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Cuando use champú, no use más de lo que necesita. Una cantidad de 20 céntimos de euro está bien. Tu cabello no debería estar chorreando jabón. Si sus zanahorias comienzan a verse grasosas, refrésquelas con champú seco. Después de algunas semanas de menos lavados, tomará más y más tiempo antes de que sus raíces necesiten ser renovadas. 
Evite el uso de herramientas de peinado calientes. Utilice rizadores y planchas para el pelo lo menos posible, si es que lo haces. Si siente la necesidad de usar un secador de pelo, ajuste la temperatura a baja. 
Si realmente quieres teñirte el cabello, prueba un té sutil o un tinte de henna para iluminar o profundizar tu color. Está bien usar métodos para alisar o rizar que no usen calor. 
Para cabello encrespado: usa un huevo batido Para cabello seco: utilizar dos cucharadas de leche entera o yogur Para cabellos desequilibrados: utilizar dos cucharadas de miel Para cabello opaco: use una mezcla de 1 cucharada de vinagre blanco y 1 cucharada de agua 
Aceite de coco (uso en cabello muy seco) aceite de argán aceite de jojoba aceite de almendras Aceite de oliva 
Cepilla tu cabello desde la raíz hasta las puntas unas horas (o la noche anterior) antes de lavarte el cabello. Presiona el cepillo contra tu cuero cabelludo y tira suavemente hacia abajo. Cepilla cada sección de tu cabello varias veces para distribuir uniformemente el aceite. Lava tu cabello como siempre. 
Sulfatos: se encuentran comúnmente en el champú; despojan tu cabello de aceites naturales. Siliconas: se encuentran comúnmente en acondicionadores; se quedan en tu cabello y lo hacen lucir sin vida. Alcohol: se encuentra comúnmente en laca para el cabello, gel y otros productos: seca el cabello. 
Ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el salmón, las sardinas, la linaza y los aguacates Proteína, que se encuentra en la carne, el pescado, los huevos, los frijoles y el tofu 
El alcohol puede deshidratar rápidamente tu cuerpo. Cuando tomes una bebida alcohólica, síguela con un gran vaso de agua. Trate de llevar una botella de agua con usted durante todo el día para que nunca se quede sin agua. 
En la peluquería puedes decirle a tu peluquero que solo usas productos naturales. Evite dejar que el peluquero seque o alise su cabello mientras intenta que su cabello luzca hermoso y saludable.
Haz que tu cabello vuelva a estar saludable
Contenido
¿Tu cabello comienza a sentirse pajizo y encrespado?? Entonces es hora de tomar medidas para que tu cabello vuelva a estar saludable. Al comenzar algunas rutinas nuevas para el cabello, acondicionarlo profundamente y mimar su cuerpo con abundantes vitaminas saludables, puede ayudar a que su cabello vuelva a ser hermoso.
Pasos
Parte 1 de 3: Comenzar una nueva rutina
1. Trata tu cabello con delicadeza. El cabello dañado es muy frágil y debe manipularse con cuidado. Si manipulas tu cabello bruscamente, puede partirse o romperse, lo que hará que se vea más encrespado que nunca. Trata tu cabello con cuidado extra a partir de hoy, ya sea seco o húmedo. Esto es lo que debe hacer:
- Cuando aplique champú y otros productos, use sus dedos para pasar suavemente el producto por el cabello desde la raíz hasta las puntas. no la restriegues.
- Enjuaga tu cabello con agua tibia, no con agua caliente.
- No estrujes tu cabello, y no lo seques bruscamente con una toalla. Exprima el agua suavemente y luego seque con una toalla suave.
2. Lava tu cabello con menos frecuencia. Cuando te lavas el cabello, eliminas los aceites naturales que lo protegen de la sequedad y el encrespamiento. Si lo haces con demasiada frecuencia, tu cabello se encrespará y dañará. Reduce el lavado de tu cabello a no más de una o dos veces por semana para darle tiempo a recuperarse. Después de aproximadamente una semana, debería poder notar un cambio positivo en la textura de su cabello.
3. Deje que se seque al aire si es posible. Probablemente hayas escuchado que usar un secador de cabello causa estragos en el cabello, especialmente si ya está dañado. Deja el secador de pelo y deja que tu cabello se seque al aire de forma natural. Vuelve a la estructura de tu cabello natural; si aprendes a amar tu cabello y lo dejas solo, se volverá menos encrespado y seco.
4. Usa un peine, no un cepillo. Los cepillos con cerdas de plástico tiran de tu cabello, tirando agresivamente de los nudos y provocando grietas y desgarros. Un peine de dientes anchos es una mejor herramienta para desenredar suavemente el cabello sin dañarlo. Comience a trabajar a través de las puntas de su cabello, luego suba unas pocas pulgadas a la vez hasta que su cabello se desenrede desde la punta hasta la raíz.
5. Deja de dañar tu cabello con los tratamientos. El teñido, la decoloración, la permanente y el alisado químico son una maldición para un cabello sano. No existe una manera saludable de cambiar de forma permanente el color y la textura de tu cabello, por lo que es mejor dejar de hacer estas prácticas por completo.
Parte 2 de 3: Devolverle la vida a tu cabello
1. Acondiciona tu cabello una vez por semana. El acondicionamiento profundo adecuado puede restaurar la vitalidad de tu cabello. Sacará lo mejor de la textura natural de tu cabello, ya sea suave y sedoso o rizado y voluminoso. Puede usar un acondicionador profundo comprado en la tienda de acuerdo con las instrucciones en la botella, o hacer uno propio haciendo lo siguiente:
- Humedece tu cabello.
- Aplique una o dos cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva. Péinalo por el cabello para distribuirlo uniformemente.
- Póngase un gorro de ducha o cúbrase la cabeza con una lámina de plástico.
- Déjalo reposar durante al menos una hora, o toda la noche.
- Lava tu cabello como de costumbre. Puede tomar dos o más lavados para eliminar el exceso de aceite.
2. Haz tus propias mascarillas capilares que se adapten a tu estructura capilar. Las mascarillas para el cabello están hechas con ingredientes naturales que probablemente tengas en tu cocina. Cuidan tu cabello y le dan exactamente el impulso que buscas. Aplica una mascarilla para el cabello en la ducha después de mojarte el cabello. Deje reposar durante cinco minutos antes de lavar con champú. Aquí hay algunas máscaras geniales para probar:
3. Finaliza aplicando un aceite sobre el cabello húmedo o seco. Un aceite de acabado es como un acondicionador que no se lava, pero no hará que tu cabello se vuelva pesado o opaco. Para aplicar, frotar una cantidad de aceite del tamaño de 10 céntimos de euro entre las palmas de las manos. Use sus dedos para distribuirlo uniformemente a través de su cabello, apuntando a las raíces. Aquí hay algunos aceites para elegir:
4. Prueba con un cepillo de cerdas de jabalí. Este tipo especial de cepillo se utiliza para extraer aceites naturales desde la raíz hasta las puntas del cabello. El aceite funciona como un fantástico acondicionador. Si tu cabello está dañado, este es el único tipo de cepillo que es seguro de usar. El pelo de jabalí es una fibra natural muy similar a la estructura del cabello humano. He aquí cómo usarlos:
5. Usa solo productos naturales. Los ingredientes comunes en la mayoría de los champús, acondicionadores y productos de peinado comerciales son dañinos para el cabello. Si estás tratando de recuperar la salud de tu cabello, vale la pena cambiar a productos puramente naturales que sabes que no causarán ningún daño adicional. Revisa las etiquetas de tus productos y evita productos con los siguientes ingredientes:
Parte 3 de 3: hacer crecer un cabello saludable
1. Masajea tu cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo mejora la circulación sanguínea en el área, lo que favorece el crecimiento de cabello nuevo y saludable. Acostúmbrate a masajearte la cabeza cada vez que te duches. Masajee su cuero cabelludo con las yemas de los dedos en pequeños movimientos circulares, teniendo cuidado de tratar cada área.
- Antes de comenzar, sumerja sus dedos en aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de oliva o aceite de coco para un masaje nutritivo.
- Se dice que el aceite de árbol de té favorece el crecimiento del cabello; intenta disolver cinco gotas en una cucharada de aceite de oliva y masajéalo en tu cuero cabelludo.
2. Tener una dieta bien balanceada. Los alimentos que comes tienen un gran impacto en tu cabello. Si no obtienes suficientes vitaminas y nutrientes, tu cabello se verá poco saludable y opaco. Asegúrese de comer una dieta bien compuesta que incluya los siguientes componentes para un cabello saludable:
3. Mantente hidratado. La deshidratación es otro culpable común cuando se trata de cabello seco y dañado. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día. Cuando tenga sed, busque agua pura en lugar de café o refrescos, que pueden actuar como un flotador de orina y deshidratarlo.
4. Protege tu cabello de los elementos. El cabello se daña fácilmente con el sol, el aire muy frío y la contaminación del aire. Usa sombreros diseñados para protegerte de estos factores ambientales que hacen que tu cabello sea menos saludable. También debe usar un gorro de baño cuando nade en una piscina para proteger su cabello del cloro.
5. Córtate el pelo a menudo. Cortarse el cabello regularmente lo refrescará y comenzará a reemplazar los mechones dañados por otros nuevos y saludables. Trate de cortarse el cabello cada tres meses, ya sea que tenga el cabello corto o largo. Incluso si solo puede obtener un corte de una pulgada, refrescará su apariencia cada vez.
Consejos
- Toma muchas vitaminas. La biotina apoya la salud de la piel y el cabello.
- Para evitar las puntas abiertas, también es mejor usar peinados que protejan tu cabello, como recogerlo cuando hace demasiado calor o viento.
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