Si está preocupado por un pariente anciano o nota que un ser querido tiene dificultades para cuidar de sí mismo, puede ser el momento de intervenir y ofrecer ayuda. Antes de ayudar a su ser querido, tómese el tiempo para evaluar sus necesidades. Él o ella puede necesitar ayuda para atender sus necesidades médicas, o puede beneficiarse de apoyo adicional con las actividades diarias. Si no puede cuidar a su ser querido usted mismo, busque recursos en su área, como centros de atención residencial o servicios de atención domiciliaria. Ayudar a una persona mayor necesitada puede ser difícil y llevar mucho tiempo, así que no olvides seguir cuidándote tú también!
Pasos
Método 1 de 4: brindar atención domiciliaria
1. Trabajar con el anciano para determinar sus necesidades. Antes de que pueda comenzar a brindar atención a una persona mayor, primero debe averiguar qué tipo de atención es la mejor y la más necesaria. Dependiendo de su estado de salud general y de lo bien que se enfrenten a las tareas diarias, es posible que necesiten ayuda de vez en cuando o apoyo constante. Hable con ellos, tómese el tiempo para observarlos y trabaje con sus cuidadores para determinar sus necesidades.
Fíjate si tu ser querido tiene dificultad con acciones básicas como alimentarse, moverse por la casa, vestirse o cuidar su higiene. Si es así, es posible que necesite ayuda en el hogar de usted o de un cuidador profesional.
Si todavía puede hacer la mayoría de sus actividades diarias sin ayuda, es posible que solo necesites ofrecerle un poco de ayuda de vez en cuando. Por ejemplo, podrías ofrecerte a venir una vez a la semana para ayudar con las compras o hacer algunas tareas domésticas.
2. Mantenerlo involucrado en las decisiones de atención tanto como sea posible. Si su ser querido siente que otras personas toman todas las decisiones por él, es posible que sienta más resistencia a recibir ayuda. Para ayudarlos a sentirse más independientes y en control de su situación, involúcrelos en todas las conversaciones y decisiones sobre su atención. Comuníquese abierta y honestamente con ellos y pídales su opinión sobre cualquier opción que esté considerando.
Por ejemplo, podrías decir: "Parece que te está costando mantenerte al día con la casa, papá. ¿Crees que ayudaría si paso cada pocos días para ayudarte??"
Escuche activamente todo lo que tienen que decir sobre sus necesidades o sus sentimientos sobre las opciones de atención que está considerando. Si tienen objeciones, escúchelos atentamente sin ser desdeñoso o minimizar sus preocupaciones.
3. Instalar funciones de seguridad en el hogar. Ya sea que su ser querido todavía viva de forma independiente, se quede con usted o tenga ayuda interna, puede ayudarlo haciendo que el entorno de vida sea más seguro y accesible. Busque el consejo de un médico, un especialista en cuidado de personas mayores o un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional sobre los ajustes que más beneficiarían a su ser querido. Por ejemplo, pueden necesitar lo siguiente:
Agarraderas o pasamanos en baños, pasillos y otras áreas de estar
Silla de ducha y/o asiento de inodoro elevado
salvaescaleras
Superficies antideslizantes en escaleras, suelos y en la ducha
Iluminación mejorada en áreas oscuras de la casa
Control de temperatura seguro para grifos y duchas
4. Ayuda a tu amado anciano a mantenerse activo. Las autoridades sanitarias recomiendan que los adultos mayores realicen al menos dos horas y media de ejercicio moderado a la semana. Para mantener a su ser querido saludable y feliz, anímelo a incluir mucha actividad física en sus actividades diarias.
Hable con su médico de cabecera o fisioterapeuta sobre qué tipos y cuánta actividad física pueden hacer de forma segura. Por ejemplo, si su ser querido tiene osteoartritis, es posible que sea necesario que realice actividades suaves y respetuosas con las articulaciones, como nadar, andar en bicicleta o hacer ejercicio ligero ejercicios de yoga.
Las personas que no pueden hacer ejercicio de forma independiente aún pueden beneficiarse de estar activas. Los ejercicios de rango de movimiento pasivo (ROM), por ejemplo, pueden ayudar a las personas mayores a mantener la movilidad de sus articulaciones. Estos ejercicios consisten en mover las extremidades de la persona por otra para que las articulaciones sean más flexibles. Pídale a un médico o fisioterapeuta que le muestre cómo realizar estos ejercicios correctamente.
Encuentre actividades divertidas que puedan hacer juntos, como dar un paseo por el bosque o trabajar en el jardín.
5. Manténgase involucrado en su atención médica. La mayoría de los adultos mayores lidian con una variedad de enfermedades y condiciones de salud relacionadas con la edad. Para asegurarse de que su ser querido reciba la mejor atención posible, hable con él y con el equipo de atención médica para familiarizarse con los problemas específicos que está enfrentando. Esté atento a los síntomas nuevos o que empeoran y pídales que busquen atención médica si nota algún cambio en su condición.
Familiarícese con los medicamentos que usan para que esté al tanto de cualquier posible interacción o efecto secundario. Si tienen problemas para recordar tomar sus medicamentos, busque formas de ayudarlos, como usar un clasificador de pastillas o llamarlos regularmente para recordárselos.
Esté atento a las señales de advertencia comunes de un posible problema de salud, como olvidos o confusión, caídas, falta de coordinación, pérdida de peso o cambios en el apetito, o cambios en el estado de ánimo o el comportamiento.
Los problemas emocionales también son comunes en los adultos mayores. Esté atento a signos de depresión o ansiedad, como irritabilidad, tristeza, falta de energía o pérdida de interés en las cosas que solía disfrutar.
6. Anímelos a socializar. Las personas mayores que pasan tiempo con amigos se mantienen física, emocional y mentalmente más sanas que las que no lo hacen. Anime a su ser querido a socializar tanto como sea posible, incluso si solo llama a un amigo de vez en cuando.
Si tiene muy poca red social, puede sugerirle que tome una clase o participe en actividades en las que pueda conocer gente, como un baile o una reunión del club de lectura.
Muchas personas mayores disfrutan pasar tiempo con sus nietos. Si está cuidando a su padre anciano y tiene hijos, pídales que los cuiden o que hagan cosas divertidas con los niños, como jugar un juego de mesa o leerles.
7. Ofrézcase para ayudar con las tareas del hogar y los mandados. A medida que las personas envejecen, puede resultarles más difícil realizar tareas diarias como cocinar, limpiar y hacer las compras. Hable con su ser querido sobre lo que puede hacer para ayudarlo con estas cosas.
Por ejemplo, podría hacer una lista de compras con ellos una vez a la semana y luego ir a la tienda a comprar lo que necesitan.
Si tiene problemas para conducir, ofrézcale llevarlo a citas médicas, una tienda u otros lugares a los que necesite ir con regularidad.
8. Hable con él o ella sobre sus finanzas. Hay muchos costos y problemas financieros asociados con el envejecimiento, desde lidiar con las facturas médicas hasta cubrir el costo de las medidas de seguridad del hogar. Si su pariente anciano está jubilado, es posible que necesite apoyo financiero adicional para cubrir los costos. Hable con él o ella sobre los recursos financieros que tiene (como su jubilación o ahorros) y desarrolle un plan para ayudarlo si es necesario.>
Por ejemplo, si quieren seguir viviendo en su casa pero ya no pueden pagar el alquiler o la hipoteca actuales, puede hablar sobre cómo ayudarlos a encontrar un apartamento más pequeño que se adapte mejor a su presupuesto.
Advertencia: Las personas mayores son particularmente vulnerables a las estafas, así que discuta esto con ellos y protéjalos. Verifique sus extractos bancarios al menos una vez al año para asegurarse de que nadie haya robado su identidad.
Pueden calificar para cierta ayuda del gobierno que puede ayudarlos a cubrir los costos de cosas como facturas de calefacción o medicamentos recetados.
Método 2 de 4: cuidar a una persona mayor que está en el hospital
1. Pregunte al personal del hospital sobre los cuidados específicos que necesita su persona mayor. Un hospital puede ser aterrador y abrumador para una persona mayor. Se sentirá más tranquilo y en una mejor posición para ayudar si comprende su condición y sus opciones de tratamiento. Haga una lista de preguntas para hacerle al equipo médico, tales como:
¿Cuánto tiempo tiene que permanecer en el hospital??
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para su condición??
¿Cuáles son los riesgos y beneficios de este tratamiento??
¿Qué puede hacer por ellos para aliviar su dolor y malestar??
¿Cuánto durará el período de recuperación??
Propina: También esté preparado para responder preguntas. Dependiendo de su condición, puede ser difícil para su ser querido mayor responder preguntas importantes sobre sus síntomas, antecedentes de salud o los medicamentos que necesita.
2. Hable con su ser querido sobre sus deseos de tratamiento. Es importante mantener a su ser querido mayor involucrado en las decisiones importantes sobre su tratamiento. Discuta las posibles opciones de tratamiento con él o ella si su condición lo permite. Si no, trata de acomodar sus deseos lo mejor que puedas.
Por ejemplo, si sabe que quiere evitar la cirugía, pregúntele a su médico sobre opciones de tratamiento menos rigurosas.
Trate de hablar con su ser querido sobre sus deseos mientras todavía se siente bien, para que sepa qué hacer si es posible que tenga que ser hospitalizado repentinamente.
3. Defiéndelos cuando no se satisfagan sus necesidades. Su ser querido mayor puede tener dificultades para defenderse si está muy enfermo o no puede comunicarse bien. Si cree que no están recibiendo la atención que necesitan, no tenga miedo de hablar por ellos. Sea asertivo al hacer preguntas o informe al equipo de atención médica que necesita ayuda. Por ejemplo, puedes:
Asegurarse de que reciban sus medicamentos a tiempo.
Obtener los resultados de las pruebas médicas.
Hable con diferentes miembros de su equipo de atención médica para asegurarse de que todos estén en sintonía con su plan de tratamiento.
Pida una explicación si usted o su ser querido no entienden algún aspecto del tratamiento.
4. Trae todo lo que necesitan para ellos. Para que tu ser querido esté cómodo mientras está en el hospital, puedes empacar una bolsa con todo tipo de cosas que necesite de casa. Asegúrate de que incluya cosas como:
Ropa abrigada y cómoda, como un par de suéteres holgados y pantalones de chándal suaves.
calcetines o pantuflas antideslizantes.
Productos de cuidado personal y artículos de tocador, como su cepillo o peine, cepillo de dientes, pasta de dientes, estuche para anteojos o dentaduras postizas.
Una almohada suave y cómoda.
Una lista de sus medicamentos.
Cosas con las que entretenerse, como libros, revistas o DVD.
Algunas cosas hogareñas, como una foto enmarcada, un jarrón con flores o su bata favorita.
5. Visítalos regularmente. Para evitar que su ser querido se sienta solo y asegurarse de que reciba la atención que necesita, visítelo con la mayor frecuencia posible. Trate de estar cerca cuando sepa que se sienten solos o ansiosos, como cuando están comiendo o cuando se someten a exámenes o procedimientos médicos.
Anime a otros miembros de la familia y amigos a que lo visiten de vez en cuando. Esto no solo ayudará a que su ser querido se sienta apoyado y cuidado, sino que también facilitará un poco su tarea.
6. Ocúpate del papeleo importante. Siempre hay un poco de burocracia con una estadía en el hospital. Si es posible, averigüe si su ser querido tiene una pauta de atención específica (como una póliza de seguro de vida, cierto tipo de póliza de seguro de salud o un poder notarial) y busque los documentos pertinentes. Es posible que también deba firmar formularios de consentimiento u otros documentos del hospital si su ser querido no puede hacerlo por sí mismo.
Guarde todos los documentos importantes que reciba en relación con la estadía en el hospital de su ser querido, como facturas, instrucciones de atención y alta, estados de cuenta médicos y reembolsos.
7. Haga un plan sobre qué hacer después del alta hospitalaria. Antes de que su ser querido deje el hospital, debe discutir con el equipo de atención qué atención necesitará en el futuro. Asegúrese de tener información sobre:
Dosis y horario de todos los medicamentos a tomar.
Todas las técnicas especiales de cuidado en el hogar que necesitas saber, como cambiar vendajes, cuidar las sondas o catéteres de alimentación, o cómo mover a tu ser querido de un lugar a otro de la manera más segura una vez en casa.
Números para llamar si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su condición después del alta.
Información sobre qué esperar durante el período de recuperación.
Método 3 de 4: Encontrar un buen cuidado en el hogar/cuidado de ancianos
1. Pregúntele a un médico si puede recomendarle un proveedor de atención domiciliaria. Si determina que su ser querido necesita atención médica en el hogar, su médico puede recomendarle un proveedor de atención médica de confianza. Él o ella también puede prescribir cuidados específicos en el hogar (como fisioterapia o enfermería), lo que puede facilitar la búsqueda de un seguro que cubra este tipo de atención.
También puede comunicarse con la compañía de seguros de su ser querido o, por ejemplo, con una oficina de seguros de salud local, para consultar sobre los proveedores en su área y cómo cubrir los costos asociados.
Si su ser querido anciano necesita ayuda con las actividades diarias, pero no atención médica las 24 horas, considere contratar atención domiciliaria para ayudarlo con las tareas domésticas, como pasar la aspiradora y cocinar, y para vestirse y bañarse. Esto puede ser de gran ayuda si no tiene el tiempo o los recursos para ayudar constantemente a su ser querido.
2. Investigue hogares de ancianos cuando la atención domiciliaria no es una opción. A veces no es práctico ni asequible para una persona mayor seguir viviendo en su propia casa o en la de un familiar. Si cree que su ser querido no puede vivir de forma independiente y usted no puede brindarle la atención domiciliaria necesaria, busque hogares de ancianos u otras opciones de atención residencial en su área.
Las personas con muchos problemas médicos pueden beneficiarse de una estadía en un hogar de ancianos, donde están presentes enfermeras y médicos.
Si su ser querido necesita ayuda con las actividades diarias, pero no requiere atención diaria, las instalaciones de vida asistida pueden ser una buena opción.
Puede encontrar proveedores de atención médica confiables en: https://www.tarjeta de atención holanda.nl/residencia-de-residencia-y-cuidado-hogar.
Una vez que haya seleccionado una instalación en particular, hable con el personal allí y, si es posible, con los residentes, para tener una idea de los servicios que ofrecen y si la instalación satisfará las necesidades de su ser querido.
3. Busque programas de ayuda financiera en su área. Si tiene dificultades para pagar los costos del cuidado de su ser querido, es posible que pueda solicitar asistencia financiera. Dependiendo de las necesidades de la persona que necesita atención, es posible que pueda obtener financiamiento para gastos tales como: facturas médicas, alquiler, costos de atención médica en el hogar, obtener educación médica a través de un curso o costos de alimentos dietéticos especiales. Busque en línea los fondos disponibles en su región.
Si vives en los Países Bajos, echa un vistazo https://fondsvoorouderen.Países Bajos para los reembolsos para los que su ser querido puede calificar.
También puede calificar para beneficios fiscales si cuida a un pariente mayor.
4. Busque programas que ofrezcan comidas y otros servicios a los ancianos. Además de la ayuda financiera, hay una variedad de programas y servicios que pueden ayudar a satisfacer las nuevas necesidades de las personas mayores. El municipio donde vive puede ofrecer ciertos servicios, como comidas a domicilio gratuitas, ayuda con reparaciones en el hogar o renovaciones de seguridad, o asistencia legal gratuita o asequible para personas mayores.
Probablemente puedas encontrar información sobre la ayuda y los servicios disponibles para las personas mayores en tu región en el sitio web del municipio donde vives.
Ingrese búsquedas usando términos como "recursos para personas mayores cerca de mí".
5. Encuentre un grupo de apoyo si necesita apoyo emocional y/o asesoramiento. Cuidar a un pariente anciano puede llevar mucho tiempo y, a veces, ser difícil. Si necesita apoyo adicional o consejos de otras personas en una situación similar, un grupo de apoyo puede ser muy útil. Busque grupos de apoyo para cuidadores cerca de usted o busque sitios de Internet como uno de los siguientes:
6. Contrate a un administrador de atención geriátrica para que lo ayude a tomar las decisiones correctas. Un administrador de atención geriátrica es alguien que se especializa en evaluar las necesidades de las personas mayores. Si no está seguro de qué tipo de ayuda o recursos necesita su ser querido, un administrador de atención geriátrica puede ayudarlo. Para obtener más información sobre los servicios de administración de atención geriátrica en su área, comuníquese con la autoridad local, por ejemplo, el ayuntamiento.
https://nl.asj-fukushima.com/trabajando-con-un-administrador-de-cuidado-geriátrico-1488 es una organización para administradores profesionales de atención geriátrica. Pueden ayudarlo a ponerse en contacto con alguien que pueda asesorarlo sobre las opciones de atención para su ser querido. Utilice su base de datos de miembros para encontrar profesionales en su área.
Método 4 de 4: lidiar con cualquier problema
1. Esté preparado para la resistencia de su ser querido. Muchas personas mayores desean permanecer independientes durante el mayor tiempo posible y es posible que no les gusten sus esfuerzos por cuidarlos o presentarles el cuidado de personas mayores. Si esto sucede, trate de ser paciente y empático. Tómese el tiempo para discutir sus preocupaciones con su ser querido de una manera respetuosa y abierta y trate de tener en cuenta sus deseos y preferencias tanto como sea posible.
Tenga conversaciones sobre esto cuando ambos estén lo suficientemente tranquilos y relajados para tener una conversación abierta y honesta.
Si es necesario, traiga a otros miembros de la familia para que también hablen con ellos. Si cuenta con el apoyo del resto de la familia, puede ser más fácil convencer a su pariente anciano de que necesita ayuda adicional. Una buena conversación sobre esto con el médico a veces también puede ayudar.
Una vez que haya ideado una estrategia de atención, intente proponer un período de prueba. Su ser querido puede estar más dispuesto a aceptar su cuidado si entiende que el arreglo no es inamovible y puede cambiarse si no funciona para él.
Especialista sénior en atención domiciliaria Justin Barnes es especialista sénior en atención domiciliaria y copropietario de Presidio Home Care, una empresa familiar que se especializa en atención domiciliaria en Los Ángeles, California y sus alrededores. Presidio Home Care brinda atención domiciliaria no médica y fue la primera organización de atención domiciliaria certificada en el estado de California. Justin tiene más de diez años de experiencia en atención domiciliaria. Tiene una licenciatura en tecnología y gestión de operaciones de la Universidad Politécnica del Estado de California en Pomona.
justin barnes Especialista superior en atención domiciliaria
Nuestro experto dice al respecto: Ya sea que elija una institución de salud o atención domiciliaria, habrá un cambio drástico en la privacidad de su ser querido. Es mejor si puede iniciar la conversación temprano para que la persona tenga suficiente tiempo para acostumbrarse a la idea.
2. Si tiene problemas de comunicación, pida consejo a su médico. Muchas personas mayores tienen problemas para comunicarse, ya sea por cambios cognitivos o por problemas de salud física, como problemas auditivos. Si le resulta difícil comunicarse con su ser querido, pídale a su médico que le recomiende cosas que podrían ayudar.
Por ejemplo, si tiene problemas para escucharlo, hable con su médico acerca de si los audífonos podrían ayudar. O, si él o ella tiene una pérdida auditiva severa, también puede ver si un curso de lenguaje de señas es algo para usted.
Si su ser querido tiene problemas para hablar, pídale a su médico un terapeuta del habla o un experto en habla y lenguaje que pueda trabajar con él o ella para desarrollar nuevas habilidades de comunicación.
Los médicos y otros especialistas de atención médica con experiencia en el trabajo con pacientes de edad avanzada pueden tener una capacitación especial para tratar las dificultades de comunicación.
3. Comuníquese con familiares y amigos para obtener apoyo. Cuidar de un pariente anciano por su cuenta puede ser abrumador. Si necesitas ayuda, no dudes en apoyarte en tu red. Hable con familiares y amigos sobre cómo ellos también pueden contribuir.
Por ejemplo, puede preguntar si uno de sus hermanos puede turnarse para ayudar con las compras o hacer las tareas del hogar.
A veces también puede ser útil tener a alguien con quien desahogarte. Incluso si un amigo o familiar no puede ofrecerle apoyo práctico, él o ella pueden prestarle un oído atento si lo necesita.
Al pedir ayuda, tenga en cuenta las habilidades y los recursos específicos de esa persona. Por ejemplo, si a tu tía le gusta cocinar, puedes pedirle que te ayude con las comidas de tu abuela de vez en cuando.
4.Cuídate es muy importante para prevenir el agotamiento del cuidado informal. No podrá cuidar bien a su ser querido si no se cuida bien a sí mismo. Asegúrese de tomarse el tiempo para comer bien, cuidar su propia salud y hacer cosas que disfrute, como dedicarse a pasatiempos o pasar tiempo con amigos.
Si tiene problemas para encontrar suficiente tiempo para cuidar de sí mismo, pídale a un familiar o amigo que lo reemplace para que pueda alejarse de todo. Por ejemplo, puedes pedirle a tu hermano que se quede con tu madre una noche para que puedas salir con amigos.
Si necesita un descanso más largo, es posible que pueda encontrar atención domiciliaria cerca de usted. Si no puede pagar la atención domiciliaria, busque grupos de voluntarios cerca de usted.
Consejos
Haz que se sientan felices y contentos y que nada los estrese.
Involúcrelos en la toma de decisiones sobre ellos mismos para que se sientan más cómodos aceptando ayuda. Esto puede no funcionar para personas mayores con demencia.
Ser siempre respetuoso con el mayor. Escuche sus deseos y trate de cumplirlos si es posible.
Advertencias
Velar por su bienestar y salud mental, ya que las personas mayores a menudo sufren enfermedades mentales como la depresión.
Si nota algún signo de comportamiento peligroso o una emergencia médica, llame a la sala de emergencias de inmediato!
Las personas mayores son particularmente vulnerables al maltrato o maltrato. El abuso de ancianos es un problema grave: está penado por la ley y puede incluir abuso físico, así como abuso verbal y emocional, explotación y negligencia .
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