Instrucciones de paso a paso gratis 
Puede beber tanto té de hierbas al día como desee, pero beba al menos una taza al día si está luchando contra una enfermedad. Beber té de hierbas tibio cuando tiene un resfriado ayudará a diluir la mucosidad en las fosas nasales. Esto restaura el sentido del olfato y el gusto. Las bebidas sabrosas y calientes también pueden estimular sus papilas gustativas. Hay muchos tipos de tés de hierbas que puedes probar. La manzanilla es antiinflamatoria y la menta es antibacteriana y buena para el tracto digestivo. Ambos son excelentes para combatir enfermedades y mejorar los síntomas del resfriado. 
Las mujeres embarazadas no deben tomar más de un diente de ajo al día con fines medicinales. También puede agregar ajo a su comida, lo que puede alegrar sus papilas gustativas con su fuerte sabor. 
Si lo desea, puede agregar al agua 10 ml de tomillo, orégano y romero. También puedes poner 120 ml de vinagre en el agua para combatir la enfermedad. 
Enjuágate la boca con agua tibia y cepíllate los dientes. La extracción de aceite puede combatir las bacterias dañinas en la boca que pueden afectar el sabor y también puede eliminar el mal sabor. sacar aceite todas las mañanas antes de comer o beber algo. 
La canela tiene muchos beneficios para la salud, incluidas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Puede ayudar a reducir la hinchazón de los resfriados y la gripe que disminuyen el gusto, así como a prevenir las caries y las enfermedades de las encías que pueden afectar el sentido del gusto. Como cualquier alimento, la canela consumida en cantidades excesivas puede ser perjudicial para la salud. Limítese a una o dos cucharaditas al día, lo que debería ser suficiente si no tiene ninguna afección médica subyacente. Consulta siempre a tu médico en caso de duda. 
Si rara vez tiene sed y su orina es clara o de color amarillo pálido, su ingesta actual de líquidos probablemente sea suficiente. Algunas personas necesitan más o menos de ocho vasos de agua al día para estar bien hidratados. Las mujeres necesitan una media de unos 2,5 l de líquido al día y los hombres unos 3,5 l. 
Fumar no solo es malo para su salud en general, sino que también puede afectar su capacidad para saborear los alimentos. Puede recuperar su sentido del gusto después de solo dos días. Ciertamente puede ser un desafío, pero dale dejar de fumar no te rindas, porque hay muchas estrategias y una definitivamente te funcionará. Algunos fumadores logran dejar de fumar usando hipnosis, acupuntura y meditación para ayudar a romper los hábitos mentales y físicos de fumar. 
Si su dieta lo permite, agregue queso, tocino, mantequilla, aceite de oliva y nueces tostadas a las verduras para agregar más sabor a su comida. No use demasiada sal o azúcar, ya que esto puede ser poco saludable. Evite platos como guisos que combinen muchos ingredientes y disimulen sabores individuales. Esto puede reducir el sabor. Asegúrate de que las hierbas no estén demasiado viejas, porque pierden su sabor con el tiempo. 
Hay un debate en curso en la comunidad médica sobre si se debe completar o suspender un ciclo de antibióticos cuando los síntomas mejoran. Consulte a su médico si no hay una guía clara sobre cuánto tiempo debe tomar el medicamento y si debe continuar después de que los síntomas hayan desaparecido. 
El otorrinolaringólogo examina sus oídos, nariz, garganta y boca y realiza una prueba de sabor para determinar la concentración más baja de saborizante que puede detectar. Probablemente tendrá que comparar el sabor de diferentes concentraciones químicas bebiendo y luego escupiendo. Además, los productos químicos se pueden aplicar directamente a la superficie de la lengua. Ciertas afecciones, como el Parkinson, el Alzheimer, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Bell, pueden causar pérdida del gusto, por lo que es importante que un médico lo examine si experimenta pérdida del gusto a largo plazo. 
Su médico puede recetarle corticosteroides para reducir los pólipos y reducir la inflamación. Si la medicación no funciona para reducir o eliminar los pólipos nasales, su médico puede realizar una cirugía endoscópica. El cirujano inserta un tubo con una cámara en sus fosas nasales y luego usa pequeños instrumentos para extirpar los pólipos y posiblemente ensanchar las aberturas de sus senos paranasales a sus conductos nasales. Esta cirugía suele ser un procedimiento ambulatorio con un tiempo de recuperación de unas dos semanas.
Recupera tu sabor
Contenido
La capacidad de saborear es uno de los grandes placeres de la vida. A veces puede perder el sentido del gusto debido a una enfermedad o simplemente al envejecer. Esto hace que sea más difícil disfrutar de las comidas. Pero no te preocupes, en muchas situaciones la pérdida del gusto es temporal y reversible. Con algunos remedios simples, volverá a disfrutar de sus comidas en muy poco tiempo!
Pasos
Método 1 de 3: usar remedios caseros
1. Date un masaje con aceite de ricino para aliviar las infecciones de los senos paranasales. Para aliviar las infecciones de los senos paranasales y restaurar el sentido del olfato y el gusto, ponga unos 2,5 ml de aceite de ricino mezclado con una gota de un aceite esencial como el eucalipto y frótese la cara con una presión moderada. Comience entre los ojos y masajee sobre las cejas hacia las orejas y luego hacia abajo a ambos lados de la nariz.
- El aceite de ricino aplicado tópicamente puede aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a drenar los senos paranasales.
- Tu sentido del gusto y el olfato están estrechamente relacionados y perder uno puede afectar al otro. Es por eso que tiendes a perder el sentido del gusto cuando tienes un resfriado, gripe o estreñimiento causado por alergias.
2. Bebe té caliente cuando estés enfermo. Hervir agua en una olla o tetera y verterla en una tetera. Agregue hojas de té o bolsas de té del té de hierbas de su elección y déjelo reposar durante el tiempo correcto, según el tipo de té que esté usando, generalmente entre tres y cinco minutos. Bebe el té mientras aún está caliente.
3. Mezclar ajo con agua para combatir los resfriados. El ajo es un antibiótico natural que ayuda a combatir enfermedades. Prepare un remedio potente colocando uno o dos dientes de ajo picado en un vaso pequeño de agua y bebiéndolo inmediatamente.
4. Inhala vapor para eliminar el bloqueo. Hervir de 250 a 500 ml de agua en una cacerola grande y retirar del fuego. Deje la tapa en la sartén durante cinco minutos, luego retírela y coloque su cara directamente sobre la sartén con un paño de cocina cubriendo su cabeza para retener el calor y dirigir el vapor hacia su cara. Inhale el vapor durante el mayor tiempo posible, durante un máximo de 15 minutos.
5. Enjuague su boca con aceite para mantener su boca saludable. Coloque de 5 a 10 ml de aceite de coco, de oliva o de sésamo en la boca y enjuague durante 20 minutos. El aceite se espesará a medida que lo enjuague y debe tener un color blanco cremoso cuando lo escupa. Cuando termines de lavar, escupe el aceite en el bote de basura en lugar de en el fregadero para evitar obstruir las tuberías.
6. Come canela a diario para mejorar tu salud bucal. Puede agregar canela a muchos alimentos y bebidas. Si tiene un resfriado o gripe, ponga media cucharadita en una taza de té, agregue una gota de miel para endulzarlo y luego bébalo tibio.
Método 2 de 3: hacer cambios en el estilo de vida
1. Come alimentos ricos en zinc. La pérdida del olfato y el gusto a veces puede ser causada por una deficiencia de zinc. El zinc es muy importante para una función física adecuada, pero no se almacena en el cuerpo durante mucho tiempo. Por lo tanto, necesita un suministro constante de zinc de su dieta.
- Los alimentos como las ostras, la carne de res, las semillas de calabaza, el tahini, el chocolate amargo, el cangrejo, la langosta, el cerdo y los frijoles son ricos en zinc.
- A veces se requiere un suplemento de zinc. Consulte a su médico antes de tomar un suplemento de zinc. Consumir demasiado zinc, más de 100 a 200 mg al día, puede provocar una disminución de los niveles de hierro y cobre, vómitos y problemas gastrointestinales.
2. Beber unos 8 vasos (2 litros) de agua al día. La boca seca puede hacerte perder el sentido del gusto y el olfato. Mantenerse hidratado también es una excelente manera de mantenerse saludable en general y de evitar potencialmente los resfriados que pueden disminuir su sentido del gusto.
3. Vos sicepillado de dientes y regularmente usar hilo dental de la manera correcta. Mantener una buena higiene bucal es importante para prevenir la enfermedad de las encías, la etapa temprana de la enfermedad de las encías causada por la placa en las encías. El exceso de placa en las encías, así como las enfermedades dentales y el desgaste pueden provocar la pérdida del gusto, así que mantenga su boca sana usando hilo dental y cepillando con pasta dental con fluoruro durante un mínimo de dos minutos dos veces al día.
4. Deja de fumar si eres fumador. Pruebe diferentes estrategias hasta que encuentre una que funcione para usted, como dejar de fumar abruptamente, usar una terapia de reemplazo de nicotina como masticar chicle o un parche que reduzca gradualmente la cantidad de nicotina que consume. También puede tomar un medicamento recetado como Chantix o Zyban que reducirá los antojos y alterará los síntomas de abstinencia a través de la química de su cerebro.
5. Use especias y sabores adicionales en sus comidas a medida que envejece. Su sentido del gusto disminuye naturalmente a medida que envejece. Para compensar la pérdida de las papilas gustativas, puede darle más sabor a su comida complementándola con especias y hierbas, como albahaca, orégano, cilantro y pimienta negra.
Método 3 de 3: obtener medicamentos
1. Tome descongestionantes o antihistamínicos para limpiar sus fosas nasales. Si su pérdida del gusto es causada por un resfriado, gripe o alergias estacionales, puede tomar medicamentos de venta libre para despejar la nariz tapada. Esto ayudará a que su sentido del olfato y el sentido del gusto asociado regresen más rápido.
- Los descongestionantes vienen en pastillas, en forma líquida y en aerosol nasal. Algunos descongestionantes de venta libre que contienen pseudoefedrina se pueden comprar sin receta.
2. Solicite una receta de antibióticos si tiene una infección bacteriana. Algunas afecciones, como las infecciones bacterianas de los senos paranasales y las infecciones de la garganta y las glándulas salivales, pueden provocar una disminución del sentido del gusto. Consulte a su médico y, después de un diagnóstico correcto, tome los antibióticos recetados para tratar estas condiciones y ayudar a recuperar su sentido del gusto.
3. Consulte a un otorrinolaringólogo si tiene pérdida prolongada del gusto. Un otorrinolaringólogo, más comúnmente conocido como ENT (garganta, nariz y oído), es un especialista en problemas con los oídos, la nariz, la garganta, la boca y la laringe. Si experimenta una pérdida del gusto que no se debe a un resfriado o a la edad, debe pedirle a su médico que lo remita a este especialista que puede diagnosticar el alcance de la pérdida del gusto y ayudarlo a encontrar un tratamiento para la afección subyacente.
4. Cambie los medicamentos si se lo aconseja su médico. A veces, la pérdida del gusto es causada por medicamentos que toma para otras afecciones. La quimioterapia para el cáncer, por ejemplo, puede conducir a una reducción o alteración del sentido del gusto. Consulte a su médico para determinar si puede cambiar la medicación o la dosis.
5. Busque tratamiento médico para los pólipos nasales. La pérdida del gusto a veces puede ser causada por pólipos, que son crecimientos no cancerosos suaves e indoloros que se forman en los senos paranasales o las fosas nasales. Los pólipos nasales se pueden tratar con medicamentos y con cirugía en los casos más persistentes.
Artículos sobre el tema. "Recupera tu sabor"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
