilidades de escritura. Al escribir puedes usar tu conocimiento de una manera creativa. Ya sea que esté escribiendo cuentos, historias de fantasía o informes de la Segunda Guerra Mundial, siempre es bueno practicar sus habilidades de escritura. Trate de entrenar su cerebro y escriba algo todos los días, ya sea que describa sus sentimientos o describa el clima. A veces se le pueden ocurrir ideas nuevas y frescas mediante una lluvia de ideas.
6.Aprender un nuevo lenguaje. Aprender nuevos idiomas es una buena manera de volverse más inteligente. Los niños que aprenden dos o más idiomas tienen más materia gris en el cerebro que los niños que no los aprenden, y sus cerebros forman más conexiones neuronales. La materia gris es responsable de procesar la información, incluida la memoria, el habla y las percepciones sensoriales. Si dominas otro idioma también puedes empatizar mejor con otras personas, lo cual es muy importante para mejorar tu inteligencia emocional.
7.Pasa tiempo a solas sin distracciones. Si estás solo, este es un momento propicio para la reflexión, la reflexión profunda y el descanso. Si te aíslas puedes procesar todo lo que has aprendido ese día o semana y puedes trabajar en aquellas cosas que son importantes para ti. Pasar tiempo a solas te mantendrá tranquilo. Además, reduce el estrés y es una gran manera de conocerte mejor. Así que pasa un tiempo a solas todos los días, aislado de todo y de todos.
- Asegúrate de dormir lo suficiente. Según algunos investigadores, tu cerebro forma nuevas conexiones cuando duermes. Por ejemplo, si no sabes muy bien cómo resolver una ecuación matemática y te quedas dormido, existe la posibilidad de que tu cerebro lo haya descubierto mientras dormías.
- Ser activo. El movimiento es una parte importante del ser humano. Sentarte sobre tu trasero todo el día no te ayudará a experimentar plenamente el ser humano. Sal a la calle o a algún lugar varias veces al día y planifica tu trabajo en la computadora y tu tiempo libre de acuerdo con el resto de tu vida, no al revés. Un cuerpo sano lleva a una mente sana.
- Siempre desayuna cuando eres joven. Dado que el desayuno alimenta su cerebro para poner en marcha sus procesos de pensamiento, esta es una comida muy importante. A medida que envejece, las cantidades que come y las horas en que come variarán, pero asegúrese de comer siempre algo para que pueda comenzar el día con nueva energía.
- Algunos psicólogos ahora argumentan que existen múltiples tipos de inteligencia, como la inteligencia interpersonal (cómo te comunicas e interactúas con otras personas) y la inteligencia física (coordinación y agilidad). Valora estos aspectos de ti mismo; incluso si no te hacen "más inteligente" de la manera tradicional como tu coeficiente intelectual, pueden ayudarte a vivir una vida más feliz y equilibrada.
- La música clásica puede ser útil para adquirir nuevos conocimientos y anclarlos en tu cerebro. También te puede ayudar a estudiar. No te hará daño intentarlo!
- no puedes saberlo todo. Es mejor ser muy bueno en pocas cosas que saber un poco de muchas cosas. Concéntrese en sus fortalezas, construya sobre ellas y haga un buen uso de ellas.
- Ver televisión también puede ser útil para aprender cosas nuevas, siempre que tome las decisiones correctas y no mire demasiado. Elija programas educativos, documentales y programas de noticias informados. No mire la televisión más de unas pocas horas a la semana. No adquiera el hábito de mirar televisión solo porque está cansado; ahí es cuando necesitas ir a dormir o hacer algo que te dé más energía.
- Las distracciones no existen sin razón: a la gente le gusta distraerse. No es la distracción en sí, es el cerebro al que le gusta buscar cosas nuevas y emocionantes. En lugar de mantenerte siempre alejado de todas las distracciones posibles, permíteles entrar de vez en cuando como recompensa por estar concentrado el resto del tiempo.
- Algunas materias o disciplinas se consideran más "inteligentes" que otras. Es una pena, porque todas las áreas del conocimiento son indispensables. Precisamente porque se juntan muchos puntos de vista diferentes, la humanidad es capaz de encontrar soluciones asombrosas a los problemas mundiales (problemas importantes que parecen irresolubles, como el cambio climático y las recesiones económicas mundiales). Encuentra tu interés y lugar, y sigue haciéndolo hasta que seas realmente bueno en eso. Al tener mucho conocimiento sobre un tema y dominar bien una habilidad, puedes hacer tu parte para hacer de este mundo un lugar mejor.
- tomar iniciativas. Esto puede ser aterrador, pero muy útil para el resto de tu vida. Lee y estudia más allá de lo que se espera de ti, aprende de forma lateral y obtén una visión amplia de las cosas. Busque fallas y cosas que se podrían hacer mejor y busque formas de solucionarlas, cambiarlas y romper el punto muerto. Desde empresarios e inventores hasta padres y colegas, tomar la iniciativa es una forma de romper el molde, resolver problemas miserables y hacer de su mundo un mejor lugar para vivir.
- Aprender cosas nuevas puede ser una confrontación, pero aprende a abrazar y superar el miedo que tienes al principio. Aprender cosas nuevas aumenta tu inteligencia y te mantiene alerta, agudo y curioso. Trate de superar la primera desgana. Entonces te preguntarás por qué no empezaste antes!
- Pensando en conseguir un tutor privado. Obtener atención y aprendizaje uno a uno de esta manera puede aumentar sus conocimientos y habilidades de maneras que no son posibles con solo leer o ver videos.
- El uso o abuso a largo plazo de alcohol o drogas ilegales puede dañar sus células cerebrales. Esto, a su vez, puede hacer que sea menos capaz de concentrarse en algo y menos capaz de pensar con claridad, concentrarse o contribuir a la sociedad de una manera valiosa.
- No pongas tu ego primero si quieres volverte más inteligente. La arrogancia o jactancia hacia los demás es una expresión de odio e ira porque la situación no es como te gustaría que fuera. Exprese su enojo de manera constructiva: intente convertir la energía negativa en algo positivo para que pueda lograr sus objetivos.
- No te decepciones por mucho tiempo si falla uno de tus intentos; date una palmadita en la espalda por intentarlo y vuelve a intentarlo. Sigue intentándolo hasta que lo logres.
- No mires lo que tiene el otro, sino lo que tienes para ofrecerte. Si solo prestas atención a lo `inteligente` que es otra persona, limitarás tus posibilidades de volverte más inteligente tú mismo.
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