Habla claro: 14 pasos (con fotos)

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Hablar claramente es una habilidad que cualquiera puede usar para practicar, especialmente si necesita dar un discurso, actuar como cantante o simplemente unirse a una reunión llena de gente y ruidosa. Con suficiente práctica, cualquiera puede convertir un murmullo, una mala pronunciación o una charla rápida como un rayo en una voz clara.

Pasos

Parte 1 de 3: Consejos para los conceptos básicos de una pronunciación clara

1. Mírate en el espejo. Hable en el espejo mientras observa los movimientos de su boca, mandíbula, lengua y labios. Haz que estos movimientos sean lo más grandes y visibles posible. Esto mejorará tu articulación y te ayudará a descubrir con qué sonidos tienes problemas. Sigue mirándote en el espejo mientras haces los ejercicios a continuación.

2. muestra tus dientes. Por extraño que parezca, esto realmente puede ayudar. Mostrar los dientes le da más espacio a los labios, aprieta las mejillas y crea una apertura más amplia para el sonido. Estos cambios mejoran su audibilidad e inteligibilidad. Y si no lo crees, trata de decir "audibilidad e inteligibilidad" con los labios juntos y luego con los dientes visibles.

Tu objetivo es una expresión agradable y feliz, pero no una sonrisa completa. Tus mejillas no deberían doler después de una breve conversación.

3. Levanta tu paladar blando. Esa es la parte blanda en la parte posterior de tu paladar. Los cantantes están entrenados para elevar el paladar blando para obtener un tono más completo y resonante. Trate de inhalar suavemente mientras hace un sonido similar a una "k suave", y su velo del paladar se elevará. Un breve bostezo sin emitir ningún sonido complementa la inhalación, calentando varios músculos alrededor del paladar blando.

No bosteces ni jadees demasiado para hacer esto. Cualquier cosa más que un esfuerzo modesto es contraproducente.

4. Mantén tu lengua al frente y hacia abajo. Por supuesto, tu lengua se moverá mientras duermes, pero aún así vale la pena practicar una posición neutral que no interfiera con el paso de los sonidos. Trate de dejar que la lengua cuelgue de la boca y luego jale lentamente la lengua hasta que esté justo debajo de los dientes inferiores, tocando la base del diente. Su lengua puede producir muchas vocales desde esta posición con un mínimo de movimiento, generalmente levantando y bajando la parte media en lugar de la punta de la lengua.

Esto es especialmente importante al cantar o al tratar de abordar ciertos tipos de ceceo.

5. Párate derecho. Te permite respirar mejor. El sonido se produce cuando el aire es forzado a salir de los pulmones, por lo que cuanto más clara sea su respiración, más clara será su voz. Mire hacia adelante para que su mandíbula esté plana en lugar de baja, lo que ejerce presión sobre su garganta.

Cuando hable con alguien que tiene aproximadamente el mismo tamaño que usted, mantener el contacto visual es una buena manera de asegurarse de que su barbilla permanezca elevada.

6. Habla despacio y a un ritmo parejo. Si hablas rápido, es mucho más probable que te tragues las palabras. Aunque tartamudees, lo mejor es hacer una pausa y volver a intentar la palabra, sin prisas.

Parte 2 de 3: entrenar una pronunciación clara con ejercicios

1. Ir a través de algunas combinaciones de consonante-vocal. Esto le dará práctica en los sonidos más comunes y es útil como "calentamiento" por su voto antes de dar un discurso. Pruebe estas vocales familiares con algunas consonantes, o incluso repase todo el alfabeto:

"Bah Beh Abeja Bih Bo Boo Buh"
"Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (etcétera)
Si quieres un desafío mayor, toma la vocal "oh" en, que se asemeja "Ah" en la mayoría de los idiomas, pero ligeramente diferente. También puede usar combinaciones de consonantes, como"SL" y "relaciones públicas".

2. Practica diptongos. Los diptongos son vocales que le piden a la lengua que cambie de posición cuando las pronuncia. Practica la pronunciación de estas palabras lentamente, prestando atención a las dos posiciones de la boca que usas para pronunciar esta vocal. Luego intente acelerar esto y pronuncie las palabras más rápido mientras mantiene los movimientos de su boca precisos. Haz que la primera parte de la vocal dure más que la segunda y tu discurso sonará más claro y refinado.

o rompe tu frío

soy dueño del tiempo

jardín de cebollas

sin pierna

oo esperanza chatarra

buena abolladura de la UE

No se preocupe si no reconoce inmediatamente el sonido de las dos vocales en estos ejemplos. Los diferentes dialectos dentro del holandés a menudo pronuncian los diptongos de forma ligeramente diferente, o incluso se suman como vocales simples.

3. Practica los trabalenguas. Intenta articular todas las palabras de un trabalenguas, especialmente aquellas cuyos sonidos te resultan difíciles de pronunciar. Comience despacio y vaya más rápido una vez que pueda pronunciarlo perfectamente. A continuación hay algunas frases para romper la lengua, usando sonidos comunes de problemas, donde aquí Puedes leer más sobre:

El gato araña los rizos de las escaleras.

Sucede que durante un robo un ladrón cae hacia adelante sobre un robo.

Smart Sjaantje golpeó al carnicero lento.

4. Haz una grabación de voz tuya. Lea un libro (o incluso este artículo) en voz alta y grábelo con una grabadora de voz. Intenta articular bien cada sonido para que se escuche con claridad. Puede ser útil colocar la grabadora un poco lejos de usted, después de lo cual aumenta la distancia e intenta que su voz suene igual de clara cada vez.

Probablemente haya una grabadora de voz en su computadora o puede encontrar algo en línea. Probablemente tu móvil también tenga grabadora de voz, pero probablemente su calidad no sea lo suficientemente alta para practicar tu pronunciación.

5. Practica con un lápiz en la boca. Sostenga un lápiz, palillo, bolígrafo o similar horizontalmente entre sus dientes y repita los ejercicios de habla anteriores. Al hacer que su lengua y su boca trabajen más con algo que hace que esto sea mucho más difícil físicamente, hablar con claridad será mucho más fácil sin que nada se interponga en su forma de hablar.

Parte 3 de 3: Practicar otras técnicas del habla

1. Varíe su velocidad de habla. A las personas a menudo les resulta difícil entender a alguien que habla demasiado rápido o se traga las palabras porque su lengua no puede seguir el ritmo de las palabras. Lea en voz alta mientras se enfoca en el flujo del contenido, disminuya la velocidad para enfatizar los puntos clave y acelere algo durante partes emocionantes. Los libros para niños (con párrafos completos) son una buena opción porque tienden a centrarse en las emociones y el estilo es fácil de seguir.

También puede intentar tomar una grabación de usted mismo hablando en voz alta, que usa por minuto. Aunque que "normal" la velocidad varía según la región, la cultura y otras variables, la mayoría de las personas hablan a una velocidad de 120 a 200 palabras por minuto.

2. Haz pausas intencionales. Vuelva a leerlo en voz alta a un ritmo lento o moderado, esta vez concentrándose en la puntuación. Haga una pausa en las comas y los puntos, y tómese un momento para aclararse la garganta o respirar profundamente al final de un párrafo. Trate de incluir estas pausas intencionales en su discurso también para que el oyente tenga tiempo de procesar lo que acaba de decir. También evita que tropieces con tus palabras.

Si sin darse cuenta hace una pausa para jadear, hay metodos para hablar en publico para tener esto bajo control.

3. Habla alto y claro. Hay un arte en proyectar su voz o subir el volumen de su voz sin sonar ronca o plana. Mírate en el espejo y coloca tu mano sobre tu estómago, luego inhala y exhala profundamente. Respira desde tu diafragma, debajo del estómago, no desde la parte superior de tus pulmones. Si sus hombros no se levantan durante este ejercicio, lo ha hecho bien. Contenga esta respiración mientras practica saludarse en el espejo desde una distancia cada vez mayor, o simplemente siga aumentando su volumen sin esforzarse o tener una sensación áspera en la garganta.

Concéntrese en este ejercicio si las personas le piden que hable más alto o si tiene que repetir algo una y otra vez, o si está practicando una presentación con narración.

Consejos

No es necesario cambiar por completo el acento para una pronunciación clara. Si es un segundo idioma, debe concentrarse en la pronunciación, mientras que si se muda a otra región, es posible que solo deba ajustar la velocidad de su discurso para que coincida con el acento local.
Estos ejercicios funcionan mejor si los haces una o dos veces al día.