Instrucciones de paso a paso gratis 
tu también puedes peinarte rizos sin calor o alisar sin calor. 
Transplante de pelo. El cabello se trasplanta desde un lugar en el cuero cabelludo donde todavía crece mucho cabello a lugares donde el cabello se está debilitando. Cirugía del cuero cabelludo. Las zonas calvas se extirpan quirúrgicamente y la incisión se cubre con cuero cabelludo peludo. 
Problemas tiroideos. Si la glándula tiroides no funciona correctamente, se puede caer más cabello de lo normal. Infecciones del cuero cabelludo y afecciones de la piel. La pérdida de cabello puede ser el resultado de una condición de la piel como la tiña. El tratamiento de esta afección puede hacer que el cabello vuelva a crecer. Alopecia areata. Esta es una condición en la que el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos. 
Cáncer Depresión problemas del corazón Artritis Alta presión sanguínea 
Si tiene estrés crónico, lidiar con ese estrés es una forma importante de mantenerse en buenas condiciones físicas. 
Pescado, pollo, ternera y cerdo. Frijoles negros, garbanzos y otras legumbres. tofu. Productos lácteos. 
salmón. sardinas. nueces. aguacates. 
Tratar el adelgazamiento del cabello
Contenido
Muchas personas tienen que lidiar con el adelgazamiento del cabello en algún momento. La condición viene en tantas formas y tamaños que a menudo es difícil determinar exactamente por qué se cae el cabello. Los medicamentos y otros tratamientos farmacológicos pueden ayudar, pero también hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para tratar el adelgazamiento del cabello, sin importar cuál sea la causa. Vaya al Paso 1 para aprender cómo tratar el adelgazamiento del cabello.
Pasos
Parte 1 de 3: Estimular el crecimiento del cabello
1. Usa productos suaves para el cuidado del cabello. Si nota que su cabello se está adelgazando, cambie a productos suaves para el cuidado del cabello 100% naturales. Muchos champús, acondicionadores, lacas para el cabello y otros productos para el cabello contienen sustancias químicas que son bastante dañinas para el cuero cabelludo y el cabello. Estos productos pueden acelerar la caída del cabello y dañar el resto del cabello.
- Usa shampoo que no contenga sulfatos ni alcohol. Estos ingredientes resecan el cabello y lo dañan.
- Busca un acondicionador que no contenga siliconas. Estos pesan el cabello y se necesita sulfato para enjuagar el acondicionador.
- Busque productos para el cuidado del cabello elaborados con ingredientes naturales en las tiendas naturistas.
2. Peina tu cabello en lugar de cepillarlo. Al cepillar sueles arrancar más pelo, sobre todo si lo cepillas cuando está mojado. La mejor manera de desenredar tu cabello es usar un peine de dientes anchos. Comience en los extremos, peine los enredos en la parte inferior primero y avance hasta la raíz.
3. Deja que se seque al aire. Para evitar sacar mucho cabello de la cabeza después de la ducha, séquelo con una toalla suave, no lo seque demasiado ni lo escurra. Mejor deja que tu cabello se seque al aire que usa un secador de pelo. El calor del secador de pelo puede hacer que el cabello se seque y se quiebre. Al secar el cabello al aire tanto como sea posible, se estimulará el crecimiento de cabello nuevo.
4. Usa métodos de peinado sin calor. Además, evite rizadores, planchas u otras cosas que use para peinarse el cabello que usan calor. Trate de abrazar la textura natural de su cabello y déjelo solo tanto como sea posible. Si usa dichos artículos, configúrelos en la configuración más baja y más fresca.
5. Evita los peinados que tiren de tu cabello. Las trenzas apretadas, los tejidos y otros peinados recogidos hacia atrás hacen que el cabello se caiga más rápido. Trate de soltarse el cabello o volver a colocarlo suelto. No use bandas elásticas o pasadores que puedan tirar de su cabello.
6. Masajee el cuero cabelludo con un aceite nutritivo, como el aceite de almendras, mostaza, coco o jojoba. Se dice que masajear el cuero cabelludo puede estimular el crecimiento del cabello al aumentar el flujo de sangre a los folículos pilosos. Acostúmbrate a masajear tu cuero cabelludo cuando estés en la ducha. Coloque las yemas de los dedos en el cuero cabelludo y frote la cabeza con movimientos circulares. Comience cerca de su frente, luego continúe hacia los lados y la parte posterior de su cabeza. Concéntrese principalmente en las áreas donde el cabello se está adelgazando.
7. Considere probar un tratamiento para el crecimiento del cabello. La forma más popular de tratamiento para el crecimiento del cabello es el uso de minoxidil. Está disponible en crema o espuma, y se aplica en el cuero cabelludo dos veces al día. Puede tardar hasta 12 semanas en empezar a funcionar. Muchas personas experimentan un nuevo crecimiento con minoxidil. Sin embargo, existen riesgos para la salud asociados con el uso de este producto que debe tener en cuenta. Otras opciones incluyen:
Parte 2 de 3: encontrar la causa raíz
1. A ver si hay una causa hormonal detrás. La causa más común de adelgazamiento del cabello, tanto en hombres como en mujeres, es una afección hereditaria que hace que las hormonas sexuales provoquen la caída del cabello. Aunque tanto la calvicie de patrón masculino como femenino es permanente, hay pasos que puede seguir para ralentizar y tratar el proceso.
- A veces, las fluctuaciones hormonales pueden provocar la pérdida temporal del cabello. Las mujeres que están embarazadas, que han dejado de usar métodos anticonceptivos o que están pasando por la menopausia pueden experimentar adelgazamiento temporal del cabello.
- Manejar el cabello con cuidado, usar productos para el cabello 100 % naturales y cambiar el estilo de peinado puede ralentizar la caída hormonal del cabello.
2. Determinar si hay una causa médica. Ciertas condiciones médicas pueden causar pérdida de cabello. El tratamiento de estas condiciones puede retrasar o detener la caída del cabello. Si le preocupa que pueda estar sufriendo alguna de las condiciones a continuación, consulte a su médico acerca de un plan de tratamiento adecuado para que su cabello pueda volver a crecer.
3. Controle su medicación. Ciertos medicamentos pueden causar pérdida de cabello. Si está tomando medicamentos que reportan la caída del cabello como un efecto secundario, pregúntele a su médico acerca de las alternativas. A veces no es posible tomar otros medicamentos, pero vale la pena investigar. Los medicamentos utilizados para tratar las siguientes afecciones a menudo provocan adelgazamiento del cabello:
4. A ver si el estrés es el culpable. La pérdida de cabello puede ser causada por un shock físico o mental, así como por el estrés continuo. Cualquier tipo de choque puede tener un efecto físico y la pérdida de cabello es común en estas condiciones.
Parte 3 de 3: Hacer cambios en el estilo de vida
1. Reducir el estrés. Dado que el estrés puede causar la caída del cabello, es importante tomar medidas que puedan reducir el nivel de estrés, lo que ralentiza el proceso. Si lleva una vida estresante, intente seguir los siguientes pasos para calmarse:
- Dormir más. La falta de sueño hace que su cuerpo produzca más cortisol, la hormona del estrés.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Prueba la meditación o el yoga.
2. Come más proteína. Su cabello se compone principalmente de proteínas, y si no obtiene suficiente, puede causar pérdida de cabello. El adelgazamiento del cabello es común entre los vegetarianos y veganos que no obtienen suficiente proteína. Trate de consumir más de los siguientes alimentos:
3. Comer ácidos grasos omega 3. El cuerpo necesita ácidos grasos omega-3 para producir cabello nuevo. Por lo tanto, obtener suficiente omega 3 es esencial para el crecimiento del cabello. Así que trate de comer más de los siguientes alimentos:
4. Tomar suplementos de biotina. La biotina es una vitamina B que se encuentra en productos animales y puede conducir a un cabello más sano, uñas más sanas y una piel más sana. Por lo tanto, los suplementos de biotina a menudo se comercializan como suplementos para el crecimiento del cabello. Tome suplementos de biotina según lo recomendado, o aumente la cantidad de alimentos que come que contienen biotina; piense en hígado y otros productos cárnicos, así como nueces y verduras de hoja verde.
Consejos
- Lo mejor es tratar el adelgazamiento del cabello lo antes posible, tan pronto como note que está perdiendo más cabello del que debería. Esto puede prevenir una mayor pérdida de cabello.
- Si su cabello se está debilitando, intente darle un descanso de los productos químicos agresivos y el calor. No te tiñas ni te hagas la permanente por un tiempo, y reemplaza los productos para el cabello con alcohol por productos sin alcohol. Deje su secador de pelo, rizador, plancha y similares en el armario durante unas semanas.
- Los hombres que sufren de adelgazamiento del cabello a una edad temprana se beneficiarán si comienzan a abordar el problema lo antes posible, lo que puede ayudar a aumentar la confianza.
- Si visita al médico por la caída del cabello, discuta los medicamentos que está tomando. Algunos medicamentos pueden causar pérdida de cabello.
- Aplique aceite de ricino en el cuero cabelludo y el cabello y déjelo reposar toda la noche. En una semana notarás la diferencia.
Advertencias
- Debido a los riesgos potenciales para la salud, las mujeres no deben tomar ciertos medicamentos recetados para la caída del cabello en los hombres. No tome medicamentos que no le hayan sido recetados específicamente por el médico.
- Si sus medicamentos están causando el adelgazamiento del cabello, no los detenga. Pregúntele a su médico acerca de las otras opciones disponibles para usted.
- No omita los medicamentos destinados a ayudar a tratar el adelgazamiento del cabello. Debe tomarlos regularmente y de acuerdo con la receta para lograr los mejores resultados.
- No se desanime si ciertos métodos no funcionan. Más bien, consulte a su médico si está considerando otras opciones, como el trasplante de cabello o los tratamientos con láser. También puede preguntarle a un peluquero sobre postizos o pelucas.
Artículos sobre el tema. "Tratar el adelgazamiento del cabello"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
